第一次滑雪是怎樣一種體驗？
先自爆一下，目前雙板算是中級平行水平，一般在京郊和崇禮活動。
這個雪季因為太忙，才滑了兩次，水平退步了又（先讓我哭一會兒
單板只滑過一次，會單腳上纜車。（所以單板的問題就別邀我了，另外給知乎滑雪話題下提問和回答的都提個意見，先說明雙板還是單板...）
前幾個雪季每次滑了雪在朋友圈發照片下面都一堆回復：沒滑過，求帶！
這個雪季初本打算和幾個從沒滑過雪的朋友來一次「體驗滑雪」活動。
因為大家都太忙，時間一直沒湊成。
雪季快結束了，除了祝願自己還能在雪季尾巴上去一次崇禮外，計劃中的「第一次體驗」活動看來是要泡湯了...
在這兒寫寫，作為一個非資深愛好者，幫朋友策劃「第一次雙板滑雪」體驗活動，會是什麼樣兒的~
----------------------------我是正文分割線----------------------------------------------------------------
1. 行前預熱：
內什麼
氣氛先搞起來！
先給大家看看各種滑雪視頻打打雞血啊！放放毒啊！
滑雪是一種生活方式！
比如：
days of my youth 《Days of My Youth》預告片
比如：
JP Auclair Street Segment 奧克萊爾 街頭滑雪
看完後，大家「哇！你也這麼牛嗎？」
「科科，我怎麼能和大神們比，才滑這幾年，也就是在南山跳個小小小小包」。
（在大家不明所以的目光中，你的形象更高大了呢）
2. 選擇雪場
對從沒滑過雪的人來說，一次好的體驗，會讓大家從此對滑雪充滿嚮往；
然而，粗糙、混亂的雪場管理只能讓大家對滑雪充滿了心理陰影。
這可是有真實案例的。
所以，我會選擇帶大家去京郊的南山滑雪場。
雪道設計科學、交通便利（有班車），管理成熟、租賃設備齊全，沒有不合理的條款。
以及，（對我來說），午飯好吃價格公道也是考慮的重要因素之一。
確定了雪場接下來就是選擇交通手段了：
有車開車；
沒車，一般大滑雪場都有班車。南山為例，芍藥居和五道口各一班。地鐵過去，很方便。
3. 出發之前拿啥裝備？
第一次滑雪，你啥也不用拿！
只要帶著錢！！
回到了前面說過的，為啥要選個好雪場？好雪場租賃裝備全。
缺啥現場租就行了！
硬要說有啥需要準備的，穿雙厚點的襪子、穿方便運動的衣服就行了~
哦還有，近視的童鞋最好帶個隱形。
4. 出發：
定好了雪場、交通手段後，約一下當天見面時間，就Ok啦。
答主每次坐雪場大巴的時候都有一種穿越回小學春遊的錯覺。
5. 雪具大廳
到雪場之後，先熟悉一下地形，哪裡是結算窗口、哪裡是雪具大廳、哪裡是存包櫃。
然後：
1）雪票換消費卡
如果你要租賃裝備，這個階段要交一些押金。拿好收據即可~
2）拿消費卡後租裝備
既然啥也沒帶，就全都要依次租啦：
1）存包櫃；
對，存包櫃一般都是第一個順位。。。京郊滑一天的話，普通的小存包櫃放放雙肩包、手機充電電源、換下來的鞋什麼的，足夠啦；
2）頭盔、雪鏡、手套、雪服；
一定要帶頭盔；
一定要帶頭盔；
一定要帶頭盔；
重要的話說三遍！
滑雪手套一般防水性好一些，也比較結實，毛線/棉線/皮手套是不行滴。
雪服呢，滑雪場出租的就算再丑，防水性也還是比牛仔褲+羽絨服好很多。還是有租的必要滴；
3）雪鞋+雪板+雪杖
租雪鞋的時候，一定要跟櫃檯確認是租「競技鞋」，類似這樣的：
體驗會好很多。
千萬不要拿這種鞋：
很多雪場都還有，有些雪場工作人員習慣說這種鞋適合初學者。但其實體驗是會非常差的。不要相信！
尺碼可以給你平時穿鞋的尺碼。萬一試了不合適再換；
雪板和雪杖呢，確定雪板的固定器Din值不是太高就行，初學者應該是4或者4以下；
4）租了這麼一大堆東西之後，拿到存包櫃附近開始換衣服。
試試頭盔、雪鏡、雪鞋尺寸合不合適。
頭盔也一定要尺寸合適，不要戴在頭上晃蕩。
都合適的話，就可以依次換上雪鞋、頭盔、雪服啦。
第一次滑雪，穿脫雪鞋、穿雪鞋走路是比較難適應的。所以這會兒，如果身邊有個會滑點的朋友（如答主，咳咳！），幫你扣一下鞋什麼的，會比較爽！
都穿完之後不用急著出門，先慢慢走兩步，適應一下雪鞋的重量。
對了，外面的褲子不要塞雪鞋裡...
