你們為什麼減肥瘦身？
高中那會兒，暗戀過一個男生。
但是當時挺胖，很自卑，從來不敢表露出來，和他就一直是很普通的同學關係。路上遇到他，他和我打個招呼我都會偷偷激動很久。高三畢業離校前，我特別想向他表白，然而糾結了很久，最終還是很慫地沒能說出口。當時覺得自己又胖又丑哪裡有資格去喜歡他 於是這件事就一直埋在心底。如今兩個人不在一座城市生活沒了交集，沒有再聯繫。忽然就在想，如果當初是個美麗的瘦子（曾經瘦過），是不是就不會那麼慫了呢？
我的肥胖大概和從小家庭環境影響有關。我媽直到現在都沒減肥的觀念。一直到高三以前我身高不到165，體重卻有150。那時倒是一直專註於學習，對這些關注得不多。高考過後終於開始有時間減肥了，一考完試不久我就開始了減肥計劃，那時候基本上是一天什麼都不吃，只喝一點酸奶，還有就是吃一點水煮菜。我父母當時為此提出過反對，可我還是堅持了下去。我也不知道當時是從哪裡來的決心和勇氣，我只知道現在的我找不回當時的悲壯感和決心了。然而不到一個月就因為不恰當的減肥方法，一場小感冒就讓我住了七天院，我也意識到這樣不行，所以暫時緩了緩，後來就沒有堅持下去。到了大學，前三個月都在迷茫中度過，更沒有怎麼減肥，直到元旦節那天，我一個人在宿舍，室友們都出去約會了，我才意識到，儘管我比她們長相都出色，但是我內心深處因為肥胖而帶來的自卑感卻讓我不敢走出去。於是從那天開始，我真正開始了減肥的路。很長一段時間，我晚上我盡量不吃東西，只吃一個蘋果。到了寒假開始時候就瘦到了130斤左右，回到家以後減肥效果不太好但是也沒胖。在那段時間我吃了很長時間的素食，感覺整個人都輕鬆了不少。後來大一下期去辦了一張健身卡，下了一把狠手，瘦到了117斤，確實是個很值得驕傲的進步，然而暑假回家到現在卻胖到le123斤。我的確偷了很長時間的懶，而且現在因為孤獨開始有點暴飲暴食的傾向。減肥有個平台期，我想那不只是生理上，還有心理上。當你減肥有了一定效果，人很容易鬆懈下來，吃，是人本能的慾望，難以控制，特別是你在空虛寂寞時，越發感覺需要某個東西來填滿你自己，然而，真正想要減肥成功的人，都是可以不被最低級的慾望控制的人我覺得肥胖確實不是一件讓人驕傲的事，有很多人說：我胖怎麼了，我樂意。不排除有真正感覺無所謂的人，不排除有的人不嫌棄你胖還對你不離不棄的人，但是大多數人你真的不在意嗎？而且我們真的有那麼幸運嗎？不說別的，肥胖很多時候反應出一個人極其差的自我控制能力，比如我。我覺得減肥就是一個重塑自我的過程，從不自控到自控，從肥胖到擁有良好的體型。過程中你或許會收穫很多一開始沒有的東西，比如如果你一開始就是瘦子，你不會想到去健身。那麼你就有可能是一直是個被風一吹就倒的豆芽菜，並且還以此為榮。然而正是因為你對肥胖的不滿，你開始減肥，於是你有了擁有腹肌的可能最後就是，希望你可以擁有良好的心情。我覺得對減肥很重要，我在暑假回家後發胖就是因為很長一段時間都處於消極低沉的情緒中，什麼也不想做不願意做，所以開始發胖。那句話孤獨使人發胖，寂寞使人膨脹不是毫無道理的。現在的我寫下這些文字，更多的是一種悔過，為自己在那兩個月的不作為悔過，也是一個決心，標誌自己從頭再來的決心。
我們減肥不是為了瘦，而是為了重塑自我，雕刻自我，除去那些性格中的缺點，扔掉他們，然後雕刻出一個美好的自己。
加油吧，今天在沒有星光的操場上，我一個人，默默下定決心因為第一次一個人出差，一個人在外面住了四晚，除了去處理工作的事情，在酒店宅了四天；
回來飛機晚點，整整晚了5個多小時，上飛機，所有機組人員因為延誤怕乘客有情緒，一直忙前忙後，小心翼翼，我最後拿到飛機餐，是豬肉飯，也沒有水果，且已沒得選，我想吃的是牛肉；拿著第一反應，我不想再湊合，即使我很餓，不過前提是一頓不吃也餓不死，於是我第一次原封不動的把這個還給了空姐；再後來的三個月，我一直堅持了這個態度，加上適當的運動，三個月瘦了接近18、19斤，沒有反彈，也許只因為那個簡單的想法，讓我管住了嘴，然後就自然而然的瘦了...2016.7.31更新去年大概就是這個時候開始注意飲食和運動的，當時最高是120，最後減到102；今年開始注意減肥是因為又反彈到106了，現在控制在100~102之間，還在堅持的朋友，一起加油，一起監督哦~~~今年目標，再瘦十斤，等後期有進展了，再來更新...
