怎麼能讓嬰兒睡的更久?
一個小時最長。我們倆基本崩潰了，請問怎麼孩子才能睡三四個小時甚至更長的覺 兒子71天了，白天能睡一個小時算長的，晚上也就是兩
好宏大的問題。初判斷，基本以下內容可能有用：1小月齡安撫的正確打開方式。2放下睡著的寶寶時，應怎樣放下才不易醒。
關於如何對待小月齡嬰兒的睡眠與哭泣中，主流聲音有兩種，一種提倡延遲滿足，一種是及時撫慰，代表方法是5s法（裹襁褓、側躺、噓噓聲、輕晃和吮吸）。
在《百歲醫師教我的嬰兒寶典》中，作者提議讓嬰兒哭一段時間，自然會停止。這其實是行為理論的應用，一個行為若得不到反應，會自動削弱（extinction）。這種方法不是說不好，但是家長要很有耐心，你要等得夠久，哭聲才會停止。對於各種玻璃心的中國父母、以及溺愛孫兒的長輩們來講，這個方法可能缺乏現實基礎。
我個人認為，這個延遲響應的辦法可以在月齡稍大中作為培養自主入睡能力的嘗試來使用。對於小月齡寶寶，可能還是5S法更有效一些。
涉及到嬰兒睡眠的一切，都是細節取勝。把細節作對，才會安撫好寶寶。裹襁褓的鬆緊程度（究竟要多松、要多緊，胳膊要不要露出來）、噓噓安撫聲音的大小（在他頭邊輕聲耳語，還是放大音量）、抱嬰兒的姿勢與手法（橫抱還是側身稍向下傾斜），安撫結果就會一個天上、一個地下。
舉一個可能不恰當的例子：金牌月嫂能夠三下兩下搞定孩子，但是新手媽媽就要反覆操練才能達到同樣的效果，區別就是細節造成寶寶的感受千差萬別。金牌月嫂可能把孩子弄得很爽，但是新手媽媽就會戳不到孩子的癢處。
在沒有看過卡普教授的書The happiest baby on the block——The New Way to Calm Crying and Help Your Newborn Baby Sleep Longer這本書與視頻之前，我也認為5s法只不過是裹襁褓、噓噓聲等的集合，做做就行而已。
但是直到我從視頻里看到卡普教授真的能在幾秒鐘之內將不住啼哭的嬰孩安撫到平靜微笑，我才意識到卡普教授提到的很多操作細節顛覆了我們慣常哄孩子的方法。而我們之前習慣於哄孩子的方式，由於沒能夠再造一個精確模擬子宮的環境，導致效率很低。好多孩子甚至被媽媽貼標籤為「我家孩子就是倔」的標籤，其實就是不會科學安撫帶來的後果。
看視頻學習，效果更好，視頻地址：成為最幸福的寶寶--新生兒5S安撫法
再簡單介紹一下作者。
哈維·卡普(Dr. Harvey Karp) 是美國著名的小兒科醫生及兒童發展專家，在南加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院擔任兒科助理教授，也是推廣哺喂母乳的權威，行醫近 30 年。我查了查台灣的網站，有出版社編輯說特雷西在《實用程序育兒法》中的裹襁褓、噓噓聲就是借鑒於他。這種說法的正確與否我沒有時間去考察，但是他的豐富經驗一定會有值得借鑒的地方。
#案例分享# 5S寶寶睡眠法在美國已經推廣多年，因此美國小兒科醫生在三年前建議我讀的，正是Harvey Karp的5S。根據統計，5S對90%的父母都有效，當你同時結合這五個因素，寶寶就會睡得更長。事實上台灣民間已早有耳聞這幾種方式了，但口耳相傳中總是會有遺漏，當你沒有完全作對，沒有啟動小baby的鎮靜反射，最後結果就是沒效。
一、神奇效果
首先看看讓我們直視一下這種方法的神奇效果。下圖是一個在裹襁褓的過程中仍舊哭個不停的寶寶。裹襁褓似乎對他不管用。
接下來卡普教授使他側躺、置於大腿上，俯卧，將寶寶左右輕晃。神奇的效果出現了：孩子在三秒鐘內恢復了平靜。
卡普教授介紹說：這就是5S法背後的生理基礎。寶寶具有天生的反射反應，即：我們越是精確的模擬子宮內的環境，寶寶越是能夠快速安靜下來。讓我們往下看。
