Toastmaster能給人公眾演講技巧和與人溝通方面帶來多大程度的提升？請談談你的體驗.

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Toastmasters International（TI/國際演講會）是一個非盈利的教育組織，致力於提高會員的演講技巧、溝通技巧以及領導力。
它成立於1924年，總部位於美國加州。目前，該組織在全球範圍內已遍布116個國家，擁有13500餘個演講俱樂部，俱樂部會員數量超過28萬餘人。
本人今晚第一次在美國這邊參與了該組織的討論會議，感覺挺新鮮，雖然一個GROUP里的人不是很多10~20，但確實是「麻雀雖小五臟俱全」，分工很明確，每個環節都算比較專業，遵循標準的流程，有嚴格的時間控制，還能遇到各種各樣的人，挺有意思！

親愛的朋友們，Toastmaster給您在公眾演講和與人溝通方面帶來了多大程度的改變和提升呢？

坐標：成都

2015年5月以guest身份第一次參加了成都的一個全英文的Toastmaster俱樂部。

我是一個屬於比較了解自己想要什麼的人。所以我都會主動尋找機會去學習。

因為之前準備出國考雅思的關係，我每周會去英語角，不是傳統意義大學裡的英語角，而是在一對民宿老闆家裡每周五都有英語角可以參加，每次會有他們的房客、中外朋友們就像開party一樣。我每周都去，所以日常的聊天都很輕鬆。但因為想著要出國，所以英語演講能力也很重要，畢竟念商科的最多的就是與人打交道以及做presentation。於是四處詢問，有人推薦了Toastmaster頭馬。

作為客人，我剛去第一次就被大家的英語演講能力震驚了。而且年紀跨度很大，經歷背景都很豐富，海龜，高校老師，外企從業，大學生。第一次，我安靜又緊張地看完了全場，覺得自己根本沒辦法開口啊。中間有第一次來的客人自我介紹環節，我簡單的講了姓名、目前工作和怎麼知道toastmaster的就超緊張臉紅的坐下來。break是的時候，有一些人就來跟我主動搭訕，後來我知道這其實也很鍛煉人的，而且還專門有官員就是做這個的，比如前文提到的VPPR。

一般流程：

提前一周籌備下周的會議，主要分為introduction、prepared speech session、table topic session、evaluation session等，每次控制會議在2個小時內完成。所有角色由大家主動認領。

ah-counter(哼哈官，記錄說恩，啊，呃次數的人)， Timer(計時員)，Motivator（分享者，講笑話等），table topic session（即興演講）會提前開放給Guest來做，也可以通過參與來深度體驗。

備稿演講是只開放給會員的（一般是參加過2，3次會議，擔任過角色後提出申請，並做入會演講後成為會員），點評環節只開放給比較高階的會員。

那還有主持人，總評官等角色大家都可以領用。

每場會議，會由眾人投票選出最佳備稿演講，最佳即興演講和最佳點評。

以下是我們的我做CC1 speech 做ice breaker 演講那期的agenda，那次我講的是What I talk about when I talk about running. 我穿了一身跑步裝，分享了我跑馬多年的故事，第一次就得了best speaker！

那次我們把備稿演講和即興演講順序呢對調了。

參加過第一次後，又以guest身份斷斷續續參加過2，3次。我就去香港讀研了。

2016年底畢業後，我算是正式加入toastmaster了。到前天2017年1月11日，我完成了我的CC3 英文演講，和CC1中文演講，因為我參加的是雙語的俱樂部。

每一個會員進入，會收到屬於自己的手冊，裡面有對於每個階段的介紹，因為toastmaster不僅僅對你的演講能力會有幫助，還對領導力提升有設計專門的培養路線。

這裡具體的系統，之後再補充。

而且也會有一名資深會員作為你的mentor會幫助你進步，這種自己組織互幫互助的系統特別的生態可持續。

所以每一次我要報名演講的時候，我都會很認真的看manual，諮詢我的Mentor和其他資深會員，把我的稿子一改再改，背誦練習很多次。而且俱樂部的小夥伴每次都會幫我錄視頻，讓我可以回顧我的演講，會不斷地進步。我的社交能力，演講能力，英文表達能力都有很多進步。

還有我最怕的table topic session，每次我都不敢舉手，但漸漸地我心裡暗示自己說來了不抓住機會就是浪費時間，所以基本每次我都會舉手回答。從剛開始傻站30秒準備，也開不了口，到縣級基本能夠準備30秒說足1-2分鐘。我的小夥伴給我分享了好多方法，如果看題目，回答技巧，邏輯等。

加入幾個月，我做過grammarian， ah-counter， timer， motivator，prepared speech，impromptu speech。也去其他俱樂部參加過辯論環節等等。成都的頭馬俱樂部都很厲害，有中文有英文，有中英雙語，還有牛逼的藏英雙語，以及各大企業的內部頭馬俱樂部。這篇微信是Toastmaster89大區P中區的微信推文，裡面介紹了成都所有的頭馬俱樂部

