毛孔粗大十幾年怎麼辦？
冰寒哥哥，我21歲，女生，T區油黃，兩頰干，混合肌膚。毛孔粗大困擾我幾十年，看了你的相關文章，感覺幾種類型都像，嗚嗚。我用的化妝品主要是相宜本草，面膜也經常敷，也經常喝水，但毛孔就是細膩不了，還混有汗毛，還有痘痘，有時會癢。護膚步驟就是洗面奶洗臉，早上水乳，晚上面膜水乳（雖然有過度護膚嫌疑，最近在心水中藥面膜粉加醋蜂蜜，然後海藻加牛奶）。我懷疑有真菌，脂溢型皮炎的可能性大些，那我能用楊森采樂嗎，還有水楊酸，紅霉素，維a酸之類的。以下是不忍直視的局部圖片，幫鑒定，並給出好意見。真心謝謝！！@冰寒
首先聲明，皮膚上的問題，內調永遠比外用來的實在。
我之前也是那樣，從十五歲長黑頭開始，毛孔粗大的範圍擴張的越來越大，到了大二的時候已經慘不忍睹。試過的方法太多太多，你能想到的我幾乎都試過，硬生生把自己的角質層弄得越來越薄最後變成敏感肌。
毛孔粗大出油超多還是敏感肌，就像一個明明很醜的妹紙還有很嚴重公主病一樣讓人覺得不快。不僅如此，我還有過兩年爆痘經歷，中藥西藥針灸什麼的都試過，沒有一樣能停止痘痘惡化。每次都是從細細密密的閉口進化到結節性痤瘡，嚴重的時候近乎毀容。大概嚴重到什麼程度呢，我在學校門口買個水果，老闆都要一臉關懷的問我臉上那些是不是燒傷……媽蛋我可是個妹子啊，我這樣還算是妹子嗎(?_?)……不過題主 ，我現在已經好的差不多了，雖然還有淡淡的黑頭，不過已經淡多了，不仔細看看不出來，痘印也差不多都好了。
我能做的就是把自己的經驗分享給你和跟自己情況相似的小夥伴，希望大家少走一點彎路。1.保暖
為什麼要把這個放到第一位說？因為這個真的是超級重要的一點，但確是最容易被大家忽略的一點。有沒有覺得一到冬天特別怕冷？即使有時候穿的很厚都會覺得冷，冬天露在外面的皮膚總是青青紫紫的，晚上躺在床上也會覺得腿腳冰涼很難熱起來？如果是這種情況就要特別注意了，很有可能是血液循環不好，這種情況身體很容易就會沉積毒素，久而久之長斑長痘毛孔粗大之類的問題會發生也就不奇怪了。那麼問題來了，怎麼改善。有條件的話天天泡熱水澡，溫度也不要太熱，自己把握，得記著的是每天晚上上床時身子一定要是暖的。沒條件的話，就用熱水泡腳，泡到什麼時候合適呢，大概到你覺得你的後背已經微微出汗的程度。
一開始會有點難，不過慢慢就會很容易熱起來，哪一天你覺得你穿上合適厚度的衣服再也不會冷，睡在床上覺得身體可以一直保持溫暖，那就可以慢慢減少次數。這種方法其實是在幫你活血，配合運動效果更佳。
我就是在泡腳之後覺得自己皮膚和頭髮出油的情況都改善了特別多，也更容易進入睡眠了，所以推薦大家試試。
不得不提有些妹子真的穿的很少，有的甚至像日本妹子一樣冬天也光腿的（想想就打個寒顫）。簡直可怕，雖然確實有的人穿的少也似乎對身體沒什麼影響，可是妹紙你皮膚都成那樣了你好意思跟別人比嘛，而且穿的保暖和穿的美真的不衝突的。多下點功夫吧，別用自己身體做賭注呀。
2.早睡，保持睡眠質量
這條重要性可想而知，我就不多做闡述了。
另外，記得運動。
年輕人會什麼會顯得年輕？很大程度上是因為他們腎好，經得起折騰。而最消耗腎的兩種方式就是縱慾和熬夜（我會說我兩種都有嘛_(:_」∠)_）
哎，扯偏了，我去面壁一會兒。
3.清毛孔
美容院清毛孔見效很快，但很多人都會說沒作用，其實是你自己沒有做好後續工作而已。首先，水和乳液等這些基礎的東西不能少，補水效果一定要好，另外收縮毛孔的精華液不能少，推薦茶樹或者綠豆系列的，每次清完毛孔的一段時間決不能懶，成敗都在後續毛孔收縮效果上。還有晚上洗完臉以後不要再長時間玩手機了。要麼你就洗遲點再睡。
