異地戀中如何消除過大的佔有慾？

01-13

我和ta是隔了不遠的異地戀人，現在暫時分手了，我的錯是在於認為他太優秀而佔有慾太強，缺少安全感怕失去（不是出軌那方面的失去）以至於把ta綁的太緊。
不僅如此樓主認為自己哪裡都好就是容易過於在乎一個人而把全部心思都放在那上面以至於日常工作做不好，退一萬步，不為了愛人的看法，就為了自己，這個必須改，求賜教。

造成這樣的原因很大程度是樓主不夠獨立，比較依賴他人。

人一生三個階段，分別是依賴階段，獨立階段，互賴階段，每個階段都跳不過去。情感上不能獨立的人，其價值觀和安全感都來自他人的看法，這是將自己綁架在別人的缺點上。所以樓主現在需要努力走向獨立階段，獨立是互賴基礎，先學會獨立才能互賴。像樓上說的健身、做菜之類都是很好的建議，有自己的生活，實際也就是這個道理。每天忙的要命哪有心情考慮太多，充實自己時候還能提升自己，即使最後結果不好，但是至少收穫好的自己。

換個方式說，管理好自己的生活是可直接控制的事，問題與自身行為有關，即通過培養正確習慣能夠解決的問題。讓對方順自己心意是間接控制的事，問題與他人行為有關，即通過改進能夠施加影響來解決的問題。

樓主要做的就是管理好自己生活，讓自己更充實，然後施加影響，改變環境。具體點就是通過健身或閱讀等好的習慣提升自己，讓自己更優秀，讓對方發覺自己的好，從而讓對方自願順從你。

謝邀。（突然被邀感覺好驚訝⊙ ⊙）

我是愉快的分界線

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其實這個問題，我也不知道怎麼回答，並沒有過這樣的經驗，所以答案僅供參考啦。

我覺得，異地戀是一件很辛苦的事情，它需要雙方彼此足夠的信任和堅持，而題主說的佔有慾很強可能會或多或少的造成對方感到不信任，可能最好的相處方式是彼此之間放鬆但又有默契，不過我覺得由於距離不能經常見面的原因，很難做到吧。

然後題主就覺得自己佔有慾太強應該怎麼改變，唉，這個東西我們旁人說再多也沒什麼卵用-_-，佔有慾可能是由於成長環境或者性格的原因，不是短時間的就能改變得過來的。

如果要說怎麼改的話，我覺得首先得學會自我控制。在說每句話，在做每個決定之前，先思考，這樣做會不會過了，對方會怎麼想，如果太過於有佔有慾了，就先抑制自己，問一問對方的意見或者想法，慢慢地就會學會放的下來或者說在表面上不會表現的那麼有佔有慾。不過挺困難的，就像說話很直的人讓他學會看情況說話一樣，這是一個緩慢的過程。

然後題主也提到，由於你的佔有慾讓你沒辦法做好日常工作。我想，這種情況下題主可能把生活的重心放在了對方身上，我覺得這樣其實對雙方都不太好，對方可能有一種被束縛的感覺，而你也沒辦法做好日常的事情，所以我想題主應該慢慢地把重心移回到自己的生活上，你可以培養一些其他的愛好，比如去健身（嗯，我最近迷上了各種各樣的健身方法）啊，比如學做菜（做菜的人最有魅力了）啊，或者是養一隻小寵物啊，反正找其他的事情分散你的注意力，把你的精力更多的移回你自己。保持各自的私人空間但又互相關心相處的感覺應該很棒吧，而且不會那麼容易感到厭煩。記得有人和我說過，剛開始聊多了後來就沒話說了，戀愛也應該適用吧（僅代表個人想法，求不秀我一臉-_-）。

不管怎樣，題主你至少已經認識到了這個問題，想要去改變，這樣其實也是一個挺大的改變。題主加油吧→_←

感情就像沙子，握得越緊，流失越快，不握就得很快，如何把我個度真的很難，我也挺苦惱。

送題主2句話：

兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。——當年我和他異地時，我總拿這句話撐著自己。

還有一句是我自己想出來告訴自己的：他能不要我，我也不需要珍惜他了。