腰椎突出有哪些解決的辦法？

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突出0.5mm

您好您現在身體是什麼樣的一個情況，如果只是檢查出腰突但是對身體沒有影響的話那您需要自主鍛煉去加強一下腰背部及核心肌力，通過增強肌肉的強度預防腰突得癥狀加重，但是能做那些自主運動也要根據突出的部位及突出方向的具體情況來定，不能盲目的去做，不當的運動也會加重癥狀，如果現在身體處於腰椎引起的腰部疼痛期，那麼首先要解決的問題就是緩解疼痛，緩解疼痛的方法有很多，在康復中最常用也是最有效的方法是腰椎的牽引，腰椎牽引是通過力學作用力與反作用力的原理，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到：A、減輕椎間盤壓力，促使椎間盤迴納，解除對神經根等組織的刺激和壓迫。B、消除炎症，促進血液循環。C、解除肌痙攣，改善局部血液循環。也有人回去做按摩，但是按摩治療一定要去正規醫院找專業的按摩師，以確保安全，日常生活中也要注意腰部的保護如：注意腰部保暖，特別是初冬季節，應早穿保暖衣褲，避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激，經常做腰部熱敷、熱浴等溫熱的物理治療。受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因。

祝好；您可加kangfuyx微信號進行問題諮詢。

1. 突出的多少並不和癥狀成正比。我見過CT顯示0.8mm沒什麼癥狀，0.2就卧床不起。

2. 目前對腰間盤突出的治療方法五花八門，推拿、針灸、正骨、牽引、膏藥、錘正、中藥、西藥、牽引、手術等，其本質對於完全破裂的纖維環都是緩解癥狀。

由此可見，當一種疾病能用到這麼多療法都不能解決時，至少目前還沒什麼一勞永逸的辦法可以徹底治癒，任何能聲稱徹底治好的，你應該謹慎對待。

我原來我的腰椎也高出一塊（在腰眼位置），因為總是貓腰坐著工作造成的，還很疼，用手按還能感到明顯高出許多，後來練習少林正身牽引術，徹底搞定，許多年也不疼了，脊柱也拉直了，不駝背了。

泡熱水澡！！！

我家先生腰椎間盤突出、彭出，當時卧床休息了四周，除了吃中藥、注意保暖，每天盡量給他泡一個熱水澡，他反饋腰痛厲害時，只有在浴缸里泡著時腰不痛，卧床休息時平躺、側卧都疼。

有時給他用熱水袋熱敷腰部，或者在膝蓋下方墊個靠墊或厚毛巾，也可以幫助腰椎恢復，舒緩疼痛。

很遺憾，目前來說無法解決，纖維環的斷裂是不可逆的，所以無論是手術，外敷還是臭氧起到的都只是緩解作用。

樓主問：腰椎突出有哪些解決的辦法？確切的說應該是腰椎突出症有哪些解決辦法？是否治療，應以癥狀為主，如果沒有癥狀或癥狀不明顯，可以不用治療的。如果癥狀明顯，應首先中醫正骨，療效確切，倘若找不到好的正骨師，也可找這方面的專業大夫，進行綜合規範的治療，大都可以康復的

在頸椎病腰椎間盤突出這些脊柱疾病的治療中，無論採取手法針灸牽引手術哪種方法，基本都是為脊椎製造一個相對穩定的環境，盡量減輕關節壓力及神經壓迫，而要維持關節的穩定，則要平時堅持自我保健。適當的功能鍛煉，保持關節和韌帶的柔韌性，釋放脊柱的壓力，日常生活工作中注意糾正不良習慣，比如長期伏案工作低頭太久枕頭過高睡太軟的床等都是影響頸椎病病程的因素，久治不愈經常就和這些不良習慣有關。

採用葯治療，方法是消除髓核壓迫神經。

醫生當時對我說，腰椎間盤突出就像湯圓被戳破了，無法復原的。只能通過理療，鍛煉，緩解癥狀。

看你具體有哪些癥狀，腰臀部腿是否都有不適？一般腰突都伴有腿疼臀部酸痛等，不太疼時拉伸腰臀部肌肉，放鬆它，加上一些治療還有調骨架

吃中藥，我媽就是吃中藥好的

腰椎間盤突出治療時，需要選擇正確腰椎間盤突出治療方法，並進行科學有效的治療，才能讓患者早日擺脫腰椎間盤突出困擾。臨床上，腰椎間盤突出的發生，多數是由於長期不合理姿勢所致。因此，腰椎間盤突出治療時，首先要關注不正確的姿勢，而理療進行腰椎間盤突出的治療，則就是以　「矯正姿勢」，為治療的核心和原則。保守的腰椎間盤突出治療方法，目前來說，效果比較好的是倒走，微創手術療法在腰椎間盤突出症的治療中占首要地位，一般的患者都可經過微創手術治療而使癥狀緩解或治療。