可否這樣理解？肌肉細胞的增生導致塊頭變大，單個肌肉細胞的增大導致力量的增強。

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如果不是兩者的關係是什麼

從這個角度理解有點不對路，咱倆換個角度聊聊你看看能不能解決你的問題。

這個問題應該從運動引起的肌肉功能性肌肉肥大（塊兒變大）說起，也就是表現為肌纖維（也稱肌細胞）增粗（這個多數權威學者認為是肌纖維增粗，少數支持增多）。

主要有兩種類型。

一，肌漿型功能肥大：指肌纖維非收縮成分的增加導致肌肉體積增加。主要表現為肌纖維的非收縮蛋白成分含量增加（線粒體、肌糖原、磷酸肌酸、肌紅蛋白等）。但是這類肌肉肥大對肌肉的最大力量作用不是很明顯。一般在小力量訓練會造成肌漿型功能性肥大。主要表現肌肉是快紅肌和慢紅肌。

二，肌原纖維型功能性肥大：這類肥大主要是肌纖維中收縮蛋白含量增加，肌原纖維體積明顯增加。肌肉力量有明顯的增加。而且這類肥大對肌腱化學成分的改變有明顯影響。主要是快白肌。

你看這樣解釋雖然沒有正面回答你的問題，但是我相信你想要的是這個意思。

希望能夠幫助你。

謝謝邀請。這麼說當然不對，因為如果肌肉纖維可以增生的話，也會導致肌肉力量增強，而肌纖維增粗，當然也會導致肌肉塊頭變大。肌纖維不管是變粗，還是變多，都會引起力量和肌肉橫截面積的增大。

但問題就在於，肌肉纖維能不能增生。也就是說，成年人的肌肉纖維數量還會不會增加？

傳統認為不會。這方面典型的研究如MacCallun（1898）和Morphurgo（1897），以及後來的一大堆研究。這些研究都認為，人類出生後，肌纖維數量就不再增加了。還有一些研究，認為新生兒發育早期，肌肉的增長主要是靠肌纖維數量的增多，少兒、青年及成人階段則主要是肌纖維的增粗。這就是說，出生後，人的肌纖維增多還是持續一小段時間。

成年人肌纖維數量還會不會變，這個問題一直有爭議。雖然有研究發現，健美運動員的肌纖維數量往往比普通人多，但也不好說這是先天基因引起的，還是後天訓練引起的變化。

認為肌肉纖維會增多的研究，多數是動物實驗。20世紀70年代，用雞、貓、老鼠的研究報告，動物在「力量訓練」後，可能存在肌纖維的增多（Sola，1973；Gonyea等，1977；等等）。

80年代有一批用老鼠做的實驗，又認為運動大鼠的肌肉增大完全是肌纖維增粗的結果。但這類試驗是用跑台跑步作為運動方式的。有些人認為，抗阻訓練可能獲得不一樣的結果。果然，貓抗阻訓練後，發現肌纖維數量有9%的增加（Gonyea等，1986）。還有一項實驗，給成年鶴一隻翅膀上懸吊重物飛行訓練30天後，鶴背闊肌肌纖維數目增加了52%（Alway等，1986）。

但動物實驗不一定能完全說明問題。有很多人體試驗都發現，抗阻訓練不能使成年人肌纖維數量增加。但大家注意，這個問題還看怎麼測量。因為人的肌肉體積大，肌纖也比較長。有一些觀點認為，並不是所有肌纖維，都從肌肉的一端延續到另一端，平行排列。也就是說，有些肌纖維可能是「Y」字型，一邊一根，一邊兩根。所以，人類的肌肉肌纖維數量的測量，一般只能通過肌肉橫截面積，和肌纖維橫截面積來粗略計算，這就需要假設所有肌纖維都是「I」字型。這裡面就存在一個測量誤差的問題。

另外，羽狀肌在增大後，肌纖維的角度會發生一些變化，這就讓測量變的更複雜，也可能導致各種研究結果的不統一。

但有一些研究認為人類的肌纖維數量有增加的潛力（McCall等，1996）。MacDougall（1982）還報道優秀的健美運動員肌纖維有異常現象，以及細胞質空間擴大。同樣提示人類是不是也有肌纖維增多的可能。

