一個人沉默太久，很少向別人表達自己內心的想法，會有什麼後果？

01-13

剛開始因為害羞，緊張，怕別人眼光（怕出頭帶來的議論），保持沉默。然後出現一種傾向，覺得別人每天聊的都是一些瑣碎無聊的事情吃喝玩樂，根本不像書上那樣深刻有趣（這個念頭很愚蠢）。每到一個群體，無論是虛擬還是現實中；總保持沉默。有時經常扯淡來掩飾我不知如何表達。久而久之，「成為了沉默的幫凶」。想表達卻又不知道說什麼，想說些什麼又遲遲不表達，做事說話猶豫遲鈍。壓抑了自己情緒，失去對很多東西的興趣。

修一下排版。

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後果具體怎麼樣，不知道，我只知道如果你不學會表達你的想法的話，沒有人會知道你在想什麼。久而久之你自己也不知道你在想什麼，又或者想要什麼，表達能力什麼的當然也會下降。

而如果他人連你在想什麼都不知道，又怎麼會和你聊到一起，又或者是找到志同道合的人呢？沉默這種東西，最開始形成的原因有很多，跟題主說的，害羞，緊張，不擅長表達自己，又或是環境的改變所造成的心理影響，生活上的劇變等等等等，都可能造成沉默。

不會說，或者是不想說，慢慢的覺得自己和周圍人保持著一種距離，就像再看電視一樣，永遠和他人隔著那層屏幕。別人再怎麼樣，也不過是也與我無關，你會所有的電視節目產生共鳴么？就我本人來說，大多不會。同樣的，如果在日常生活中你一直處於一種第三視角，對什麼事情都是：

事不關己，高高掛起的心理，

覺得別人說什麼都很難觸碰到你，時間長了你想離開你那層『殼』都不容易了。

至於感到壓抑，或者對事情失去興趣，則是，人都是怕寂寞的，群居生物。長時間縮殼，不發泄，感到沒有人理解你，沒有人和你生活在一個能讓你產生共鳴的世界，你就會覺得壓抑，急躁，情緒化，極端化，因為他人不理解你，你的想法，感情，沒有釋放出去所以理所當然的覺得壓抑。

慢慢的，這種不穩定的情緒就會轉變成一種『靜』，一種什麼都干擾不到你的平靜，寂靜。對事情的興趣就會減少。我也不知道這算不算一種另類的壓抑，感情或者思想上的壓抑。

總之，你沉默的時間越久，你就越不會表達自己了。很久不算數了，偶爾算一下，腦子還會卡一下，1+1等於幾來著。說話也是需要鍛煉的，長時間不說，就會退化，久而久之就等於不會說話，說話磕磕絆絆之類的了。

但真要說有什麼後果，個人感覺，語言表達一定程度的退化，可能造成輕微的心理問題，但只要有父母朋友在你身邊，再怎麼樣也應該會過去。

而且沉默這東西，想改變說容易挺容易，不外呼就是多去表達自己，多說，不管再怎麼樣試著去展示自己，不要把自己關在自己的小黑屋，一個人黑乎乎怪害怕的。當然一下子從不善言語的人，呼的一下讓他站在幾百人的講台上，滔滔不絕的展示他自己也不現實。

就自己慢慢，一點一滴的開始表達自己，從親人，朋友關係近的人開始，說說你自己的想法，找找共同的話題，生活的小事，說不定說著說著你就感興趣了，不反感了。（多說話也不等於多說廢話，廢話說多了他人也會反感造成和預想相反的結果。正常的聊天，對話，別惜字如金就是了。）

你好，謝謝你的信任！下面，我們來共同分析一下這些問題的成因。

別人的聊天都是瑣碎無聊的事，總讓人感覺有一些自戀的味道。雖然你也說，覺得這樣的念頭很蠢，但是看上去你又在心裡認同這樣的想法。因為別人的話題都很無聊，所以也不想加入到自己認為無聊的行列。同樣，怕出頭帶來的議論，假設的前提是自己是周圍人關注的中心，所有人都在看著自己，所以自己的任何出頭，才都會引來議論。因此別人都在觀察自己，等著議論自己哪裡做得不好，和別人都在關注自己，等著稱讚自己，在某種意義上是等同的，都要假設自己才是人群的中心，仍然有種自戀的感覺。所以想要改變這樣的狀況，或許可以換一個思路重新思考一下試試。

因文字內容有很大局限性，希望以上的分析對你有所幫助和啟發！祝你早日調整好狀態與心情。

後果是變成哲學家。

解決方法就是日，日，日。

要看你自己想成為怎樣的人了，如果你喜歡自己思考不喜歡說話，那就不說，如果你不喜歡自己沉默，那就能說多少說多少，慢慢就好了.

做自己就好