一、Swaddle:裹襁褓
有人用自己的經驗來推測寶寶，認為他不喜歡被緊緊裹起來，這會讓寶寶不舒服。但是事實上寶寶在子宮裡就是這樣愜意的待了十個月，在0-3個月，裹襁褓就是他們最感到安全的姿勢。
另外，寶寶的小胳膊也要放在襁褓里。卡普教授說，與手腳放在外面亂晃的寶寶相比，胳膊收起來的寶寶更容易獲得安靜。卡普教授也對襁褓的鬆緊程度打了一個比較形象的比喻。
用文字來表示裹襁褓的過程：
拿一塊正方形的純棉大方巾，放成菱形狀，接著將小孩放下，下邊的角往上折，蓋住腳、手與身體。左邊的角往右折，盡量塞到小孩的身體後面。最後將右邊的角往左摺，也盡量塞到身體背後。裹襁褓的裹法有很多種，這是最簡單的，不用太複雜的學習，每個人很快就能上手。周末的時候爸爸也可以速學速成搭把手，讓媽媽歇口氣。
如果媽媽覺得這樣還是裹的過緊，毛豆媽的個人經驗是這樣的：對於小孩而言，即使以這樣的包裹方式，她只要反覆晃動身體，最後還是可以自己掙脫。掙脫也沒關係，一般那時候也累了，就會自動睡著。雖然有的時候孩子掙脫之後會大哭，但大哭的次數仍舊在父母的承受能力之內。
不過父母仍需自己決定，特別是現在有的襁褓帶魔術扣，寶寶可能較難掙脫，這時候也需要考慮過熱的問題。請大家注意。
也有的寶寶實在不喜歡裹襁褓，媽媽可以適當變通：
#案例分享# 之前用毛巾將子鈞雙手緊緊包起來，結果子鈞放聲大哭，媽媽只好放棄這個方法，沒想到子鈞比較喜歡變裝成毛毛蟲~簡單將毛巾塞在他的身體下面用自己的重量壓著浴巾就可以了!
二、SideStomach 側躺俯卧
父母請在視頻中認真模仿，如果抱的姿勢只要稍稍有所偏差，效果就可能不如人意。這種側卧抱法和我們慣常的仰卧抱法有所不同，事實上，在裹完襁褓之後，輕輕將寶寶側翻過來，肚子朝下，把寶寶的頭枕在父母的手上或大腿上（恰當位置要根據寶寶的反饋來反覆試驗，要求很精確的）左右輕晃，這才是正確的、經過實踐驗證的有效安撫方式。
儘管毛豆媽已經提示過N多次，還是要再說一次：不會翻身的寶寶，千萬不讓他在俯卧或者側卧中睡著！必須有人看護！
三、Shhhh(噓噓以及白噪音）
噓噓除了特指貼耳發出的噓噓聲，也可以理解為廣義的白噪音。卡普教授在書中說，噓噓聲必須和他的哭聲一樣大，而且必須貼近耳朵，否則他不會注意到。另外，家庭中各種雜音都可以拿來應用。比如洗碗機的聲音、洗衣機運作的聲音、媽媽吹風機的聲音，音量要足夠大、因為嬰兒在子宮裡聽到媽媽的血管流動聲音就是這麼大的。當然也不能大到令孩子聽力受損。
#案例分享# 打開吹頭髮的吹風機﹝這招對小花超級有效！而且還不能是日本整發器那種溫柔的嗡嗡聲，一定要是超粗魯吹風機的瘋狂怒吼！﹞、打開吸塵器烘乾機洗碗機，或是錄製以上各種吵鬧家電的錄音帶以便隨時播放、以及將收音機故意調不準頻道製造窸窸窣窣的白色噪音等等。注意不能走極端哦，聲音過大損傷孩子聽力的。
還有一點卡普在書中和視頻都沒有提到，我想加上。使用此法必須注意的是，音量要逐步減低。當小孩已經慢慢停止哭鬧，其實就不用這麼大的白噪音來吸引嬰兒，要慢慢轉低音量就可以了。
搖晃也是模仿在子宮內的感覺：移動感。一開始搖晃要稍微快、晃動的幅度是頭大於身體，配合寶寶的步調。當寶寶的平靜時候，速度就可以跟著慢下來。搖晃的幅度約兩三公分即可，不可搖晃幅度太大（因為怕寶寶搖晃症候群）。
#案例分享# 5S法我最喜歡的是拍肩膀或拍屁股，讓她側躺拍屁股很有用，而且拍屁股我就敢大力的拍，因為太小力寶寶是不會領情的．書上寫的果凍頭法和其他方法，我都學不太會，結果我發現每次用力的拍屁股就停止哭鬧了。
五、Sucking：吸奶嘴
