一想起很渣的前男友們就覺得噁心，也覺得自己噁心，跟自己較勁怎麼辦？

01-14

LZ的第二任男友曾經對我比較好，我也把自己的處女之身給了他，後來他渣的本性顯露，比如當眾辱罵我，甚至算計我;第三任男友和我在一起不到5天，往往說到做不到，和我表白前還和女網友曖昧，但是他表白的時候我竟然傻掉了忘了這事！和我在一起的時候不知道又和多少女生曖昧，而我竟然還和他深吻過很多次！分手後一個月就在朋友圈裡對別的姑娘許諾一輩子！雖然和第三任沒有發生關係但是仍然覺得很噁心。
現在每當知道別人的一些感情經歷的時候，就有種「別人家的男友」的心理，我並沒有被疼愛過就付出了，覺得自己很噁心，不僅碰到的是渣男，還奉獻了自己。我不是一個開放的人，總是放不下自己，一想到和第二任上過床我就很後悔覺得自己很噁心，也總是噁心自己和第三任接吻過。一想到這些就像個神經病一樣發簡訊罵他們。雖然分手之後都拉黑刪除乾淨，但是LZ我有個特點，只要是與正事學習無關的事情我都記得一清二楚，他們的手機號和QQ號碼我都記得o(╯□╰)o一想到這些竟然是自己做過的事情，就覺得自己噁心，放不過自己怎麼辦？我現在強忍著不去發簡訊，給自己留點尊嚴，可是覺得很折磨

我注意到題主的描述中有一句話，"沒有被疼愛就付出了"。

在知乎見過很多像題主這樣的妹子，對男友百般付出，百般照顧，百般理解，百般退讓，卻最終痴心錯付，發現男方很渣。沒有被疼愛，就付出，聽起來矛盾，其實不矛盾，為什麼沒有被疼愛卻要付出？就因為沒有被疼愛所以付出啊！因為我們覺得，為對方付出，對方會感動，會給我們想要的疼愛啊！

雖然題主沒有交待，但我猜，題主大概從小沒有被家人朋友妥善地疼愛，也許身邊的人對你不錯，但或許沒有以你喜歡的方式對待，所以你會覺得，別人的好，是換來的，是自己很努力很努力，才能得到的。不僅題主，很多人，包括以前的我，也是這樣，所以我們用力對別人好，不管對方人品如何，我們覺得只要我們足夠溫暖，對方一定浪子回頭。

題主現在這麼後悔，這麼恨自己，一定是覺得，自己做錯了，無法挽回了，只能這樣懲罰自己了。那麼你到底做錯了嗎？要我說，你錯了，但你同時也沒錯。

你錯了，你錯的地方在於，你以為你越好，付出越多，對方就越疼愛你，姑娘，這不是成正比的。你那些朋友為什麼有那麼好的"別人家的男友"？第一種可能，她們只展現好的一面，她們之間的矛盾分歧不會對外人說起，第二種可能，她們懂得用男人喜歡的方式對待他們，所以男人也心甘情願疼愛她們。這才是關鍵，對一個人好，一定要用他喜歡的方式，否則再多也是徒勞。就像一個愛吃蘋果不愛吃梨的人，你給他一箱梨，也比不上一個蘋果。倘若你問，如果對方就喜歡我讓他跟別的女的曖昧，就喜歡讓我被他打罵，那我也應該順從嗎？不，妹紙，這樣的人，不要選擇。你選擇戀人的初衷是讓自己被疼愛啊，不要忘了初心。

但你也沒有錯，對於一個年輕姑娘來說，如何正確地選擇另一半，如何恰當地愛人，這是要學的，那些第一次戀愛就到終老的都是幸運兒，我們大多數人，還是要經歷很多，不斷打磨，才能成長。你如此年輕，做了一些判斷讓自己受了些苦，這真的很正常，不怪你。現在這個自由的年代裡，談戀愛接吻，上床，這是多正常的事情，何錯之有？即使你之後覺得對方很渣，但至少當時你們相愛，或你愛對方，這就夠了，這很美好。你能意識到跟這些人在一起並不幸福，且勇敢離開了他們，這就是你的進步。在這個過程中，你至少明白了一件事，那就是，什麼樣的人是你不要的。你看，這些人的出現並不是毫無好處，他們是你的反面教材，讓你更接近自己真正想要的。

沒有人的成長是一蹴而就的，沒有人生下來就會選另一半，選的一定是好的，適合自己的，都是在探索，在摸著石頭過河，在摔跤受傷後豁然開朗。在這之前，我們不要那麼嚴苛地要求自己，就像不要嚴苛地要求一個一歲的孩子會背九九乘法表一樣，我們需要時間，需要成長。

