琵琶基本功練習？

01-13

第一次在知乎提問，有點緊張～
題主情況是這樣的，小學一年級開始學琵琶，到六年級考完八級就丟下了。初中斷斷續續練過琴，高中之後徹底丟下沒練過。後來去英國讀研，看到b站某個琵琶視頻，徹底喚醒了心中對琵琶的喜愛。小時候學琴由於是父母的選擇，自身沒有想法，所以學琴也沒有動力。現在思想終於成熟了，題主決定回國要把家裡躺了很久的琵琶撿起來！
現在題主回國等拿學位找工作中，看著家裡靜靜躺著的琴開始蠢蠢欲動。最近去音樂學院買了新的琴弦換上，（順便吐槽一句現在的琴和琴弦都好貴啊…）然後，問題在於開始練琴的時候，題主蒙了……

基本的指法題主還記得，但是因為時間太久了，手變得僵硬，左右手的配合度明顯沒有小時候好。題主也不準備一來就拿出八九級的曲子彈，畢竟一口吃不成大胖子，丟了這麼久的琴還是要從基本功開始教。於是，題主想問問有沒有懂琵琶的同學，現在大家都是怎麼練基本功的？如果想從基本練起，有沒有具體的練習曲目，或者相關的視頻能看的？
謝謝謝謝～

有點長，請細心看。

首先說一下新手和重新撿起來的偽新手容易出現的幾個問題

手指的柔軟度指速指法是否正確急於彈曲子

每天早上都用溫水泡泡手然後努力把手指叉開（必要時可用另一隻手放在兩隻手的縫隙擴張里輔助），作手操。

劉德海老先生出過一本琵琶練習曲的書（每日必彈），每兩天練一個練習曲，一次一個小時（其實如果時間允許的話兩三個小時都很好），練習時記得在旁邊放置節拍器，隨著練習不斷調高節拍器，使指速更快。從第一首練到最後一首，循環往複。

一組有效的彈琴前活指小練習（1323 1323 1231 2323 1234 3432 1231 2323），在彈琴之前彈上幾組，一有利於活指（類似熱身運動），二可以鍛煉指速（請務必放置節拍器在旁邊，合著節拍器）。

至於題主所說的視頻，多看看大師（劉德海老先生等）的演出視頻，根據他們演出時的狀態糾正自己在坐姿，指法等上面的細節問題（坐姿影響儀態還有抱琴姿勢，指法影響你彈曲子的好聽程度還有速度）。

買一本考級書每個月彈一級，在彈曲子時可以搜索一下有名的大師的琵琶曲進行對比（反覆練習對比可以讓曲子更有韻味，彈曲子很容易，把曲子彈出韻味很難）。

最後請務必注意不要過度練習，量力而行。

經過這麼十個月的時間大概就可以讓你重新回味琵琶了。琵琶是個有靈性的樂器，請務必善待和陪伴彼此。

根據你的情況:

很久不練琴，突然一下撿起來是要循序漸進的。尤其要多做手操放鬆手，因為你很可能還保持著自己狀態好時候的印象，但實際上你的手由於長期沒有練習，已經達不到原先的水平了。

練習從基本功開始恢復，例如:彈挑，輪指，音階，等等。劉德海的每日必彈也是推薦的。練習的過程中需要注意速度放慢，免得傷手。

我和答主有一點像，也是一年級開始學，一路練下來，不過是上了高二因為課業才慢慢練得少了，高考後又拿出來彈，抱著「怕是已經廢了吧」的想法老老實實從最基本的空弦彈挑開始，基本功就練了將近一個小時。但可能是間隔時間沒有答主長，所以彈起七八級的曲子沒有什麼大問題(當時感覺受寵若驚 )

基本功呢，彈挑輪指什麼的，就一遍遍練，踏踏實實別嫌煩，也做好接納任何可能的準備。開始前可以活動一下雙手(手指和手腕)，握拳鬆開握拳鬆開之類的。

基本功的練習，可以遵循「先右後左，從二到五」的順序 (啊這拗口的口訣純粹是答主自己總結的一點都不高大上...)

我是先從右手開始，從兩個手指開始(大指和食指)，練空弦彈挑熟悉手感，這一塊沒什麼難度，就是一定要注意手型標準，食指彈出去伸直、後面三個手指放鬆空握拳不要翹起、虎口打開(這個特別容易忽略)...balabala的，注意細節。

然後練比較快節奏的簡單彈挑練習曲，就是在右手兩個手指的基礎上加上左手。主要是開左手的，熟悉換把、熟練每個手指在不同品位的迅速按弦，同時對右手的彈挑也是一個鞏固。

選一些快節奏的就是練習左手的靈活性，可以先慢一點開始，逐漸加快速度。爭取要兼顧清晰飽滿度和速度。

這一部分結束後可以開始練輪指了(嗯，右手的兩個指頭搞定了開始進軍五個指頭^)。也是先空弦輪指，從慢到快，感受每一根手指都完全伸張開了。輪指特別容易輪快了輪成一坨的感覺，沒有顆粒感和飽滿感。我最開始學的時候也是在輪指上花了好多功夫。

有一個當時老師教的練習的方法，先從小指開始，依次小指、大指、食指、中指、無名指，算一個輪迴。速度節奏是「一二三四五」，就是小指、大指、食指連得緊湊一些，中指和無名指可以慢一點隔開一些(一定要完全彈出去伸直，否則手型不好看音色也會有影響)，這樣練是因為輪指彈快後很容易中指和無名指團在一起音色出不來(可能是跟人手指的骨骼構造有關這倆連得比較近)，而小指和大指的銜接卻總是容易不緊密。(啊...答主表述得有點亂不知道有沒有把自己make clear QAQ...) 總之這個節奏的練習方法在輪指每個音的均勻性和飽滿性上可能更有針對性^

練完右手的輪指(可以空弦，如果覺得枯燥也可以隨手按幾個音有些變化)，可以練練彈挑輪指混合的基本練習曲啦(我一般還會來一首全輪指的《我的祖國》鞏固一下右手輪指)，這裡就要特別推薦前面幾位答主提到的《每日必彈》，裡面的練習曲都可以拿來反覆練，小時候學就用這本書現在還是會練上面的曲目。強烈推薦^

現在呢，左手右手基本都打開啦，熟練靈活彈幾首曲子應該也問題不大了。可以enjoy the music啦~~~

上面只是根據我自己練基本功的步驟方法給的一點小建議(私以為自己還是挺注重基本功練習噠^)，希望能對答主有幫助~

加油^

彈挑輪最基本的指法先練半個月再說吧……

我也是從小開始學上了初中停了，現在高三，上個假期的時候撿起來想彈發現手已經僵了……當時就聯繫了我的老師，他告訴我讓我一個假期就練彈挑輪……把自己當做一個初學者

什麼學過考過級……那都不是你……對你來說是不存在的

但是手上肌肉還是有彈琴的那個記憶的……所以練的時候要特別注意手型！！！

特別注意手型！！

orz先說這麼多上晚自習去

劉德海老師的《每日必彈》，經典的24指序練習每天來個十幾遍就好，從一級的曲子開始慢慢撿回來。或者還記得那支曲子呢？從那個曲子開始回憶一些指法什麼的吧～