速食麵的危害真的有那麼大嗎？吃一次速食麵，肝臟要解毒32天？

01-14

1、速食麵對健康威脅比較大，這個不難解釋。但這是指長期的，不是像喝農藥一樣急性中毒。前些天，天津某大學為速食麵洗白，說速食麵比包子更健康，我們就從這一點切入。該大學的論據是速食麵的營養成分更全面，那麼這句話的含義就是說，營養成分全面就更健康，但問題是，速食麵營養成分並不全面，而只是三大營養素蛋白質、碳水化合物和脂肪比較全面，另外三樣，維生素、礦物質和膳食纖維，速食麵可以說不忍直視。持續吃速食麵，身體機能一定不能保持，比如說長期缺乏維C，人體就會壞血症，這是有確定聯繫的，至於說多久會發生病變，各人體質不一樣。長期吃同一種食物很難做到營養均衡，但有人就成功地只靠土豆活了60天——只吃土豆，身體沒事，還減肥？從這個角度來說，速食麵不如土豆健康。但是單吃速食麵，更大的威脅在於其中的鹽分，如果我們以速食麵充饑，正常人需要大約400g麵餅才能維持一天的能量（2500大卡），速食麵的配方表可以看一下，這相當於20g食鹽，這是很大的威脅。

2、肝臟解毒32天？這就是胡扯，速食麵對於肝臟來說，最大的負擔是帶來了大量脂肪，這種代謝很難用時間去衡量，還具體到32天基本就是胡謅了，而大量食鹽對於腎臟來說才是噩夢，這是更大的問題。

沒啥大的危害，就是鈉含量太高，遠遠超過人每天鈉含量的攝入量。其次是脫水蔬菜中的維生素會被破壞。吃速食麵的時候記住鹽料包放1/3，醬包放1/2，蔬菜包全部放。可以的話自己加些新鮮蔬菜。。

記得很早之前就被闢謠了，果殼上有相關的文章可以去搜一下。

吃一包泡麵需要解毒32天嗎？

我只貼出結論好了。

結論：謠言粉碎。 泡麵本身不是一種「健康食品」，它的問題是熱量高，營養成分單一，往往還有比較多的鹽。作為方便食品，它應該只是作為一種臨時應急的食物，而不應該作為常規主食。但是，這些「泡麵有毒」的流言，都是用於製造恐慌的臆測，沒有科學依據的支持。

完全是扯淡。。。。。扯淡呀。。。。。。

說速食麵（油炸）有害主要基於以下幾點：

①澱粉在糊化是會產生一定量的致癌物質。

②長期食用會營養不良。

③高鹽。

解毛毒，什麼是毒？？？？

我覺得這是從中醫衍生來的概念，總覺得什麼都是毒。談談我的觀點，肝臟作為人體最大的器官，是人體的代謝中心！！！！糖、蛋白質、脂肪、膽固醇等等人體重要的物質都要肝臟的辛苦勞動才能完成代謝。並且！！！其他對人體無益無用的很多物質也是由肝臟來代謝！！！所有，擔心速食麵的童鞋，少喝點酒，少抽點鹽，少吃點路邊燒烤。不要把肝臟累趴了。

吃速食麵的時候多放點水，少喝點湯，可以少攝入很多鹽，多運動，也能幫你排掉很多多餘的鹽。一個好的身體，比多餘的擔心要重要。

結論：速食麵是方便食品，不是主食，不要天天吃。但是它無毒無害。

我沒死所以是假的

速食麵是有營養的，只是營養不足以維持一天身體消耗，另外，鈉多了點。

話說現在國人啥不敢吃？長期單一吃任何一種食品都會給身體造成不同程度的危害。速食麵只是之一而已。

方便自帶的卡片都寫著無毒無害的，速食麵怎麼會有毒？

我現在回想了我的高中班主任不允許我們吃泡麵說泡麵需要解毒一個月還特別趾高氣揚說我們沒常識，那樣子哈哈哈太好笑了，，，不過我猜應該真的有小作坊做的毒泡麵流入市場。