1.一個人欠你的，總會有另一個人還回來；你欠別人的，也總會有另一個人討回來。這是我一直堅信的一句話。

2.記得一些事情說明時間還不夠久遠，時間一長就自然而然忘了。還有，不要總是刻意的想起某些事來加深自己的印象，這樣更不好忘。

3.你再噁心，再後悔，那些渣男也不會知道，何必折磨自己呢。what done is done, just accept it.接受會讓自己好受點。

匿一個

樓主你造嗎

我原本打了好幾段的字，想要告訴你我與你有類似的經歷，有共鳴

但是打著打著卻發現自己壓根就沒有當初（也就是你現在）那個階段的情緒了

發現那個前任壓根就引不起我心緒的波瀾，然而我還在為了強答而追憶剖析這無聊的過往，挺沒意思的，於是就刪了重新寫下這些

姑娘，這樣吧！我也曾經是和你一樣，渣男的電話雖拉黑但背的特清楚，但現在，一根毛都記不起來了，真的！

希望你能做到，1.停止任何方式去聯絡前任，罵他也省了吧

2.好好對自己的閨蜜，注意，是真心的那種閨蜜，我當時能很快速的走出來與我最親愛的一位女孩有很大的關係，友情有時真的比愛情更長久穩定

3.打扮自己，多參加社交活動，不要把自己悶在家，悶在有前任氣息的地方

4.遇到一位新的心動的人，和他從曖昧到確定關係，到認真付出，到談婚論嫁，你的眼裡心裡早就是他了，然後不需刻意去遺忘或記起，你對前任都沒任何想法了

5.也就是最重要的一點，不可以對自己喪失信心，不要質疑自己，認為我就這樣子了，我只能吸引到這種類型的渣男了，這才是最可怕的，好好工作學習，好好打扮好好玩，結識新的有趣的人，圈子和愛好，你會發現曾經噁心的人事全都gone with the wind了

祝你好運

1.你是主要情慾過高或者對情慾的期待過高，對情慾和愛情和婚姻分不清。更渴望肌膚相親卻忽略了真正的吸引和愛恰恰是得不到和遲點等到有了感情再交出身體！

2.狗改不了吃屎的。老古話。真的好男人婚前不亂性婚後也不亂。說什麼婚前亂婚後不亂的，那是騙騙小女娃。還說什麼玩夠了結婚就是好男人的，完全是瞎話。吃過野味能不惦記？捨得拋下傳統美德和素質早就不要臉了又何來的珍惜臉面呢？珍惜就會愛惜羽毛不會去犯。有人說吸毒不好他吸了戒掉很難，就算戒了遇到合適機會不管是主動還是被動犯了就又會一發不可收拾。性癮毒癮一樣的。都對家庭不忠不義不情不愛。您要是跟他同類人才能真的不在乎吧。總之富貴不能淫也是老古話，不然真的是賤骨頭。吸取教訓改正自己的三觀，就會遇到對的人。婚後你要以身作則言傳身教教育好孩子，非得自己賢良淑德不可！所以千萬別嫁給類似你前男友的人了，真的不行。另外愛護自己身體，千萬別讓枕邊有個污染源，別傳染了病婦科很難治自己身心痛苦容易老去。

3.你戀愛只是戀愛，但是也請不要輕易分手。輕易分手只能說明一開始就隨便。離結婚正兒八經還遠得很呢。結婚要考慮金錢物資、雙方家長素質、兩人彼此三觀符合不符合。一觀不符合都難進行下去！

還有除了空洞的三觀，更具體實際的是彼此的人品、談吐內涵教養（包括死的但屬於硬條件的學歷和平時學習新的活的對生活有益對身心有益的知識）待人接物方法態度、賺錢能力消費觀念、養育孩子的教育觀、個人生活習慣和養生健康理念等等。所以戀愛時不是叫你投入感情拚命去愛啊暈乎乎傷心啊矯情啊不可自拔啊的。戀愛要有計劃，不是盲目，凡事預則立不預則廢。戀愛的最終目的和動機是叫你擇婿或擇妻，好好地找一個對的人，為結婚打好基礎。而不是玩心跳hold不住，也不是比分手後誰更下賤更無情誰更痴心！很多人瞎戀愛分了又戀，個身子都被摧殘真的是發神經不自愛！