另外，就好像脂肪細胞一樣。成人脂肪細胞會不會增多，也是個有爭議的話題。但很多研究認為，中度肥胖，脂肪細胞不會增加，重度肥胖，則有脂肪細胞增多的可能。所以，有些學者想，肌肉是不是也存在這種情況，就是增大到一定程度時，肌肉纖維數量就被迫要增加，來應對更大的肌肉橫截面積的需要。這種情況，尤其是在使用合成代謝激素的人身上，或許就更難說了。

反正對人體肌纖維能否增生的問題，現在還說不清楚。典型的觀點，可能還是上世紀50年代前蘇聯學者那一派觀點（如吉姆金）。這派觀點認為，低等動物的肌肉增長，是靠肌纖維增多，和肌纖維增粗兩種機制共同作用的結果。人類的肌纖維在面積上有更大的代償能力，所以只需要肌纖維的增粗即可滿足，不需要肌纖維的增多。

但假如肌纖維可以增生，那麼還是前面說的，增生和增粗，都能帶來肌肉力量的增加和肌肉塊頭的增大。

肌肉細胞不會增多。

肌肉細胞與神經細胞、白細胞一樣，屬於人體高度分化的細胞，不具備分裂的功能。

肌肉細胞中有肌原纖維，可以增生或者增粗。

力量增長除了涉及肌肉肥大之外，還有神經控制：

肌肉體積增大相當於提高了力量可以達到的上限

單塊肌肉神經募集能力的增強使得你發揮出這塊肌肉力量上限更大的比例（提高單兵作戰水平）
整體力量增強還涉及到多肌肉群協同能力的提高（配合才是王道，提高團戰水平！）

有趣的小知識：

肌肉細胞是人體第二長的細胞，可以達到數十厘米，貫穿整個肌肉中的肌束。最長的是神經元，可以達到1米，通常認為最大的是卵細胞，圓形，直徑能有0.1毫米以上。

肌肉細胞因為形態狹長，其合成蛋白質的任務又比較繁重，所以有多個細胞核，是人體中為數不多的多核細胞之一，巨噬細胞和破骨細胞也是，前者由於形態需求而由多個細胞融合而成，後者也需要不斷合成蛋白質。

1、塊頭與肌肉細胞的關係

運動會鍛煉肌肉，使肌肉的力量增大，同時肌肉體積也會增大。 鍛煉使肌肉增大，並不是肌肉細胞變多了，而是單個肌肉細胞的體積增大了，肌肉細胞的數量不會變化。與此類似的細胞，如神經細胞，脂肪細胞，真皮細胞，這些細胞從人降生開始數量就是固定的，不會再增加。如果後天受到傷害，這些細胞會部分死亡，無法再生。

2、肌肉細胞大小與力量的關係

肌肉橫截面增大,肌肉收縮時的力量增大。肌纖維增粗包括肌纖維內的肌原纖維數量增加、蛋白質及糖原、cp等能源物質增加。研究證明,訓練引起肌肉中蛋白質增加,主要是使肌凝蛋白增加。凝蛋白是肌纖維內一種重要的收縮蛋白,凝蛋白含量增加,可使肌肉的收縮力量及速度得到提高。

（我高考X科是生物）

參考來源：

http://zhidao.baidu.com/question/74509180.html

http://wuxizazhi.cnki.net/Article/HBTY200303022.html

系解老師說細胞不增加，但是會變大，然後結締組織什麼的會變多。。。

肌肉細胞怎麼可能增多？增多，你以為得癌症呢？還增多。肌肉細胞屬於人體高度分化的細胞，不具備分裂的功能。肌肉細胞中有肌原纖維，可以增生或者增粗。這才是肌肉體積和力量增大的原因

肌肉細胞增生，和單個肌細胞增大，都會表現出肌肉體積增大，然而肌肉增大，並不一定是功能性增大（力量變大）因為肌肉細胞你可以看成一是根長長的毛竹桿它有一個個的節，這叫肌節，竹桿的壁叫粗肌絲和細肌絲，節壁叫Z線。這一根毛竹桿就叫肌原纖維，在這個毛竹桿外邊纏著一個由橡膠管組成的網，這個叫肌質或者叫肌漿網，肌原纖維是運動單位，提供肌肉收縮時的力，而肌漿網提供各種酶，蛋白質用於運輸能量物質（ATP之類），由此可看出肌原纖維增大和肌漿增大都會在外觀上看到肌肉變大，但只有肌原纖維增大才會帶來力量增大。

此外，力量變大還有更多效能更高的原因，神經募集肌肉纖維能力提高，是其主要原因。