頭髮特別容易油，有好的方法么?

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脂溢性脫髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫髮，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。

脂溢性脫髮的治療首先注重頭髮的保健護理，勤於洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。另外應注意飲食清淡，少食油膩及辛辣食物，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。

還有一種情況是:黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。

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• 先說為什麼頭髮容易出油

1 愛吃油膩！

2 愛熬夜！

3 太愛洗頭！或者太不愛洗頭！

除非你天生頭皮就特別會出油

或者夏天天氣熱、運動後出汗

否則不要有事沒事就洗頭，水溫也不要太高

頭皮上的油脂被洗掉之後，皮脂反而會分泌更多油

最後變成不洗不敢出門，越洗又越油！

而頭髮洗得太少嘛……

你告訴我

你不油誰油？

4 不會用洗髮水！

現在很多洗髮水說的好像十八般武藝樣樣精通

但拜託！你只是一瓶洗髮水而已！！！

滋養效果太好的洗髮水基本沒什麼控脂效果

越簡單越清爽！

5 愛摸頭髮！

人的手也是會分泌油脂的！

摸摸摸！只會讓你手上的油轉移到頭髮上去啊！

梳頭的過程中，頭皮的油脂會被帶到發尾

頭髮整齊就行了，沒事別瞎梳！

還有洗頭的時候用過多洗髮水、不揉成泡沫就直接往頭上招呼

護髮素抹整頭，搞得頭皮油膩膩……

都會對頭皮健康和出油狀況產生影響！

6 天生噠TAT

和膚質一樣，頭皮偏干偏油大部分是天生的

而且多數人的頭皮和膚質非常接近

比如皮膚偏乾的人通常頭皮也比較乾燥

皮膚偏油的人頭皮的出油量也比較大

• 如何改善？

1 飲食上稍微清淡一些，多吃蔬菜水果

2 不！要！熬！夜！勞逸結合！

3 適度洗頭

4 洗髮水用少一點、清爽一點，護髮素只抹發尾

5 沒事別老摸頭髮、梳頭

• 油頭可以用什麼？

1 首先是幾款控油洗髮水，油頭必買！

（不買也可以看看！以後再買！）

玉之肌 tamanohada 洗髮水

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傳說中三天不洗頭也不會油的洗髮水

540ml超大一瓶，自己配個泵頭比較好使

洗完頭髮是很蓬鬆乾爽的感覺，建議配護髮素用

而且味道特別多，瓶身的數字就代表香味

0薰衣草，1橙子，2麝香

3玫瑰，4梔子，5無花果

the body shop生薑洗髮水

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主打是防脫生髮，因為實在太有名了

頭髮明明很多的本君也跟風入了一大瓶

用下來控油效果不錯，頭皮也不覺得干癢

就是控油洗髮水用完髮絲都有一點點澀

後續跟上護髮素就沒問題了

Aussie（袋鼠牌）洗髮水

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這個品牌分不同系列，油頭選蓬鬆款的就沒錯了！

味道好聞不假滑，便宜大碗不心疼！

洗完摸著不會幹乾澀澀的，自然豐盈

用不用護髮素看個人發質吧

染燙過，或者發質比較毛躁的可以配個同系列的

箭牌控油洗髮水

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炒雞乾爽！炒雞控油！炒雞適合大油頭！

洗完根根分明，務必要搭配護髮素！

本君個人的建議是，如果頭頂不是很油的話

可以擠一丟丟丟丟丟，揉出泡沫來洗一下劉海

第二天還是清爽不油膩的小仙女哈哈哈

2 乾洗噴霧

強烈呼籲每個女生家裡都要有一瓶乾洗噴霧！

每個月總有那麼幾天不想洗頭卻突發急事要出門

這個時候乾洗噴霧簡直是超！級！大！救！星！

用法炒雞簡單，有手就能用！哪裡油噴哪裡！

噴完之後頭髮上會有白白的粉末

耐心一點用手拍拍開，再整理一下頭髮

頭髮就變得和洗過一樣乾爽沒有油光！

而且蓬蓬鬆鬆的不像出油的時候那樣貼貼的！

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一直在用的是碧緹絲，屈臣氏就能買到，好用不貴

其他還有很多牌子也有類似的產品

比如沙宣、馥綠德雅這一類的頭髮護理品牌

資生堂、DHC這樣的護膚品牌等

3 控油散粉

對！

你沒有看錯！

用來控臉上油的散粉也可以拿來控頭上的油！

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有時候在外邊兒浪太遲

回家之後不想洗頭、只想倒頭大睡

第二天早上如果來不及頭，本君我都會掏出

作為一個油皮，一年366天都必備的控油散粉

在頭頂，或者中分、偏分的發線摁一摁

用的時候記得稍微彈一下粉撲，去掉一些粉

不然撲上頭會落了片白茫茫大地~ 救都救不了！

上頭之後用手輔助一下，抖抖開

髮際線可以用散粉刷蘸點散粉很~輕~很~輕~地拂過

基本能再撐個大半天的！

4 帽子

什麼產品都懶得用的話

對於懶人來說

出門戴一頂帽子當然是最快的啦！

簡單粗暴！還能遮陽！

搭配得好的話還能給一身穿搭加加分

短髮的女生可以走清爽型、休閑型

長發的女生就更多花樣，可以把頭髮紮起來

馬尾運動，雙馬尾可愛，雙麻花辮文藝……

總之，頭髮出油也可以很潮啊！

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