怎樣走出悲觀，隱忍，放肆，困頓，精神自虐，把自己關在一個圈子裡？

01-14

關於悲觀，一面期望，卻總是感到無力而把一切都看得很糟糕。迫使自己在一切沒發生前放棄和拒絕。
關於隱忍，我不說，還是不說，打死都不說，除了感覺情緒已經瘋了的時候。就像醉酒一樣胡言亂語。但，仍然在忍。我喜歡梵高，我追逐阿爾最熱烈而直白的陽光，任由它灼傷我，刺痛我，把所有裸露給它看。

關於放肆，難得放肆，但每次的放肆必定都是錯。
關於困頓，一間房子，一張床，刺透一半的光線，昏黃的，沉醉的，慵懶的，空間里無數的介質迴旋遊走。在困頓的深淵裡墜入下沉。
關於精神自虐，一度要求對自己好，寬慰自己沒有人要求你一定要怎樣，你可以什麼都不做，也不想。但自控能力差，越是警醒，越是深入。
所以，故意讓關心我的人冷漠我，讓喜歡的人討厭我，讓靠近我的人遠離我，讓討厭我的人恨我。把最差的最壞的給別人。最好的，留給等的人。
關於把自己關在一個圈子裡。射手座，天生愛自由。怎麼會容忍自己困鎖其中，我定是要翻山越嶺，跋山涉水，不負初心。只是，在夕陽還未落山，明月還未初升之時，早已關上了那道沒有鑰匙的門。

。。。。。時間未止，人生不前。
望，指點迷津。

跟樓主探討個主題：痛苦中自嗨。

感覺你給自己搭建起一條體驗舒適的下行通道。

精神自虐，一方面給自己的行為和目前的困局以正當理由，避免自我批判和羞愧；另一方面也關閉了所有可能產生正向反應的人際鏈條：分享、讚美、愉悅、成就。你能得到的，都是負向的反饋，從而進一步支持了自己悲觀的預期。

在悲觀預期指導下，你心安理得的習慣了放棄、拒絕的行為模式，抵制一切可能讓自己改變的思想、行為、關係。由於你有效阻斷了社交生活，有效阻斷了積極行為模式和思維模式，所以對一切發生的悲劇唯有自己隱忍，同時享受著這種隱忍帶來的高尚感。

但人對情緒的隱忍是有限度的。無論是悲傷、快樂、憤怒、恐懼、失望、沮喪……每一種情緒都意味著一種需要釋放的能量。所以，當隱忍失效之時，一定會有無法抑制的爆發，你稱之為放肆，有一種變態愉悅感的放肆。雖然這是身體試圖保護自己的本能反應，但喜歡的人會感受到其中蘊藏的愉悅。

放肆後的世界，就是你有些讚美與享受的困頓：「昏黃的，沉醉的，慵懶的」……

恕我冒昧，感覺你很享受這種自我迷離的個人世界，所以你提及了自己對梵高的喜愛，所以你用了沉醉、慵懶等感情色彩非常豐富的辭彙，所以你寫出了一篇詩一樣的說明「時間未止，人生不前」……

對你沉醉於非正常愉悅的思維模式，我想回復你：腦中一切，盡皆幻象！

「最好的，留給等的人」，這是你的期望；「怎麼會容忍自己困鎖其中，我定是要翻山越嶺，跋山涉水，不負初心」，這是你的方向。

有期望，有方向，只要你肯於跳出讓自己沉迷的循環，就可以邁步向前。

送你句魯迅的話，希望對你跳出精緻自賞的心態有幫助：真的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。

以上文字，如有冒犯，請先體驗其中的刺痛，讓思想回歸現實。然後，接受我真誠的道歉。

祝好！

指點迷津不敢，妄自揣摩一下吧，冒犯見諒。

關於悲觀，一面期望，卻總是感到無力而把一切都看得很糟糕。迫使自己在一切沒發生前放棄和拒絕。

————放棄和拒絕，為了避免失敗，避免被打擊。

關於隱忍，我不說，還是不說，打死都不說，除了感覺情緒已經瘋了的時候。就像醉酒一樣胡言亂語。但，仍然在忍。我喜歡梵高，我追逐阿爾最熱烈而直白的陽光，任由它灼傷我，刺痛我，把所有裸露給它看。

————不說心裡話，不被人了解，封閉自我，因此也就不會被傷害。

關於放肆，難得放肆，但每次的放肆必定都是錯。

————放肆，和是否錯誤無關。放肆是一個過程，只和自己有關，不需要別人來評判。

關於困頓，一間房子，一張床，刺透一半的光線，昏黃的，沉醉的，慵懶的，空間里無數的介質迴旋遊走。在困頓的深淵裡墜入下沉。

————這個環境和自我定位一致，可以「感動自己」。

關於精神自虐，一度要求對自己好，寬慰自己沒有人要求你一定要怎樣，你可以什麼都不做，也不想。但自控能力差，越是警醒，越是深入。

所以，故意讓關心我的人冷漠我，讓喜歡的人討厭我，讓靠近我的人遠離我，讓討厭我的人恨我。把最差的最壞的給別人。最好的，留給等的人。

————當別人如你所願，討厭遠離你的時候，你可曾有「熟悉」的感覺？

關於把自己關在一個圈子裡。射手座，天生愛自由。怎麼會容忍自己困鎖其中，我定是要翻山越嶺，跋山涉水，不負初心。只是，在夕陽還未落山，明月還未初升之時，早已關上了那道沒有鑰匙的門。

————自我定位again

。。。。。時間未止，人生不前。

望，指點迷津。

————綜述。

1、自我意識覺醒，自省，關注自己的內心。

2、敏感，感性。

3、要強，自我要求高，追求完美。在意別人的評價。

4、缺乏安全感。

推薦一個發泄的方式吧，去蹦極，我曾經和題主有很多相似的情緒，嚴重時候什麼思考活著的意義是什麼，甚至有想死的念頭。但是理智和責任控制了自己。蹦極，是一種向死而生的感覺，很感動，一瞬間，穿越生死，豁然開朗，覺得很多問題都不是是兒了。會發現，人生原來如此美好。活著的意義就是存在過。不管好的壞的，至少你給這世界留下了些什麼。