女生吃冰會對皮膚不好嗎？不來月經時也不能常吃冰嗎？

01-14

吃冰以主觀舒適為宜，個人的主觀感覺很重要。

對於一部分人而言，冰是一些疾病和不適的誘因，比如，有些人吃冰之後可能會胃痛、頭痛、腹瀉（更正：評論里那個叫腸易激綜合征，不是預激綜合征，當時打錯了。），這種情況要根據個人的實際經驗在適當的時侯迴避這些食物。然而相當比例的人日常生活中的吃法根本談不上這些問題，吃冷的東西並不會給這部分人帶來任何不適合危害，那麼，這個一刀切的面向所有人的禁忌就是根本沒有意義的。這就好比有些人吃某些食物會過敏，然而我們不會一刀切地不讓所有人吃這些食物。

至於皮膚和月經的問題，與其賴到吃冷飲上面，不如先看看有沒有其他更直接的原因。

冰本來就是低溫的固態的水，不是液氮液氧，食道劃傷燙傷都很多見，然而沒有幾個人是吃冰塊凍傷食道的。冰在體內會吸收熱量，很快變成液態水，和體溫接近。人體新陳代謝會產生熱量，並不會因為吃了幾塊冰就凍死。

剛生完孩子都可以吃冰，一般人就更沒什麼不可以。有人說一下子吃很多會出問題，然而一個人一下子喝太多水或者吃太多鹽也存在健康風險，吃冰和吃其他的這些東西並沒有明顯區別。倒是喝燙水或者熱湯可以增加食道癌風險，已經是一個醫學上的普遍規律了。某些刺激對大部分人的健康都是不利的，我們才有理由建議所有人去避免某些危險因素。如果一個所謂的變數只對特定的人群產生明顯的不利影響，而且這部分人自己很容易識別出這種因果關係，那麼我們只要對這些人提出額外的健康建議就可以了，犯不著要讓所有人跟這一部分人一樣嚴守清規戒律。

作為一個面向人群的公共衛生和健康習慣方面的一般建議，沒聽說過哪個正經嚴肅的臨床醫學研究或者公共衛生研究告訴我們吃冰對全人群有普遍的傷害。哪位高手有不同意見的話，不妨找幾篇文獻解讀一下，或者從《婦產科學》或者《婦幼營養學》上找出些證據，讓我們大家都好好學習一番？

低溫環境是自然界相對多見的情況，人是恆溫動物，遍布地球不同緯度帶，熱了就要找涼快地方待著，冷了就要找暖和地方待著，這是天經地義的事情。並不能因為國人多數居住在溫帶亞熱帶地區，就說冰雪是「自然界相對少見的」。

再次歡迎各位提供乾貨實名反對本回答，歡迎批評指正。

想到我在邁阿密食物中毒去了emergency room的經歷。

上吐下瀉+發燒

檢查了一圈，住院了

第一天護工把午飯端來，土豆泥+雞肉，我很虛弱，問能不能換流食，護工問是不是需要特製餐，我說好啊，護工說木有問題啊。然後出去取了特製病號餐，內容如下：

冰淇淋+果凍+果汁...

我...

我覺得我吃完這些是不是直接可以拉到見上帝了。

然而結果並不是這樣，我順利康復了，每頓飯基本上都吃的這種「流食」，拉肚子也好了，也不發燒了，順利出院了。

從此後對冰淇淋有了重新的認識。

----------更新一張我剛進emergency room檢查一通後，準備收治住院的慘照（慘不忍睹的胖子）這還是在急診室，照完這張照片後就被推到病房了...........------------------

懷孕四個多月了，那天在吃一個聖代，同事說啊呀你懷孕也不忌口啊！我一臉茫然說我忌口啊！我基本不在外面吃飯，嫌不幹凈，都是自己做或者吃食堂的。我同事說，那你還是冰啊？

我懵逼了，現在是六月底啊！35°的氣溫！大太陽底下！我不吃冰還能活嗎？？！

對了，他們還說孕婦不能吹空調來著……35度的氣溫……朝陽的房間……

中國所有女性都宮寒

中國所有男性都腎虛

真的不知道是什麼造成了很大一部分人骨子裡覺得自己是一個虛弱者的設定，從幾千年前虛弱到現在，搞得我們這種很健康大口吃冰皮膚很好從不痛經的人像是違背了倫常似的。

很多人說經期吃冰會宮寒什麼的，我就想問問，吃進去先經過的是胃，然後是腸道，為什麼不說胃寒，腸寒。子宮表示不服。

來大姨媽了想吃雪糕怎麼辦？

來根紅棗味的

可能每個人的身體狀況都不一樣吧。

我就是那種經期前後只要吃了涼的東西，

就會痛經痛到死的人。

而且如果我經期吃涼的，大姨媽會馬上終止。

就是這麼不可思議 ♀?

所以感覺，還是量力而行吧 ♀?