最後的最後，是歸於平靜，是夢幻浪漫的夢的破碎，是理性在親切召喚，是意識到婚姻的意義高於愛情，是明了自己的人生道路。有的人，你明明很想靠近想愛，但是一靠近就會不快樂，因此要及時止損。如果不能再愛，就要讓他與別人成婚，一旦做了父親或母親，才會更加成長和進步。終其一生人都在修行，隨緣勿執念。

和你差不多的經歷，男友是我高中同學，從大一開始談到現在，將近五年，畢業了他留在杭州，我在老家工作一年後也去了杭州，和他住在一起，在他的房子里，一年的時間讓我們更加了解對方，之前我們不管在大學還是我工作的第一年都處於異地的狀態。這一年算是我們真正在一起的一年，他不善言辭，不會哄女孩子，性格比較內向，但是是個很有想法的人，我呢，生活對於我沒有任何的波瀾，我也喜歡這樣的感覺。所以我很少改變我的生活狀態，沒什麼特別追求的東西，也沒什麼興趣愛好，說起來，應該就是一個挺無聊的人，而我男朋友不喜歡這種狀態，也不喜歡這樣的我，說實話，他是一個很理想主義的人，所以觀念上面我們存在很大的分歧。但是這種問題可大可小，就是單純過過日子，沒問題。真的討論起這個問題了，是能讓我們分手的，因為這些，他明確的和我說過他並沒有愛我愛到想跟我結婚，我知道這樣的自己並不能讓他喜歡，但是聽到這樣的話內心還是非常難過的，和他這麼多年，為了他來到杭州，即使最後我也不是那麼特別的喜歡他，但是我以為我可以接受，人並不完美嘛。因為他總是說沒愛我愛到想和我結婚，可是他又不採取任何的措施，就這樣拖著，我只好逼他跟我在七夕領證，我未必真要他答應和我領證，其實我真的只是想要他的一個態度，他同意了，但在他同意的那一刻，我知道，他不會和我領證的，後來也驗證了是這樣，之後我搬出去了，他說可能搬出去過好了自己的生活，才能過好兩個人的生活，也許我們倆之間會有新的轉機，也沒說正式分手，也許這個轉機就是後來的事，我雖搬出來了，但很多東西還在他家的，本打算周六去搬，他說家裡有人，於是周日我去了，發現他把我的東西都藏進了柜子里，莫名有點奇怪，後來在垃圾桶里發現了一些東西，那一刻，滿腦子都是他和別的女孩子的場景。我問他，他承認了，說只是為了測試自己還有沒有愛上別人的能力，說和我分手了，總該有更廣闊的社交，總要學著接受別人吧，而我不能接受的，從他們聯繫到床上，僅僅只是兩周不到，還說已經去她家吃過兩次飯，我想說五年了，他都沒正式去我家吃過飯，只是去過而已。在此之前，我真的不知道他是這樣的，在我的印象里，他的性格或許是不太好，不善言辭，但不至於是這樣的，今天是第三天，我不斷給自己洗腦，其實這種事情很正常，我早該做好心理準備的，不要總想著他不好，容易讓自己陷在裡面，不然會覺得很委屈，現在我只想變得更好，變得更加勇敢，去嘗試更多的以前沒做過的事，因為以前很依賴，不想改變，也不想去嘗試新東西，說祝你幸福是假的，你過得不好我才開心，希望你有強大的內心，有更好的自己。

