有哪些比較適合年輕人的每日生活安排？

01-14

我是一個大學畢業的學生，目前感覺自己雖然工作了一年了但是自己每天的工作上的安排很雜亂，一會看新聞一會又去看手機。下班之後安排看書，結果朋友叫我去買生活用品，結果計劃打亂了。好多時候自己的規劃沒有切實可行，因為分不清事情的重點提高不了工作或是學習的效率。目前導致了自己對生活產生懷疑，懷疑自己到底能不能把事情做好。懇請諸位大神推薦一個生活安排每天什麼時候做什麼，什麼時候休息什麼時候玩，當然知道每個人的生活節拍不一樣。給個大概也是行的。。（比如說我想要在閑暇時間把英語學好，我要如何安排每天的時間，在什麼時候讀英語最好，讀多長時間，多長時間英語能夠考托福雅思）

謝邀

安排一天的生活是一個次要的任務，首要的任務是發掘什麼是正確的價值觀。在正確的價值觀形成後，生活會被自動安排好。你必須清晰的掌握自己做任何一件事的最根本動機，這樣你會明白痛苦和快樂的根源在哪。在明白這些事情之前，你所做的任何事情都是跟隨者自己的習氣，而不是你本真的自性。

謝邀。

了解干擾，並跟干擾交個朋友。

你想有所作為並想在有限的時間內學到什麼本事。

首先要規劃你每天的時間安排表並與生活中的誘惑鬥爭。

【回答你的問題】

你之所以對生活產生懷疑，是因為你沒底氣拒絕身邊人的邀請和生活當中的誘惑。

你需要的是一個安靜的思考環境和不受干擾的做自己計劃好的事情。

並且你需要在生活當中找到「成就感」。

否則……你沒辦法鍛煉你的抗壓能力。

然後你想要的生活就會離你越來越遠了。

【怎麼調整】

1）每天有個10小時以上的睡眠時間

2）堅持運動和健身

3）學習打扮自己

4）看清楚現在的自己

5）給自己定一個容易完成的小「目標」（一周一個小目標）

6）積累多點小目標的成就感。然後才去學習新知識吧（例如：英語那些）