沒有別人的好體質，

我還是不要學別人狂吃冷飲啦

初伏：7月13日-7月22日

中伏：7月23日-8月 1日

閏中伏 : 8月 2日-8月11日

末伏：8月12日-8月21日

38天的時間裡請大家不要喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天請大家珍惜！

這是朋友圈裡看到的，剛好看到這個提問，就轉了過來。其實並不應題。而且我自己也做不到——這麼熱的夏天，不能吃點冰西瓜，人生簡直失去一大樂趣啊！

本人痛經。年少無知為了成大器而勞其筋骨——經常洗冷水澡親戚來了照樣堅持，任何時候不忌口冷飲甜食想吃就吃……個人認為這些都是「痛經」禍端。

至於經常吃冰會不會皮膚變差？說實話真沒覺得，最傷害皮膚的應該是紫外線吧。

有兩個自己實踐後確認有效的緩解痛經的小「偏方」：

1.經期來臨至少前一周泡溫泉，自己在家泡熱水澡也行；

2.練瑜伽幾個暖宮體式，喝紅糖水什麼的然並卵只是個心理安慰。

兩招可以緩解痛經的貓式瑜伽——

先不提中醫的血遇寒而凝，西醫的刺激消化道血管等等

我們的身體進化成為直立行走都還沒完全適應

頸椎病、肩周炎、腰椎病、高血壓、胎位不正、痔瘡等等等等

這幅身體更沒有進化好去適應自然界相對少見的冰雪

（反正我知道東北的孩子們不會跟我抬杠，他們知道人體面對寒冷是多麼脆弱）

更別提大量吃下去了

so……

我的看法，謝觀看！

現在正在經期，平時天天冰西瓜，冰菠蘿，冰芒果，冰棒冰棒冰棒，無冰不歡……今天我家那貨知道我姨媽痛，連喝冰水都不敢，回家就趕緊泡茶……喝幾口熱水，喝了幾口薑絲煮荷包蛋，不能直立行走的我，立馬可以打cf了，還連續幾次第一，艾瑪，簡直了，平時都沒拿過！

平時空調開24°覺得熱，今天姨媽來了，同事默默的開了26°，可是我還是頂不住，請假回家呆著~真心覺得冷，就像穿一條裙子在冬天的哈爾濱一樣！

對哦，現在廣州起碼有30度，我一個人在房間，沒開空調，更不敢開風扇，是熱了點，但是比痛好！

回頭看了一下題目，我好像偏題了！我們公司的女生常說的是，不作死就不會死，不吃冰姨媽就不會痛……至於皮膚這些我們早已經不關注了，反正男盆友也丑！

嘲笑宮寒的就不要出來丟人現眼了，回答不出來就不要回答，說明不了你多專業。

首先吃冰對皮膚好不好的問題，它肯定體現不出直接的好或不好，因為這個一般健康人都能耐受，所以問題就是你吃冰之後，有沒有覺得不舒服，能不能耐受冰，如果你經常吃冰，也沒有覺得哪裡不舒服或異常，那基本上對你的影響就可以忽略不計（包括皮膚）。

不來月經時也能常吃冰嗎？

也是一樣的回答，如果你常吃冰，身體並沒有異常的變化，可以耐受，完全可以吃，他的重點就是要觀察自己，了解自己。

就我個人來說，以前上學的時候經疼得很厲害，所以一直以為是宮寒，所以非常注意少吃冷飲。

泡腳，喝薑茶，夏天穿長褲，空調溫度一直都是27度以上，不喝冷水，全部都試過了，效果雖然有，但是只能一直保持，半個月不做就等著疼死你。

當我以為這輩子都要與經疼作鬥爭的時候，有隻男票出現了……

羞羞以後的那個月開始，經疼好轉了……

還是會有些許經痛腰酸但是比起以前好太多了

甚至經期後幾天吃冷飲，都沒有影響了……

個人觀點而已

不管是否生理期，女性都要注意保護身體不要受寒。

寒冷是萬病之源。

女性的身體構造，從骨骼形狀，到血管粗細，都比男性更怕冷。同時，肌肉量少，生產熱量能力弱，很多女性都有怕冷的煩惱。

吃冰會造成血液循環不良，引起新陳代謝惡化，導致皮膚各種問題。

生理前和生理期間更不能吃冰，否則會加劇痛經、惡化腰酸背痛的狀況。

所以要日常吃溫熱食物，喝溫熱飲品，適當運動。

順便說一下，體寒，皮膚保持溫度能力弱，皮膚就容易出現各種問題，乾燥、敏感、細紋、鬆弛等等。很多皮膚問題，總離不開不好的生活習慣。

看問題還以為是吸毒

沒覺得啊。

經期也能吃的，不過可能每個人身體素質又差別，別勉強就好。

兩個問題我給予肯定回答，是的。

影響消化系統第一，然後影響身體的新陳代謝，接著就是皮膚的影響了，然後吃冰會覺得身體有點縮著的感覺，是毛孔的收縮造成，收縮了，油脂什麼的堵塞，影響身體排毒，自然身體不好，會出問題，會生病(我為了驗證寒氣之類的導致生病的原因，今年夏天，我沒開過空調，睡覺也是，只是開一格的風扇，同時今年沒碰冰淇淋，結果，周圍人聽聲音好多都感冒了，鼻塞著，我到現在還沒有不舒服的癥狀)

月經問題，吃冰還是會有的。影響排毒，氣血不調，就會周期凌亂，量少色淡，甚至閉經。

反正現在夏天到了，我一個男的也不怎麼吃冰的，周圍一堆純爺們打完籃球，喝冷飲，多多少少，有的過一陣子就肚子疼，有的第二天，感冒，發燒，嗓子疼.....

見的真實病例，Cy，女，21歲，香港出生香港長大，從小吃冰凍品，喝冷飲，九個月沒例假，在香港醫院，婦科查不出問題，讓她去看腦科，小腦萎縮，不分泌雌性荷爾蒙，平胸，皮膚暗黃，毛孔粗大，跟個男人差不多。

廣東濕熱重，多吃點冰冷的，多給醫院做生意。

別說女的了你隨便拉出來一個生物天天喂他吃冰你看看好不好

乃們太天真了吧！真覺得題主問的冰是冰箱里的冰嗎？

「體質」「宮寒」「濕氣」「脾胃」

圍笑：）