6. 初級道一日游
都穿好之後就可以開始今天的滑雪之旅了！
先了解裝備：
【小e翻譯】滑雪教程 Ski School 1.2 基礎滑行 （註：視頻發布者標題打錯了，應該是1.1 介紹裝備）
站姿和熱身：
滑雪助手雙板教學② 靜態練習 熱身 基本站姿
上拖牽和纜車：
滑雪助手雙板教學⑥ 乘坐拖牽與纜車
了解基礎滑行：
【小e翻譯】滑雪教程 Ski School 1.1 滑雪及裝備介紹 （注，應該是1.2 基礎滑行）
剎車
【小e翻譯】滑雪教程 Ski School 1.3 犁式剎車
轉彎
【小e翻譯】滑雪教程 Ski School 1.4 犁式轉彎
這一天就差不多過去了！
中間忽略午飯吃羊肉串喝咖啡細節等等！！
結束的時候記得在進雪具廳換衣服之前拉伸一下~
然後就是還裝備、退押金、集合回家啦~
經過第一天的體驗，你應該基本會穿脫雪鞋、雪板、能自理上拖牽和纜車，能在初級道控制自己的速度和方向啦。
接下來還想繼續的話，就恭喜入坑啦！
8. 怎樣滑雪更安全、更快樂：
滑雪有沒有風險？
必然有！答主每年都能聽到一些滑雪愛好者受傷的消息。
但是，風險能不能盡量避免？
對普通愛好者來說，滑雪有風險，但絕不是高危，前提是掌握足夠的安全常識！
以下是答主想對所有打算開始滑雪、剛剛開始滑雪的童鞋說的：
- 遵循基本交通規則
- 和開車差不多，在雪道上也應該靠邊滑行，不要一直在中間滑行；
- 要停下來休息、調整雪具等，靠邊停，不要停在雪道中間。
- 起步轉彎的時候回頭看一下雪道上的情況，避免被撞和和人相撞；
- 裝備合適的護具
- 第一次滑，保證有頭盔就好了。
- 如果要滑超過一次，建議最先入手的護具是頭盔、雪鏡和護膝；
- 隨著水平進階，你可能需要更多更全的護具。
- 每次滑雪都了解所處滑雪場的地形，根據自己的水平選擇合適的雪道，循序漸進，不要冒進；
- 各大雪場一般都有初級道、中級道和高級道，選擇和自己的水平相適應的雪道，千萬不要想著「不會滑沒關係，停不下來撞到人就停下來了」。。。
- 根據體能水平確定自己的滑雪計劃，不要透支體力；
- 累了、傷了、病了千萬不要逞強。人在疲憊的時候判斷力和反應能力都會下降。
- 如果滑的時候感覺自己狀態不好就先休息。
- 不要說「最後一次」。不要在最後一次的時候嘗試高難度動作或者新雪道。
- 有團隊精神
- 盡量不要一個人上不熟悉的雪道；
- 結伴一起滑雪的時候，及時交流自己在哪個雪道、了解大家的情況。
9. 滑雪論壇和網站：
如果第一次之旅讓你對滑雪開始感興趣，除了知乎，這些網站也可以看看：
- 綠野滑雪論壇：http://bbs.lvye.cn/forum-19-1.html
- 單板地帶：單板地帶 單板 滑雪 snowboard （前面說的都是雙板，這個給單板的福利。。）
最後，歡迎關注和投稿大家一起來滑雪 - 讀讀日報；持續推送從入門到精通的單板、雙板滑雪知識，以及各種好玩兒有用的滑雪信息~（目前讀者太少，我也不好意思招主編什麼的，然而主編位置是open的！！歡迎自薦~~）
（部分內容首發於公眾號fitnessforu）今年冬天被朋友帶去的，上午雙板，旁邊有人教我，沒等他說玩我已經下去了。哎呀卧槽，怎麼停不住啊，大兄弟，怎麼停啊，卧槽，救命啊，還好初級道，沒啥速度。 下午果斷單板，哎呀卧槽，怎麼站不起來，卧槽，摔死老子了，大哥我不玩了，我要回家，一開始後刃推坡嘛，重心太靠後 摔，前刃卡到雪 摔，都想放棄了，還好旁邊妹子有耐心，沒把我扔那，再就摔著摔著就站起來了，然後勉強能下去了，可是為什麼感覺這麼爽，莫非摔出來感情了？ 這是冬天最後一次滑，截圖的，不清楚，將就下
被忽悠到了whistler的黑道，往前一挪。