卡普認為，在2-3星期寶寶剛出生的時候不要使用奶嘴，避免造成混淆。這之後再用。而通常在寶寶4-5個月大的時候，已經不再使用安撫奶嘴，因為這時候寶寶已經可以吸手指或利用其他方式來安撫自己，所以不用太擔心安撫奶嘴依賴的問題。
最後總結一下：有的寶寶單吃5S中的某一步，有的需要齊齊上陣才安撫的住。要找到最適合你寶寶的。卡普教授里在書里說，即使對於極壞脾氣的寶寶，5s全部上陣也都夠用了。除了的確身體有不舒服的寶寶，幾乎所有有安撫需要的寶寶都能夠被治的服服帖帖的，他三十多年的醫療經驗保證了這一點
#案例分享 .我家寶寶就是包緊+側躺+唱歌+偶而稍微搖晃唱歌+吃奶嘴撐過來的。婆婆每次都拍拍背哄睡。都婆婆、爸爸和媽媽自己的方法綜合起來一起用。
六、如何逐漸戒掉安撫
卡普說，他不認為5S法會慣壞孩子，因為在媽媽子宮裡的九個月都是這樣度過的。
但卡普也不是親密育兒的衛道士，他說，當孩子逐漸長大，必須要逐漸擺脫5S的依賴，學會自己睡眠。根據他的經驗，在大概3個月的時候，大多數的孩子就可以在半睡半醒間被放進小床，嘗試自己入睡了。3-4個月就可以逐漸嘗試擺脫5S法了。
1.Swing輕搖 在2-3個月時，安撫輕搖寶寶就可以速度越來越慢，一直慢到停止輕搖。
2.Sucking 吮吸 在4-6個月時，安撫奶嘴可以逐漸被吃手或者他習得的其他安撫方式代替。
3.Swaddle 裹襁褓 在3個月末期，可以將一隻胳膊不再包裹，寶寶將可以利用伸出的一隻手來吃手、安撫自己，如果適應的好，再放出另外一隻胳膊。如果適應的不好，再回退到原來的狀態，耐心等幾天。
4.Shhhhhh 最後一個被取消的是噓噓與白噪音。可以通過降低音量來擺脫習慣。
總結：5S的戒除其實是和嬰兒的感官、生理系統發育密切相關的。逐漸減少5S的輔助，也是嬰兒同步增強自我安撫能力、學習自主入睡的過程。就像寶寶終會鬆開我們的手自己走路一樣，他們也會逐漸學會自己一覺睡天亮。
下面說第二點：
很難放下，放下秒醒，這是嬰兒期淺睡眠期比較警醒的特點，除了坐等６－８個月小覺改善，我們還可以改善一下放下的方法。
實施步驟：
1.當小嬰兒豎抱，有點累了的時候，你就把順勢他橫過來抱，左手托頭，右手托屁股，
2.你覺得他快睡著了可以放下的時候，把左手輕輕盡量從頭部移到後腦勺的地方（注意要托緊，別掉下來），托著他的後腦勺
3.然後媽媽站在床邊，（床上墊著一塊沾有你氣味的，與你體溫近似的熱毛巾，防止放下後環境變化太大），把他側放下來（一定是側放）。
4.趁他還沒有來得及反應過來哼唧的時候，你火速上床翻到另一側面對著他（剛才是他背對著你），馬上用手拍輕撫，還可以面貼面，哄他入睡。
這樣的放下方式，比我們慣常的放下方式優越在哪裡？對防止放下就醒有哪些幫助？
１.放下的時候是側放，避免頭先著地。如果頭先著地，有可能激發莫羅反應（嬰兒期的一種本能反射），導致孩子驚跳迅速醒來。
2.且在子宮中孩子習慣側睡，採用側躺的姿勢更易讓孩子入睡。這一點對小月齡尤其有效。 但！是！側！睡！必！須！有！人！看！護！不可獨自側睡。不可獨自側睡。不可獨自側睡。
3.放下後火速媽媽脫鞋上床，翻到另一側面朝寶寶，哺乳中的母嬰有特殊的聯結，媽媽的氣味讓寶寶心安，降低哄睡難度。
4.小月齡如果加上裹襁褓，效果更佳。
一般而言，側睡的哄拍效果要平放下寶寶的拍哄，也優於寶寶躺在床上，媽媽站著安撫的方式。
如果覺得側躺放床還是不行，寶寶還是一放就哭鬧，你可以加一個緩衝步驟。比如先搬個椅子在床邊，把他放你大腿上輕輕晃晃（可以參考卡普教授的視頻，搜我的微博中文章《5S法詳解小月齡》，文後附視頻），待嬰兒在大腿上平靜之後，再由大腿移到到床上，還是側躺。這樣做的原理是：躺在你腿上聞到你的味道也會給他安全感，用緩衝的方式減少了放下的刺激。
這個放下的方法要注意哪些方面呢？
1. 左手抱著後腦勺，需要托緊，不要把寶寶掉下去。
