為什麼練健美或者練的身材好的男女性都法令紋深重？

01-14

為什麼練的好的男神女神健美的健體的無論身材再好臉部鼻唇溝法令紋特別深。我是女生當然想要臉部膠原蛋白滿滿的感覺這樣比較減齡可是越練鼻唇溝越深越像下這沒辦法了嗎

肥胖虎

脫水二天

脫水第三天上台

一個是脂肪含量少臉也會瘦很多

第二個是比賽要脫水

經常有人看見健美運動員比賽的照片

以為他365天都是青筋暴起一身拉絲的肌肉

其實這種狀態一年也就那麼一次兩次的

平時不會那麼誇張

當然訓練的時候

面部戲份比較多的同志法令紋會深一些

我給大家做個錯誤示範

發圖吸粉溜了溜了

台上胖虎脫水壓進75公斤體脂低過5% 臀大肌拉絲

日常胖虎 82公斤

體脂和水分對人臉造成的影響

以上

一個你不得不承認的事實，這就是因為1，脂肪太少。2，經常比賽時要脫水。

3，經常比賽時為了展示而繃緊肌肉，表情還要微笑。

說說我切身感受鍛練了快兩年了，臉上肌肉逐漸稜角分明，後來覺得是舉鐵的時候面部表情太猙獰，所以也就鍛煉了臉部肌肉吧

所以以後鍛煉要面部保持微笑

這和先要看實際情況是否真的是這樣吧。。。

幾個個案就覺得都是這樣，這個世界也太恐怖了。

使勁的時候表情太猙獰了。

所以我現在都嘟著嘴練，跟個賣萌的傻X一樣。

訓練的時候不要咬牙切齒，要鼓起嘴作金魚狀吐氣。不然就會這樣法令紋越來越重的。這是我教練教我的——「千萬不要越健身越丑」。

別用一鍵p圖了

身材和臉分開p

我覺得體脂20以上，不會有問題了

先問是不是再問為什麼

想起了鼬

我有理由懷疑題主是C羅黑。

我從小被我媽灌輸不能有太多面部表情，會長皺紋，然後我現在健身都是綳著臉練的。。。講真見好多健身大佬臉上皺紋很顯，我就一直綳著了。。。

[導語]為什麼練的好的男神女神，健美的健體無論身材再好臉部鼻唇溝法令紋特別深。運動會加深法令紋？身材練好了法令紋就加深了？

▲法令紋是什麼？

法令紋是位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

▲有規律運動的好處

在生理上：

1、有規律運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2、有規律運動是增強體質的最積極、有效的手段之一。

3、可以減少你過早進入衰老期的危險。

4、有規律運動能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

在心理上：

1、有規律運動具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、有規律運動能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除工作生活學習中帶來的壓力

4、有規律運動可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、有規律運動中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

綜上，有規律運動對人的身心健康是不容忽視的，題主所說的這種現像兩者之間沒有必然的聯繫，①有些人天生就有法令紋，如豬腰子臉（這種法令紋可以叫【母胎法令紋】，屬於天生的法令紋，一般都是由於面中部凹陷or嘴部外凸導致的）； ②由於表情過度誇張造成的，太過吃力的運動往往會造成表情過於猙獰，這也容易形成法令紋；③上年紀之後，膠原蛋白流失，面部肌肉下垂，蘋果肌垂到嘴邊，就形成法令紋啦！

▲法令紋的去除方法

?線雕除皺

　　線雕是如今相當火熱的抗衰除皺技術，其利用蛋白線可收緊提拉鬆弛的皮膚組織，同時可刺激皮膚中的膠原蛋白增生，故而快速的實現緊緻除皺的目的。

?玻尿酸除皺

　　玻尿酸的保濕補水功效相信很多人都不陌生了吧?將適量的玻尿酸注射到法令紋部位之後，可令凹陷的皮膚變得充盈飽滿起來，法令紋自然輕鬆被撫平。

　　線雕+玻尿酸好比「鋼筋+水泥」的強強聯合，不僅能夠有效的去除法令紋，而且還能令肌膚持久性的保持在水嫩潤澤的狀態。同時，還不開刀、不出血，不影響日常的生活和工作，可以說是相當適合繁忙都市人群的「午休美容」法。

先說健美和法令紋之間並沒有必然聯繫。

年齡，皮膚緊緻度，膠原蛋白含量是面部飽滿的要素。而法令紋的形成，主要是和面部皮膚鬆弛或者骨骼的特殊構造有關，這裡面當然也包括長期日晒對肌膚的損傷。雖然保持健美的人，確實有不少在戶外運動和暴晒導致皮膚過早衰老的情況，但這不是必然的。

法令紋可以存在於任何人身上，而且其實大家老了基本都或多或少會有，殊途同歸的事罷了。

比如這樣的，她的牙床突出（雖然例子極端但生活中牙床突出的人不少）這種面部骨骼，不健美也一定會有法令紋啊…

然後其實很多胖子法令紋也不輕啊…

長期健身是一種怎樣的體驗？ - X 是種怎樣的體驗 - 知乎

作為肌肉男是什麼樣的體驗？ - 健身 - 知乎

相反↑這兩個問題里的大家，好像沒有多少是法令紋深厚的老臉哦…

不過，

你看到健身的人法令紋深，只是恰好許多因素集中到了一起：

比如年紀也不小，加上長期戶外運動沒有做好防晒，再正好遇到皮下脂肪少等等情況，才有可能出現法令紋深，顯得皮膚衰老的情況。

但絕對不是「都法令紋深重」!!!

比如你是24歲，你練健身一段後，會看起來像30歲。

比如你是40歲，你練健身一段後，也會看起來像30歲。

鍛煉經常齜牙咧嘴的，確實容易產生皺紋和法令紋，但是也會鍛煉臉部肌肉，使臉部有肉。

就看你怎麼選擇了，當然了注射玻尿酸的話這些都不是問題。

看了評論後得出愛笑的姑娘運氣好不好不知道，但肯定皺紋多，哎，悲傷的故事

有這種情況的。

使力的時候經常自覺不自覺齜牙咧嘴

因為臉部發力&>。&<

竟然真的是這樣嗎，好可怕。。。

因為用嘴呼氣