"這他媽是跳崖啊！「16年春節期間第一次滑雪，被一個特能玩的好友騙去雪場。又被好友騙去滑單板。又被好友騙去直接上纜車，中級雪道。好友在纜車上粗略地告知我什麼叫推坡，並告訴我，新手可以直接上中級道練推坡。到了山頂，好友叮囑我用推坡的方式滑下去，並演示了一下推坡後，便一聲長嘯，絕塵而去，徒留我孤單在雪地 成霜。我試著正面推坡，在好不容易站起來後，雪板迅速下滑，我心想，不好，好友推坡速度可以控制，我咋失控了呢。哦對了，他說速度快要用刃摩擦雪面。我一低頭，腳前不正是一條明亮的板刃么，錯不了。我微微向山下方向偏移中心，腳尖加力，使前刃與雪面摩擦。摩擦摩擦，在這潔白的雪上，摩擦。我還沒有反應過來，身體已經飛了出去，雙手潛意識地撐地保護頭部，接著就是上身重重地摔在雪面上。沒帶手套的雙手在雪面上摩擦一段距離後，整個人趴在了雪面上。胸中氣血翻騰，大腦感覺已經被摔得一片漿糊，恍惚中以為自己學會了手剎技能，yeah,我還真是單板小天才。趴下的我費了半天勁兒才重新站起來。在起來的過程中發現雪板後面還有一條刃，恍然大悟，原來剎車還可以用後刃。明白了，我不會再摔大馬趴了。起來後，雪板逐漸下滑，越來越快。我嘗試用後刃控速，效果顯著。oh yeah，這不就會滑雪了么，我真是單板小天才。興奮之餘，我高舉雙手，做出了勝利的手勢。結果這一舉不要緊，幅度有點大，雪板角度被我動作引領改變了。本來雪板與前進方向垂直，漸漸的變成平行了。卧槽，這與好友教得姿勢不一樣啊。難道我自行解鎖新姿勢了？！oh yeah，這不就會滑雪了么，我真是單板小天才。沒開心1秒鐘，我就心涼了，這滑行速度越來越快，比推坡姿勢加速度快多了。沒一會，我都有摩托車駕駛的感覺了，速度估計上了30邁。我才想起來，用後刃降速。。。。。。我去你個大碑兒(bēr)樓，兩條刃現在在兩側，沒有後刃啦。我隨機選擇用右刃接觸雪面，不出意料，我整個滑行方向向右轉。我以30邁的時速滑向雪道邊緣護網。那種眼睜睜看著自己要撞護網卻無法減速的情形讓我想起了鄧世昌、劉胡蘭、黃繼光、董存瑞。下一秒鐘，我大頭朝下，雪板纏繞在護網上，尷尬的是，我無論如何掙扎，雪板都牢牢地高掛在護網上。人生中第一次被倒掛捆綁，我能感受到身旁雪道上一個個疾馳而下的滑雪者臉上洋溢著充滿惡意的嘲笑。掛了一會兒，一工作人員過來了，問我要不要幫助。我心裡想說「我這練童子工呢，你哪涼快哪呆著去」，嘴上卻很誠實得喊：救命，我腦袋充血要爆炸啦。好不容易我脫困了，擺在我面前的選擇是，要不要屈服於這條雪道，抱著雪板走下去。但是，內心高傲的我怎能屈服於肉體疼痛的恐懼，繼續滑！再一次站立，小心翼翼，逐漸找到感覺。但不小心雪板板頭又自動轉向，雪板與坡道方向平行了。難道我又要倒掛金鉤了不成，不行，我要自救。我兩眼一閉，身體向後傾倒。屁股與雪面親密接觸，屁剎技能get。一路屁剎到山底，碰到了滑完第二次的好友，兩人一起屁顛屁顛上了纜車。沒錯，我是屁剎過度，真的屁顛屁顛走到纜車的。在纜車上聽到廣播里說，哪位遊客丟了錢包，請到管理處。我們倆幸災樂禍好一陣，說大過年的誰還滑個雪丟錢包。剛說完，我下意識地摸了摸自己的口袋，口袋裡空空如也，原來是剛才摔成狗的我丟的錢包，我去你個大碑兒(bēr)樓，我丟錢包啦，是我丟的！最後，錢包找回來了，屁顛屁顛回了家，2天不敢正卧睡覺。凡事都有第一次，第一次的慘痛經歷沒有抹殺我對滑雪的熱情，今年雪季，我再次來到雪場，如今的我已經學會換刃，享受縱橫冰雪的快樂。發文以記之
哈哈，好多想說的。今天公司組織活動，去的是北京密雲的南山滑雪場，終於圓了自己滑一次雪的夙願。對於我這種從來沒有滑過的人來說，這是一門全新的運動，而且幾乎無法從以前的運動經驗中進行遷移和復用。
滑雪之前需要進行一系列的準備工作，雪具護具一應俱全，特別對於第一次滑雪的人來說還是非常重要的，畢竟安全第一嘛。這次我就是全副武裝上陣，保暖而適合運動的棉服、頭盔、遮陽鏡、手套一樣不少，而且還跟著以前搞過專業運動的同事做了一些身體上的準備活動。第一次初學，我選擇的是雙板滑雪，總感覺這個要比單板更加穩妥一些。鞋子也選擇了大一些的尺碼，這樣下肢不會感覺到太僵硬。第一次滑雪的體驗中，關於準備工作這部分的耗時大大超出了我的想像，因為對場地和流程的不熟悉，以及租賃服裝道具可能不合身帶來的問題，幾乎花掉了我1個小時的時間。不過終於弄好了之後，從大廳里走出來，雙板踏在雪地上，看著不遠處青蔥的蒼山和皚皚白雪交相輝映的色彩美，以及想到很快就能飛馳在這林海雪原之間的這種快感，感覺剛剛經歷的一切折騰都是值得的。
