練成肌肉男之後，你的世界發生了怎樣的變化？
人生會像開了掛一樣嗎？
無非是偶爾多兩句讚歎，然後就沒了。即不多什麼，也不少什麼。
不知道，我從成年（18周歲）後就開始是肌肉型了，我不知道世界本來（不是肌肉男）應該是個什麼樣子
說一個我上大學時候看我身邊一個健身的同學的例子吧，最開始他在我眼裡只是一個普通的同學，並沒有什麼特別之處，那時候他才剛開始健身，沒事就去跑跑步，我覺得他挺有毅力的，而且對自己的身體負責，挺正能量的。
過了2年後，我再看他，就覺得我擦，這個胳膊的維度，簡直是野獸啊。但是他臉上還是那副溫文爾雅的態度，讓我想到了毛主席的一句話「欲文明其精神，先自野蠻其體魄」。
自此之後，他對我的生活產生了很大的影響，可以說是一個榜樣，因為我天生很瘦，一直想要一個健壯的身材，但是因為不懂健身，所以一直以為自己怎麼吃也吃不胖，看到他之後我開始有一種也想要健身的慾望，因為我從來沒看過一個人的胳膊那麼粗還那麼有線條，那種震撼讓我至今難忘。
再說說這個同學在日常生活中的樣子，他是人緣很好那種，他性格開朗很重要，其次也沒人敢欺負他。我相信很多人都有感受，當你看到一個特別瘦弱的人，你就有種衝動想上去跟他開開玩笑，調戲調戲他，這可能是人的一種本能吧。所以說體格弱的人總會遇到各種各樣的問題，尤其在學校里。但是身體強健的人大家都很欣賞，這估計也是動物的一種本能吧。
最後我只想說，健身可以使你性格更沉穩，弱的人看什麼都是事，強的人就會坦然處之，說個不恰當的比方，大狗很少有亂叫的，見人易怒的都是吉娃娃、金巴之類的小型犬，····只是個比喻，小弟該死我該死，哈哈哈。平時要面對以下問題：
你是不是賊能吃啊？（別傻了又不是養豬）你是不是賊能喝啊？（酒量和體型沒有關係）你不練不得老胖了！（肌肉不會轉化為脂肪）我要練會不會變你那麼壯？（看恆心嘍）你是不是從來都不生病？（咋可能呢，前一陣流感發燒40度，練猛了抵抗力會降低）總之肌肉男也是人，也要賺錢養家，也要吃飯睡覺打豆豆。總之，除了有時練猛了第二天渾身酸疼走路瘸（練腿）以外，和常人一樣。肌肉男不是神，只是一種健康的生活方式，一種持之以恆的生活態度，雖然身為肌肉男有很多煩惱（比如要和散打運動員比打架，和舉重運動員比力量，和長跑運動員比跑步）之外，還是很快樂的。
但是衣服確實不好買，穿襯衫容易崩開扣子，買褲子褲腰夠的腿伸不進去……總之媳婦說：別練了，再練就買不到衣服了呵呵……bmi28.5，體脂湊合過來強答。完全沒有區別，原來怎樣，還是怎樣。只是個愛好而已，不用抱著買彩票的功利心思。要說硬挑一些，偶爾鍛煉時會被陌生人搭話「教練，來幫我搬個片」...所以鍛煉時盡量老年背心老年短褲避免被認為工作人員。家裡裝修砸牆搬運自己做省了幾百塊，自己搬個鐵門上32樓省了一千六，其他完全沒感受。
3.安全感增加
4.可以勾搭妹子了 5.很多人來摸胸 6.找到了女票 7.更愛照鏡子了 最後爆照
我在普通人，尤其是女生眼中，勉強算個肌肉男吧，那麼我來試著答一下。
人生會像開掛一樣么？
不知道。人生那麼長，我才度過了人生的前四分之一左右。但就目前來說，最多算是充錢買了套皮膚，可以拿來看看裝裝逼，但對你的勝率並沒有什麼明顯的卵用。有什麼體驗？
人會因此而自信許多。尤其是在可以脫衣服的場合，如海邊游泳池，這種自信會更甚。男性用羨慕的眼光看你，女性用欣賞的眼光看你，總會是挺棒的感覺。會收到別人的青睞，會有女生因為你的身材好主動接近你。
健康，力氣大。
為了保持身材會變得自律。
能想到好的點差不多就這麼多。