4.保護好皮膚
洗臉用潔面巾別用毛巾，
塗化妝水用化妝棉，平時別老在臉上摸來摸去，空氣質量差的時候盡量戴口罩，出門塗防晒，最好選不帶粉質的，能不化妝就別化，本來毛孔就夠粗了，化了妝不好看不說，更容易堵住毛孔。非要化，請做好清潔。5.飲食
按重要程度排一下的話：不要吃冰，不要吃冰，不要吃冰
水果蔬菜多吃，新鮮最好
多喝水，但也不要太多，避免腎臟負荷太大
盡量避免過甜食物
重油重鹽類食物少吃
辛辣食物少吃
（後面三條看個人情況）很多麻辣味的東西，其實鹽會很重。去掉了辣味你會發現它們其實很咸，太鹹的食物很容易讓身體缺水。
先到這，想到接著寫。
我這麼多年的毛孔粗大，豆坑痘印，紅血絲，都是靠美圖秀秀解決的。。。
我也是走了很多彎路，現在摸索出兩條：１防污染防刺激。毛孔大一般都是敏感肌膚，我小時候有試過戴上口罩。 結果真的只有口罩下邊擋住那些地方毛孔很細。這說明毛孔粗大還是皮膚過於敏感的原因。２飲食上調整，向清淡口味轉。少油少鹽。
毛孔粗大的原因及處理方法
粗大的毛孔成為很多女人生活的煩惱。它們看起來不美觀，擋住了我們想要獲得絲滑肌膚的夢想。不幸的是，毛孔的大小是由基因決定的，所以沒什麼能改變它。你能做的，只是使它顯得小一些。方法如下：
1、去角質 當毛孔被油脂和死皮細胞堵塞時，它們會膨脹，超出了原本由基因決定的大小，看起來更大了。為了預防這種情況產生，你需要定期去角質。你可以使用含有圓形顆 粒不會撕扯擦傷皮膚的物理方式去角質，或者使用乙醇酸（ Glycolic Acid）或水楊酸（ Salicylic Acid）這樣的化學方法去角質。後者尤其適合油性、暗瘡皮膚，因為它能夠滲入毛孔，清除所有累積在毛孔里的廢物。這樣，毛孔就會恢復正常大小，皮膚更 亮、更光滑、更年輕。只要確保去角質不要太頻繁以免刺激皮膚。2、使用維甲酸（Retinoids） 維甲酸是我最喜歡的成分之一，理由很充足。它不僅真的能幫助減少皺紋，還能加快細胞的新陳代謝，新的健康的皮膚快速的替代受損的皮膚。2002年皮膚病學 的一項研究發現，Tazorac，一種處方視黃醇藥膏能減少皺紋、斑點和色素沉澱、毛孔大小、角質粗糙。此外，維甲酸還能刺激膠原蛋白的產生，收緊皮膚。當皮膚緊實，毛孔看起來就小一些。記住，維甲酸可以導致刺激，尤其是第一次使用時，所以要從低濃度開始使用，每隔一天使用一次。一旦皮膚適應了，就可以提高濃度和使用頻率。3、 強脈衝光（IPL，Intense Pulsed Light）如果經濟條件允許（3次就要1800美元！），你可以考慮使用強脈衝光（IPL，Intense Pulsed Light）。強脈衝光的工作原理是通過發射高強度的脈衝光，然後轉換成熱能治療光損傷皮膚、疤痕、老年斑和黃褐斑。它也能用於毛孔，除了能改善膚質，也 能殺死痤瘡桿菌（ P. acnes，導致痤瘡的細菌），收縮皮脂腺。
按照2001年的研究，49名接受強脈衝光志願者，3周內接受4次以上的強脈衝光治療，超過90%的人都皺紋、皮膚粗糙、不規則色素沉澱、毛孔大小都有明 顯改善。然而，我們並不知道這種效果能持續多久，要和你的皮膚醫生仔細討論這種治療方案的優缺點決定它是否為你的最佳選擇。 也許你無法永久收縮毛孔，但是正確的產品和良好的護膚習慣能使毛孔看起來小一些。毛孔顯得越小，皮膚看起來更好。皮膚毛孔擴大常出現在皮脂最為集中的地方．像鼻部、兩頰的正裡面及下頜。男性尤其易出現此類問題。然而隨著年齡的增長，人的皮膚會逐漸喪失彈性。而且毛孔變大的人常可通過攝取富含維生素A的食物來改善．或者借增補維生素A製劑來取得一定效果。這是因為維生素A缺乏時．常可促使皮膚表面下的死亡細胞將油腺體阻塞．又可使其微妙的開口隨之膨脹起來。 目前整形外科還不能持久地改變毛孔擴大的問題．但一些天然物能使擴大的毛孔變得不太顯眼。安息香酊
