吃不胖真的是吸收不好么？

01-13

吃不胖真的是吸收不好么？

不一定，也有排泄方面的原因。

吃進去的能量變作別的東西，例如肌肉，腹肌，腦細胞，生殖細胞。很多物質例如蛋白質，攝入以後如果到最後還沒有被利用才會轉化成脂肪儲存起來。這裡說的是轉變成這些器官里相應的物質，希望大家能理解。

脂肪是儲備起來防止饑荒發生的時候比別人先餓死的。就好像一個國家的軍火庫，和平年代基本永遠是那麼大，軍火太多了誰不害怕自爆啊。

另，脂肪多了容易生病。一個火箭掉一個零件劉可能不知道自己往哪飛了，或者知道往哪飛就是飛不過去，你聽說過一個螺絲冒出故障的么？

換句話說，就是脂肪產生與消耗達到平衡，也就是機體不願意生成脂肪。[生成脂肪運動嚴重被身體打壓，因為怕它強大了起來造反]

手機打字，說的比較籠統，及其不專業，希望大家可以合適的吐槽一下以求進步。

寫的太亂了，還望自動排序哈。

ps：我剛吃的康師傅桶面裡面竟然沒叉子…

你們懂的，我用火腿腸吃的面。

不光胃吸收不好還有慢性腸炎每隔幾個月狂瀉一周。。。

吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。建議先去醫院做一下腸胃以及甲亢的檢查，排除生理因素，然後再改善心理因素，在飲食上，建議你選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。注意養成良好的飲食習慣，少食多餐，定時定量。

根據我多年的研究，吃不胖除了我們通常認為的消化吸收不好，這其實並不是一個健康狀態，我們需要的是既吸收良好活力四射，又能瘦的健康。關鍵在於身心的統整狀態，提升新陳代謝，減緩壓力（這是肥胖非常大的心因之一），吃對全食，了解避免減肥的誤區，避免心理的被剝奪感，一句話，吃飽吃對心塑形！這是一套比較科學的減肥理論，需要

我奶奶有乙肝痛風等等病，也很瘦

可能是甲狀腺激素旺盛乃至甲亢。就是說你哪怕不動也消耗著大量的能量。

吃不胖不一定是吸收不好，也有可能是其他身體原因綜合所致。但是吸收不好就一定胖不起來這一點也可以以自己二十多年的人生體驗明確告訴你。

肚子里有蟲。