這個很簡單。

這些人做這些事，只能說明是下賤。在你周圍出現，你會覺得空氣都骯髒的。去討回來這種事情不鼓勵。

人格比那些人給你的裝模作樣的愛重要得多。看清自己很重要，建立自己而不是給自己假象。

愛情是很多人的人生夢想，這不錯。只是你也別忽略那些結婚幾十年的人，很多女性覺得在家賴著的是一條長滿爛瘡的狗，而且中國真的不少女人養活一大家子。

看人需要時間累積經驗，從坑裡爬出來需要勇氣和時間。

祝好！

題主，我覺得我的ex肯定比你的渣（我的ex還是初戀呢），為什麼呢，下面我娓娓道來

1我是他女朋友，在外面從來不承認我們的關係，假裝單身，和好幾個女生曖昧不清，眉來眼去，我看見他就煩

2之前各種寶貝我，但是，我得了抑鬱症（他害的），他知道之後就把我甩了

3軟磨硬泡軟硬兼施要我給他口，之後又說我們不合適甩了我（m怎麼之前不說不合適啊）

4有暴力傾向，我有一次說了一句不太好聽的話，他就重重的推了我一把，害我後退了好幾步，當時我們才在一起不到一個月

你在我身上找找平衡桿吧

看到這裡，突然想起了自己，我家裡比較窮，沒錢，從小得到的關愛有限，爸爸媽媽也不怎麼關心我，也可能是小時候太忙，我小時候被性侵過那個男的比我大八九歲當時我也就八歲，所以我一直都很害怕男的，看到男的都會擔心冒犯我，小學時同班男生也摸過我下面，我覺得很痛苦，童年過得很壓抑，初中高中也都有人喜歡我，高中還有人為我打架，高中畢業談了第一個男朋友，那個男的不是學生，那時我已經考上了大學，有次去公園玩我太困了睡著了他把手指插進去了，處女膜破了，無奈下自己主動跟他去了賓館，但是又慫了，然後我被他上了，三個月後家裡嫌他窮，不過他確實也窮，沒能力，我主動跟他說分手了，再過幾個月後，有了第二任，他是武警，上海那邊學生去當兵去了，跟他說話覺得無聊我就劈腿了跟他同學在一起了，跟他同學一起後見面第一次就勾引那個男的上床了，但是這個男的雖然熱情但是暴脾氣，是個典型的白羊男，對我不好，因為我經常會不開心，那時候家裡出事了，我爸生病了，他也不會安慰我，我去拿快遞他就懷疑我偷人了，快遞上寫的私人號碼，這是個誤會，就是個普通快遞而已，後來我鬧分手，最後分手告終，兩個月後，迎來了第三個男朋友，學音樂的，已經工作，是個渣男很摳門，送了我紅米2A手機500左右，異地戀，跟我在一起他沒秀過恩愛，他經常跟他前女友曖昧，說晚安早安送玫瑰什麼的，這是我拿他手機看電視劇才發現的，去年我過生日他送我十塊錢的蛋糕和五塊錢的肉夾饃，我說我要吃肉夾饃，不過心裡還是酸酸的，他不舍的為我花錢，我手機欠費他卻從來沒想過幫我交，還反問我你的意思是讓我幫你交嗎，我花錢特別厲害的時候問他借100塊他都不願意，在一塊兒吃路邊攤兩三塊他都要我自己付，冷冷的看著，最後分手了，後來他糾纏求了我好久，失望透頂，不想搭理，後來，做兼職，遇到一個男的，家裡市裡的，跟他在一起了，第一次跟他睡一張床冬天在賓館有點熱脫了衣服只穿了內衣內褲，沒想到他居然半夜把我的腿分開，射在我身上了，第二天還埋怨我勾引他，他是處男，恩，在一起一個月後分手，他跟我在一起時說他願意喜歡另一個女生現在只喜歡我，我們家不在一個地方，寒假，我能感到他態度的變化，對我已經不太在意，後來他說他還是喜歡那個女生，要分手，要去追那個女生，其實我明白，他得到我了已經不會再珍惜了，有點難過，這段感情結束，單了大概小半年，跟一個做事情很認真有能力的學長在一起了，剛開始互相欣賞，後來發現並沒有什麼共同話題，大概那時的我太任性太幼稚，我跟他滾床單了然後用驗孕棒檢查出懷孕了，他為了賺錢打胎四處喝酒應酬，我去還別人的書，沒想到脖子上有了很明顯的草莓印，當時他還跟我打電話，那個男的一直用力抱著我，我沒法接，我很恨那個親我的男的，我更恨我自己，還好書後我就很開心的在校園的凳子上等他，當時我穿了一襲黑色修身長裙加外套，夏天，我們去吃沙冰了，他喝醉了看著我吃，然後他就發現了我的脖子不對勁，當時喝東西的人挺多的，他說別以為他喝醉了就不清醒了，他腦子可清醒了，他直接生氣走了，我就一直解釋，一直哭哭了很久，然後宿舍鎖門了，我們去了賓館，我主動他也很用力，，，我們什麼都沒說，，，，但是從那以後每次我給他講故事講笑話他都會懷疑的看著我的眼睛，很久以後才知道，他是真的很喜歡我的，可是，我明明很想珍惜這份愛卻弄丟