2.媽媽把寶寶放下後自己也要迅速上床，面對面與寶寶一起側躺安撫，這個過程要迅速，最好在寶寶發出哭鬧之前，如果已經哭起來效果就不太好了。
微博上內容更多，歡迎光臨我的微博「嬰兒睡眠諮詢師毛線南瓜」。
每個寶寶都是不同的個體，最了解他們的就是媽媽~
寶媽們最好結合自己寶寶的個性培養他的睡眠習慣噢。1. 泛化反應
首先各位媽媽需要了解一個名詞——泛化反應。寶寶的神經發育不像成年人那麼完善，對外界的刺激容易出現泛化反應。
當寶寶聽到外來的聲響，或者是感受到任何一點刺激的話，往往是全身抖動，四肢伸開成擁抱狀，下頜抖動。
很多媽媽以為寶寶在抽搐，是嚇著了，其實都是泛化反應。
寶媽們回憶一下，寶寶在睡覺的時候，是不是有過這種情況：
寶寶睡得好好的，忽然身體一抖，雙手張開，或者是嘴裡哼唧幾聲。
這個時候，你是不是馬上把寶寶抱起來，或者拍拍他哄哄他，讓他繼續入睡。結果寶寶往往反而哭起來了，或者更精神了。
其實，這些表現都是寶寶的泛化反應，寶寶這個時候並沒有真正醒來噢，反倒是你去寶寶的安撫，會把他弄醒，讓他無法繼續睡覺。
SO,以後寶寶在睡眠中出現類似的行為，只要不是很大聲的哇哇大哭，寶媽們大都可以不用管他，讓他自行入睡。
2. 安全感
我們知道，寶寶在媽媽的肚子里待了9個月才來到這個世界。他對這個世界是新奇的、陌生的，
相反，寶寶對媽媽的肚子是很熟悉的，
媽媽肚子里的感覺對寶寶來說，是非常有安全感的。
和大人一樣，在有安全感的環境中，我們會睡得更加安穩。
基於這個考慮，給各位寶媽們推薦國外的5S安撫法：
（1）Swaddling 包裹
寶寶在媽媽的肚子里是被子宮包裹住的，所以他睡覺的時候，給他適當的包裹會讓他睡得更好。
諾諾在滿月前，用的是棉質的睡袋
?這個是把寶寶的手都收在裡面的。
滿月以後，這個睡袋小了用不了了，我又買了另一個睡袋，蘑菇底的，
也可以防止寶寶踢被子，而且可以用到挺大的
?這兩種都很保暖，而且可以從下面打開，換尿不濕之類的都很方便。另外，如果寶寶是春夏出生的，用睡袋怕熱的話，
還可以使用這樣的包巾，以下是淘寶找來的圖
?不過這種只適合小寶寶，並且是睡覺的時候使用，而且包裹的時候，重點是包胳膊，腿部要放鬆噢，
不然會影響寶寶運動神經的發育。
（2）Side/Stomachpositioning in the parents』 arms 側睡
平躺如果不能讓寶寶安心入睡，寶媽們可以試試讓寶寶側著入睡，
因為側身是寶寶在媽媽肚子里最熟悉的姿勢。
但是親喂母乳的媽媽，不要讓寶寶面對著自己太近入睡噢，
不然寶寶聞著媽媽身上母乳的味道，更不能安靜睡覺覺啦。
（3）Shushing 噓聲/白噪音
這個不僅僅適用於寶寶睡眠，對付嚎啕大哭的寶寶都有效果噢。
白噪音指的是例如吹風機、吸塵器、汽車引擎、電視雪花點發出的聲音以及收音機沒有台的雜音等，
這些聲音很像寶寶在媽媽肚子里，隔著羊水聽到的世界，
所以當寶寶聽見這些聲音的時候，就會慢慢安靜下來噢。
各種白噪音，總有一款適合你自己的寶寶，
甚至寶媽們可以把你寶寶感興趣的聲音錄下來，這樣隨時隨地都能安撫寶寶啦。
（4）Swinging 搖晃
當然，這個搖晃不是很急促、動作幅度很大的搖晃，
不是抱著寶寶上下顛噢，這樣的行為反而容易造成寶寶腦部損傷。
而且輕微的搖晃，像跳華爾茲一樣，
寶寶在媽媽肚子里的時候，媽媽走路、翻身等，都有輕微搖晃，
所以這樣也能給寶寶一種媽媽肚子里的安全感。
SO，寶媽們有沒有發現，你的寶寶經常一上車就睡得特別香，
因為既有汽車引擎的聲音（白噪音），又有輕微的顛簸（搖晃）噢。
不過諾諾很少用搖晃，因為他抱也比較少。
媽媽們需要知道的是，對寶寶的安撫方式，不一定就是抱抱抱噢，
