該如何克服男友不回簡訊的焦慮感？

01-13

到了這種可以說是瓶頸期磨合期倦怠期一切詞語都可以用上來的時期
真的是他簡訊不回都會一直處於一種焦慮的狀態恨不得分分鐘一個電話或者再發幾條簡訊去質詢但是這樣真的似乎並不那麼好因此我一直在忍住
我現在高三就是還有一個月就要高考的階段所以並不太想深入去想該怎麼去活絡這段感情怎麼去升溫，只是想怎麼才能克服這種焦慮不要瞎想畢竟我知道他遲早會回復我的只是時間很長
不過這種焦慮的狀態下我是無心學業的真的影響很大啊

你給媽媽發簡訊，媽媽不回你，你一般不會心慌，你給對象發簡訊，對象不回你，你也許會心慌。為什麼？根本原因是：你確定你媽愛你，而不確定你對象愛不愛你，所以記住，不確定就是沒在彼此的心上，情感根本無需試探，懷揣那些心知肚明的感情就夠了。侵權立刪

每次這種時候就會想想有多少次父母發簡訊給我，我要麼不回，要麼敷衍。他們那麼愛我，絕對不比我對男朋友的愛要少，而且他們為我付出那麼多，遠遠超過我為男朋友所做的。他們沒有因此在我有事找他們的時候責怪我或者鬧脾氣或者放狠話，甚至我難得打個電話回去他們還擔心著這樣會不會耽誤我。所以每次這種時候我就會覺得很慚愧，我一邊覺得男朋友怎麼可以這樣，一邊發現自己是更加過分的人，哪裡還好意思生氣作死(經期除外。。好像真的容易想不開)。然後就會主動跟父母聊聊微信簡訊，想想他們花錢是供我好好念書不是讓我課都不聽一直焦慮男朋友的事的，就會好好學習，就算所有人的辜負了我我也不能辜負他們啊。

然後其實一般這種焦慮不安往往可以被自己好好學習之後的成就感填滿，填滿之後就會意識到這份焦慮有多少是因為對方不回，有多少是因為自己空虛了。往往會發現就算對方還是沒有回，也不會焦慮了。而且過不了多久一般就會收到男朋友的回復的。忙可以解決大多數問題，焦慮的時候可能一開始很難進入學習狀態，這個時候一定要堅定地逼自己一把啊。

以前和ex相處的時候會焦慮得更加冠冕堂皇，覺得這是愛啊什麼的，或者覺得因此焦慮和作對方應該感到「我在意他」這樣。現在想了想簡直搞笑啊。愛一個人是希望對方舒服開心，這種「作」明明就是說著愛別人其實是愛自己啊(我不是說不應該愛自己，我是說不應該打著這樣冠冕堂皇的旗號)

嘛不過作為異地狗_(:_」∠)_對方長時間不回的時候出於對其人身安全的擔憂還是會焦慮蠻久的_(:_」∠)_

～2017年8月18日更新

我又談了一段，還是一樣，在對方沒有主動發消息的時候我還是忍不住主動，然後沒有收到回復就挺不開心，感覺對方沒有很在乎。的確可能也是沒有在乎，或許我不那麼主動卑微，過幾天他就會緊張了，但是自己還是做不到那麼高傲，原來存在於性格內的東西不管受到多大的傷害還是很難去改變。

我想，對於我，最好的解決辦法可能是不要再去喜歡一個人了，主動卑微全心全意我想任何一個男生都不太會珍惜，畢竟，得不到的永遠在騷動。

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最簡單粗暴的解決方法就是：

不要再主動給他發簡訊。

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下面是我的故事。

我的初戀也是發生在高中，我很愛他，丟失了自己。每天都瘋狂地聯繫他，可是他回簡訊的速度一天比一天慢，可笑的是，我還以他回簡訊的速度判斷他愛不愛我。

我越來越焦慮，無心學習，從全班第一的位置一直掉一直掉。忘記了自己高中的夢想，我不在乎，成績一直掉，我也不在乎。我知道，這與我自己一直渴望被愛有著莫大的關係。我害怕，我害怕他不愛我，最終我們還是分手了。我浪費了兩年的時間去走出這段只有幾個星期的感情，除了失眠哭泣。我對高中竟再也沒有其他回憶。最終只是憑藉混日子和以前的基礎拿到了一個三流一本。我一直在想，一直在想，如果沒有他，我是否能進入那夢想的學府，一個更好的平台。

扯遠了TAT

我要怎麼扯回來～～

如果現在你因他而不能做到全心全意去學習(也許不是因為他，也會因為其他原因，像我，就是自己性格問題)如果將來你們不幸分手了，那麼當你想起這段關係的時候，你便只剩下後悔。這麼美好的初戀，如果留下遺憾，多麼可惜啊。所以為了他，也為了你，一定一定記得不要放棄努力去克服焦慮去學習，把對他滿滿的愛都轉化成學習的動力吧。

