為什麼不努力會很痛苦可還是不願意去努力？要怎麼做才能讓自己去做那些真正對的事情？

01-13

潛水了很久，回答還有點小緊張。

最近也在想類似的問題，正在準備16年的考研，目標是一個全國前十的高校，前幾天去外地玩了幾天，最近老是找不到學習的狀態，應該符合所說的「不努力很痛苦的狀態，但還是不想去努力」。也就是說，不努力所帶來的快樂或者滿足大於不努力所承受的痛苦。不算專業人士，就從我自身而言，我認為是一種慣性的問題，如果一個人長期維持一種努力的慣性，那麼他對於不努力是所面臨的痛苦比一般人更甚，而對於一個長期處於安逸的人來說則相反。

說了這麼多的廢話，還是想想怎麼解決這個問題比較實在吧括弧笑·······

其實作為一個長期的拖延者與安逸症患者來說，對我最好的激勵的方法就是「他人」

高中的時候，成績爛的像------，然後喜歡上一個同班的學霸，然後打了雞血意義努力學習，終於在分班之前超過了她，雖然最後也沒有什麼結果了，現在也並沒有很喜歡她，但是只有喜歡她是那種想要努力的心情記得很清楚。另外就是父母的期盼鼓勵簡直就像定期的雞血針一樣，想給父母更好的生活，懷著這種心情感覺自己馬上想被兩本單詞了。

當然你如果是更加高尚的人，不如好好看看社會上還有很多需要幫助的人，你內心的救世情懷是不是湧起來啦，想成為更加優秀的人，為這個世界奉獻自己的價值（話說真的有這種人么，這種濃濃的中二風怎麼回事？）

但是以上都是外因，最終要的還是從自己身上出發

想想自己的人生目標，沒有目標也無所謂，努力會讓你有更多的選擇的餘地（暫時不討論努力到底會不會成功的問題哈），假如你在一個小村莊，你連城鎮都沒有見過，怎麼知道自己想要什麼，如果你出生在大城市，你連國外都沒有去過，怎麼知道什麼是自己想要的生活（只是舉個栗子，勿噴啊）努力是為了自己有更多的選擇去尋找自己真正想要的生活，也不枉來這人世一遭了

（哈哈，條理不清，不知所云，憑心而論而已）

不努力的痛苦來自於對停滯的恐懼，在知道這點以後依舊不想努力，因為事實上努力是很痛苦的過程。

你說想做出真正對的事，暫且當做你是想努力去做應該做的事，有兩種情況：

情況一：為了熱愛的事情作出努力是自然而然的，痛苦算什麼。

情況二：事情是你不感興趣不熱愛的事，努力就變成了一個技術活，你需要先邁出第一步，去做這件事，先試圖取得一點成果，向自己提供一個小的正反饋，然後你就會獲得一點動力，就是常說的取得成功的成就感和激情，接下來在努力的過程中縮短反饋周期，累積一個個小的正反饋，慢慢事情就做成了。

如果你具備強大的心理能力，意志力堅定，可以或者可以學著忍受努力帶來的痛苦，就不用太在意反饋周期，一點一點做下去就行了。