它常在天然美容製品中作為一種防護物質及皮膚增強劑使用。早在1890年．人們採用安息香酊與等量的水相混合．用海綿擦拭毛孔擴大的部位，常可收到良好的效果。
安息香酊+黃瓜洗液
現今有人將安息香酊加黃瓜配製成洗液．此種配方對矯正擴大的毛孔效果更顯著。即將1根黃瓜壓碎和研磨(或在電拌和器中攪拌)濾進一杯玫瑰水中．再攪入1湯匙安息香酊，冷卻之後可於每天清洗後用棉花棒蘸此洗液拭擦。
脫脂酸牛奶+麥片
將2湯匙干麥片攪進1／4杯脫脂酸牛奶中，加蓋並放置一夜，濾出液體後便可平整潤滑地塗在面部，然後乾燥20分鐘．再用冷水清洗掉。此外還可用小方巾摩擦局部，最後吸干。
酸牛奶+鹽
此物較易製備，即將酸牛奶和食鹽製成有鹽粒的軟膏。塗敷在毛孔擴大的部位能起縮小作用．然後用溫水清洗掉。一周內可以重複數次。胥皮內層膜打爛1隻雞蛋．將其內容物留作它用．然後細心地將蛋殼內層膜剝離。在擴大的毛孔區將內層膜平整鋪開，待其乾燥後剝去。這是西方國家一種收縮毛孔的民間方法．不妨一 試。
毛孔收縮劑
將半磅麥片用1／2杯杏仁粉．1／4杯弄成粉狀的香葛根及2湯匙磨碎的肥皂一起放入拌和器內混合．然後貯存在1隻不透氣的容器內，每當面部徹底清洗凈後，即可將1湯匙混合物弄濕，用手指尖輕柔地敷用，然後清洗掉．常可取得一定的效果。
如此生活三十年，直到大廈崩塌
我這裡有個實例，吃素的。 這個倒不是我浮空講。 我那個和我合夥辦廠的表舅是個信佛的腦癱啊，老是和我宣講信佛，吃素啥的。反正宗教的我是不去信。不過他長年吃素，皮膚白皙，比女人的還白還乾淨。但是只要沾到一滴葷，他臉上就會爆出痘來，所以即使一滴豬油都不能沾。反正我是不這麼吃的。 而且他吃素很講究，什麼可以吃，什麼不能吃。他nnd而且早飯給我煮的面不放任何調料，他說味道極好，唉 遇見鬼真是。另外更要注意生活習慣和心態。心情好，內分泌好，排毒也好，身體一切都好。我只要一操勞，就會猛排油長痘。心情持續很放鬆，全身都會幹乾淨凈，感覺皮膚都是白嫩光潔的。咳～我其實有做和尚的潛質～但是我偏不幹。吃素，和生活習慣，心態可能很難做得很到位，那就有必要去了解了解中醫方面的調理知識，這個我認為比那些化妝品靠譜，化妝品在我看來除了有款中醫去屑的洗髮水，其他什麼控油保濕等等都是騙錢的，貴死貴的。皮膚問題主要身體內部關係，別指望外用的能給你多大改變，你持續用了就永遠依賴那些鬼東西了，啥面膜，啥的水，都賺你一輩子錢的，那些錢很多是替他們出了廣告費和貨架費。不說了，仇恨拉到了
皮膚分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，污垢來不及清理，毛孔也跟著變大。收縮毛孔的方法有些？細緻的肌膚是很多女性的追求，但是臉上毛孔太明顯，直接影響肌膚美感。也有很多妹子用盡各種方法來收縮毛孔，可都不佳。接下來，為大家分享有效收縮毛孔的方法，使你還原細緻肌膚讓毛孔無處可藏，當然前提得了解清楚你自己的膚質情況，切勿盲目護理，如果不了解也可以參考：精準分析肌膚問題，免費找到專屬美肌方案
2、面膜前用熱毛巾敷臉
