如何在夢裡意識到自己在做夢？

01-13

不是問「為什麼」，而是問「怎麼做」。謝謝大家。
也不知道做噩夢和做特異功能夢等不同類型的夢的解法有沒區別……

我主要是看情節的，如果有人向我表白就一定在做夢。唉

清明夢。知夢教程。

在現實生活中有意識的培養知夢扳機。設置知夢點。比如盜夢空間里的陀螺。

你必須把知夢點設置為必須執行的信念。

你可以不斷提醒自己，當出現開門這個動作事，你必須要明白你已經在夢中。

然後你要去想方設法打破夢壁，說服自己，這是在夢裡。直到你成功控夢。

當然，開門。這個設定只是例子，你不要把開門設置為知夢點，因為執行起來很難。

比如你現在去開門，然後你意識起來，只要我開門，就是在夢裡面。很難吧？慢慢練習，尋找自己的知夢點，好好培養它，夢的世界為你開啟。

夢會讓你理所當然的認為夢是真的，甚至你所設好的知夢扳機也會被夢利用。

在你意識到你在做夢之前，夢裡的你是不會對它做處在的夢世界有絲毫懷疑的，不管多離譜。所以知夢扳機的練習一定要堅持，比

當你知道自己在做夢的時候，需要有一個什麼樣的心態去面對？還是系統的了解一下清明夢的好。

我此生只做過兩次能意識到自己在做夢的夢，但都是很偶然的發生了。第一次做這種夢的時候我還在上幼兒園，當時很害怕想馬上醒來又不知道要如何做，在夢裡緊閉著雙眼捂著耳朵蜷縮成一團。第二次做這種夢的時候我在上高中，於是我刻意去幻想。。。。你們懂的。。。

只能說這種夢是好東西

時刻問自己:我這是在夢中還是現實？我從哪裡來到這裡？

另外要細心，比如有一次我做夢爬山，爬到峰頂後發現自己的鞋是白色的，可我從來沒有一雙白色的鞋，當時我就從山上跳下去了，那個刺激啊！落地前醒的。

以下全部為個人實際經驗。

1.鐘錶或數字。時針速率會錯亂；手機顯示的時間數字反相；為了讓在夢裡認識的夥伴醒來聯繫我，寫在紙上的電話號碼寫完就變了，然後試圖在變了的數字下面備註+1或-1之類時上面的數字又變了。

2.懷疑或假定。當你懷疑自己是不是在做夢或者假定自己在做夢時再去觀察夢境，周圍的人的表情會變得充滿敵意（盜夢空間有類似劇情），氣氛會變得緊張，會有擔心隨時會醒來的感覺。

3.跑步或劇烈運動。相信我，你絕對跑不出正常的感覺，使不上勁的。

4.夢裡人互動。問一下人，是否是夢。不過小心發生恐怖事件噢……

每當我為發生的事鬱悶到不行，又完全無解的時候，一睜眼，發現是夢，就覺得生活無比美好了~

嘿嘿，歪題了··· ···我覺得生活中的事，再難，都能想辦法解決，完全無解時，應該就是夢了。

躺在床上睡著前有意識的暗示自己要分辨夢境和現實，然後腦海中對比一下做夢時和現實中景色（比如明暗程度），人物說話方式，情感劇烈程度的不同。以及自己手的某個地方有沒有痣之類的...設想自己在做夢是檢驗這些

每天都暗示，每天醒來都對比一下昨晚夢境和現實那些地方不同，在哪些地方本來是可以發現自己在做夢的，需要一段時間。某一天突然在一個特定的場景意識到自己在做夢，然後記住它（比如我是在走到末路的時候），有意識的暗示在其他夢境里重現（比如快要睡著還沒完全睡著時設想自己在做夢，重現走到絕路發現自己在做夢的場景).

註：有好睡眠為什麼不珍惜嗯....我是覺得很累....我是因為以前希望能在噩夢發生前醒過來....

