靠什麼堅持著改變？

我在晚上下了決心，痛定思痛!第二天，過上了和昨天一樣日子。好無奈啊(ˉ(∞)ˉ)。

謝邀

改變有兩種，一種是業力推動的，這種改變看似是人自由決定的，實際上是業力推著人在走。比如一個人本來就有點墮落，但是某一天忽然決定吸毒，最後變得加速墮落，這就是業力推動的。還有一種是願力推動的，這種推動力一般來說是逆著業力的洪流而進行的，是去除慾望、嗔恚、愚痴、傲慢和懷疑的，也是基於對更多的人有益的想法來進行的。願力是可以長久的推動一個人改變的。

xy

我為了考研，強迫自己每天背單詞。

我想穿好看的衣服，所以努力健身。

我想活的更有意思，所以去學以前不會的手工。

我想小日子過得開心，所以有機會就會拉著老公做飯。

每一個堅持，都是為了自己小小的慾望。

我喜歡這樣小小的慾望，讓我作為一個平凡的人，也可以過得很精彩。

我覺得這個是要分兩種情況，一個是你自己想要改變所以堅持，比如減肥，可能周圍的人覺得你的體型還好，可是你自己覺得身材好更有吸引力，或者想要更美的身材來穿更好的衣服來吸引人羨慕的目光，所以你堅持鍛煉和節食。還有一種減肥就是被外部環境所迫，比如大家都覺得你胖，打擊你嘲笑你，連醫生都認為你一定要減肥，不然可能會得高血壓和高血脂之類的，那你就是再不願意也會去堅持減肥，除非你真的連自己的身體健康都不珍惜了。主要看你自己是哪一種，我覺得第一種比較難以堅持要靠自己的毅力了，第二種應該差不多都可以堅持做到。

就我個人來說，只有真正從內心深處意識到應該去做某件事，才能堅持下來。凡父母/同事/朋友說，如果自己不是真的認可，很難堅持，即便嘗試一段時間，也挺痛苦的。