但是，不要因為身材好就傻傻的以為世界就是你的，看別人身材不好的都是low逼。實際上關注別人的身材的人畢竟是少數，大部分人根本不會注意你的身材。臉大部分時候比身材更重要。
健身的人那麼多，可其中有魅力的並不多。如果不提升自己的內涵，屌絲不過成了一個健身的屌絲。不會穿衣搭配，談吐粗俗，性格小氣的肌肉男大有人在。
身材好是個優點，別人也的確可以試著通過這一點推測你的生活習慣和性格品質，但永遠不要因此自負。
在我初中時候，我健身後的世界確實猶如開掛。被欺負的人變得有自尊。上學時女人緣和身材有直接關係。現在這歲數了結婚了。好媳婦兒也是因為身材好有第一好感才泡到手的。你說開掛。我覺的還叫貼切
身邊喜歡插隊的，蠻橫不講道理的，說話聲音沖的人都不見了。
人總是有一種錯覺，覺得自己做好了某件事，整個人生都會完全不一樣。
等我練成肌肉男我就能脫胎換骨了！
等我學會彈吉他我就能泡到妹子了！
把這段街舞學下來我簡直帥炸！
醒醒吧少年，你還是你。
抱著這種心態進入某一領域的人只有兩種結果，要麼三分鐘熱度過去發現太難，默默退出，要麼發現自己真的喜歡，投入其中，結果完全忘了自己當初的目的。
所以你並不會感覺到人生有什麼不同，處在變化之中的人怎麼感覺的到變化呢。今年是健身的第四年，正好也是大學的第四年。隨著年齡以及去健身房次數的增長，我慢慢了解了如何生活、如何有個多彩的生活。變成肌肉男之後的感悟之一就是肌肉不是生活的全部，也沒有任何一件事物是生活的全部。能夠學著舉重若輕，也能習慣沒有女朋友的生活了XD
———————更一下——————出差好無聊……前陣子在新疆、浙江、山東出差，運氣很差住的酒店都沒有健身房。這次在大連我住的如家精選隔壁終於碰上了一家，周卡給了我200元，於是我已經連續去了三天了，哈哈。先上個圖。不過這是出差前在家照的，最近長肉了(￣(工)￣)
提示我該吃一根香蕉了
我是女的
我就想從女性角度說幾句
自從開始練力量得了一種看見漂亮肌肉就想摸得病哇這屁股不賴啊，可以摸摸嗎？
嘖這胸肌夠勁兒，可以摸摸嗎？喲這二頭可以啊，可以摸摸嗎？謝邀。勉答。
先上圖
其實並不算什麼肌肉男。身高180cm，最瘦時候體重最瘦150斤不到，現在在160斤左右。至於說為什麼不算肌肉男，因為你看我沒有飽滿的三角肌，沒有寬闊的背闊肌，手臂也是很細，二頭三頭幾乎沒有。我只是瘦。往好一點說算是穿衣顯瘦，脫衣有點肉。
如果說脫了衣服還算有一點肌肉那麼穿上衣服久看不出什麼了，比如下面這樣如果說這張穿緊身衣看起來還算有胸...那麼下面這張穿休閑一點得就完全是路人了。
好像上面的回答會有一點跑偏，下面來說說我從一個190多斤的「豐乳肥臀」的大胖子變身材還算標準之後的世界有了什麼變化。
以前是真的不愛照鏡子不愛拍照，因為覺得自己丑，現在偶爾會在朋友圈發一下裸著上身的自拍，雖然仍舊是不能看臉。
以前買衣服買褲子，都要買大一號，XXL的T恤和36碼的褲子。現在穿M的T恤和30碼的褲子，因為實在體型變化有點大，以前大部分衣服都不能穿了，自己買衣服花錢心痛，於是隔壁一個特別瘦的好哥們把他的一些衣服給我穿。他183左右，體重130左右倒也合適。
瘦下來後除了身體物理狀態上感覺精力好了很多之外，心理上確實會變得更自信一點。首先來說穿衣服不會那麼臃腫遮蓋，可以穿自己想穿的，哪怕實際別人給的衣服不那麼合身穿起來也不會像以前那麼難看了。其次就是身體上肌肉的均衡會讓一個人的體態行走姿勢看起來會更挺拔，無形當中展現陽光健康的一面吧。
關於人生是否像開了掛一樣...我覺得確實會比以前好一點，但是說不上開掛這種程度。在健身房會偶爾感受到有一些男女在看我，也許他們只是在看我覺得我傻逼……之前健身房的前台會過來故意搭話，後來有了女朋友後基本不來搭訕了。