從早晨進門時完全不會滑雪到一天結束時可以在初級雪道上自如地穿梭，這樣的學習過程是最有意思的！當你走出雪場大門時，就好像換了一個人一樣。從剛剛穿上雪鞋踏上滑板時的不適應，到平平地里就會摔倒，再到可以在坡上俯衝，一點點進步都會給自己帶來很大的快樂。這種類似升級的過程也是自信心和技能逐漸建立的過程，當你終於升到下一個等級（比如學會了減速和轉向），回看一段時間之前的自己，真是弱爆了，哈哈。
還有比較有意思的體驗是，你會發現滑雪場里的人們好像比平時你所見到的人們更加nice。特別是當發生身體衝撞時，一句對不起也可以換來對方的原諒，並沒有預想中出現的互相糾纏的麻煩。面對有人摔倒在雪地上時，周圍不相識的人們也會主動伸出手去扶一把，而偶爾的笑聲感覺也都是善意的。我把這個歸類為「同理心」的原因。感覺在滑雪場里的人們，還是有相當大一部分都是跟我一樣，人生中第一次來體驗這種運動，大家都要經歷相同的摔倒、練習、升級、再摔倒的過程，也都有可能與別的滑雪者發生身體碰撞。這種情況下，大家都會明白此刻發生在別人身上的囧狀，曾經或者即將發生在自己身上，於是也就多了一些包容和理解。這種體驗是非常舒服的，在這樣的氛圍下，可以放開自己的拘謹和怕出錯的心態，勇敢地去嘗試去學習一門新的技能。
哦，最後說一句，最好的體驗是，回來之後發現自己體重減輕了0.5kg，這樣的運動簡直就是消耗脂肪的神器！而且還能體驗到北京市區里沒有的清新的空氣，我kind of算是愛上滑雪了！
不廢話，上圖 ，今天跳坡的時候手套甩飛了，
飛了……飛了……摔下來的時候手背與地面來了波摩擦摩擦作為天才，本雪季滑了十次，從一個啥都不會的菜逼，成功征服雙黑，開啟了跳台作死模式.
不說了，欄杆在等我
滑雪很危險，請戴好頭盔！
頭盔！頭盔！———————----------------—————－—
一年前的分割線 原答案：和喜歡的女生（當然她不知道我喜歡她）一起去 Whistler 滑雪，她是直接上高級道，我是第一次滑，學完基本動作，滑了幾圈初級道就坐纜車上了高級道。很牛逼是吧？對，我就是想去找她，然後就從 Whistler 黑道上滑下來了（當然回來同學拿著我的「光榮」事迹到處吹牛逼我才知道那原來就是傳說中的 Whistler 黑道），記不清摔了多少次，就一個想法，再滑一會兒可能就能看到她了。身邊就是懸崖，摔下去就等著死吧，走錯岔道前面可能就是絕路，還是一個想法，我要活著，活蹦亂跳的見到她。
反正不知道怎麼回到基地，幾乎虛脫，還是沒有看到她，坐在椅子上就昏迷了，朋友把我拍醒的。後來才知道原來我連滑帶滾居然比她還快。
沒敢告訴她我是去找她的，只是說坐錯纜車了，結果她現在認為我太魯莽了。
不得不說一句 666！沒死真爽！第一次滑雪，趕上15到16雪季的尾巴有老司機帶，雪場門口現買手套（十塊錢的，線手套，應急）雪場里租更衣櫃，雪具，雪服，頭盔。跟著別人學，穿雪鞋，穿雪板。穿上板之後教你怎麼站，滑的時候怎麼內八字剎車。坐魔毯去初級道坡頂自己滑下去體驗體驗。在坡頂上，都是新手，一點點弧度的地方，寸步難行。稍微碰一下別人，尖叫聲一片一片的一點一點挪著從人里走出去，雙板平行向著坡下，速度越來越快。這個時候初級道的水平高低就體現出來了。牛逼的在倒著滑，在前面護著，帶著小菜鳥體驗滑行的樂趣。厲害的在嘗試迴轉，我向左壓彎，我在向右壓彎，S形，勻速滑到坡底。中游的在試著平行式加速，一個大大大的內八，犁出很遠，減速，在加速。膽兒大又不會的，當起了魚雷，一路衝到底。會轉彎的知道變個向，躲前面的慢車不會轉向的大喊「閃開，閃開」，失控的魚雷，撞誰誰懷孕。再有膽兒不大，又不會的。速度上來各種慌亂，頭腦一片空白，沖魔毯護欄的摔倒的，半路摔倒，板，手杖甩得漫天飛的，翻滾族。還有內八字一路犁式，慢慢悠悠挪到坡底的。還有抱著雪板，從坡上走下來的。滑雪萬相，眾生百態。看著很有意思。