為什麼有的人一天睡四個小時覺第二天一樣也精力旺盛？

01-13

高中有同學只睡五個小時，第二天還是生龍活虎，上課聚精會神。最近遇到一個巴基斯坦哥們，晚上做實驗到凌晨四點，回去睡一覺早上八點打卡，中午也不午休，據他說他躺下去能一秒入睡。為什麼我但凡沒睡滿七個小時第二天就昏頭昏腦根本沒精力思考，只能幹體力活也行屍走肉一般。人和人差異在睡眠上也這麼大么？

不要跟這種人比。否則先累死的是自己。

人跟人是不一樣的。

一定要承認，人，是有差別的。

如果是你說的這種所謂生龍活虎，那我也可以。我經常一晚上沒睡（工作）之後第二天繼續做一天實驗。沒啥問題。但我知道我根本不是生龍活虎。因為我下午開車回家的時候，不現在車裡睡半個小時，路上是會出事故的。

慘痛教訓：一次上完夜班，早晨出車跑外勤。一路超速三次，撞車一次（幸好車基本沒事）。超的速度很少，而且我已經注意控制了。後來反思，是因為腳軟了，控不好踏板。而撞車是因為堵車時間長開始打瞌睡了。

你說的小巴兄弟倒頭就睡就是典型的這種情形。不要羨慕他們。我現在最渴望的就是晚上能踏踏實實睡一覺。

在睡眠這種事情上，個體差異影響遠大於統一規律…所以那些睡眠時間表都不靠譜

睡覺這麼爽的事情，能多睡會多好，羨慕他們幹嗎？

這樣堅持不了多久，人的睡覺是很重要的

近期嚴重失眠患者來答一發。

連續一整個月。平均每天的睡眠時間2-4小時。

覺得自己快掛了。

可是依舊每天可以「應付」忙碌的工作。

心病需要心藥醫。攢錢買葯中…

自己專註於某一件事的時候精神是亢奮的，所以不會困，也只有休息下來才會有疲倦感，其實這種容易造成神經衰弱，對壽命和身體器官絕對是不好的

也就年輕時身體素質好可以扛個幾年，再往下扛...小心阿爾茨海默提早到來

我喝咖啡就精神，不喝就困，一般睡六個小時，但睡眠質量很不好

瀉藥

但特喵的邀請我幹啥我一天不睡夠16個小時我都不知道我在哪裡的（誇張了誇張了）

但是我是真的很嗜睡，而且尤其是吃完飯之後去到一個暖和的地方，你只要給我個床你要啥我給啥。

嘻嘻

我也不知道為什麼會有那樣子的人，初高中的時候可多人1 2點睡覺6點起床就去背書的我堅持了兩天，發現還是床比較吸引我

你有見過晚上打麻將打得很遲第二天照樣很精神的人嗎。

。。

精力的東西跟你身體有關，跟你的心態也有關係。你只看到人家表面的樣子你怎麼知道他自己對於自己身體的認識？可能他覺得他的身體不如以前了

謝邀，涉及很多因素。我也在學習階段。

謝邀

每一個人的身體狀況不同，我以前屬於生龍活虎，後來長期熬夜太忙之後就熬不了了，所以還是按照自己的身體狀況去做，建議規律生活

還有就是對要做的事的熱情真的很重要

謝邀:你好，沒人的個體差異都是不同的。

謝邀~

這個應該算是個體差異吧！

大多數人睡眠時間6--8小時(老人、小孩是10小時，嬰兒更長)。一般情況下在，在晚上睡眠不足的情況下，確實會影響第二天的狀態。可能會出現眼澀、頭暈，精力不濟等狀況，長期以往可能還會影響身體健康。

以自己實際情況來制定睡眠時間，保持穩定規律作息才更重要。

謝邀～一般認為人正常睡眠周期分為快速動眼期（做夢）和非快速動眼期。一般一個周期90分鐘左右，六個小時差不多4個周期，在周期交替時期人醒來是最不困的。這也就是為什麼有的時候我們睡得越久越想睡，越睡越困，那是因為正處於一個周期中。

凡事有共性與個性。

睡眠並不是說你睡的時間越長便好，關鍵在於能否快速進入深度睡眠狀態。

生前何必久睡，死後必定長眠。不說了我去睡覺了

迴光返照

就羨慕身體好的

睡眠質量的問題和身體素質也有關

大概就是這樣