很多媽媽都會發現，越抱反而越沒有用了。
（5）Sucking 吮吸
寶寶在媽媽肚子里的時候就開始吮吸手指頭啦，
有的媽媽在做四維的時候都會看到。
吮吸不僅能緩解飢餓感，更重要的可以激活大腦的鎮靜神經，將寶寶帶入深層次的鬆弛狀態。
所以，寶寶要睡覺的時候，不妨給他塞個安撫奶嘴吧。
3. 睡眠習慣
很多寶媽們都會說，我的寶寶精力特別旺盛，不愛睡覺，怎麼辦？
其實，如果你把寶寶24小時的具體活動記錄下來，
會發現，其實寶寶們的睡眠時間是足夠的，
寶寶不像大人，隨時隨地他都能睡著。
我們覺得他精力旺盛，是因為他們沒有在我們要他們睡覺的時候睡，
那怎麼辦呢？
白天
白天的時候，寶媽們把窗帘都拉開，在家裡開展正常的活動。
該看電視看電視，該聊天聊天，該和寶寶說話就喝寶寶說話，
不用因為害怕把寶寶吵醒，特意小心翼翼走路小聲說話，沒有必要。
一是因為我們生活的這個社會，不是絕對安靜的，
如果刻意給寶寶創造絕對安靜的睡眠環境，寶寶一旦習慣，
之後有一點響動，寶寶很容易就被驚醒，繼而無法安然入睡了；
二是因為讓寶寶白天維持一定的活動，減少深睡眠，
有利於寶寶晚上睡個好覺。
夜晚
很多寶媽晚上睡覺的時候，關了大燈之後，會留一盞小夜燈，想著方便夜裡觀察寶寶的睡眠情況。
但是我想和這些寶媽說，如果你想寶寶睡個好覺，把燈關掉，全都關掉。
但是把夜燈，或是其他可以亮起來的物體放在你的手邊，夜裡寶寶有什麼情況需要觀察，你可以第一時間把燈打開，而不是讓燈一直亮著。
這個亮著的物體，我用的是小海馬，這個的好處不僅僅是放音樂而已。
當你把燈全關以後，有的寶寶會對突然黑下來的房間有一點害怕，
而這個小海馬肚子的一點點光亮，可以讓寶寶有安全感。
這個光會在音樂結束後自然熄滅，而夜裡寶寶如果哭鬧煩躁，
或者我需要觀察他的時候，輕按海馬肚子，燈又會亮起，很方便。
有一段時間，諾爸回杭州了，我和諾諾兩個人在房間睡覺。
夜裡我有點害怕，就開著電視把聲音關掉睡覺，
結果在這幾天當中，諾諾每次都是5個小時左右就會醒。
後來我想到可能是電視的燈光影響到他，關了電視睡覺以後，
諾諾又恢復一覺睡到6-8個小時。
開著燈的狀態下，哪怕是一盞小夜燈，
如果寶寶夜裡醒來，看見有光亮，就會開始哭鬧。
而如果是一片漆黑，寶寶醒了，如果不是很不舒服，
比如餓了、便便了、熱了冷了等，就會繼續睡噢。
PS 諾諾現在練到，看見我裝睡，他都會自己睡了。
4. 滿足寶寶的需求
和大人一樣，寶寶也在最放鬆的狀態下睡得最好。
所以，在讓寶寶睡覺之前，寶媽們要滿足寶寶的一些需求。
比如更換新的尿不濕、喂足奶水、給他一個溫度適宜的睡眠環境。
開空調的話，把溫度放到25-28度是一個比較適合的溫度。
還有，不要認為讓寶寶一個人睡不管他很殘忍，
抱著寶寶一直晃一直顛才是好媽媽。
要知道，床是不會動的！
且不論顛寶寶會讓他腦部受損，一旦寶寶習慣在劇烈搖晃中入睡，
他怎麼會再願意在不會動的床上睡覺了呢？
5. 睡前儀式
要寶寶安心入睡，最好給寶寶培養一個睡眠儀式，
這樣每次一做這一些列動作的時候，寶寶就知道，接下來要睡覺了。
寶媽們不要一聽睡眠儀式，覺得這是一個很麻煩的動作，其實非常簡單。
對於小BABY而言，儀式都可以簡化。
像諾諾現在，每天晚上：
換尿不濕——餵奶——把他放進睡袋——關燈——開小海馬——有時候給個奶嘴，
只要完成這一些列的活動，他精神再好，也能在5分鐘內自行入睡。
以後寶寶大一些了，可能就需要寶媽給念念繪本啊，講講故事啊，都是一樣的道理。
每個寶寶不一樣，寶媽可以根據自己寶寶的特點選擇不一樣的睡前儀式。
6. 關於夜奶
很多寶媽問我，是怎麼給寶寶戒夜奶的。
其實並沒有給諾諾刻意戒夜奶，是他自己漸漸就不吃了。