昨天晚上做到了。

特地來說明一下。

1.知道自己做夢後，掐自己打自己不會痛。

2.我驚嘆自己在做夢時，告訴自己夢裡的人，他們是如現實的反應，哇你可真厲害之可能都是類的（可能因為他們是很親昵的人的原因）

3.身體機能會超凡一點，比如跑步會快。

4.夢無法被自己掌控，在夢裡我嘗試讓一個人消失，沒有成功

我在夢裡不知道自己在做夢，但是我可以讓夢按自己的意願發展

每次做夢，都感覺夢裡的我簡直無所不能，想什麼就能實現什麼，超厲害的

更神奇的是我自己在夢裡也從沒懷疑過這只是個夢，常常比現實中的我更加認真一絲不苟

其實在夢裡夢外的感覺都是真實的，你是沒辦法意識到的。就比如說，如果現在醒著的你的狀態其實是在夢中，你能意識到嗎？你完全不會相信對吧?即使你懷疑，你也不會否認自己存在，似乎你在夢外的存在不容置疑對吧。我就試過在夢中問過自己這是真的嗎？但在夢中給我的感覺就是真實的，不容置疑。直到醒來才發現如夢幻影。所以同樣道理，你能確定你現在醒著的夢外不也是有可能正在做夢？

嗯，夢到過被男神表白，然後夢裡覺得這太不現實了，一定是在做夢！！

結果果然夢醒了，果然是在做夢啊

當你在夢裡出現「自己是否在夢中」的想法的時候你就已經知道自己是在做夢了

看到這個，真心想認真答一下：

大概小學二三年級的樣子，一次做夢，夢到爸爸領著我，走在一個林蔭小路上，場景極其清晰。對了，好像秋天，楊樹林的樹葉有點發黃。

我蹦蹦跳跳的拉著爸爸的手，忽然對爸爸說了一句話，爸，你知道嗎？我不屬於這，我來自另外一個世界，那裡，我還有爸爸媽媽，還有哥哥。。。

那個夢裡，我清醒的知道，我在做夢，但場景，對話，和夢境是如此真實。甚至直到幾十年後的現在仍然能記清楚，那個夢，以及夢裡的那條小路，和路兩旁的樹的樣子。如果，我會畫畫，我覺得我能畫出那個夢境，可惜我不會。

那次夢醒後，我講給家人聽，可沒人覺得值得聽。。

夢到分手一段時間的人跟我說，分手是暫時的，還會回來找我。然後就無比清晰的知道那是做夢，我明明還沒有醒，但是夢裡的我知道我還睡著，知道這是我在做夢，然後就是一陣難過，便醒了。

我做過這種夢，夢裡我睡著了，然後夢裡的我睡著後又做了一個夢，然後醒了，醒在第一層夢裡，自己完全記得或者感受的到這個夢裡的夢，內容都記得，關鍵是夢裡的我知道我做了個夢然後醒在第一層夢裡，第一層夢境里的我還在想為什麼我做著夢還會做夢。然後又繼續第一層夢的流程。直到真正醒來。

初中的時候沒談過戀愛第一次和人接吻是在夢中的女朋友之後便沉迷在夢中的女朋友一直想尋找她現在大家都叫YY。日有所思夜有所夢，這句話特別對。當你在白天或者睡覺不斷的用意念想一個人你在夢中絕對有大的幾率夢到。然後題主是怎麼意識自己做夢。我當時的做法就是無時不刻提醒自己正在做夢。只要不斷告誡自己現在一定是在做夢。一段時間後，你會發現你在夢中真的能意識自己在夢中。這也是初中時候做過了。自從長大了以後就告訴自己。少做夢。

做噩夢的時候比如說夢到鬼啊之類就會一直提醒自己是夢是夢不要怕，趕緊醒過來，然後就強迫自己清醒。

不過夢到害怕的動物的時候都是被嚇醒的，夢裡也不會提醒自己是在做夢。

然後那些亂七八糟的夢么就當時是看電視劇一樣，做得津津有味

曾經一晚上做了幾個夢，夢與夢切換方式就是要不夢裡掛掉，要不驚醒，尼瑪我以為我解放了卻還是夢裡面！最後一直到天亮才醒來…

看到我喜歡的女生成了我女朋友……我就知道這是夢了……