怎麼讓大腦停止運動？？腦袋總是不停的思考判斷總結，大腦停不下來休息，很累！

01-14

我總是在不停的思考判斷，有時候又似乎腦海中有另外一個人在不停的告訴我一些事情，除了睡覺，腦袋總是很累，做不到以前的思維敏捷，昏昏沉沉的，能改變嗎？

人活著就是在不斷認知世界,像我們這類人,可能屬於好奇心特重的.會不斷地問為什麼,會不斷地想要更深入的了解這個世界!

用前些天看到的楊絳先生的一句話:"你的很多問題都是,書讀得太少,想得太多"

也許是對的,我們可能知道的太少,懂得太少,以至於很多東西想不明白.

多學習是個好辦法.

2016-7-02 又想到了一些!

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我就是這樣的人，一直會不停的思考，思考，思考。。。

思考不是壞事，不停思考的弊端就是，會有很多死循環，會在一些無意義的事情上想太多。

至於原因，可能是對外界還有些好奇，有著不停學習的年頭，所以很多事情、信息，都會匯聚到腦袋裡面。

那麼，我建議你，可以去做些運動，可以多去戶外防松，甚至是聽歌，一定不能接觸過多信息。

你的思考一定是來源於外界的信息。

我克服無限思維的方式是：玩遊戲（污）

這個東西可能和基因有關，天性如此。這種能力使自己異常容易開小差，也就是注意力不集中。很幸運，我在高中的時候也遇到了一個和我一樣的無限思考的同學，同樣也睡不著，同樣的注意力不集中。

我反正是沒能戒掉。

於是。。。我開始嘗試定向思維，開拓思考的範圍等等。

比如以前天天思考一些很sb的東西：我走哪條路回去快一些，遊戲裡面的裝備效果乘積效應，地上那塊板子下面可能會有XXX。。。。

現在，我還是會無限思考，但是已經有了不同：我將來的人生該怎麼過？走路時會仔細琢磨著一首詩的某句話怎麼寫；把新學到的乾貨同之前的理論建立關係；進行公司戰略上的規劃；敲定小說內容。。。

思考依舊亂七八糟，但我已經開始努力去克制那些「無用」的思維了。

現在，我覺得這是上帝賜給我的最好的兩個能力之一，另一個是無限閱讀。

既然無法停下思考，那為什麼不讓它更上一個高度呢？你要知道，多少人，還要不斷的聯繫，感悟，才能體會到這種不定向的、發散的思維的重要性。我等生來有之，不有佳用，如何對得起自己被坑掉的睡眠？

我根據自己的經驗猜測，無限思維帶來的痛苦，可能莫過於有時候看得太透徹吧？不過，這總比被看清要好。

加上自己，我身邊一共只出現過一個和自己一樣無限思維的人，自我感覺，這種「基因突變」真是非常的低。迄今沒能找到有關方面的書籍，也就是沒有理論指導。

這個答題目錄下的高票，會是心裡醫生的答案吧？我甚至不能確定題主是不是無限思維症患者。

匿了，此文，看起來太過中二，非正常人所寫。

我也有過這種情況，這應該屬於腦神經衰弱。我是這麼做的: 1. 我覺得要放下心理負擔，可能你目前做某事太用力，不要把它想得特別重要，降低心理期望值。2. 確保質量較好的睡眠，我一般會看自己喜歡的小品或搞笑視頻，這些東西要足夠熟悉，一遍一遍重複播放，讓思維跟著內容走，放到自己自然睡著。注意: 該視頻你要足夠熟悉，否則大腦只會越來越興奮。3. 不是睡眠時間，去做一個激烈運動吧，打一場籃球等。4. 去泡一次腳，或做一次按摩吧，但你不要亂想哦！

自己找找為什麼會有這樣的變化？應該是用腦過度。停不下了很簡單要不想到死，要不自己將它停下來。人做事是一生的事，提高也是一個長久積累的過程。不能一蹴而就，要學會勞逸結合，休息是為了更好的用它。好睏，平時多鍛煉心肺功能。保持養分，氧分。累了就睡會，起來更敏銳。困了就大口呼吸，很管用。歡迎交流如何用腦，如何鍛煉，如何休息。提高效率。交流可以縮短時間。

這個可能和習慣有關，如果不小心一直保持思考的習慣，以後大腦潛意識會記憶就像急剎車剎不住，不經意間就會想東想西。有意識的讓自己腦袋放空不去想試試，一開始可能會很難，堅持一段時間後會有用。或者藉助下外力，比如用音樂或廣播聲打亂自己能思考的環境，做些簡單的諸如跑步游泳健身等機械性運動，這樣也能有效轉移不停思考的大腦的注意力

不要採取任何措施讓大腦停下來，不然妥妥的強迫症。

今天也躺槍

其實，慣性是本能，要找到借力的方法才好，硬碰硬沒啥好下場的

變得好啰嗦，沉迷遊戲是沉迷，沉迷學習是沉迷，沉迷思考也是沉迷，共勉

好像是同病，經常躺在床上，腦子裡各種「問題、對策、否定、聯繫……」感覺腦子都要燒著了，閉上眼睛根本睡不著。還影響白天狀態，情緒還變的不好了。很難受

心累的話，主動讓身體累試試，比如慢跑到累。

要看是在思考什麼。

我試過只要清醒著就會糾結情感問題、糾結學術問題和胡思亂想。

它們都會消耗人的精力。

方法是：讓心態放鬆、想辦法想開和專註在眼前的任務。

練習打坐。我TM就是那種只要醒著，腦袋就會一直想問題的人，打遊戲和喝醉酒只能占時緩解。打坐冥想效果會很好。不過我現在有個更有意義的途徑，我逼自己看書，當看到腦袋很累的時候，一倒頭就睡著了，哈哈

遇到同道中人啦^o^

我也總是在想一些過去的事情，希望能從此獲得一些經驗，久而久之就成了走路瘋狂回憶，進入裝逼狀態。開始在內心表達自己的三觀，對某問題的見解什麼的。青春期可能有用，但是自己的想法一直沒什麼大進步，所以現在覺得這樣很不好，既沒有對事情進行深入思考，也沒有放鬆大腦。特別是在備考期間，走路等一些閑事我是希望腦子能停下來，放鬆放鬆。可惜自己也沒採取什麼措施，現在覺得走路聽歌，唱歌可以有效緩解。至於看書學習是開小差我我不知道怎麼辦了捂臉

練習哈農吧，機械枯燥，彈著彈著就放空了

必須放空自己，讓自己徹底放鬆，不然後果就很不好。

最簡單方法：數自己呼吸1到10循環。呼和吸算一次，邊呼吸邊數。邊數還能思考別的那就是天才了…