建議美眉們先用熱毛巾敷臉，然後再做面膜，這樣可以有效地清除掉皮脂，防止皮膚的油污堆積而撐大毛孔。最後，還要記得用在冰箱里冷藏過的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，以達到收縮毛孔的目的。3、健康的生活作息習慣
如果睡眠的時間太長或太短，都會毛孔看起來較粗大，也不利於收縮毛孔達到最佳效果。同時飲食也會影響到皮膚的狀態，油炸、辛辣食品建議少吃，因為它們會使皮膚感到燥熱，令皮膚分泌旺盛，另外還應該多喝水，多吃新鮮的蔬果。從中攝取礦物質及維他命，從而改善膚質。4、洗臉後冷護理
在用溫水洗臉過後，毛孔處於一種張開的狀態，你可以用冰塊敷臉，輕輕按摩，進行簡單的冷熱護理，即冰塊敷臉，蒸汽熏蒸，這樣重複幾次，即可達到收縮毛孔的效果。5、定期去角質
一周一到兩次去角質，可選擇溫和的去角質產品，油性皮膚可選擇磨砂型的去角質產品，乾性皮膚用溫和去角質洗面奶就可以了。6、按摩油護理粉刺
針對油性肌膚美眉容易長出粉刺的情況，可以用具有消炎作用的精油護理。輕柔的按摩，調配比例大約是用1滴即可。油皮美眉使用的潔面乳最好是含有微泡沫的潔面乳，因為它們一般含有較高效的表面的活性劑，可以令毛孔得到較為徹底的清潔。另外可以加入一些珍珠粉等混合潔面乳使用，可以幫助去黑頭。我也是你這樣的情況，我是混合型皮膚，毛孔粗大還有黑頭，現在好了很多。說說我的經驗，我產後上班終於痛下決心護膚，先是去了角質，油性皮膚部分會搓出好多泥 哎 好噁心。然後就是補水了，最初的一個月是每天早晚拍兩遍爽膚水，比較溫和的，我用的是大米系列的，然後塗抹一層玻尿酸，這個用的是頤蓮的，最後抹一層薄薄的乳液。一個月後毛孔明顯縮小。主要是玻尿酸強大的吸水保濕和修復效果，然後我就開始晚上用玻尿酸 早晨不用了。皮膚越來越光滑細膩。不過，我現在還沒有找到心儀的去角質產品。求推薦
今天去看了醫生，結果如下
痘印：藥膏一管面色發紅：中藥兩周份調節：維生素若干毛孔：醫生說：藥物不行，激光吧(╥﹏╥)別指望護膚品了，藥物都救不回來的就不要指望幾瓶神仙水了要解決樓主的問題，首先，我們得知道毛孔粗大到底是怎麼形成的呢？
毛孔粗大形成原因（我總結的是大多數人的原因，嫌棄我不夠嚴謹的，請悠著點噴~~）
25歲之前：
油脂分泌旺盛、青春痘，過度擠壓痘痘粉刺，傷及皮膚真皮層，致使毛孔粗大。
25歲之後：
皮膚開始老化萎縮，膠原蛋白松垮、皮膚缺乏彈性，導致毛孔粗大；皮膚乾燥缺水也會加重毛孔粗大現象。
其它情況：
如毛囊角化，由於生活規律的不協調、激素分泌、季節變換等因素，造成角質不能正常代謝，導致毛孔粗糙或堵塞。
總結起來，造成毛孔粗大最主要的原因，就是支撐表皮的真皮層受傷或者是松垮了。
真皮層是皮膚的地基，彈力纖維是鋼筋，膠原蛋白是水泥，只有當二者都牢固充足時，我們的地基才會穩固，皮膚才會高彈緊緻又細膩。
所以，要解決毛孔粗大問題，我們急需重塑真皮層，刺激膠原蛋白和彈力纖維增生重建。這個需要藉助科學的治療設備，利用有效的光熱去做出合理的刺激，一般的護膚產品是沒辦法起到任何作用的。
請看案例。由於毛孔粗大問題本身已經是皮膚病態，所以常常會引發或伴隨產生其他的肌膚問題，比如痘痘粉刺暗沉色斑粗糙鬆弛等等，所以，當毛孔粗大問題解決之後，皮膚其他問題也會得到改善，膚質也會整體提升。
科顏氏的那款金盞花水，被推了無數次了，我覺得真的很有用啊！！！以前我臉上和你一摸一樣。自從用了那個之後，毛孔真的有變小，但是還是要堅持用。會看到效果的！