其實奶瓶餵養的寶媽們可以記錄一下寶寶一天的吃奶量，
會發現其實一天的吃奶量都差不多是一定的。
白天吃的多了，夜裡自然就不需要補充了。
國外的很多育兒專家的觀點都是，寶寶和大人一樣，
作為一個「人」，夜裡就是不需要刻意進食的。
我們大人也是，白天正常三餐的話，夜裡睡了是不會需要爬起來吃東西的。
在掌握寶寶一天的吃奶量以後，白天刻意縮短兩餐之間的時間，
睡前的一餐盡量餵飽，滿足寶寶睡一整覺的需求，
可以在睡前那一餐之前盡量和寶寶說說話、玩一玩，
寶寶消耗得多了，自然吃的也多，也會睡個安穩覺了。
諾諾在月子里基本是夜裡12點一餐，凌晨3點一餐，早上6點一餐，
出了月子慢慢給他調理得中間那餐已經不需要了，
睡前吃飽了，可以連著睡6-8個小時，睡得很安穩。
而對於媽媽們來說，夜裡睡個好覺，勝過一切營養品和保養品。
當然，對於習慣吃夜奶的寶寶，斷夜奶是一個過程，寶媽們不用操之過急噢。
7. 睡小床OR大床
很多寶媽，包括我自己，之前都認為，
才出生沒多久的寶寶，單獨睡小床怕他著涼，怕他需要照顧等等，
認為寶寶和爸媽一起睡大床方便。
其實，睡小床除了能培養寶寶的獨立意識以外，也對寶寶的睡眠有幫助噢。
寶寶和爸媽一起睡大床，其實很危險的。放床邊，怕寶寶會掉下去；放中間，爸爸媽媽的呼吸對寶寶不利。
而且不論你放在那裡，你睡覺時候的任何動靜都會掀動被子，可能造成寶寶著涼；另外，爸爸媽媽的一個翻身，甚至只是一條手臂，都有可能把寶寶壓壞噢。
不放心的寶媽，可以買那種能接在大床邊上的小床，這樣既可以避免危險，也方便護理寶寶。
?而且實踐證明，諾諾睡大床的時候（滿月前和諾爸回杭州的前幾天），確實沒有自己一個人在小床睡得踏實。
8. 哄睡神器
（1）小海馬
我自己是認為這個小海馬非常好的，
可能也是因為諾諾對音樂比較敏感吧，據說是用的越早越管用。
很多人認為，海馬的功能只是放音樂，還不如手機放，音樂又多又方便。
可是我認為，小海馬的優點在乎集音樂、燈光、觸覺三種安撫為一體。
音樂方面
8首輕柔的搖籃曲配合流水的聲音。
流水的聲音可以讓寶寶找到在媽媽子宮裡羊水聲的熟悉感，
而8首音樂放完差不多是寶寶入睡的時間。
諾諾一般8首放一遍就睡著了，如果哪天精神好，2遍也足夠了。
燈光作用
前面有提到了，入睡的時候給他安全感，夜裡寶寶哭鬧的時候，可以第一時間亮燈觀察。
觸覺作用
諾諾現在還小，不過等寶寶大一點，對觸覺安撫也有需求的。很多寶媽會給入睡的寶寶一個手指頭讓他抓著，或者準備一個安撫巾，
可是一個一直陪著他的小海馬就可以解決這些觸覺需求啦。
我個人認為，其實淘寶山寨的也可以，只要材料過關，作用一樣就行。
當然，土豪隨意。
（2）安撫奶嘴
之前關於安撫奶嘴的使用一直有爭議，很多媽媽認為安撫奶嘴會造成寶寶牙齦外翻，並且非常難戒。我使用之前也查閱了很多資料，
包括育兒男神「崔玉濤」在內的很多專家都已經給它平反了，
安撫奶嘴並不會對寶寶的牙齦有任何影響，如果寶寶不吃奶嘴吃手的話，
反而會外翻，而且吃手比吃奶嘴難戒得多。
睡前使用奶嘴，可以降低寶寶的猝死率，培養寶寶鼻腔呼吸，也有利於培養寶寶的睡眠習慣。
吮吸可以讓寶寶有安全感，安撫奶嘴是哄寶神器，只是寶媽們不要對奶嘴過度依賴，
有了奶嘴就好像解放了一樣，其實寶寶需要的，更多是媽媽的關心噢。
另外，如果寶寶不接受奶嘴的話，
可以試著換一換，有的寶寶是挑奶嘴的，不要強制他用噢。
我用的是傳說中范范的兒子和林志穎兒子的同款，很軟，寶寶接受度很好。
第一個使用效果很好之後，我又買了一個，方便消毒，兩個可以換著用。
諾諾是出生二十多天開始用奶嘴的，給大家參考一下。
???(3)睡袋
前面有說睡袋的安撫作用，還有一個最大的好處就是——保暖。首先，好動的寶寶——比如諾諾，特別愛踢，隨著寶寶越來越大，被子很容易被踢掉，
