當有些事無處傾訴又很想傾訴，怎麼辦？
記下來。一定一定要記下來。
無論當時想要傾訴的事情本身如何，或者在你當時看來是否有記錄的必要，都記錄下來，記得不用太仔細，能拼出當時的心情就好。
其實就我個人的經歷來看，記錄你想傾訴的這件事情的整個過程，本身就是一種自己同自己的和解。
也許這樣的記錄和梳理過後，你會發現自己變得心平氣和許多，有些心結就這樣慢慢解開了也說不定。
「敘述」是很奇妙的一件事，至少對我來說，它能讓我變得溫柔，變得平靜。
我自己其實是很不習慣和別人「傾訴」什麼的人。固然身邊有很珍貴的知己，固然有些事情發生時的確自己一個人太不好過，但是對我來說，永遠都不該把壞情緒和不成熟的碎碎念擺到檯面上打擾了別人。
即便朋友願意理解，有一些心情，我也是「捨不得」讓他們陪我一起分擔的。
何況在我看來，「傾訴」只能給人提供一個短暫的「休息站」而已，到最後你會發現很多事情是沒有辦法同別人「傾訴」明白的。
這個世界上能互相理解的人太少，而倘若有幸遇到，其實他並不需要藉助你的傾訴方能懂得你。很多時候，一個眼神一個笑容足矣。
所以，與其渴望同別人傾訴，不如先和自己和解吧。先過自己這一關，與自己傾訴，好好聽聽自己的聲音。
祝你開開心心的。
個人意見而已。其實我面對這些事情也還遠遠不夠成熟(,,?? . ??,,)。
能幫到你就好啦。剛剛散木的評論促使我補充一下，或者說讓我想到了一些。
是的，我提的建議都在轉移而不是解決。或者說是在間接解決而不是直接解決。
動、講、看、寫看起來都在轉移自己想傾訴的想法，實則如果各位真的去做在做的過程中傾訴的想法已經被解決。
動：以跑步舉例。過程中除了觀測周圍地形為了不讓自己受到外力傷害。還想讓人跑步有效率的進行就是想事情，跑步當中一直琢磨很快會把事情解決或者想清楚。
講：無需贅述了哈。
看：上的了檯面的作品裡面的情感可代入性是非常高的，可以參照裡面角色的做法去做。（當然，要看完整部片子。不要以偏概全。）
寫：一旦要寫就必定產生思考，思考帶來的作用是讓你清醒和鎮定。只要不偏激。
手機碼字就不割了。
1：去運動。壓力會隨汗液蒸發消失。
2：隨便找個什麼東西講話。講著講著就累了，不知道為什麼要說。這時候去睡覺就行。
3：看看喜劇電影，聽聽相聲。或者看看像《幸福來敲門》這種比較經典的片。
我個人覺得寫文章和寫書對普通人實用性不高，寫出來的東西自己看著不滿意反而會讓挫敗感陡增。
4：隨便寫，想到什麼寫什麼。字、詞、句、段。隨便，寫下來就好。紙比人更有耐心——《安妮日記》
把心事寫成文字，寫的過程，是種梳理也是一種宣洩。
也可以試試這個網站時間信封 toFuture.Me我之前用這個網站給將來某天的自己寫過信。收信時間，最快是一天後，最遲是五十年。到期那天，網站會通過你的郵箱給你提醒，讓你重新閱讀當初寫的信。找我聊聊吧，我喜歡聽別人傾訴衷腸。貳久吧領死傘靈靈易
我覺得寫本書或者寫文章不錯，我也是這麼乾的，挺有意思
謝邀，當有些事無處傾訴又很想傾訴，怎麼辦？是的，我們人生中常見這樣的情況。怎麼辦呢？作為心理諮詢師，我表示：是的，沒人傾訴時，可以用寫字、錄音、網路聊天之類的方式代替，這些沒有問題。
但有一個關鍵點在於：在一個人寫字、錄音、聊天時，我們最好要營造一個「對話」的氛圍，一個有回應的對象。
什麼意思呢？我們遇到一件事情時，內心會有很多很多的想法，很多很多的感受，但是，如果不經過對話，它們常常會很難傾倒出來，甚至是很難被意識到。（有可能，你只是感覺想傾訴，或是內心複雜，但具體是什麼你也不知道）這時，需要有另外一個對象，關心、友好、好奇地與你交談，當你說出一句話時，對方會有所回應，當我們感覺自己的話被理解，被聽懂時，才能說出更多，當我們遇到一個好的談話對象時，我們常常會很驚訝：「啊，原來我對這件事有這樣的想法呀！不說我還不知道！」（這一個方案，還是有些不好操作的地方，因為未來的自己與現在的自己的關係，其實是種內部關係，我愛自己嗎？我包容理解自己嗎？我能允許自己有負面的情緒和不良的行為嗎？如果你的內部關係不良的話，未來的自己很有可能也不是一個好的談話對象的。)
方案三：直覺式寫字法。方法：鋪一張白紙在那裡，然後讓自己適度放鬆，在白紙上先寫下這樣一句話：「不管是好的還是壞的，最近佔據我頭腦的事情是……」然後再寫。寫的時候不檢查，不回看，只是任由筆尖把自己心中想到的話全部寫出來。中間還可以變換幾種不同的筆跡……這樣寫，更有可能把內心想要說的東西說出來。寫作時，一樣會有讓你寫不出內心話的力量存在的。所以，用這樣的方式去寫，可以最大程度地放鬆自我的要求，寫出更多的心裡話。不過，最好的解決方式，還是訓練自己，提升自己，成長自己，讓自己與周圍人能達到高質量的交流互動，這是人生幸福健康的根本之道。如果對心理學習感興趣，歡迎掃描二維碼，加入我的「潛意識學習組」。文章不多，一周一到兩篇，但都是原創心理文章，不雞湯、不浮躁，也許有你喜歡的。http://weixin.qq.com/r/F0SosEDE6h2VrQTT9xEF (二維碼自動識別)