了，隔閡越來越深，他還是在意，跟他在一起，他總是給我買最貴的，從不會疼錢，他冷我的時候我主動提了分手，鬧騰了兩次，最後我把所有他送我的東西都放在一個盒子里讓他室友帶給他了，包括一個蘋果5一條施華洛世奇的項鏈還有玩偶掛墜等等，我跟他坦白過，我約過炮，因為要報復前男友，他說我好傻，沒有計較，出了草莓印的事他對我就不放心了，他說以前的事他都可以不計較，為什麼還會發生這種事，他說我不檢點，，，等等，，，我們分了，，，淚眼模糊中我記得我們在一起第一次他請了好多他的朋友吃飯，他笑的那麼開心，我喝了好多酒，另外，我最好的朋友喜歡他，我懷疑，並不確定，因為我們在一起我跟我朋友距離疏遠好多，現在關係非常淡，突然又想起放假回家那天他怕我的鞋淋濕，背我從水裡過去，帶我去逛商店只買我想要的東西，，分手後我罵過他，他說我沒救了，跟他分手後，我沒有再找男朋友，我太窮了，家裡生活費總是不及時，我被別人包養了一個多月，準確來說是我不想被包養了，那個男的挺捨不得，給的錢就那樣吧，中途有個追我的男生追了我很久從大學一開始就追的讓我跟他在一起，當時猶豫了，，結果是我沒跟他在一起，，我選擇了繼續單著，有一次我想去賺錢去了類似夜總會的地方，後來偷偷的跑了出來，感覺自己好卑微那一刻我在夜裡哭了，街上人那麼多，我卻哭的格外傷心，有個男的一直在幫我，我對他無感，因為夜總會離學校太遠，我沒錢了，一直在找公交車，可是根本找不到，我跟他就去了旅館，我只想好好睡覺想想以後的事，沒想到，還是發生了關係，我不喜歡他也不想做，，感覺自己真臟，，還有人在追我，一個爸爸當官的一個是類似混混的那種還有別的專業的，，，我都不喜歡，有一次，遇見了一個男生，就是無感的那種，他有178，，其實也算渣男，在我最需要的時候幫了我，又調查我以及各種曖昧，後來，我們接吻了，他摸了我，當時穿的裙子，，親了好幾個小時，，我161，不算胖不算很瘦，，看起來有骨感，曖昧了一個多月，他又去追別人了，我把他各種拉黑了，我也對他卑微過，他跟另一個女的曖昧一直瞞著我，那個女的一直不理他，他就越挫越勇，呵呵，賤，男人都是這德行，他自以為找到真愛，信誓旦旦的在我跟前說要等那個女的兩年，呵呵，自然是狗，肯定改不了吃屎，他肯定還會渣，目前斷聯，前兩天，他微信頭像換成了那個女生，看起來也就那樣吧，不過我是不會祝他幸福的，祝他不幸，祝他一輩子得不到幸福，一旦他跟那個女的過早上床估計關係就完蛋了，他是在暑假學車，學的比較快，拿到了駕照當了教練，如果我沒猜錯，應該是考科目三他跟那個女的徹底看對眼了，剛開始他跟我說有個人跟他說有鴻溝，我當時笑了，後來他對我越來越冷淡發脾氣等等，我居然還以為是我的錯，他跟那個女的事他在我跟前一點不承認，最後鬧翻了他才說實話，在我跟前信誓旦旦的說他要等那個女的兩年，無所謂，他說他不想找太外向的女孩子曾經說過，哦，無所謂，恭喜你，想了想，沒必要在意了，恩，我咎由自取，最後我選擇了跟當過武警的一個男的在一起，我原先只知道他家有錢但是並不知道這麼有錢，目前只知道他家車很多奧迪賓士等等，狗狗基本一萬一只，他家在省會城市，他在國企，我們在一起了，他不是很帥，，我想他對我好我也會一直愛他的，，我以後姿態一定會高些的，不會再像以前一樣隨便了，男人嘛，輕易得到的才不會珍惜，說了這麼多，自己都覺得自己真不是好女人，可是我平時看起來就是那種單單純純的女孩，我還是匿名吧，怕被人肉搜索，畢竟我還沒畢業，，我承認以前的我可能真像個婊子，可是我也受到了傷害，那些男的也不是都那麼真心的對過我，現在我決定改變變得更優秀了，努力提升自己，愛情這種東西，慢慢等吧，或許兵哥哥真的是我的最好的伴侶，他家太有錢了，我還是不太相信我以後能跟他一起，對他的愛，我在斟酌應該怎樣才能做到最合適，感覺人生兜兜轉轉，最不靠譜的是愛情，最讓人沉迷的也是愛情，就像那句夢裡夢到醒不來的夢，紅線里被軟禁的紅，所有刺激剩下疲乏的痛，再無動於衷……是否說愛都太過沉重，過度使用不癢不痛，但願以後每天都幸福的笑著，開心度過每天

做人呢，最重要的就是開心。

精神強迫嘛，已經有些影響你的行為了，神經質的發信息痛罵本就是歇斯底里足夠說明這點了，這情況去看看佛家有些書籍是有幫助的，也可以心理諮詢一下，這種不放過自己也不放過別人的情況，嗯，很危險啊，敬而遠之

希望找個下個男朋友注意點