怎麼能改正自己身上的自以為是?
別人提醒,突然意識到自己是有些自以為是的,而且有一點影響到了自己的做事的心態,需要改正!
因為近來發現自己有自負,或叫自以為是的毛病,所以上知乎,所以看到題主的問題。
我自己也是問題中人,本來不該作答的。可是,當我回想下自己這些年的成長經歷,包括意識到自身自負的毛病,並且有所改善時,自覺還是可以分享下一點經驗。自以為是,與自戀非常接近。
自戀是對自身或者自身所有物,超乎尋常地迷戀,只看到被放大美化的自我,卻難以意識到世間還有類似的美好,甚至更為強大更為圓整的美。自戀,多半源於視野狹小,心胸狹窄。增進閱歷,增長見識,逐漸破除自我中心,自戀的毛病,自然會減輕。對於自戀,改正辦法,具體說來,便是:1.多讀書,增進知識,開闊心胸。眼界提升了,知道自己見識有限,能力有限,自然會謙虛起來。讀書,實際上大概分為兩類,一是「無用」之書,比如文史哲等,純粹是為了擴大視野的。二是針對性強的功利性書籍,比如心理學和人生哲學等方面的書,應該有直接針對自戀問題的解決方案。美國人重實用,他們寫的心理學通俗讀物,多半包括應對策略,類似的實用手冊,其實不難找到。2.多同人尤其是有見識的人交流,上知乎,有選擇性地看下建設性的答案。
3.多換位思考。每當與人發生分歧或者爭執時,先暫停下,或者事後冷靜想下,自己為何那麼認為,別人為何與自己不同,他們是否真的毫無道理。養成了審查人生的習慣,生命中的許多瞬間,尤其是那些過去被視為自己失態,或者與人衝突的時刻和場面,都將成為自身修行和進步的道場。4.尋求專業人士的幫助。對於一般自戀者,自我調節還是可以解決的,較為嚴重的,恐怕還是藉助專業的外在援助比較好。自以為是,可看作是自負的外在表現。自負者,多半是自負其見解。應對策略,可參考自戀。此外,特別需要強調的是,對於自負者來說,下面幾點是非常關鍵的:
1.承認和接受自身平凡的現實。自以為是者,縱使再三聲稱自己是凡人是常人,但他們的言行無不昭示出,其自命不凡自視甚高。
2.進一步,為自己劃定一條擅長與不擅長的界限。對於自身的相對優勢,當有足夠的肯定,但不要誇大,知道並學會確定自己的限度。比如,自己可能就是流行歌曲唱得還不錯,對美聲、傳統民樂、西方交響樂、輕音樂等等,接觸並沒那麼深,也承認和接受自己在那些領域的無知,從而變得虛心起來。就是自己相對擅長的領域,自己未必就是全知全能,對自己的限度,同樣需要保持清醒。
3.充分認識到一種區別:知易行難,談何容易,即說起來容易,做起來難。不要以為自己在認識上高人一籌,自己在行動上一定比他人強。比如,你有一定的書法審美能力,能分別他人字寫得好還是不夠好。說別人寫得不好,這並不代表你一定比人家寫得好。因此,對他人的「不夠好」,不完美,要抱有一種理解的同情。當你忍不住肆無忌憚酷評他人時,先讓自己靜一靜,換個位置,自己是否能保證一定能做得更好。要是你不能夠十分肯定,那請慎言。如此,自以為是的問題,自然會弱化,乃至消解掉。
4.還要充分認識到另一種區別:別人的言行,可能存在一點或者很多不足,值得批評和改進的地方,但這並不等於,他們的觀點主張或者作為一定是錯的。即,細節有瑕疵,不等於整體都是錯的,不合適的。有時,我們的自以為是,並非是總體把握後的理性評判,而是我們抓住了別人的一些細末處,發現其不足和悖謬,便情緒化地以為,連這點都不懂,都搞錯了,可見此君水平之低,其見解更不足道也。很可能是,你糾結於細枝末節的對錯,自以為把握了全部或者大的真理。事實卻並非如此。