我第一天的體驗是。小夥伴講完內八犁式剎車，板頭不能重疊之後，他就下去了。自己戰戰兢兢的從初級道上滑下來，滑一段，內八字剎住，在往下滑，在剎住，幾次之後到坡下。沒摔，信心爆棚，坐魔毯上去，再來，適應了速度，之後越滑越快。一路從坡上滑到坡底，都不減速。坐魔毯五分鐘上去，滑下去就一分鐘不到，感覺時間都耗費在路上了。學會了犁式剎車，能靠犁式轉彎。跟著小夥伴就去中級道。那麼長的雪道，那麼陡的坡，這才是滑雪好嘛。速度瞬間就上來了，犁出去好遠都停不下來，像個鏟雪的。半程之後，直接開始速降，一個新手魚雷誕生（危險行為，不要嘗試），期間還從一個單板練習正向推板的板頭上壓過，雪場管理員還衝我說了幾句，速度太快，聽不清。據跟在我後面的小夥伴說，是警告我不能速降，還用對講機聯繫魔毯入口的管理員，不讓我在上中級道。速降中級道，確實過癮，整個中午吃飯的時候是一種獃滯懵逼狀態，那速度，太刺激了。吃過飯後，去初級道，練壓彎（也就是大迴轉）一點一點的學著去滑S。有的地方都是冰面，板刃壓不住，直接摔到滑出去好遠。稍微有感覺後，去中級道再試。向左壓，向右壓。速度快了之後，壓彎減速貪角度，各種摔倒，初級道上沒摔，換中級道上都還回來了。一趟一趟的滑，一次一次的練。一直滑到最後一圈。首次滑雪，回去後興奮好久，雙板用著不標準的大迴轉，能下中級道。看過了山頂的風景，領略到了滑雪的樂趣。能在初級道上下來，也剛剛是體驗滑雪。能在中級道上平穩的下來，也就是能滑的水平。後來回去想想，樂趣一個是來自於滑雪時的那種速度，一種飛行般的感覺。還一個就是學會新技能，不斷的去挑戰自我，突破自我的一種成就感。當初學車時，第一次開上路也是異常興奮，這第一次滑雪，又給了我同樣的感覺。另外，滑雪有毒。
15年12月31日，第一次滑雪，在明州某小城邊的滑雪場。
兒童練習區旁邊就是黑帶區，看著一群金髮少年如同跳崖一樣衝下去我簡直是目瞪口呆。排隊和明州的一群幼兒園小孩兒在兒童區的小坡上練習了幾下（其實是兩個小時），勉強能在下坡的時候雙板不交叉，代價是摔跤摔劈叉好幾次。
然後被朋友帶去藍道。。。和很多從黑帶活著回來的人經歷差不多，我在藍區從山頂滾下山腳。摔跤幾乎摔出成就感，因為每摔一次旁邊經過的少年們都會給我豎個大拇指，彷彿我是滑雪小天才。
二十分鐘的坡我滾了一個小時才下去，回山頂的時候上纜車差點嚇哭。纜車有安全閘可以放下來，但明州民風剽悍，大家都是坐上去兩腿懸空聊天，二十米下面就是白雪覆蓋的林區。恐高症患者坐在上面保持同一個姿勢在零下十三四度里完全不敢動，纜車到站的時候整個人都僵了。。。
不常運動，滑雪場玩了一個下午，最後回家躺了四五天。。。最後放一張滑雪場的夕陽！
摔成狗了
前些日子才剛剛進行完第一次滑雪。本周五就要去第二次了～
首先從準備工作說起吧，我在滑雪前幾天，翻了一下知乎的滑雪入門技巧的文章，還看了一下央視的滑雪入門視頻。
衣服是這樣的，腳上穿一雙厚一點的運動襪，有滑雪襪當然更好了。鞋就不說了，到裡面是換滑雪靴的。褲子方面我穿了一條厚保暖褲，外褲是個抓絨防風的衝鋒褲。上身穿的是一個毛線衣外加一個抓絨衣還有一件厚羽絨服。實際上可以穿一個西漢透氣的衣服，然後外面穿一個衝鋒衣，當然要帶上內膽。不過還是要根據當地的氣溫什麼的來看。我滑雪的是時候在零下8到10度這樣子。手套是必須的，最好是防風防水的，毛線手套保暖效果就差很多。
接下來就是提前買票了，提前在網上購票通常要比現場購票更便宜。一般的滑雪場都會有官方網站，購票渠道無非是官方網站、官方微信平台還有一些第三方的旅遊網站攜程什麼的。門票通常也是分著的，比如說有的是純門票，有的是自帶雪具，有的是租賃雪具。當然了，第一次滑肯定是要選擇租賃雪具的套票。
接下來準備工作還差最後一項，買保險，畢竟滑雪還是一個相對來說有些危險的運動。在初級賽道中並不會有很嚴重的事故，但是依然可能會有骨折之類的可能性，不過也十分的低，在我一天的經歷來看，初級雪道並沒有人很嚴重的受傷，甚至骨折都沒有。而被擔架抬下來的都是中級雪道。買保險時，切記一定要至少提前一天，當天買是沒用的。只買滑雪的那一天就可以，可以將意外受傷的金額買高一點，然後一定要勾選高風險運動。我是在平安買的，一天7.8這樣子。