出去參加面試，hr看到我簡歷上以前的照片會問我怎麼瘦下來的，也許在我告訴ta我是從一個大胖子瘦下來後ta會覺得我毅力還算蠻好的，所以只要是聞問到關於我健身的問題的公司最後都給了我offer。現在我女朋友也健身，所以我感覺當初我去搭訕她時候，她可能多少出於看到我身材還可以才把微信給我了。
通過健身有了點肌肉後，飲食作息會變的很規律，飲料酒精都say goodbye了。和同學朋友吃飯會變的困難一些了，麻辣油膩的我基本不去，趕上可以吃的不好意思今天我得練腿練胸練肩...友誼的小船說翻就翻。
變成我這樣一個「肌肉男」，我的世界確實有了些許變化。但是身材好有肌肉永遠只是加分項而不是決定項，畢竟不是像我大拉神那樣的男模靠這個吃飯的。@柔王丸 看了下大v的回答，說他十八歲就是肌肉型了，不知道非肌肉男的滋味
我今年剛滿19周歲，健身一年半，18歲的時候也差不多算是小肌肉型了吧先上圖
於是從高二下半學期開始，我開始在家裡做俯卧撐，仰卧起坐之類的運動，我體質非常差，就這樣從俯卧撐一組七八個，堅持到了現在深蹲90公斤（不是極限重量，平時幾乎是一個人鍛煉，不會也不敢衝擊大重量）
對我而言，是健身給了我重新振作的希望，到了大學軍訓，我就因為比較健壯從當年的校花變成了副排長
但是由於當時受到的暴擊，導致我現在特別愛秀肌肉。。我是屬於穿衣顯瘦型的，穿上外套基本上看不出有健過身，頂多是肩膀寬點，這時候我就會產生一種深深的無力感，感覺又回到了當年。。
導致我現在同學就覺得我是個秀肉狂魔。。不過無所謂啦，至少健身帶給了我自信和健康比起排骨男我更願意做狂魔主要還是看臉吧，沒一張好皮囊瞎撩衣服脫褲子都是變態性騷擾...
實際上我還並不能完全算作「肌肉男」這一定義，一般它貌似指的是那些健美級別的高人了。
我的體型見頭像
改變嘛，其實蠻多的高二是個轉折點，在那之前真的是很瘦呀，170，92斤上下，夏天不敢穿短袖（很多瘦子的共同點），因為會被人說胳膊太細，上公交車不敢抓拉環，因為胳膊向上伸看起來更細，自帶腹肌，然而是瘦出來的那種，沒有胸肌配合特別難看（瘦子的腹肌和胖子的胸一樣毫無美感），腰帶孔不夠用，睡覺被自己咯著。。。。。。
再加上高中時代的應試教育摧殘，突出一點的顴骨，消瘦的臉，加上一點點眼袋和黑眼圈的點綴。。。
少年，你吸毒了嗎？
某天腦子抽風（現在看來是必然，我發現基佬這個群體較之大多數男性，更注重自己的身材），下了個俯卧撐APP，要用鼻子碰屏幕的那種，然後第一次做了17個，累趴，當時還挺高興。。。。因為APP只讓我做8個。。。。
哦哈哈哈哈哈哈老子能做17個！
然後APP會有難度慢慢加，還有各種獎盃啊排名啊啥的，弄得跟遊戲似的。
然後就是：20個
25個35個40個....85個當我能一口氣做85個的時候，忽然發現，哎？肋骨在我雙臂下垂的時候看不見了耶！大臂這裡能摸到肉了哎！
哦吼吼吼吼我也是有肌肉的人了哈哈哈哈哈哈哈哈紅紅火火！！！！！！！！！！
老子能穿短袖了！！！
不老子要穿背心上街！！！！算了老子不穿了！！！！.........當時恨不得全年是夏天，能穿背心就不穿短袖，穿短袖就一定擼袖子（現在看起來其實那時候還是好瘦。。。。。。）。終於敢過夏天了
周圍的人：「看不出你還有肌肉啊」「以前怎麼沒注意到？」「咋練得，教教我唄？」
感覺不要太爽！！！
最大的變化就是，人自信了，各個方面的，這個自己都能感覺出來，走路的姿態，說話的的語氣等等等等。補充一個：胸肌起來後，如果當天練過胸，不能側著睡，兩片胸肌會擠在一起特別難受-_&>-.......最後爆個照