5.我們評判他人,表現出自以為是的樣子時,潛意識中往往預設了對方是在同自己「探討」某個問題,事實上,別人可能並無此意,甚至毫無討論一般問題的意思,人家或者只是隨口說下,發泄點兒情緒,或者是有感而發,醉翁之意不在酒,言在此而義在彼。不了解他人言行的真實的情境,不要輕易下判斷,把SB,腦殘,噴子的帽子扣給別人。真要是隨便扣帽子,最終戴上這些臟帽子的人,很可能正是你自己。縱然你確定某人的某一言行欠妥,有待改進,你能夠確定的,實際上只是在這一點上,不能因此認為在別的方面,人家也是這般,因此就比你弱智,而你就可以給人貼標籤。
6.當你遇到一些事情,它們讓你說教和批評的慾望急劇膨脹時,可嘗試先靜一下,反思下,自己的成長是否存在一個過程,自己是否也經歷過類似的階段。養成這樣的習慣,對看不慣看不上的人和事,自然會多一些理解和包容的心。自以為是的傾向,相應會減輕。
7.物各有性,性格有極,每個人都有其個性,有其優長和不足,天生的因素起到了很大的作用,很多問題非人力所及,對待他人,對待自身,多些慈悲和憐憫之心,包括自身的自以為是的問題。
自以為是者,對世界多半有著自己的看法,應該有著獨立的個性和眼光,這些都是寶貴的財富,值得珍惜,並經營好。
意識到自以為是的毛病,說明自己同時具有反省精神,具備自我教育和提升的意識,因此,首先為自己點贊,悅納自我,進一步謀求如何解決問題,培養良好的習慣,從而完善自我。
加油!
說個真事,我在多個地方都說過,因為它對我影響真的很大,
上微博的時候和網友吵了起來,罵的話不堪入目,那個網友也找了朋友來罵我,順便貼了我罵她的截圖和我的照片,當時義憤填膺,想狠狠地罵他一頓,
忽然愣了,不敢相信,說出那些話的人是我,情緒失控了,為什麼?因為我堅信自己是對的,堅信自己沒有錯,這種堅信已經讓我變得不可理喻,自以為是狂妄自大到我想起來都覺得後悔沒有早日看清自己,
當我親眼看到自己的照片的時候,想起很多事情,卻唯獨想不到我會變成這樣,就像是看著一個陌生人,變得不認識自己,自己都討厭自己,
後來,我整整糾結了兩天,陷入深深地自責中,對自己說對不起,讓你變成了現在這個樣子,現在,我不會在亂來,因為我知道,這個世界上每個人都有表達觀點的權利,你可以說,別人也能說。所以,我認為,有時候,如果你改變不了自己自以為是的缺點,不妨受受打擊,說不定會醍醐灌頂。先說一下我的座右銘,也可以說是我之前的座右銘:但行好事,莫問前程我一直以為,只要是我認為對的事,就值得我去努力去爭取。而如今只能說,這句話一半是對,一半卻是錯的。因為,這其中就透露出了,我的自以為是。第一次這麼認真的正視自己的問題。是因為室友已經到了無法忍受的地步像我提了出來。而我萬萬沒想到,一直被我視為個性的態度,不僅傷害了自己的友誼,更使別人受到了牽累。做事情的時候,我習慣於自己的一套想法。可能是不經意間練就的習慣,當我認定一件事的時候,我幾乎很少考慮別人的意見和看法。這註定使我吃了不少虧。而每次,我都會以阿Q的精神勝利法安慰自己我很勇敢,不怕。現在想想,真是傻的像個智障一樣。我不可能認為的每件事都是對的,我也不可能什麼都是對的。別人的意見我總是做錯了以後才會思考,然後對被傷害的人道歉。如此繼續下去。。其實這就是自以為是,有人說這是對別人意見的不尊重。我也認為,這是內心封閉的一種表現。所以,我會試著當我又習慣性的做我認為對的事時,我應該觀察觀察別人的態度,想想一意孤行的後果。有個性,思想獨立本沒有錯,但是,如果變得任性,不聽勸。這樣就害人害己了。
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※有一個好朋友,他有自己的夢想,卻被很多人嘲笑和罵。所以他在外面,比如在他家的工廠里,總被員工戲弄和嘲笑。當他跟我說時,我特別難受,而他人很隨和和善良。這麼下去,不知道會怎麼樣。該怎麼幫助他?
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