最後再送題主一句我們高中老師經常說的話吧，都高三了，就好好學習吧，沒談戀愛的就不要再想了，在談著的就不要鬧(分手)了。

語無倫次了，請見諒！

～～～～～～完～～～～～～～

心真急，話，今天說了要隔天才能聽到，已不痛快。迴音，又有得等的。冬天的日子也是這樣長。我，沒有話說，只念你，像生著病。我心裡很悒鬱很悒鬱。不要失約，好人！我把一天當一年過，等候著你。——朱生豪

愛得越多，焦慮越深。

航站樓有時刻表，如果不小心早到了，就算是乾等五六個小時，你也沒話說，航班延誤就沒時限了，等五六十分鐘也受不了，需要工作人員不住地安撫你。所以，焦慮的原因是你遇到了自己不可控的情況，當對方沒有在你預期的時間給予回覆，你便失去了平衡。你太在乎，抑或有些自卑，這樣的你，再美麗也沒有了魅力。而最要緊的是，你確信他會回來，或早或晚，有個時刻表，你們曾經約定，走失了就到那個地方等，不見不散，你們始終是一夥的。

願你們等的人，都能如約而至。

談戀愛的時候，生活的重心不是放在ta身上或是自己身上，而是要放在兩人之間，保持著平衡。

換句話說，自己的生活過好了，再來想著談戀愛。

高三談戀愛真的很辛苦啊，題住何必呢？上大學再談也不遲啊。好言歸正傳。你太過在乎他，以他為中心，這樣下去會迷失自己。你唯一要做的就是要自信，要冷靜。你父母不回信息，你會擔心會焦慮嗎？你知道父母不會離開你，所以你不會。而男朋友不回，你就憂慮。是你的終歸是你的，不是你的留也留不住。害怕失去他，擔心他會離開你，所以你很不安，會焦慮。他沒以前那麼熱情，你只能做一些事轉移注意力，不再以他為中心，有自己的生活。他找你，你們就膩歪，不找你，你就做自己的事。經驗之談

我給我爸發消息，沒回，等半天，可能在忙吧，於是接著幹活去了；打電話，沒接，說不定在開會/在睡覺/在看電視，接著幹活去了。我給男朋友發消息，沒回，活干不下去了，媽蛋不愛我了，他是不是要分手，是不是要出軌。。

究其原因，從未擔心過老爸跟我斷絕父女關係，就算沒回消息，趕明兒打個電話說需要錢一個小時之內就匯過來了。可是對象不一樣，沒有安全感。

我也深有感觸，男票也是回信息很慢的那種，用我朋友話說我閑的發慌才會時時刻刻等他回復，要找點事情做忙起來就不會了，偶爾一空下來打開手機發現對方的信息，那一刻感覺多好！

雖然道理我都懂然而我並沒做到，心態問題吧會瞎想，希望我可以慢慢改變，不然說實話我自己等的也好累，一有風吹草動就希望是他的信息

男朋友不回你簡訊

請你不要緊張他出軌了或怎樣，

他有可能出車禍了呢～

深有體會

唯一能解決這種焦慮的方法只有看到他回的消息

何必委屈自己

我也想問這個問題，而且不止是點贊，經常給他發信息不回卻又看到他在朋友圈給別人評論，人家發的也跟我差不多就是一些生活小事情，隨意聊天這樣，可為啥就是不回我？而且他幾乎從來不回我朋友圈。可是說他外面有女票吧，他聊的也都是男生，他微信QQ密碼我也都知道，偶爾看過兩次也沒看到過跟女生聊。說他忙吧，他每次和我一起的時候回看他朋友的那個群又是特別積極，幾乎從不落下，而且總不可能一整天都沒時間吧，難道跟別人閑聊就有空跟我就沒空？然後我有時候覺得實在受不了就也晾他兩天，他就真的能兩天不回，有時候就一整天不說話，晚上就發一句晚安，有時候索性晚安都沒了。可是兩個人見面時候又覺得特別恩愛甜蜜。因為這事提過兩次分手他死也不肯分，說是真的很愛我，有一次在我寢室樓下一直等我出來，那天還下雨，然後我就又不忍心了。可是我覺得他這樣好分裂，一邊說很愛我不肯放手，一邊又從來不會想起我。還有就是他也從來不介紹我給他朋友認識，我們高中是同學，大學在一個城市，學校車程十幾分鐘，一個星期才見一次，有時候兩三個星期。有沒有能分析下他心裡是怎麼想的，我實在搞不懂。我唯一能給自己的解釋就是，他是挺喜歡我的，但是還不夠愛。

大概是自己太缺乏安全感了吧