為什麼害怕打電話？

01-14

在自己處於劣勢的情況下，總是不太喜歡用電話這種方式去解決問題，雖然知道它是相對高效的溝通方式。但總是覺得自己會處理不好，相對而言更喜歡用郵件，簡訊的方式處理。
這種情況應該怎麼改變？怎麼克服自己？

其實這更多的在於你的不自信，你對自己處理問題的能力抱有懷疑，認為自己做不到更好，電話是一個雙向溝通工具，對話的雙方可以清晰的迅速的感受到對方的態度與語氣，而你在處理危機的時候，本身就不佔據優勢，加上你的不自信所以你會避免用這種方式解決問題，而是用單向溝通工具，這樣會讓你覺得你的話在心裡上更不可抗拒，更加有威信，當然，這也只是個人的感覺，被人不會這麼認為，改變這種情況最有效果的就是讓自己自信起來，你可以試著在一些問題上與別人激烈的爭論，並獲得勝利

自己也是那樣，小小分析過一下，可能只是個人體驗吧。

自己喜歡具有掌控力的事物，如若失去一定的對後面發生的事情的預見性，就會不由自主的感到恐懼，不過面對未知的膽怯應該是從祖先就有的人類的本能吧。

電話，因為看不見對方的表情，很多語氣方面的東西又難以拿捏，故而掌控感就沒有當面談天強，而郵件、簡訊給予了足夠的緩衝時間，可以再思量後給出答案，電話卻需要及時反應。

後來我想，大抵是自己的沉澱還不夠，因此面對一些境況不能很好的舉一反三，下定決心勤加思考，多多反省，希望能更好的與別人交流。嗯。

我很害怕電話鈴聲響起，所以一般設為震動，據說是社交恐懼，可是我以前很開朗樂觀認識我的人都說我愛交朋友，生活中朋友也很多，如果是因為不自信的話但是作為大學青協的負責人事情都處理的很好，可是我就是害怕電話鈴聲響起怕人找，如果電話一震動還會出現心率失常的情況。

如今手機發布會的現場展示中，更多地會以性價比，屏幕，拍照，上網速度等而不是通訊質量來作為噱頭。

原因之一是，科技日新月異的變化導致手機廠商競爭激烈，不得不搬出些新鮮玩意來刺激消費。

原因之二是，通訊功能在很多人的手機里，只是作為一個可有可無的次要備用項，不到萬不得已，這個充滿緊張感的功能不會被召喚。

如果你詢問這些人不喜歡打電話的原因，他們很可能會回答「既然社交軟體是免費的，為什麼還要浪費錢去打電話呢？」

假設通話一分鐘和發送一條簡訊同樣為兩角錢，這些不愛打電話的人大概會發送兩條簡訊去解釋清楚一件事情，也不願在電話里與人交談一分鐘。

他們更有可能花費幾十元錢去辦理以G為計量單位的流量套餐包，持續打開蜂窩網路，擔憂不能及時回復他人的社交軟體訊息。這個費用折算下來，可比打電話要昂貴得多，除非他從事的是客服或專門負責聯繫的工作。

由此可推測，那些以浪費錢為借口的不打電話人士，並不簡單考慮了經濟因素。其實，任何一種新媒介的發明都不僅僅是技術變革，它意味著一種新的交往方式，並建構著新型社會關係。

雪莉·特科爾所著的《群體性孤獨》中有一章指出「發簡訊相比於打電話更讓人有一種安全感，因為可以通過細心地斟酌而展現出一個期望的自我。」

大學同學裡，會有一部分群體拋棄通過打電話的途徑與父母維繫感情，尤其在父母已經成為微信重度使用患者之後。與家庭生活剝離開來的日子裡，他們也許會在群體生活里略顯孤寂。

這種孤寂感是他們不願揭示於父母面前的傷疤。一旦與父母交談，被問起是否有同伴一起出行，他們會尷尬，會擔心將自己生活的真相全盤托出。

那個細心勾勒的堅強自我，就在母性的感染中分崩瓦解了。

而在屏幕上，你可以按照你想要的方式去構思和措辭。你有時間去準備和思考你要說的話，讓你表現地不那麼慌張。

屏幕交流的優勢是，「隱藏」變得更加容易。你可以在屏幕的背後被氣到涕淚俱下，卻還是回復了別人一個意味深長的微笑表情。你的普通話可能差到難以進行語言溝通，但文字交流卻使你看起來優雅自如。如此，短訊成為了一種社交方面的掩飾手段。

看電視劇《金婚》的時候，有一個橋段，幺女佟多多青春期時成天抱著電話不鬆手，被爸媽狠狠地罵了一頓。和劇情所處的上世紀80年代不同，現在喜歡和敢於煲電話粥的人越來越少了。即使是熱戀中的情侶，與對方交流時也要考慮分寸。

打電話就像入侵他人的生活一樣，你永遠不知道電話對面的人是正在開會被領導批評，還是正在全神貫注地聽課，抑或是疲憊了一天好不容易睡個早覺。

我們不敢踏足別人生活的心情，使我們在撥通電話之前心情忐忑。為了不承擔忐忑的風險，這個電話，還是改為短訊吧。

短消息不但可以幫你掩飾自我，還能引導你相信別人的掩飾。當你請求別人幫一個忙時，因為自身處在相對卑微的位置，從而擔憂拒絕。如果打電話，你馬上就會得知別人的態度，而對方語氣中所透露出的不屑和沒耐心也會被敏感的你迅速捕捉。不打電話，你就覺得這事兒總是有戲，你可以設想他現在有事不在，或者是太忙了忘記回復。

很有趣的一個現象是，一些人不喜歡打電話，卻迷戀視頻通話。一開始我簡單地把這種現象放在經濟原因的層面上考慮。但我後來發現，視頻通話時，這些人的語氣，都和電話里的不同。

打電話更著急把話講完，所以心情里多了很多焦慮成分。可視頻是聲畫合一的，未來甚至可以媲美人與人之間面對面交流。因此當找到一個合適的wifi進行視頻通話時，因為不擔心費用問題，人們有時間去開玩笑了，有時間去慢慢調情了。

打電話的壁壘太高了，它需要全神貫注，你不能做任何別的事情，也要求對方不能做別的事情。你還得有一定的溝通能力，讓你的嘴巴跟得上自己的大腦。

在這個缺乏安全感的時代，我們都想尋求一種更自在的交流方式。不過，肯定有一些事是值得你打個電話的，哪怕是為了打電話這一「古老」溝通方式所建立的儀式感。

個人公眾號：少女阿C

簡訊、郵件中有一個緩衝的媒介和屏障，而電話沒有。

至於改變，那隻能看你自己的勇氣了

剛剛告別全職媽媽的崗位出來上班，找了份留學顧問的崗位，結果需要天天打電話，面對的都是富一代或者富二代，打電話就像受刑，加上剛剛進入這個行業，一聽到說「怎麼又是你們啊，我說了我不需要，不要再打來了」就恨不得趕緊短線，可是不打電話代表這個月沒有收入，求解

工作和學業方面的事務主要通過電話進行，

但是如果對方是自己喜歡的人，就害怕打電話……因為電話里自己的聲音太難聽！

我以前聽到電話響就感到緊張，而且討厭拿手機。現在好多了。