我想問問，你現在有解決的辦法了么，我的皮膚和你很像啊！特別想知道怎麼辦
看你的照片你應該是混合性肌膚，臉上比較油，我以前也很和你一樣，一年四季都長痘，也看過很多建議，什麼不吃辣椒不吃油膩，不熬夜，多喝水啥的，然並卵。有些人又抽煙又喝酒，天天熬夜還是不長痘。所以那些建議啥的沒啥用，關鍵看你天生。不過有一點值得借鑒，自從我關注臉部補水，皮膚確實好很多，以前臉上都是紅血絲，現在都沒了，所以多給你臉補點水吧，這總沒錯。還有還有，千萬不要用手去扣痘痘，會留疤，如果有已經冒出來可以擠出白色東西的痘痘就擠了吧，用棉簽，擠完擦水乳，也沒多大影響。否則等你真的不長痘了，你又該研究毛孔問題了。關於祛痘可以推薦你用韓國伊思的蝸牛霜，效果真好，就是價格有點貴，一瓶300+，其他我用過的祛痘產品，好像沒啥有用的。不過我許多朋友說馬油祛痘效果好，我沒用過。你可以叫人香港代購，應該不貴，100左右吧。 長痘確實會影響美感，但反過來想，證明咱年輕啊！所以保持自信的心情最重要，不要因為長痘自卑，誰特么年輕時候沒長過幾顆痘呢？不知道有沒有偏題，哈哈哈哈……祝你越來越美麗！
我和你情況非常相似，23歲。平時不敢化妝品臉上招呼。洗面奶就用卡尼爾，法國的。上年下架中國沒得賣了，香港澳門有，很便宜。面膜的話偶爾用用森田。不是排擠國貨，用過臉上紅紅的，怪嚇人的。去過醫院激光幾次，效果還可以。如果要去做，一定要去正規醫院。
妹子你的臉現在怎麼樣了 ？ 求經驗啊，最近皮膚狀態太差，然後今天更差，早上起來看到臉差點哭了，剛才看照片和你的狀況一樣，你現在怎麼樣了啊？有沒有好一些啊，求經驗求方法
急需要做補水 可以推薦您做 水光針 果酸換膚 白瓷娃娃 複合彩光 做的醫療手段很多，關鍵還是看您適合哪種，有沒有持續做
我和你的情況差不多，當了無數次小白鼠，什麼辦法都用，然後，發現不洗臉，堅持堅持再堅持，然後偶爾一周或兩周擦一次百雀羚甘油或者國貨護膚品，標婷之類的，這樣會很好。重要的一點是，不要用洗面奶，不要用護膚品，咱們受不了。清水早晚洗，洗之前要洗手。如果能忍住不洗臉，是最好的。感覺乾的不行的時候，用清水洗洗
真的前面所有小姐姐說的內調都是非常非常非常有道理的，我兩年前皮膚和一樣，比你還差，大一大爆發，整個臉就是那種，隨便一拍就是路邊整容小廣告的效果(●︿●)高中也一直有痘痘，抗炎抗真菌的藥膏都塗過，也陸陸續續去皮炎所開過中藥，但都治標不治本。
大一下決心找了學校附屬醫院，掛專家號，喝中藥，每周複診，生生了跑了一年，現在臉上基本沒有痘痘了，也基本沒有什麼痘坑，白白的（不嫩，，，）偶爾因為熬夜緊張冒一顆痘，t區毛孔比較粗大和你差不多，是比較頭疼，皮膚出油多的，，，
長痘痘先確定下是不是婦科問題，很多痘痘都和姨媽不調有關係。。。很大很大很大關係。。。。機體內環境調整好了比塗什麼什麼東西都有用！！！
然後機體整體功能上正軌了，就早睡早起生活規律，油炸膨化垃圾食品統統扔掉，別人吃行因為不長痘痘，你可得控制了。。。多吃水果，把水果當薯片吃。。。起碼一天一個蘋果，我感覺吃梨效果也挺好(⊙o⊙)…保持心情愉快，緊張焦躁有時候也會冒痘，看周圍沒心沒肺天天樂呵呵的妹子一般都沒痘我只想問：對於黑頭。毛孔大、一般是不是先來個熱水洗臉。舒張毛孔、然後再用冷水洗臉。試試
樓主我和你一樣，有時候都不敢和別人對視，下巴痘印很深，幾乎全臉長
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