或許有的時刻會很想傾訴卻不知找誰，但是當那個時刻（或者時間段，一般不會很久）過去了，傾訴的慾望就會淡去很多了，反而有些慶幸沒有去找他人嘮叨，畢竟有些感受只有自己懂得。
不開玩笑的說，撥打當地電台夜話節目，知心姐姐們有辦法讓你舒心的。
找個蟑螂聊聊天，然後踩死。
想找一個人傾訴，就去找啊。我的微信公眾號可以免費跟你溝通交流，有什麼事情都可以告訴我。當然我不能立即回復，不過我看到的話都會回復的。我稍微懂一點心理學知識，也可以進行開導，提供一些建議。免費為大家當樹洞和聊天機器人。當然聊天內容要合法合規，不要胡亂調戲機器人，不合規的都不會回答的。
找個方向基本相符的問題。。。匿名回答。。。
最好的辦法就是把它寫下來。
還好我沒有丟掉的技能之一，就是寫日記，流水賬也好，言辭單調也罷，反正只是一個自我情感的宣洩口，從初中堅持到現在，不論多少，每天都有在寫。博客微博空間朋友圈豆瓣lofter都有在用，不過內容側重點不同。受限於情緒波動極大，經常會翻出來以前的黑歷史和矯情的言語刪刪刪，不利於記憶的保存和溫習。
極度個人的一些話還是要記到手機便簽里，後來上一部手機壞了，心疼了好久，痛定思痛又開始慢慢的恢復手寫。手帳有好幾個，但大部分不是貼膠帶貼紙搞排版畫插畫，就是瞎寫瞎畫，自己能明白就好，不用炫畫技炫排版炫膠帶，只是單純且感性的記錄下當時的自己一切狀態。僅此而已。多買點好的本子，鋼筆，彩色筆……不僅僅是書寫的感覺完全不一樣，文具質量上去了，你對它的上心程度也會有所提升，親測有效。抱歉，出了一些問題，我原本的答案並不是用來回答這個問題的……下面是答主本著良心，真實的回答———————————————————其實我在剛看到這個問題的時候，是沒打算回答的，我看了樓上答主說的記日記，找男女朋友之後就更不想回答了，不是因為否認之前答主的答案，而是因為太贊同了，覺得關於傾訴真的沒什麼好聊的，想傾訴的時候給誰傾訴不是傾訴，可以對著自己的影子傾訴，可以對著星空傾訴，甚至小狗小貓都可以作為傾訴對象，讓你一吐為快。可是關鍵是是什麼情況讓題主覺得無處傾訴，分析了一下覺得有很多可能性，但最主要的我覺得不外乎兩個，一是這個想傾訴的事本身具有強烈的私密性，不能輕易吐露，二那就不是無處傾訴的問題了，是題主的心理問題了，自己的心裡如果覺得無處那就真的無處了。順便答主覺得如果真的是有必要的事，可以記錄自己的心路歷程，如果不是很必要，人的天性中有趨利避害的本性，並且在人類的生理上有自我保護機制，有一些事情會被你的心理刻意忘記，其實如果十年二十年之後你再看會覺得根本不值一提的事兒，不記錄下來，也未嘗不可。順其自然，向前走，向前看，就很好。
寫寫日記或者寫點兒文章，完全是個人的心路歷程，事後會覺得蠻有趣。但是這種情況如果一直在延續，那就得強迫自己找人聊聊了。
不用向任何人傾訴 這並不能讓你好受 嘴上說理解 畢竟無法感同身受 人都是個體 很多事情 自己想通比別人給的「建議」更有用
重點是要找到合適的地方，說出來比悶在心裡好得多！
朋友圈都是熟人，不適合說太私密的心情。一個人記日記，又太寂寞了。想要一個安全的氛圍，同時可以尋求到一些善意和安慰。推薦一個網站給你：苦樂頌http://kulesong.cn
很乾凈，很純粹的私密型網站，用來排遣負能量。可以公開吐槽，也可以私下記錄。說說苦逼心事，也看看別人的苦逼故事，能得到不少安慰。還有一些歡樂內容供你開懷一笑。每天記錄的心情也會呈現在時間線里，讓你看到自己的心情變化。傾訴是一種心理疏解的方式，一定可以幫你重拾正能量的。加油！
我現在很焦慮，我不想在家陪弟弟妹妹玩兒，我想要出去學習，想找個圖書館看一些專業書籍，我也不想在年輕時，那麼輕鬆，真的很輕鬆，有事就去稅局銀行跑跑，基本上事情也沒什麼，跟專業沒有半點關係的雜事，也許做這些，只是未來某一天能夠取悅於人，讓其給我一個機會，與其向別人謀求機會，不如求己。如果永遠奢求別人給你機會，那麼必將有一天被人嫌棄，看人臉色。以色示人，必將色衰而愛弛。細思極恐其實沒有那麼簡單，想做就去做，真的(??ω??)如果。。。。。。一言難盡，有時候我也好想家，真的思鄉情不可描述
碰到問題，現在我一般從兩個路子走：
1.找到解決的邏輯方式，然後去做。
（搞清楚真實的問題是什麼，去面對，去解決。
2.心靈雞湯。
（比如可以自我鼓勵，轉移注意力。具體的還可以細分做喜歡的事，能讓內心平靜下來的事等等。
以上啟發源自@校尉寫日記吧:)祝你開心。
找個男/女朋友。
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