拍案而起！我胖的次數多，我來答！
————分割出來的血淚史——
小學時期（好大一隻）:被體育老師拉進排球隊後一條路走到黑，運動發育過頭全身肌肉，特別是大腿！！！小五年齡身高160……一大群活潑的祖國的花骨朵放學了，中間混雜一個160的大隻巨無霸是什麼心情，想想就想哭(?_?)【想到十幾年了個頭還停在小學開掛的來的160，忍不住哭的更傷心了】
中學時期（好大一坨）: 早早的體驗到停止運動後的發胖是多麼兇殘，特別是大腿那個肉感啊！冬季校褲的厚度都不夠我大腿內側磨一個月的！而且是連線帶布料的磨損，裁縫店補都補不了(&>﹏中學時期因為胖而極度自卑，語文學霸和專業小霸王的光環都無法挽救我在外貌上的自卑。每天用劉海遮著臉做鴕鳥，陰森森安安靜靜的遊離在校園，這對一個逗逼話嘮來說有多痛苦你造嘛？！！
（不過發現胖砸也有好處，畢竟憑著噸位和狠勁在一挑三的揍了幾個妹子後，連著她的小男朋友我也一起揍了，狠狠瞪一眼，所有人全閉嘴了。
你當老娘從小練排球扣殺的力道是虛的嘛？！一力降十會啊，一巴掌打懵他！(? ??_??)?……不過後遺症是現在街上看到腿細得髮指的妹子，我第一衝動是:這樣的身材我能打十個（☆_☆）！）
大學時期:（兇悍的胖子）高考後瘦了一段時間，雖然大學又胖了但是外向了許多，參加各種社團組織各種活動，某次話劇演出，惡俗的改編白雪公主，主創推我這個沒皮沒臉不害臊的來白雪公主（他說這是褒義，我至今都保留意見），鑒於我逗逼勇於自黑，綵排效果不錯，滿場爆笑，唯有指導老師說:演得不錯，不過白雪公主這麼胖真的好么？
……要不你叫我白肉公主？
反正因為肉，我的角色從白雪公主變成了白雪公主她後媽……
那天開始我發誓一定要瘦下來，不瘦下來我不是白雪他媽，我是她孫砸！！(╯‵□′)╯︵┻━┻
現在……我特么又胖了，從55KG飆升到70KG,不過現在心境平和極少暴躁，是身邊人中出了名的……脾氣很好的好胖子
被男票縱容的養胖了20斤不自覺，直到某天陪他打籃球的時候——
歡騰逗逼求表揚的男票:上次比賽我用個很帥的假動作得分啦！寶貝兒我給你演示一下～~(≧▽≦)/~
不懂籃球不明覺厲的我:好啊～⊙▽⊙
然後男票運球在我面前晃啊晃，突然用力把球在我面前一拍，重重彈起來，身子往旁邊一閃意圖繞過我做假動作——（不會籃球純描述，別較真我們還能好好嘮）
我不知道他接下來是想繞過我回身搶球還是別的什麼，反正想要繞過我的他直接撞上了我的的肩膀……
海拔183的男票被撞的倒退了兩步，而在他面前圓滾滾小小隻的洒家紋絲不動……
最近答主把減肥又提上日程了（奇怪我為什麼要說又？⊙▽⊙）原因是上個月遭受了十萬噸打擊——部門要求是除新人和孕媽不用穿制服，同部門孕媽和我這個小新人的辦公室剛好在走廊東西兩邊遙望。
上月來個別部門的小哥竄來嘮嗑，說著說著，他打量了我兩眼:妹子我看你年輕輕的這麼小呢，急著嫁人就算了，怎麼這麼急著懷寶寶哦？
這麼急著懷寶寶這麼急著懷寶寶這麼急著懷寶寶
……我懷你個大爺啊！！(╯‵□′)╯︵┻━┻老娘胸下凸起來的是胃！是胃！不是寶寶！！！
想知道瘦了的自己什麼樣子
周汝昌老先生說：保容以俟悅己，留命以待滄桑。
因為自己屌絲的外表配不上高冷的性格。
因為 不能浪費了這張臉。
首答用在了這裡，也希望我能成功。
可能因為我周圍的人都很友善，幾乎沒有那些嘲笑的人，提醒也能感到善意，所以我沒有太過在意過身材_(:з」∠)_
但當我的父母因為超重和飲食不健康得了高血壓和脂肪肝後，我發現自己的血壓也處於危險邊緣。我還很年輕，不希望我的未來會因為身體原因而變得平淡無味，甚至隨時可能處於危險狀態，所以選擇了開始鍛煉+調整飲食。
對於個人，為了健康而進行的健身比為了外貌而進行的減肥能給我帶來更多更持久的動力。
與健身的大家共勉~樓上@汐鳶 有說：為了健康，我覺得這是顛撲不破的最簡單的真理，是的，減肥瘦身為了什麼？最fundamental的東西還是，為了健康。