鏈接：附近俱樂部在哪裡？成都頭馬俱樂部一覽表

講真，我覺得自己越來越敢在眾人面前開口發言了，而且會很快速的在腦子裡組織語言和邏輯，並表達出來，就憑這點。我覺得我參加toastmaster的目的是在達成中，並且會一直努力。以後也會逐漸嘗試鍛煉自己的leadership在換屆時競選一個官員試試。

很多朋友總在朋友圈中為我的生活點贊，說我的生活很精彩很羨慕我說我時間多，但他們卻踏不出自己的舒適圈。我其實超忙的，工作加班出差是常態，但我很努力去做；生活中我跑馬拉松，做Keep，人送馬甲線小公主，我參加公益，在另一個公益機構擔任市場公關負責人，一大堆事要做；我還到處旅行，還談戀愛。因為我想做，所以就協調自己時間去做了，我比較了解自己的優缺點和目標，所以很少做無效社交，而把大量的時間來打磨自己。

最後的最後，作為頭馬新人，要給自己俱樂部打個廣告：

Hallo Toastmaster Club ~在成都~

特點就是雙語。我們的會員多是海龜、英語老師、外企大牛為主，各行各業！還有一些很牛的大學生。

http://weixin.qq.com/r/5UPl-XPEHy5grTee9xb3 (二維碼自動識別)

感謝邀請@周成名

從上個月開始，只要我的時間是允許的下，我都想著去頭馬俱樂部，我作為guest參加過頭馬的活動，每次去玩之後都會強烈的吸引我再去第二次，公共演講以及提升這塊，我認為是一個逐步提升累計的信心階梯，從最開始的心理犯嘀咕，到躍躍欲試，到推自己一把去演講，到注意演講細節和帶動觀眾情緒，這是一個良好的循序漸進的總體上升曲線，它不僅僅體現在對公眾演講，我個人認為還體現在對生活的熱愛和對身邊事物更好的感知能力，記得那些天我的狀態很不好，但是每次進入頭馬就像獲得充電的能量，感受到他們的熱情向上的力量，感染著自己，我很感激Toastmaster，也會繼續的參與其中，亞當的回答希望對你了解Toastmaster有所協助。

謝邀

目前在福州的Dream World Toastmasters Club（以下簡稱TMC）擔任VPPR角色，說白一點就是拉客…%￥#

對我的提升：

1. 學習的動力。

之前一直有提升自己英語水平的想法，但是沒有動力，各種懶癌發作。

加入TMC後渾渾噩噩的狀態一去不復返，雖然沒有那麼雞血亢奮，但是感覺像是有人督促你要進步，找碎片時間去學習。

至少目前我在重新學英語發音，語法等自己不足的地方。

2. 邏輯能力

英語國家的邏輯能力跟我們大天朝的不同，自然有其可取之處。

加入TMC後先是有兩本教材，分別側重communicate 和 leadership兩項技能。

別的不說，單純想讀懂教材，你的辭彙量就會蹭蹭往上漲。

communicate 教材裡面的內容就是教你怎麼演講，一步一步來，怎麼組織自己的演講內容，怎麼去運用你的body language,等等

leadership 教材是要讓你學會怎麼組織以及團隊內的溝通等等。

3. 人脈

我的看法，在國內能積极參加TMC的人有倆特徵，一是英語好，二是積極性或者說有上進心。

最起碼這兩者能夠過濾掉一些相對不良的人脈，認識到的新朋友素質不會差。

4. 演講能力

我最直觀的理解就是上台或者公眾演講時不緊張，能有一種氣場。

平常我們也想像TED或者其他的演講者一樣，那麼自信那麼侃侃而談。

TMC提供的就是這樣一個給你練習的舞台，前幾次上台我也很緊張，也不知道要說些什麼，草草幾句就想趕緊下台，磕磕巴巴的自己都感覺很不好。逐漸的隨著上台次數增加，我可以很自信的直視聽眾的眼睛（eye contact)，所以我自信參加這個俱樂部能夠提升我的很多方面。

5. 更多

目前我才參加這個俱樂部3個月，就已經獲益良多，相信越往後越能感悟到一些現在想不到的收穫。

硬廣：在福州的小夥伴想要參加TMC的活動可以聯繫我哦

WeChat: shanruzi

每周二晚上7-9點 Dream World TMC 活動

要想取得多大的提升，全在於你的目標有多高。所以要問問你想在這裡收穫什麼。頭馬是一個平台，你有各種資源可以使用。但是最重要的是你個人的付出和技能的磨鍊。

程序猿一隻，從和女生說話會臉紅，到現在可以很自然的和女生乃至女神交談。這個就是頭馬帶給我的提升。

無非就是在很小的範圍內進行公眾講話，能認識一些人，指望這個提高演講技巧和與人溝通能力純粹是想多了，更甭說領導力了。

這就是個交友的地方，國內頭馬辦得不是很好