好了，準備工作基本上完成了。就可以出發了，當然一定要帶好身份證，後面是要用到的。到達滑雪場後，直奔雪具大廳就對了，在規定的地方取好你之前買的票，接下來到一個繳納押金辦卡的地方。在滑雪場里，每人要繳納一定的押金，然後還有身份證。這些押金可以直接使用，可以用來租滑雪服、存衣櫃還有頭盔眼鏡什麼的。有點像學校里的食堂，直接用刷卡就行了，無需使用現金。
接下來就可以去挑選雪具了，首先租一個小柜子，一會用來放鞋子還有包什麼的。接下來就是選擇滑雪靴，鞋碼和平時穿的一樣大就好，不可太大也不能太擠，第一次還是選雙板好一點，畢竟單板入門還是很難的。接下來就是坐下來穿鞋了，說實話鞋還是很難穿的，相信我，穿好鞋的時候已經一身汗了。這個鞋重量十分可觀，走路時需要注意，後腳跟先著地，不要外八字，盡量儘早的適應鞋子。接下來把換下來的鞋子啊、包啊存柜子里吧。去拿你的滑雪板。滑雪板包括雪板一對，雪帳一對，如果有條件的話可以租一下頭盔和眼鏡，對於頭部的保護還是很重要的。在防止自己摔倒受傷的同時，也要防止被別人撞到。
接下來就要抱著這些東西進雪場了。先不要急著穿雪板，先來適應雪鞋，穿著雪鞋進行一些熱身運動，活動一下關節什麼的。走一走路，不要步子太大，學會橫向移動，像螃蟹一樣。然後呢就可以穿雪板了。千萬不能在山坡上穿雪板，第一次穿一定要在平地上，否則剛穿上就滑走了。。。雪板圓的一頭是前，方的一邊是後面。雪板不分左右，無需擔心。接下來，將鞋的前面塞進卡槽里，然後用手杖支撐好地面，防止摔倒，然後後腳跟用力踩下，咔噠一聲就對啦。另一個腳同理，那麼怎麼脫下來呢？穿上之後，鞋子的後面會有一個大大的卡扣，只要用力踩下即可。不熟練的情況下還是需要別人幫一下的。嗯，接下來可以走兩步試試了，不過看完這些之前，還是不要輕易上雪道呢。
如果你還不想一上去就滑下來，需要知道怎麼停在雪道上，規則就是垂直於落雪線。意思就是面向於雪道兩側，而不是沖著下坡。當然腳一定要跟上啊，滑雪全靠腳，不要僅僅是上身垂直。。。
嗯，這是第一步，第二步，學會內八字。內八字是剎車的關鍵。內八字的前提是，雪板版頭不能互相疊在一起。剎車動作是這樣的，膝蓋內收，然後腿往兩側撇，有點像下一字馬的感覺，不過要記得時刻保持內八字。這時候你會發現，誒，雪板不貼在地面上了，而是靠內側的內刃立在上面。如果你能感受到的話，那麼就說明你的剎車動作對了。可以上最簡單的賽道了。一定要記得時刻保持內八字，一旦覺得速度快了，就開啟剎車動作，腿往外踩，膝蓋內收，雪板內刃著地。然後慢慢的就停下來了。
如果前面有人，又停不住了，又不會拐歪怎麼辦呢？那就華麗的卧倒吧。卧倒的時候選擇向下蹲一點，然後倒向兩側吧。再站起來的時候，一定要先垂直於落雪線呀，否則就可能站不起來就滑跑了。。。
嗯，說了這麼多，基本上可以玩耍上一陣子了。不過千萬別逞能，做著索道去了更高級別的賽道，那樣做危險性很大哦。在初級賽道上克服了心理上的障礙，就可以一點一點的加速了。那麼轉向的動作呢，和滑旱冰很像，左腳使勁一蹬就是往右轉，右腳一蹬就是左轉啦。一切都慢慢來吧，當你想加速的時候，將雙板平行，這樣速度就會越來越快了。
嗯，就先寫這麼多吧，想起來什麼再補充。希望小東西玩的開心～
單板，第一次滑雪，在Whistler滑了兩天，完全是自學，摔了100+次剛上板的40分鐘根本站不起來，平均滑10分鐘就有8分鐘坐在地上。後來滑得越來越多就越來越熟練了。
一句話，千萬不要相信會滑又不教你的人的話~
我第一次是在日本跟實驗室的各位去滑雪。
這麼愛裝的我自然是要滑單板的。（我們年近60的教授大人是單板高手。。。趕緊拜一拜）師兄們一上裝備就把我我們幾個初學者扔在那裡自己去happy了。
過了一會兒，師兄們回來對我們發出惡魔的邀請。「山上風景很漂亮啊，來來~不難滑下來的~來來」我居然相信了。。。
怎麼下來的？那當然是用屁股蹭下來的...