那肯定會有人不服，胖怎麼就不健康了，你不要戴有色眼鏡，我們這是健康的胖！可是問題就出在這裡，真的存在所謂「健康的胖」嗎？「健康的肥胖」（healthy obesity）被定義為無代謝性風險因素的肥胖，但實際上這個概念是一種誤導——因為大多數肥胖的人最終都會逐漸產生各種健康問題。這一發現來自於一項已經開展了20年的研究，它總共研究了超過2500人的健康情況。研究論文於1月6日在線發表在《美國心臟病學會雜誌》（Journal of the American College of Cardiology）上。
原來並不是，有些很正常的肥胖，也許短期內沒有事情，但在長久看來，還是危險的。
因此我自己也非常鼓勵身邊的肥胖朋友能夠積极參加訓練，原因就這麼一條：
因為胖不是審美上的異者，實際上是健康上的異者。因為想要一個積極向上的生活態度，做一切能讓自己變得更好的事情，無論內在還是外在
別說了！我他媽感冒去醫院讓七個護士扎了14針還沒找到血管！！！好不容易扎到還跳針了！！！那時候我就發誓我要再因為虛胖感冒打點滴我就是狗！！！！
為！了！讓！他！喜！歡！我！
為！了！上！台！好！看！點！
碼著
等我瘦了我再來2017.1.14 身高160 體重53.7
好了完蛋了在家呆兩天瘋樣的長胖(?д?; )
哦好了有蠻多旁友說我像張子楓人家子楓身高160 體重44啊啊啊啊好了為了開學見到他我開始減肥好了2017.1.27 體重54.92017.3.1 體重52.0
開學了又開始排練話劇了……可忙了……而且他還不能來陪我玩要好好學習(?д?; )2017.5.19 體重49.5
嘿嘿最近就在慢慢減肥啦……體重終於下百啦
不過還是要保證不能反彈！
最好能運動運動再瘦一點
都沒有再見到他了最近……他應該忙著學習吧……我也要好好學習呀嗷嗷嗷！
2017.9.21 體重49.4
其實吧……我是一個一放假就變豬的人
就是那種得閑了就躺著吃然後腦子不轉了的人
所以我剛開學上稱呢又回到了52
【好氣自己哦但還是要保持微笑】
然後現在開學一段時間了自己又是話劇社社長
招新什麼的都很忙所以總算又回到百斤以下了
這個學期之後會好忙好忙哦日程表上已經排上了五部話劇等著排練了
而且還辦了一張健身卡嘻嘻
希望可以好好瘦一點吧！然後最重要的其實是注意自己的身體線條！
萬一某天男神艹我我不能出醜
我一直臉大臉圓，就算以前161cm 98斤的時候，別人都以為我有110斤。。。中學那種寬大的運動型校服更是給我在外觀上增加了好幾斤。我的一個中學男性好友，連續六年稱我做「肥婆」。到高中畢業後我們一班人暑假去旅遊，我穿自己的短袖短褲，他很驚訝地發現我原來一點都不胖。。。
這個勻稱的身材一直到大學畢業參加工作後開始變樣。長時間坐著又吃外面的飯菜讓我變得不再是「怎麼吃都不胖」。有天發現自己脫了衣服後真的很難看——有小肚子、拜拜肉、塌塌的臀部等等。我還沒三十啊，怎麼會變成這樣？！然後就開看看各種健身知識，開始跑步，開始走進健身室。我才練了一個多月，不敢說有什麼成果了，但我也很感恩，感恩自己動起來改變自己。我很期待有一天我可以在知乎分享自己的鍛煉成果，美麗地迎接自己的三十歲！為了不讓別人說、腿那麼粗還穿短裙
當我150+斤的時候，我想過要做一個快樂的胖子。但是臣妾做不到啊！我自卑敏感還常常對號入座。在胖子的世界裡活得一點都不快樂。
終於～在我的努力下，我成了一個110-斤的非胖子。我變得陽光樂觀身體輕盈舒服也更加有活力。於是人變得快樂起來。結論：如果你胖並快樂著，完全沒有必要減肥！但是如果因為胖這件事讓你覺得不開心了，它給你帶來了負能量。那麼，你就要考慮改變了。
並且事實證明，瘦下來的我比胖著的時候快樂舒服多了。這就是理由。（嗯，再也沒有了不知道要買什麼衣服的煩惱。因為只要喜歡的，幾乎都可以穿。）為了用行動告訴那些曾經譏諷你胖的人：長得瘦沒有什麼了不起的，並不值得拿來當什麼資本，老子想瘦也能瘦！！！！！！！（雖然在減肥而且很有成效，但我並不覺得瘦就是美，生活方式是自己選擇的，開開心心健健康康比什麼都重要！）
3玩知乎以來第一次回答問題.所以我想說明一點.我希望將自己放在網上是來激勵自己,我會從現在開始努力.我會！！定期更狀態！！首先先放張一年之前的圖-----------------------------------
胖子沒天下
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