額頭角位頭髮比較稀少，M型髮際線，如何改善促進頭髮生長？

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首先，請不要在我的提問里貼廣告！感謝！我是很認真的在問問題，So感謝回答這問題的大神們！
沒有脫髮的癥狀，只是額頭兩角的頭髮比較稀少，有頭髮但是不濃密，希望可以改善一下，因為M型髮際線真的很難有髮型適合，在網上看過很多人植髮，覺得代價太大，覺得不太靠譜，希望通過其他方法改善，請問大神們有什麼好建議呢。謝謝！

建議不要盲目使用市面上的生髮產品或藥物，目前，市面上的藥物只是起到防脫和止脫的作用，起不到生髮的作用，建議最好及時有針對性地治療。

其次，也要注意以下幾點：

1)應該保證充足的睡眠，不要熬夜，養成良好的生活習慣。

2)不要每天洗頭，2-3天洗一次即可，洗髮水先在掌心稀釋搓出泡沫後再塗抹到頭髮上，直接使用到頭頂濃度太大會刺激頭皮，洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗，不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按，洗髮水溫適宜，不可太燙。

3)適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧，如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。

　　除了日常的洗髮水和護髮類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種複合維生素來使頭髮更加健康。

　　頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

掉頭髮可以通過食用黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食品，同時注意作息規律。如果脫髮很嚴重，每天脫落超過一百根，那就要用保法止和米諾地爾來控制脫髮的問題了。注意，對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死了，什麼藥物和食物都沒有辦法起死回生，只有通過植髮來改變了。