當然，師兄木有完全說謊。上山的風景還是很好的。
比如其他的某個雪場
其實第一次滑雪，如果有人好好教的話，（單板）第一天要在普通斜坡上學會滑行，剎車，轉大S完全是可以的。
這種慢慢入門一門運動的感覺應該還是無比的贊。能夠在雪坡上自由自在的前行的速度感和征服感也是絕妙~希望大家都能體會到。上周六第一次滑雪，因為一直生活在不下雪的南方，知道2014年底，聖誕過後才在第一次體驗下雪天。上周六參加自駕滑雪，看到的雪比二十幾年見過的總和都多。
去之前，很是忐忑，因為服裝眼鏡帽子都不怎麼適合滑雪，本來想買，覺得浪費，想租，怕麻煩，畢竟雪具已經有了。同伴說其實無所謂，抱著隨便試試的想法就上了。
回來的時候衣服褲子都濕了一大片，因為跌跟頭的時候雪跑進衣服里了，滑累了坐在地上，雪就化在褲子上了。還好滑的起勁，不覺得冷，末了也有帶乾衣服和襪子換。沒有頭盔是因為頭太大，不過沒什麼大礙，挺多人都只帶普通厚帽子。。沒帶眼鏡就悲催了，滑快了眼淚會被吹出來。滑雪手套是必須品，拿下來拍了幾張照片就被冷風吹怕了。
去了一次之後以後就知道該穿什麼衣服，否則會有什麼結果了。。。滑的時候在初級道一小時，後來一直在兩條中級道上。
學到的技巧就是要整個腿帶著雪橇動，不能只翻腳板。
平地或矮坡向上走的時候成倒八字或者側著走。滑的時候重心一直在靠前的位置。小腿不需要多用力，靠在靴子上就好。摔倒之後，把雪橇裝好，撐地蹲起，接著滑。下坡速度太快減不下速，果斷降低重心準備摔。一共滑了四五個小時，很新鮮很盡興。滑的時候有種在水面上漂的感覺。以後還會選擇中等難度不大的雪道滑。哈哈今天第一次滑雪，直接被朋友拉去了最高的坡，第一次摔了三次，第二次摔了一次，第三次就沒摔，後來平衡感越來越好，好開心啊，好好玩，比小時候坐滑滑梯還要好玩。下次有空一定再去玩一玩。
剛從滑雪場出來???
第一次滑雪 需要什麼東西 什麼個流程完全不知道的小白前一天哥哥就跟我說要穿透氣點的衣服 除此之外 沒有說什麼了 噢 對 還交代 做好摔的準備 沒摔過都不會滑雪 心裡忐忑 但也不怕 從小都愛摔跤的我（姐姐說我一根頭髮絲就可以把我絆倒）不虛！好嘛 在去的路上 嫂子把她的圍巾 大厚手套 都給我了 天真的我只穿了雙薄襪子 罒ω罒 路上的我真怕自己被凍死 然後在路上買了大軍帽子和防風眼鏡 還有一次性口罩（自帶的）
這麼丑請不要吐槽我 謝謝 平常的我是很美的！！
在穿上滑雪服和鞋時 我覺得自己要去南極做科考研究了……熊一樣！！！本來就胖……所有裝備帶上根本就不知道我是誰 可以 摔了別人也不認識我 鞋真是重 如果穿這種鞋訓練跑步我絕對國家冠軍………開玩笑
其實也不是很冷，今天大帝都艷陽高照 ，沒事不會凍死了，哥哥給我們找了個教練，剛開始走都不會走 就覺得腳上綁著鉛塊…然後哥哥他們在旁邊看著可樂了！抱著摔死的心態 摔了第一跤…
還好還好不疼不疼………不對？？等會…這特么怎麼站起來……啊！！我天 蹩住了………謝天謝地 終於站起來了~~繼續龜步向前 一不留神就單膝跪地……希望男朋友在 這樣就可以順勢說 親愛的 嫁給我！哈哈哈哈哈哈哈哈哈什麼鬼……他肯定說 神經病啊你！哈哈哈
索道十分鐘 滑雪一分鐘 剛開始教練教我 這種不穩 還好也沒摔得很慘 就是每次站起來時都是種煎熬 關鍵是我一摔就笑 就沒力氣站起來 我也不知道自己在笑什麼 可能自己摔的時候很搞笑吧 ?"?" ?
