我這種小腿算不算肌肉型小腿，怎麼才能瘦下去？

---

不許你侮辱肌肉！

滾去刷脂！

---

謝邀。親，你先把脂肪減下來再談是不是肌肉型的問題吧……

---

沒有一個人真正給出解決辦法。人家只想把小腿上那坨醜醜的肌肉弄好看。你們說的都是什麼亂七八糟

---

知乎上有幾句套話，我感覺特別有道理。

比如：絕大多數人努力程度之低還輪不到拼天賦。

還有：絕大多數女人運動量之低還輪不到擔心長肌肉……

減肥吧~！

---

我就想說我特么八十多斤，雖然整體看腿比樓主瘦，可是小腿也是這樣shai的，上面說是脂肪多的小朋友能再跟我細聊一下么

---

我也是這樣的。。深夜來刷知乎書解決方案，發現一堆離題的

---

跟我一樣，我是漢子，同求解釋

---

腿型跟我好像！！！

而且悲慘的是我大腿不粗，所以我穿起牛仔褲來感覺上下腿快一樣粗了！

但是把腿放鬆下來還是能感覺有鬆鬆的肉肉，雖然不是那種特別鬆鬆軟軟的，有點緊實。看上面的回答，應該是脂肪，如果把脂肪減下去不知道會不會細一點。

---

看題主這腿毛肯定是個男孩子

---

一群人瞎逼逼一句沒到重點竟然還有人贊

---

不用管他們的惡趣味，會上知乎的話，答案你應該知道了，去練吧

---

拉伸拉伸拉伸

---

一毛一樣！！求方法。現在上班天天都是坐著，下班的時。候都覺得腿漲痛得要命

---

我的腿就是這樣 。。。。。最近在慢跑 打算刮痧 不知道對不對

---

我很樓主一樣啊我也肌肉型小腿！現在只能長跑拉伸了

---

所以有誰能來回答一下么？

---

我也是這種，現在正在跑步減肥，

---

話說我也是這種腿,而且看起來感覺比大腿要粗,當然實際不是啦`這種腿十分不好看啊`我也很是煩惱`但幸得我很瘦...

重點來了`你這不是肌肉,是脂肪!!!!而且感覺你更應該減的是大腿!!!!而且你這就是肌肉形狀長得不好看!!!!!

而減肥嘛,真的不知道,畢竟我最肥的時候只有96到98斤,現在常年保持在84到88斤之間,持之以恆的主題就是增肥

---

靠著牆每天倒立30分鐘 按摩 拉伸 就不用怕更粗 鍛煉初期粗一點是正常的 不要一直這樣就不煉 堅持久了就線條越來越好 不會成一坨狀的肌肉 還能成為易瘦體質 多好

---

我的也是這樣，所以說到底是不是肌肉腿？

---

推薦閱讀：