使用睡袋的話，媽媽不用整夜都起來給寶寶蓋被子，寶寶也會一直睡著很暖。
最關鍵的一點是，睡袋可以保證寶寶的肩膀也一直暖和，
如果寶寶像大人一樣蓋被子的話，夜裡哪怕不踢被子，輕微一個動作也會掀動被子，影響正常睡眠。
溫暖舒適的環境才能讓寶寶睡個好覺噢。導致寶寶睡眠質量不高的因素主要有哪些：
1）環境：包括溫度、濕度、通風、光照、聲音等。
過冷或過熱都會導致寶寶睡得不踏實，中國傳統的帶養方式很容易產生寶寶穿得多蓋得多等問題，如果寶寶睡一會就煩躁得哭鬧且小臉通紅、身上和頭上都是汗則很可能是太熱了。這種情況可通過嘗試減少衣服和被子，保持良好的通風等來改善睡眠質量。季節的變化、濕度等急劇改變都會引發此種睡眠問題。
寶寶睡眠時，夜晚不要開小夜燈，因為小夜燈不僅會影響寶寶睡眠質量還影響視覺發育。寶寶午睡時不要將窗戶遮擋得過於密實，應保證有足夠的光線，幫助寶寶更好的建立良好的生物鐘。很多新媽媽都以為新生兒怕吵，其實過於安靜的環境對寶寶的睡眠和發育都是不利的，因此您和您的家人盡可放心在家裡說話和走動等。
2）疾病：如發燒、呼吸道疾病、便秘、腸絞痛等疾病都可能導致寶寶的睡眠質量很糟糕，但通常這種情況都不會持續太長時間，隨著疾病的治癒睡眠情況自然也會好起來。
3）飢餓或過飽：吃得太少或太多也會導致寶寶睡眠質量不高，我們可以通過檢測寶寶的進食量和睡眠質量的關係發現問題的根源，適當增加或減少進食量就可以很快地改善這種睡眠問題。
4）勞累：過量的視覺、聽覺和綜合感官刺激都可能導致寶寶突然出現睡眠困難，有時候寶寶僅僅是睡得不踏實，但有時候會嚴重到突然哭鬧不止，甚至導致發燒等。
寶寶出生後，應遵從循序漸進的方式給予寶寶各種感官刺激，包括視覺、聽覺、觸覺、空間等。如果我們在寶寶剛出生的一段時間很少出門，只是讓寶寶呆在只有兩三個家庭成員的小家裡，突然去到人流較大的公共場所就有可能導致寶寶出現睡眠問題。2歲前不當的聲音刺激（如令人異常興奮的搖滾、重金屬和流行音樂等）也容易導致寶寶因為感官過於疲勞而出現睡眠問題，嚴重時有可能出現發燒等情況。
5）運動不足：無論是新生兒還是三四歲的大寶寶，都可能因為運動不足導致睡眠困難。小寶寶很容易被認為只需要吃和睡，其實，即使是剛出生的新生兒，也是有運動需求的。如果運動不足可能不僅僅是導致睡眠困難，還會影響寶寶的大腦發育。如果運動量不足，我們的寶寶就會出現遲遲不能入睡，有時甚至會在睡前表現得異常興奮。
6）原始反射：很多原始反射都會影響寶寶的睡眠，其中又以驚嚇反射的影響最大。剖腹產的寶寶由於缺乏生產過程對該反射的激發，有相當比例的寶寶驚嚇反射抑製得很不好。這些驚嚇反射沒有被很好抑制的寶寶，經常在睡眠過程中出現一驚一乍的現象，嚴重時寶寶會莫名哭泣不止。驚嚇反射導致的寶寶睡眠困難是最為複雜的，其改善的難度非常大。
7）感官敏感：觸覺敏感、聽覺敏感、內耳前庭敏感等都可能導致寶寶睡眠困難。
觸覺敏感的寶寶可能對尿濕的紙尿褲反應強烈，不更換可能就難以入睡，所以需要透氣性、吸水性更好，並且能保持長時間乾爽的紙尿褲。這些觸覺敏感的寶寶也可能對新的床單、被子、睡衣、媽媽身體的遠近等反應過於敏銳，這樣的寶寶會令很多新媽媽精疲力盡。
大部分新生兒都已經擁有了敏銳的聽覺，適當的自然聲音刺激對於寶寶的睡眠和發育都是有利無害的。如果寶寶睡覺時會因為細微的聲音反覆醒來，爸爸媽媽就要認真考慮家裡是否太安靜了。
那些總是要媽媽或爸爸抱著搖晃才能入睡的寶寶，無疑是內耳前庭的發育出現了問題。寶寶內耳前庭的發育甚至可以追溯到懷孕16-20周以後，孕期媽媽運動量太少都會導致胎兒內耳前庭發育不足。一些家庭也會因為過度保護新生兒而導致寶寶出生後前庭發育受到限制。這些寶寶不僅會出現睡眠障礙，嚴重的甚至會導致寶寶未來對新空間難以適應、暈車、恐懼高大物體等。