不過從小什麼旱冰冰刀亂七八糟的都玩過上手蠻快~~一會就掌握了，就是多加練習，之後就沒有教練了~
第一次獨自滑時，太膨脹 太快了，剎不住 碰碰 摔了倆跤…… 這也沒有阻擋我要飛翔的心情~~在我二哥哥慫恿下我們上了更高更陡的一個坡…一上去我好怵，好高…但在各個大神面前不算什麼 甚至是一些東北兒的小盆友……
這樣看 不算啥 但第一次上這麼高的我還是很虛的
不過 我這種玩遍遊樂場所有高險設施的人 會怕么
慢慢下去 誒 哎喲 感覺 小爽啊再來一次 一口氣 不停的 加點速 啊哈哈哈 噢~~~喲~~~~（旁邊的人os:MDZZ ）我天 好酷好酷 這要到高級道不更刺激 可我只還是個newbee 有機會再去更高級的道吧~~玩完一通後 就剛開始教練教我們時不會使上勁時流了點汗 其他還好 冷什麼冷 真是捂得嚴實 手背上都是汗 可能是我捂得比較嚴實吧~~所以不覺得冷 不過我的腿腕子因為穿的太薄 襪子太薄 鞋裡面吧我磨破了 我現在坐車上不敢動 東西一磨就疼
不過一趟下來 真是超級好玩 興奮 不知道下次滑雪是什麼時候 超棒的體驗 ヾ(*???*)以後 蹦極 跳傘 潛水 各種好玩的我都要嘗試~~誒嘿嘿送上蠢蠢的我
最後想說 瑪德這鞋咋這麼難脫………
難過死了orz跟閨蜜被她男朋友直接帶上一個我看起來很長而且陡的坡…旁邊明明有個緩的！我下來以後才看見！好氣哦！嗯然後站在那個長長的坡頂給自己做了半個小時的心理建設。要不是那坡除了滑下去沒別的辦法我估計我直接就認慫了。然後我就眼睜睜的看著自家閨蜜被她男票慫恿著滑了下去。三米就摔了orz在她男票去拯救她的時候我又給自己做了十分鐘的心理建設。然後路過我閨蜜的時候撞到了她…幸運的是我沒摔倒。不幸的是我受到了反向作用力轉了180°於是我背對著坡下開始往下滑…不是我不想停我也很絕望。嚇死我了。滑了兩米終於緩緩停了下來。還有閑心抬頭看了一眼自家閨蜜。嗯在她靠譜的男朋友懷裡反正有人管著我就可以不管了。我就想我在坡上停著也不是個事兒啊，就想把自己擺正。於是小心翼翼的轉了過去。嗯擺得很正，我好棒棒，就在這停著等他倆吧。誒我怎麼往下溜了？沒事就溜一點點…誒我怎麼直接開始往下滑了？？誒…誒誒？？？啊卧槽卧槽這玩意怎麼停！！！啊不行不行不能強行停下慣性太大了會摔！啊卧槽卧槽怎麼越滑越快了我的媽！啊啊啊停不下來我好害怕！啊不行不行不能怕要控制好板子！要要要控住不住了卧槽快看看前面有沒有人啊！好的前面沒人快控制好自己不怕不怕！！啊啊啊我都聽到風聲了好可怕！怎麼辦怎麼辦會不會摔得很疼等會摔了怎麼起來啊！！！以上那些看起來很神經病的都是我從坡上下來的過程中淡然的臉下埋藏的內心活動。最後緩緩的停了下來…也沒撞到人…自己覺得不可思議我真棒棒。其實被自己嚇哭了orz真哭的那種後來又上了旁邊的緩坡。過程就不多說了反正我最後兩個膝蓋倆胳膊右手還有下巴都是青的。都是停不下來惹的禍。我也不懂為啥我滑的好好的就停不下來呢。整個滑雪場除了我我都沒看見坡上沒摔平地摔的。現在整個人都好疼感覺自己已經是一隻廢狗了我很難過很絕望。以上。
他們看會滑的 會說 這一次沒上一次滑的好。到我這，這一次沒上一次摔得好
說出來你們可能不信，我上去，下不來了(///▽///)，一進雪場，工作人員那個熱情啊，問我是不是第一次，我點頭，然後極度熱情的把我往魔毯上推，呵呵噠，到了頂上你下吧，不到一米摔了無數次，大體意思是交錢學會了才能下來，Σ（?д?lll）
Whistler，同行的新手小夥伴們如是說：
雖然差點兒死在山上，但tm真是爽飛！
要想爽，先要敢搏命。。安全第一啊旁友們回想起悲慘的第一次啊：套上一堆裝備，挪到坡頂，卡好鞋子站穩，支好滑雪杖，迎著陽光感覺自己英姿颯爽帥氣逼人玉樹臨風自信心爆棚。然後倒數三二一起飛——從坡頂一路狗啃屎地翻滾下去。
嗯我就不信你萌第一次不是這樣。推薦閱讀：
※女生第一次進男生寢室是一種什麼樣子的體驗？
※厚嘴唇是一種怎樣的體驗？
※騎自行車帶女生結果把女生摔了，雙方分別是怎樣一種體驗？
※第一次得到認可是怎樣一種體驗？
※有人看過王家衛的所有電影么？這是一種什麼體驗？