除了咖啡和茶外有什麼值得推薦的提神飲料/食物？

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題主胃不好，這倆喝少了沒效果，喝多了胃痛。。。有看到人說紅牛，會不會太傷身？

一不是食物可以嗎？銀行卡餘額和未來要嫁娶的醜男女的照片

樓主首先你得觀察一下你比較容易疲勞的原因，才能對症覺得問題。

疲勞的原因很多：疾病、壓力、缺少睡眠，還有貧血也會導致疲勞，另外，慢性疾病以及飲食不良都可能引起疲勞。

一般建議多吃：1、富含鐵的食物，如瘦紅肉；2、富含鋅的食物，如甲殼類或貝類；3、深綠色蔬菜，以攝取充足的葉酸；4、碳水化合物，主食、薯類或雜豆；5、肉、魚和蛋，以攝取維生素B2。6、新鮮水果、堅果類

少吃/喝：1、高糖食品：糖、蛋糕、餅乾和糖果；2、茶、咖啡和可樂中的咖啡因；3、酒精

建議如果是飲食方面引起的，可以在疲勞的時候適當吃一下健康零食（水果、堅果、酸奶、牛肉乾等等）

也可以站起來活動一下，肯定會有所改善。保持活力的最好辦法就是均衡膳食、堅持鍛煉！沒有捷徑。

紅牛或者其他功能飲料都是暫時緩解，從健康角度考慮還是少喝或者不喝為妙！

餓貨，來一打「辣條」吧！

打開包裝，嗯～～還是那熟悉配方還是那熟悉的味道，正宗國產地溝油！

咬上那麼一口，嗯～這嚼勁、這酸爽！

再閉上眼睛回味一下，哇～兄弟，氣血逆行感受到了么？虎軀一震菊花一緊，有木有？

沒錯，這就是「辣條」，掃走飢餓，掃走疲倦的不二之選！

檸檬汁

荷氏黑色包裝的那種

可樂！！！

竟然沒人說可樂！！！

特別是冰鎮可樂！！！

困了來一瓶簡直爽上天呀！！！

其實可樂實力很強。我指可口可樂。

頭懸樑，錐刺股，經實測有效，而且經受了上千年的考驗……

蘋果

功能型飲料一般含有大量的糖，這樣可以保證你有足夠的碳水化合物消耗，進而減輕疲勞感。不推薦。

竊以為用冷水洗臉效果會比較好。

豆類，鐵質是發生人體能量的主要介質，它擔當著向人體器官和肌肉輸送氧氣的主要責任。因此，假如人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人以為頭暈，乏力。固然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改良疲憊、無力的狀況。

我比較喜歡大聲的放音樂，當然，附近沒人的時候

其實我覺得眼藥水也很有用。。。

酒心巧克力不錯，好吃

同意樓上奶茶和奶咖，個人感覺吃薄荷糖(荷氏超涼那幾款真是..)和塗風油精也很醒神。

白開水。冰水。水果。