22歲腰椎間盤突出 腰5骶1向右後方突出4mm壓迫神經根 現在腿麻 怎麼辦？感覺人生都陰暗了？
男生還在讀大三 大二輪滑課摔過一回(也不知道是不是這個原因) 平常也老是打遊戲 這個寒假回來腰疼的厲害 去看了一開始說我腰肌勞損 休息加中藥十幾天之後腰不疼了 可是右腿小腿跟右腳會麻 今天去拍了片子 腰5骶1向右後方突出4毫米 現在躺床上想好多 我才22歲 這可怎麼辦？
謝邀????? .????? 題主不用急 病發的原因是多樣噠。日常的生活姿勢，還有摔那一下突然引起都是有可能的。
我也是22歲 2015年3月份的時候突然腰間盤突出，7-8月份最嚴重右腿小腿麻到走不動路，完全不能坐，九月份在床上趴了一個月，可是12月份的時候已經完全不痛了呢。到現在為止還是每天按摩鞏固，每晚做瑜伽。結合我自己的經驗的話呢，希望可以從三個方面進行注意
1。心態一定要好，要有信心！這個病，如果你去看醫生，大家都會說的很嚴重，會讓自己越來越沒有信心，我要說，其實並不是噠！我就好了呢，我有個妹妹只有16歲患了也是近兩年現在完全好了呢。
我那個時候，每天堅持鍛煉想的就是，就算它治不好，如果每天不影響我正常的活動，該做的我都可以做，又何必拘泥於一定要好呢。不影響我的正常生活，甚至我比健康噠做的運動都要多是不是更好呢！2。 最重要的就是自己鍛煉。堅持堅持堅持！每天都要。即使今天跑不動，那就慢慢走，只要不停下，就在一點點恢復！我自己鍛煉的話呢。我自己初期嚴重的時候是沒有噠，只是每天按摩，走路8000步左右(微信運動還是很有用噠) 9月份開始每天堅持倒走，10000步左右。10月底開始一周3次瑜伽，很多動作還是不能做，要由著自己的身體而不是意志，慢慢的感知，每個動作可以做到什麼程度其實就是簡單的拉伸，還有扭轉，千萬不要過度啊。12月底開始基本天天都會瑜伽。這時已經不會痛了，只是有些動作不能做，千萬不要心急，不能做就不做！
3。治療。 這個在嚴重的時候還是很有用的。很多方法我都試過。最後我覺得最有用的就是按摩，開始可以明確的感受到你自己的身體僵硬的地方會被活動，有很強的痛感。漸漸的就很舒服，沒有活動的感覺，也不痛了呢。治療呢，建議選擇自己認為最有用的方法，畢竟每個人的身體都是不一樣噠，自己的感覺為準哦～還有很多方法，包括你自己的感覺，有問題都可以私信，我們交流哦～希望你也可以早日康復～沒事的年輕人，叔，18就腰間盤突出了。
得知此病時，日月無光，前途昏暗，人生絕望。現在叔30了，該打球打球，該跑步跑步，打拳健身，搓麻將鬥地主通宵達旦，雖然偶爾在夜深人靜的時候腰困腰疼內心會被未來坐在輪椅上的景象所嚇到，可是一覺醒來又是陽光明媚吃嘛嘛香。
這病，現在已經很普遍了。也死不了，平時注意些，一些不能用的體味最好不要輕易嘗試，別去搬重物，健身房的硬拉，我做70公斤的直接床上躺了一個禮拜，好了之後又從60公斤開始拉。慢慢就習慣了，就沒那麼悲傷了。做你該做的就行，這病你在不在意它都在那，休息休息就會好些……………………
以下是去年拍的片子，醫生給的診斷從2006年到2016整整10年了十年後的複診
癥狀類似，比你大一歲，我大四畢業，比你早幾個月發病，按醫生的囑咐好好休息，以後注意保養，會好的
同大三……左腿麻木，一開始以為是骨頭的問題，拍了X光發現沒事後還繼續練過兩年跆拳道，兩個月前麻木感加重放假回家檢查才發現是腰間盤突出，我是l45s1都有問題，壓迫左腿主神經，左腰肌萎縮導致腰部變形……剛開始查出來的時候醫生嚇唬我說不動手術就得癱，我真是被嚇哭在廁所……我都還木有男盆友啊我下半輩子就這樣完了我活著還有什麼意義啊(?￣? ?? ￣??)……後來我上網查了很多資料發現很多人都建議能保守治療千萬別輕易動手術，想想也對，那些明晃晃的刀子在白花花的肉上划來划去得有多難受啊……後來經人介紹去做過幾次火療，每個人見到我都感嘆這麼年輕就這麼嚴重真是罕見啊，所以弄得我心情挺沉重的……再後來發現這個病現在確實有年輕化的趨勢，額……活了二十年從來沒有在什麼方面突出過，現在這樣引領一下時代潮流想想也不錯……再後來又經人介紹遇到一個老中醫，現在在喝著他的葯每天得躺床上，還只能保持同一個姿勢，我勒個去，雖然還只躺了十天但我總感覺過了好幾個世紀，床都要被我躺穿了……尤其是現在大過年的小夥伴們都是在外面各種浪，我躺在這什麼地方都不能去什麼東西都不能吃（已經一個月沒吃過超喜歡的麻辣燙麻辣香鍋麻辣蛋周黑鴨絕味鴨脖等等麻辣一系列感覺氣都提不上來有木有(???︿???) ……更重要的是這麼年輕攤上了這麼一個難以啟齒的病都不好和小夥伴解釋，所以連個慰問的人都木有心裡是真苦啊……但是也有一個好處啊，起碼我一想到要進行各種各樣的治療喝各種反胃的中藥我就會自覺的昂起我的頭顱挺直我的腰板好好做人……（口亨，那些天天低著頭刷知乎的總有一天……也會有報應的 (ˊ?ˋ*) ）請原諒我這麼直白的詛咒了你們，畢竟對於一個心裡已經憋了好多苦的寶寶來說這是我唯一聊以自慰的辦法了……所以樓主……有我這種比你還嚴重的還好好的活著，你別怕……祝好?(﹒??﹒?)?
急性扭挫傷和長期伏案工作都有可能誘發椎間盤突出，既然已經檢查出來了，就要有明確面對的態度，接受系統治療加上功能鍛煉，很多患者可以有效的消除神經壓迫，恢復正常的，只要以後注意勞逸結合，生活中注意自我保護和保健，基本不會影響生活工作。理論上正常人到了五十多歲後椎間盤開始脫水縮合，只要在這段時間關節保持穩定，就不用擔心以後會惡化了。
在骨科，這種病不算大，也不算小，我碰到過最小的腰椎病的有18歲，你這麼年輕，如果理療及藥物治療無效的話，可以根據影像結果考慮做一個椎間孔鏡的微創手術，但最好還是聽從專業骨科大夫的建議，去個大醫院。腰椎病總體來說預後還是可以的。要有信心!
去游泳，痛就躺著休息。我今年也是大三，去年健身引發的，位置和你一樣，自己平時多注意，不要提拿重物，謹遵醫囑。
4mm不算小，而且腳麻和凸出的位置很吻合，所以可以手術切除，應該效果不錯。
可以做椎間孔鏡單純切除凸出的椎間盤，也可以做開放的單純切除。具體哪種要看片子才知道。
當然如果你不敢做手術也可以嘗試理療牽引，如果有效，就免了挨刀占坑，晚上靜下心來再慢慢答。
有沒有有過這個經歷的朋友 能不能告訴我該怎麼辦？
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