硬防晒足夠的話還需要塗防晒霜嗎？

01-13

如題，夏天快到了，怕防晒不足讓這兩個月好不容易淡點的痘印加深，本來肌膚狀態就不是很好，因為不想加重皮膚負擔很少塗防晒霜，平時都是更喜歡打Coolibar家的防晒傘（UPF50+62），如果防晒傘UPF指數非常高的話，還有使用防晒霜的必要嗎？

是的。硬防晒做足的話，可以不塗防晒霜。

但前提是做足。題主你指望打個防晒的洋傘就算硬防晒，不好意思地告訴你，防晒效果太有限。

硬防晒是要遮蓋住皮膚各個部位的，帽子、墨鏡、長袖長褲，這才是硬防晒。

謝邀。

首先，我認為防晒傘和普通傘沒什麼區別，所以不必迷信什麼傘的SPF。當然，打傘這一項已經能搞定95%的日晒傷害了。

我們假設塗防晒霜也能搞定90%的話，那麼你打傘+防晒就能搞定99.5%（雖然我知道防晒不是這麼算的但是我們姑且這麼草率一下吧），所以我的觀點是，如果覺得95%足夠了，那就沒問題，不用塗。如果覺得還想精益求精的，那上個防晒也無妨。

當然，硬防晒確實比防晒霜要更安全更有效一些~

首先要說，硬防晒做到位的話，是可以不需要擦防晒霜的。但是一般出門，光打傘是不夠的。防晒不光要考慮到直射，還要考慮光的反射。比如走近玻璃幕牆、還有海邊和雪地，折射的光都不少。所以最好是硬防晒+防晒霜，這樣保護就比較全。

硬防晒做到位是什麼程度呢，就是這樣：全身上下用不透明衣物包裹，皮膚不裸露。傘+帽子+口罩+圍巾。不過講起來真能硬防晒這麼到位的，也不多吧。

上個圖。

還有海邊玩耍必備套裝：臉基尼。

最後說一下防晒傘。現在市面上的防晒傘五花八門的的話，其實不需要太糾結了，選一把不透光的傘就可以起到很大的防晒作用了。另外，防晒霜其實選擇餘地也很大，不一定要每天用高倍數的，有一些敏感肌適用的低倍數物理防晒就可以滿足日常需求了。以上。

加強硬防晒啊，我一般大太陽的時候都是打傘?口罩?帽子，身上也是長袖長褲，有的時候還戴墨鏡，我覺得肯定夠了，雖然有點引人注目……

當然需要啦，即使你裸露的皮膚都被遮住，還是有一些紫外線會穿透射物理保護，照射到皮膚，再加上還是地面/水面/牆面等各種反射，因此最好塗一些防晒哦，這樣更安心的嘛。