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手臂上的肉硬硬的鼓出來了 但不是肌肉 我是女生 手臂這部分結構叫什麼呢 什麼原因會導致這樣子呢?

大臂一直很粗 近3 4年發現手臂外側的肉硬硬的 自己看了一下也不太像肌肉 但是真的超級難看 兩個大臂都鼓出來了 求解救


妹子,聽我說,這個玩意叫拜拜肉

說的通俗點就是

肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!肥肉啊!!


翅根


三頭肌長頭太弱加上松垮垮的肥肉的表現就是「拜拜袖」。做一些三頭肌長頭的訓練動作加強三頭肌長頭,然後就是全身性的減脂。

推薦長凳臂屈伸,簡單難度腳跟低於手掌,想要加大難度就將腳的位置抬高。

可以做3~4組,每組6~15下


得觸診!


寫點個人理解。。。。。。。如有錯誤歡迎指正。

首先皮膚下面硬的並不只有肌肉,脂肪組織如果膠原蛋白含量高的話也會使脂肪變硬的。

關於突出的問題,在形狀上,胳膊可以看成骨骼加肌肉的組成中間的支撐結構,外面包裹上一層形態大致固定的沒有穩定形狀的脂肪(具體結構就不知道啦)。即使脂肪的總量不變(當然骨骼也不會變),肌肉變粗一點就會使脂肪組織變薄,擠壓的時候就不容易出現這種凸起啦。

請原諒我的語文是我的小學數學老師教的,他真的是一個好老師


卧槽我也是這樣啊,不是肥肉好嗎不懂的不要亂講。但是明星那些的應該不是我這種情況,我是這一小塊和用力時的肱二頭肌一樣硬…按壓會疼 我媽說揉開了就好了我表示懷疑…


就是肥肉而已啊,講的這麼深奧,不然你還想怎麼樣,怎麼減?


要是硬度跟骨頭差不多……你就得去醫院了


就是肌肉。

你的三角肌末端和肱三頭肌。

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脂肪肯定也是有的,我舉個粗糙的栗子

通常健身,

這種是沒有去脂的:

這種是部分去脂的:

還要再消脂就是這種效果了:

有脂肪有肌肉哪裡不好!人體結構不就是肉體美嗎!!!!竹竿子才不好看呢!!!!!

當然如果實在不滿意可以通過健身塑性。最好請健身教練,盲目鍛煉不容易達到預期體型,可能會出現局部肌肉粗壯或韌帶損傷一類的情況。

或者普通減肥,並且減少運動,消除脂肪肌肉萎縮以後就不明顯了。

……我覺得你現在這樣挺好看的啊ヽ(;▽;)ノ何苦為難自己


有氧+瘦肩針


我的跟你一樣,如果你現在已經減下來了,能告訴我怎麼減嗎?


你們回答也太直接了,題主會傷心的!


肌肉,繼續吃,會更大!


嗯…那塊肉是解剖上說的三角肌的位置,不過女生,而且不是很強壯,應該是脂肪?肌肉,不好減啊…


當然不會是肌肉,是肥肉


想多了,估計只是肥肉覆蓋著的三角肌


這就是肥肉啊 身材要好還是需要運動 塑形


我也是這樣的!好想讓它松下來



去醫院吧!妹紙。


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