8）肌張力高：如果寶寶出生後長期肌張力過高也會導致睡眠困難，這些寶寶睡覺時身體緊張甚至無法保持平衡，他們總是不斷的去調整自己的身體。
9）安全感不足：如果寶寶缺乏安全感，也會造成他們害怕黑暗的世界或離開媽媽。無論何時，給予孩子充足的愛都是父母最重要的責任。
解決這些睡眠困難的妙招是什麼？
1）按摩：可以很好的改善寶寶的觸覺敏感和降低肌張力，同時也是幫助寶寶建立安全感最好的方式。
2）肢體操：科學系統的肢體操有助於降低肌張力和消耗能量
3）內耳前庭活動：合適的內耳前庭活動可以很快改善那些因為內耳前庭發育不良導致的睡眠困難。不過內耳前庭的練習非常嚴謹，請務必在專業老師的指導下進行。否則會造成不良影響，輕則引發不適，重則影響大腦發育等。
4）充足的運動：每個階段的寶寶的運動方式和運動量的要求都是不同的，專業的老師會根據寶寶目前的發育水平給予家長科學的建議。
5）合適的自然聲音刺激：那些生活在大城市的寶寶，更需要充足合適的自然聲音刺激，風聲、雨聲、蛙鳴、爸爸媽媽的歌聲都是非常好的自然聲音刺激。這些是CD 永遠無法替代的。
首先說，你家寶貝可能正在經歷猛漲期，就是不停地要吃奶睡不了一會兒就醒這個在3周，6周，3個月，6個月的時候都會有，是孩子到了一定生長階段通過這種方式刺激母親多泌乳以達到他增長的食量的手段，也就鬧那麼一陣，一周左右就會好如果不是猛漲期，多觀察一下孩子，看她是不是餓了，尿了，熱了，環境太嘈雜或者有什麼不舒服的地方我家孩子已經快十一個月了，只要是睡醒吃飽基本就不會哭鬧，小的時候也是這樣因為他還小，不能正確的表達，只有這種方式引起你注意我是不是說跑偏了。。。。總之還不滿百天的小嬰兒應該好多覺睡的睡少了會影響大腦發育也有的小孩是天生不喜歡睡覺的，這個參考一下自己的小時候，可得
1.建立睡前程序。
什麼是睡前程序？就是在每晚睡覺前，按照相同的順序做相同的事。比如，每晚先給寶寶洗澡，然後換睡衣，接著唱搖籃曲，最後寶寶睡覺。在順序不變的情況下，持之以恆是睡前程序建立的關鍵。2.讓寶寶學會區分晝夜。
白天保持明亮，晚上保持昏暗。白天即使寶寶睡覺，也不需要特別在意一些聲音。晚上寶寶即使醒來哭鬧，也盡量保持房間昏暗，不要多說話。試著白天在差不多同一時間叫醒寶寶，並保持房間明亮。晚上差不多在寶寶疲勞時，就讓他入睡，並保持房間昏暗。做這麼多，只是為了讓寶寶知道，晚上是要睡覺的。
3.讓寶寶早睡
寶寶過晚睡覺，會讓他感到疲勞，以至於更難入睡。就像我們大人一樣，有時候過於疲勞反而不易入睡。同時，早睡可以讓寶寶的睡眠質量提高。針對題主的問題，可以嘗試建立規律的小睡以及睡前程序進行嘗試。當然，不過分干預寶寶，讓他自然成長是一種育兒方式，但在嚴重影響到父母正常睡眠的情況下，可以嘗試給寶寶制定規律的作息時間進行嘗試，也許會有意想不到的效果。我覺得孩子與孩子睡眠天生不一樣，不必迷信某種育兒寶典，寫寶典的說不定都沒有生過孩子，就算生過，積累的數據和經驗也不足以下某種結論，在沒有大數據論證的前提下說一些肯定的話都太絕對。對小嬰兒睡眠，可以適當引導，不用過分干預，讓他處於一種舒適的狀態就行，當然，他怎麼樣才舒服，只有天天照顧他的人細心摸索才能掌握，我個人反對任何程序化的模式以及用寶寶哭來試驗的做法。我的寶寶天生有良好的睡眠習慣，可能遺傳了良好的作息睡眠習慣。
他慢慢長大，睡長覺的時候自然回到來。媽媽多陪孩子，安全感很足，也會睡得很好。還有就是吃飽穿暖，環境舒適。做父母很累，尤其是新生寶寶。
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