請問長居於英國的知友是怎樣保護髮際線的？

01-14

樓主英國留學狗一隻，在這邊呆了三個月了，就算大部分時候都是喝瓶裝礦泉水，頭髮還是掉得嘩嘩的，發量本身就少，現在中分的分界線已經可以看到白色的頭皮了……求問，長期在英國的小夥伴們有什麼建議的產品或者方法防止脫髮促進生髮固發嗎

?為什麼英國水硬會導致脫髮？

英國的水都是硬水。硬水裡的部分礦物質一旦和洗髮水接觸，就會生成硬脂酸鈉和硬脂酸鎂兩種沉澱物"(C18H35O2)Na + (C18H35O2)2Mg"，沉澱物容易附著在頭皮上，從而就會引起掉發！

PS:在天然水中，雨水和雪山水屬軟水。泉水、溪水、部分地下水屬硬水，蒸餾水為人工加工而成的軟水。

除了用硬水洗頭，不少留學生還表示，長期喝硬水也會有掉發的嫌疑。菠蘿蜜們先給自己定個位，看看自己所在的英國城市是否處於"硬水重災區"。

除了水硬，引發脫髮的其他原因還有：

1.壓力過大

剛去英國的菠蘿蜜由於精神壓力過大容易，容易導致神經脫髮，要學會管理壓力。

2.物理性刺激

機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出 ,理工科的同學注意,在實驗室里把裝備穿好,不要亂摸！

3.染髮劑刺激

愛美的菠蘿蜜要小心哦！染髮劑不要碰到頭皮，燙髮後注意護理保養，用發尾油。

4.雄激素刺激

男同鞋們,說的就是你！當雄性激素過猛也容易造成脫髮,省點手紙,你懂的！

5.過度的減肥

過度減肥會導致內分泌失調,頭髮會缺乏營養而脫落。菠蘿蜜姑娘們,健康才是革命的本錢！！

?那麼怎樣才能防止脫髮？

1.軟化水

飲水方面：

方法一：買"濾芯用帶離子交換柱"的凈水器，並時常更換。

方法二：把水燒開，水垢會自動沉澱。

方法三：盡量飲用超市罐裝水。(餐廳里給的免費水都是tap water, 日常中盡量飲用超市購買的"still water")

ps:英國的水龍頭都是冷熱分開的，確實很落後...與國內不同的是，英國人一般直接飲用水龍頭水(tap water)，但注意熱水龍頭的水是工業水，千萬不要喝！！

2.在頭部下功夫

用防脫功能洗髮水及護髮產品。如lush的"小紅帽"就很出名，但洗完頭髮後會有點乾澀，一定要配合好的護髮素；Phyto的葆林活化精油(PhytoPolleine Botanical Scalp Stimulant)是波神私人強烈推薦的寶貝，味道有點重但周圍朋友用了都表示效果很好~

購買網址：

小紅帽:

https://www.lush.co.uk/products/new

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3.食療

飲食要均衡，可以適當吃些堅果、芝麻、核桃、生薑，對頭髮的濃密和黑亮都有好處！不過菠蘿蜜要小心，堅果吃多了容易長胖哦~

4.生活作息

保持心情愉快，少憂慮！早睡早起，多運動，生活有規律。

資料來源：

阿波羅，海外留學好助手！

http://www.abroadapp.cn (二維碼自動識別)

嗯。

有這麼幾件事情。

第一，硬水作為飲用水非常好，因為其中含有很多微量礦物元素，等於免費的礦泉水。你說你只喝礦泉水，其實就是一回事兒。你不知道礦泉水基本也都是硬水么？我建議你在買礦泉水的時候，看一下其中的鈣離子含量，以及水在180攝氏度下的剩餘固體含量。順便一說，Highland Spring的數值還是不錯的。

第二，所謂的硬水是指水中的可溶性固體含量較高，在英國算常見但英國不是所有地方水都硬，比如Cornwall和蘇格蘭整體就偏軟。建議你最好弄個TDS測水質的筆測試一下你那裡tap water的情況，再做考慮。我目前住在水質最硬的地方，TDS測試我這裡是288，用濾水壺過濾後掉了將近一半。

