一到多人聊天就患上尷尬症，該怎麼破？

01-13

在超過三個人的聊天中，就會不知道說什麼，患上尷尬症，低頭傻笑，無法正確加入談話，微笑僵硬。該怎麼破

你的行為由你的心態決定，你的心態由思維決定

看到過一個還不錯的答案，很多人聊天不知道該說什麼，是因為他們嘗試表現出某種自己不具備的素質。回想一下，你在自己最好的朋友面前是否有過聊天不知道該說啥的恐懼和尷尬呢？恐怕沒有。因為你從來不考慮自己非得說出什麼金句才能讓你的好朋友們對你刮目相看。

因為你清楚，你那點德行他們都知道。跟好朋友在一起，如果你不知道該說些什麼了，覺得很無聊。你會直接跟你的朋友說：我覺得很無聊，我們找點樂子吧，你有什麼好點子？

你只是表達你的真實感受，你從來沒覺得活躍氣氛完全是自己必須承擔的責任。你不會產生自己被注視的感覺。在相對不熟的朋友面前，你每說一句話都在想，我的表達是不是太糟糕了？我這個問題是不是很蠢?他們會不會覺得我很奇怪?當你的注意力焦點，完全在自己身上的時候，你根本沒有辦法輕鬆的融入談話氛圍，享受其中的樂趣。

所以你必須明白，你自己沒病，沒什麼尷尬症。只是注意力焦點出了問題。太在意別人對自己的看法了。但你怎麼知道，當你笑的很尷尬的時候，別人會不會以為是他笑話講的不好，背後冒冷汗呢。

所以只要調整好自己的注意力焦點就好了。怎麼做呢？談話之前問一問你自己到底想要什麼？你只是希望享受朋友陪伴的快樂，還是引起別人注意？

快樂

如果只是享受快樂，你沒必要說出什麼金句。有一個簡單的建議，嘗試讚美一些別人。問自己一個問題，有什麼是可以拿來讓我不經意間讚美一下的嗎？一點點就好。

好處是讓你放鬆心態，由被注視者變成注視者，變成觀眾了。當觀眾你還緊張嗎。但是別人也很高興，被誇還不高興嗎。人都高興了，尷尬還有嗎？你不需要說什麼驚天動地的話了，說說你想說的吧。

注意，一定是讚美，少挑人毛病。一定是不經意間，講一次就夠，比如：哎，你這個觀點聽起來不錯，這音樂不錯，這個很好吃，天真好（不一定要針對人，不管你讚美什麼都是傳播正能量啊，哪怕今天打雷），好帥啊，挺漂亮的嘛，哈哈，哇～（語氣詞也可以啊）

另外記得，讚美是不需要等回應的。說完就忘掉別去管它。不要濤濤不絕誇別人，這很奇怪和刻意，覺得你是不是有企圖。點到即止，戳一下就跑。

注意禮節，如果是太陌生的人，沒有交集點，就先做好禮節性工作吧。你們要不要喝飲料，你們是做什麼的？你們要不要坐一下？你們有什麼事嗎？你們哪裡人？你們吃了沒？你們在聊什麼？

在這過程當中看看有沒有讚美大法使用的地方。這些只是幫你調整心態的方法，重要的不是技巧，而是放鬆的感覺。等你覺得輕鬆了，話題自然會來。

引起別人注意

如果我就是要引起別人注意怎麼辦？因為我要談客戶？

這個問題就稍微複雜些：

1你出風頭並不取決於你說了什麼，而是你是一個什麼樣的人。努力提升自己吧，事業，健康，財務，各個方面

2學習公眾演說，包括自我介紹，很多東西

3讚美大發同樣好用

最後，肢體語言也很重要，改善面部表情的方法是先改善大的肢體動作，站的時候脊椎要直，肩膀盡量放鬆，坐的想像你在家裡擁有的舒適感。可以嘗試學習公眾演說

讓我回想起初三的日子。。

女生的聯盟總是兩個人的世界。我是轉班來的，自然成了插足者。每當兩個小夥伴講得眉飛色舞的時候，我都不知道該說些什麼。我當時語言表述能力是在差勁，經常停頓，忘詞，她們也常常聽不進去，久而久之，我就很少說了。。

後來回想，這其實是共同話題不多的表現！！當有某個令你興奮不已的話題出現時，就請不要猶豫，just join in！