以前打飛機要片兒，現在照著鏡子就可以打個飛機
原來下課都是去上自習或者看看書的…現在一下課就是「某某某，有時間不？練胸/肩/背/腿去吖。」 周末原來都是約個妹子或者在家看書，現在是周六周日一天兩練，上午背下午胸抑或是上午腿下午肩，只要有時間就去健身房。姑娘說有時間嗎陪我去趟哪哪哪？我原來肯定是迫不及待地應承下來，現在恐怕就是「這個我看看時間…」「不好意思我今天練哪哪，約好陪練了。」錯過了不少脫單機會。不過我有時候也覺得女朋友太麻煩，還有我陪練們如果有女朋友更麻煩。經常是找他們，他們以KFC、電影、出去玩為借口不受我摧殘。哎，好麻煩，好想有個忠心的陪練。本來是個文藝青年，結果大家都以為我四肢發達，會點書法樂器就能讓他們一驚，太受歧視了。還有經常被打或者襲胸，沒事就被打了一拳，我又不是鐵做的，挺無奈。我十九歲開始接觸健身，現在二十三了，感覺好老了。覺得健身以後活得更累了，吃飯睡覺都要注意，還要經常看健身方面書籍，想一些健身的動作。本來我解剖只考了七十多分。。。估計現在去考，還這麼多。畢竟肌肉骨骼的東西不怎麼考凸(｀⌒′メ)凸 。感覺時間不夠用，專業書，運動訓練和營養方面的，自己喜歡的文史方面的書，真是哎，勸大家慎入健身坑。對了，其實我練得一般啦 (?_?)。鎖骨太短，腰太長，四肢太短，不太適合練健美。但我很拼吖，雖然還是不如那些天賦好的(??????) ? 現在95kg 179cm 體脂17% 脫脂中 (?_?) ps 我有很多陪練……說和陪練在一起的是什麼鬼
謝邀！
暫時想到的沒有太多
有些以前的衣服穿不了
因為健身前是一個瘦子。隨著練的越大，慢慢的有很多以前的衣服會緊，再慢慢的那些衣服慢慢變得穿不了。經典款的牛仔褲穿起來像修身款，修身款和緊身款的根本不會碰，因為修身牛仔褲穿起來會成緊身款，緊身款根本穿不進。
自信
以前瘦瘦小小的，碰到強壯一點或者胖一點的人多少心裡是會害怕的。現在因為有肌肉慢慢變得自信起來，不會像以前那樣。畢竟是在健身房系統健身過的，力量上普通人是沒法比的。強大之後不找事，但不會怕事。
時不時會聽到有人誇
類似「希望能練到像你一樣」「有你一半就好了」「你還是堅持的蠻好」。
搬東西要我搬
「為什麼要我搬啊？」「因為你是肌肉男啊，力氣肯定比普通人大，不叫你搬叫誰搬？」然後做個體力活就像在幫我健身似的。「誒，剛好！這些事做完以後，你今天都不需要去健身房了吧？」這都是兩碼事好嗎？！
能多吃些
基礎代謝高，只要不是經常的放縱，對身材不會有太多影響。
性慾的提高
這是真的，嗯。
還記得剛到健身房的時候，有個現在在我看來基本沒有訓練痕迹的健身教練跟我說我的卧推動作有問題。然後我問他我有什麼問題，他回答：「你要買我的課我才告訴你。」氣得我。之後在那個健身房經常有私教騷擾並調侃我，說一些例如「你這樣練是不行的！」「你知道你這個動作是練什麼的嗎？」「你才練的這樣，你憑什麼教別人？」的話。甚至我影響最深的一次是，我在教一個斯里蘭卡的外國朋友做硬拉，這個健身房裡一個很壯的人屁股後面跟著一幫瘦弱的教練過來跟我說：你是教練嗎？我說不是。他指著我那個朋友說：那你憑什麼教他？我說：這是我朋友。他又說：「那你覺得你教的動作對嗎？你不是教練，如果把他練出問題了怎麼辦？如果我下次再看到你教他，我有權利把你請出健身房」。這件事發生在上海的芷江西路威爾士健身房。雖然這件事並不是讓我發奮健身的源頭，但對我來說還是影響很深的。
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