一個人跑步是一種怎樣的體驗？

01-14

最好的感覺莫過於此。

最不喜歡和別人一起跑步，速度、節奏、路線、交談，各種影響。

盯著牆上的鐘，秒針走了三千六百下。

推薦魔力紅的音樂，戴上耳機，整個世界都是自己的了，每天晚上都特別享受在操場跑圈的那半小時，根本停不下來啊(′?_?`)

分三種清苦：在跑步機上跑，操場跑圈，路跑

1，跑步機。最開始會盯著公里數，時間，卡路里數，最開始是「花擦怎麼累成狗才兩公里不到」到「再堅持一下五／六／七／八....公里就到了湊個整數再休息」，在整數的時候按下暫停鍵拍照發朋友圈求點贊。後來變速跑就不這麼做了，會專心盯著時間，變成了「花擦怎麼這麼快間歇休息的時間就沒了」「再堅持一下還有十秒就可以休息一下了」。

2，跑圈。一開始會帶著耳機，踏著節拍啪嗒啪嗒啪嗒。咦這是第幾圈來著？／前面那個妹紙or小哥身材好贊超過他看看顏值幾分／前面這個妹紙or小哥好眼熟好像昨天也見到了呢要不要上去打個招呼呢～嗯還是算了。。。後來就是跑啊跑啊跑啊跑啊，累了就走一走但是身體的細胞會提醒說，再跑一跑吧，什麼都不用想什麼都不用做，多一步，再多一步

3，路跑。一開始「花擦這是哪裡花好美樹好綠怎麼之前都沒注意過」「好像迷路了我怎麼回家」。後來就是什麼都不想跑到目的地發會呆再跑回去。

全世界只有自己，和腳下的路。

這題一定要答。堅持跑步3個月，從最初的1000米15分鐘，到現在的5000米30分鐘，如果那天沒去自己還不舒服呢。一個人享受著奔跑的快感和全身毛孔接收汗液的洗禮真是說不出的舒服啊（可以自己想像）。如果跑完自己的目標距離，那是身心滿意啊，哈哈……我這裡說下，跑步一定是循序漸進的過程，別想一下子就要達到什麼效果或者要跑多少，前期先培養自己的耐力，每天多堅持幾分鐘，幾百米，慢慢的會越來越好，而且一個人跑步很無聊，必須找個理由或者目標，我是通過這項運動減肥鍛煉，或者其他。跑步只要堅持你會越來越喜歡的，真的是很有魅力的運動。而且堅持跑步太多好處了，大家都知道。克服一個人跑步的最直接的方法是，聽音樂，或者想像你的暗戀對象，方法很多（自行找你覺得或者重要的人和事），當腦子想其他事情時，身體已經達到了要跑的距離了。

反而比較喜歡一個人跑步。戴上耳機聽自己喜歡的歌，遵從自己的節奏，不用去迎合別人，也不用去想聊點什麼。還可以邊跑步邊想想自己的事情分享一張今天獨自跑步的照片。很舒服

經常跑著跑著就腦洞大開思緒飄到九天之外

建議帶上耳機那整個世界就是你的了

跑步本來就是一個人的運動。

一直都一個人跑，來個人跟我跑的話，節奏會被帶亂。之前想慫恿室友跟我一起跑，可大家都說太無聊了。

無聊嗎？難道宅在宿舍就不無聊？

大一大二的時候每天上課吃飯看視頻，出了什麼新綜藝新劇一定追，課很多，但是花在電視劇綜藝上的時間也一樣多，那時候倒不覺得無聊，混日子罷了。

到大三了，突然有一天，開始厭惡手機里吵吵鬧鬧各種甩包袱的人們，看他們有什麼意義？無聊至極！

於是，跑步，看書，偶爾找口碑好的電影來認真看，成了我目前花時間最多的事情。

今天是首屆長春國際馬拉松，但是因為工作的原因，恰巧不在，就這麼錯過了。

剛跑完回來，刷會手機，看到問題正好進來答一發

第一次在長沙跑，以後還會有很多很多很多次

有人問過我跑步的時候聽什麼歌，我從來不聽，嫌耳機麻煩，而且內心活動足夠豐富！

今天狀態好，多跑會

哇！好像有個帥哥，身材好，大長腿，跑姿也好看，正面呢，呃…

哎喲好像有點岔氣，別亂看了，呼～吸～呼～吸～

一股燒烤味，從哪裡飄來的，並不想吃，有點噁心

今天沒發生什麼特別的事，一會就不發朋友圈了吧

啊她們這麼早就在拍畢業照，想想我們寢室穿什麼衣服，怎麼拍呢

唉，好享受能在田徑場咔咔跑的時光啊，要畢業了

來了倆黑人小哥，嘿，好像不是很能跑的樣子

我想喝水

一定要找個能陪我跑步的男票，幫我拿水杯

天吶這個人跑過去呼出來的口氣好臭

這姑娘比我跑得快，剛開始就刷刷刷跑不遠的，唉好想告訴她

那姑娘穿了一雙內增高來跑，小心膝蓋阿喂！

人越來越多了，溜圈散步的不要幾個人排排走好嗎，占仨跑道了你們

……

好多好多

寫到這好像忘了原題是啥了

今天早上一個人去跑步了！在準備一個人去跑步前，各種忐忑，跑步的裝備專不專業，跑的姿勢會不會難看，旁人會不會笑話一個女的連個陪跑都沒有，太沒有魅力。

昨晚下了幾十首跑步的音樂，帶上耳機一跑就掉，肩帶隔會兒就滑，一開始步子邁不開，迎面跑來一高大健碩的帥哥，隔著老遠都能感受到濃濃的荷爾蒙。那步子邁得大，腿提得高，受到感染，我也盡量抬高腿，邁大步跑，管他旁人的眼光，越跑越自信，看吧，老娘都在積極鍛煉，穿這麼少，你個些LOW貨裹得跟個棉花狍子似的！

跑的時候希望一個人，去的時候希望有人陪…跑完希望有人幫忙壓腿做仰卧起坐…

跑過去了幾個小伙兒都沒有帥哥啊，好失望。。。。

哇，這位美女，不穿運動內衣會下垂哦。我才不承認我嫉妒呢，哼！

哇，這裡看雲好美，要拍照發朋友圈。

哇，這麼大隻狗，對不起啊沒化妝嚇到您了。。。。

dizzy越聽越好聽啊。。。。

怎麼還不到5公里。。。。

很怕跑到突然虛脫，倒下來，而身邊沒有人.........................

隨風奔跑自由是方向

還有一點，可以隨便看帥哥

就是卧槽，我運動的姿勢是不是帥爆了，應該讓女朋友看看！哦，我去剛剛路過的那個姑娘好像長的還不錯！挺直腰板，抬頭挺胸，加快步伐，接下來是亡靈序曲了。。。

會產生多巴胺( ????? )讓你high起來

認真聽歌和胡思亂想中交替…自己給自己定目標要跑多遠咯…

獨自跑步合情合理