第三，個人的經驗，掉頭髮和喝硬水用硬水洗頭沒有什麼必然聯繫，我反倒覺得作息時間不好，吃的不好才是主要原因。

最後，建議你洗完頭髮後用護髮素和頭髮用的保濕精華素。

掉頭髮是身體不好最主要是腎不好腎不好的原因是染指太多色情.. 多注意健康生活就好

我來英國前兩個月住在外省，頭髮每天成把掉。來了英國以後頭髮掉的反而不多，而且很有光澤。

我做了一下幾件事：

1.換洗髮水。我用的724洗髮水護髮素。大概50多胖子。

2.營養均衡。我大學飲食不規律，還階段性減肥啥的，發質變差。現在有自己的廚房，每天蛋白質澱粉維生素都有攝取啦。營養夠了，頭髮就有光澤了。

3.運動。個人感覺運動流汗會排毒。反正我覺得我規律運動期間掉發比較少。

4.最重要最最重要的是心態吧。保持愉快的心情千萬不要有太大壓力。我出國前兩個月掉發嚴重就是因為壓力很大。出國之後一身輕鬆就不怎麼掉發了。

這很可能是個錯覺，人每天掉幾十上百根頭髮是正常的。只是你注意這個事情之後就覺得掉得很多。如果是髮際線後退了，那說明你本來就要光頭了，和你在不在英國沒關係。

我以前根本不知道在英國生活還有這樣的困擾，自來英國就和中國留學生圈隔離開的，直到一個月前和一個在倫敦讀研的高中同學聊天時候才知道在華人圈子裡都說來英國掉頭髮，她說看來你還好，來這兒兩年還沒怎麼掉頭髮。沒她這句話我都沒意識到在英國生活和掉更多頭髮之間有聯繫。可能大家看到好多英國人年級輕輕就禿頂了，所以看到自己每天正常脫落的頭髮覺得掉了很多。至於水的因素，我天天喝tap water，一切正常。頭髮長一些的話中分都能看到頭皮，正常的。

總之，很可能是大家都在聊掉頭髮這個話題，致使大家都更加留心觀察自己是否在掉頭髮。如果真是頭髮明顯變薄的話，先考慮下是不是壓力過大這個因素吧。

1.注意千萬不喝tap water

2.用一些防脫髮的洗髮水我用的是body shop得生薑專業防脫髮的或者lush的小紅帽

3.我有在吃HB的skin nail hair保健品感覺挺有效果的對身體也好

有心情有毅力有耐心的話，（冷）水龍頭裡放出來的水先用濾水壺過濾一次再燒來喝。

想知道有什麼分別嗎？你試試用兩個杯子，一個用直接放出來的水燒開了泡一個茶包，一個用過濾過之後燒開的水泡一個茶包，你就知道區別了。

哈哈哈哈為什麼覺得這個問題好不嚴肅囧RZ。。。【言歸正傳】我們一般用過濾壺把水濾一遍之後再燒了喝

我試了幾種辦法，目前只有一種是真的安全有效：狂吃乾果。

吃之前每次梳頭洗澡都會掉約30根左右的頭髮。後來我每兩天吃一包乾果（100g包裝，核桃和杏仁），梳頭洗頭時頭髮也就只掉幾根。因為拔智齒，暫停吃乾果一個月，頭髮又和之前一樣掉的很厲害。現在繼續吃，有變好了。

我並不喜歡吃乾果，之前一直都沒辦法堅持吃。但是頭髮少等於告別的許多許多好看的髮型，才開始正式吃，當葯吃，配飯吃，和最喜歡吃的搭配吃。

除了吃乾果，我目前試過的防脫髮方法有：

1.麵粉配醋洗頭。堅持了一個月，真的有效果，特別是洗髮過程中，頭髮幾乎不掉。之所以堅持不下去了，一是洗起來太麻煩，還要熬制洗髮水；二是味道太大，出門兒沒自信。

2.吃維生素B類的保健品。吃了大半年，沒感到有作用。

3.用法國蔻羅蘭防脫洗髮水（好像是這個名字，金雞納防脫洗髮水）。洗了300ml的量，沒用。

4.NIOXIN 2號洗髮水+2號護髮素。洗了150ml的量，挺好，仍在繼續使用。覺得這個洗髮水和護法素好，一是他的說明書上無論洗髮還是護髮，都說產品要塗在頭皮上，作為一個沒什麼科學素養的人，看到這樣的介紹，覺得藥物直達患處，效果應該會好；二是洗起來清爽。

4.Regaine女性防脫。剛開始用，用了一周，目前沒發現有什麼效果。記得當時推薦的人跟我說大S用它生眉毛。說明書厚厚的一本，開篇就說本品不要用在頭髮以外的部位……

羅列了一下，發現自己並沒有在防脫生髮上很努力。

最開始去的時候掉掉掉，每次洗頭都是一件憂傷的事情，老是向別人抱怨英國的水怎樣怎樣

直到回國的時候發現....為何頭髮掉的更多了？！！！

才知道英國水質其實沒什麼問題啦~

最重要的就是，作息規律，多鍛煉

麻麻再也不用擔心我掉頭髮了

這個嘛。看看人家王子的慘狀，心裡會不會好受一點？

看下英室王子就知道了

生髮不分國界，建議在外做到吃得飽睡得香每天精力充沛自然會有好頭髮。

生薑扔電水壺裡煮，兌涼水洗頭，我用的Ojon洗髮水，還不錯