南京有哪些風景最好的跑步地點或者路線？

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作為一個跑步愛好者，最喜歡城市畫地圖，南京的大大小小的跑步路線都跑過。基本上優先考慮路線較長跑道較好的地方，羅列了自己心中的南京跑步排行（非網上搜的那種南京跑步聖地，一定要親身實踐才有說服力）。

跑過n次半馬，跑壞了幾雙跑步鞋，對南京很多跑道都是有感情的，哈哈。

慢慢上圖：

TOP1玄武湖

跑道質量

環玄武湖一圈9.3km，非常適合一次拉練十公里的人群。道路開闊且經過設計，為柏油路面，整個環道沒有車輛的打擾，而且跑步氛圍非常好。

景點價值

南京的城市名片之一，著名的皇家園林所在地，自然景觀一流，明城牆、雞鳴寺、紫金山以及遠處的紫峰大廈，真正的城市山林的感覺。

交通便利

地鐵直達，可選擇南京站下，或者新莊站下，環形一圈回到起始點，非常方便。

建議路線：

沿途美景：

玄武門：

水上遊樂：

遠處的紫峰大廈：

山水風荷：

TOP2、環紫金山綠道南線西半部分（琵琶湖——東入口），環紫金山綠道南線東半部分（環陵路西側）

跑道質量

環紫金山健身步道的西半部分，約11km。東半部分約4.6km。是南京全民健身工程的成果之一。步道大部分為紅色塑膠跑道，同行自行車和行人，跑步腳感很好，有一部分上下坡。周邊風景空氣都非常好，唯一的遺憾就是有的地方塑膠跑道不連貫，需要借一部分公路，不然可打五星。

景點價值

南京的城市名片之一，著名的中山陵、靈谷寺、明孝陵所在地，自然景觀一流，會經過琵琶湖、前湖、燕雀湖、南京體育學院等，山景非常漂亮。

交通便利

從起點跑到終點的話，可能需要換乘公交。

建議線路：

沿途美景：

燕雀湖：

新建的塑膠跑道：

南京體育學院：

格桑花開的正盛：

流徽榭：

Top3幕燕濱江風光帶（整個永濟大道及江邊）

跑道質量

來回約11km，為南京濱江風光帶的一部分。步道基本為紅色塑膠跑道且較為連貫，跑步腳感很好。

景點價值

左邊幕府山，右邊長江水，全國還有幾處媲美的地方呢

交通便利

可從上元門地鐵站下，一個來回很方便。但是要注意返回的終點，一直沿著江邊的跑道，無法直接返回地鐵口。

建議路線：

沿途美景

Top4河西濱江風光帶（綠博園——魚嘴）

跑道質量

單行約10km，為南京濱江風光帶的一部分。步道基本為紅色柏油跑道且較為連貫，路面腳感略差。

景點價值

綠博園、和園、南京眼、江心洲、國際青年文化公園、魚背濕地公園、魚嘴濕地公園。整個路線青奧主題，如果玄武湖是南京的六朝文化、紫金山是南京的民國文化，那麼這一塊就是南京的現代化大都市的代表。在現代化體育建築的氛圍下，相信跑起來會更輕鬆。

交通便利

可地鐵抵達綠博園作為起點，跑到魚嘴大概10km，可坐公交返回，只是一小時一班要注意。

建議路線：

沿途美景：

魚背公園：

遠處的青奧雙塔和南京眼：

仿徽派建築和園：

親水柵欄和長江：

Top5奧體附近（一圈3km）

跑道質量

一圈約3km，柏油馬路，有行人遛狗跑步等，夜間較為黑暗，但是人氣很足。

景點價值

南京奧林匹克體育中心，周邊河西CBD，夜景還行。比較遺憾的是不能近奧體訓練場，這點比很多其他城市要小氣，扣一星。

交通便利

地鐵站，可步行到達或者轉公交。

建議路線：

TOP6 明城牆及其沿線（環城約35km）

跑道質量

可沿城牆下面跑，也可在城牆上面跑，因為明城牆有些地方都是斷的，並不連貫。對於畫圈愛好者來說，非常喜歡在明城牆上跑，建議辦個南京遊園卡，很多城牆才可以上去。當然了城牆上面的道路質量就很差了，磚路，控制好速度吧。

景點價值

世界遺產預備名錄，在城牆上跑的感覺，我相信肯定不一樣吧。

交通便利

多處上城牆地點，而且在市區，很方便。

建議路線：

&沿途美景：

沿途美景：

挹江門：

西北角的城牆上：

台城附近：

中華門附近遠處的大報恩寺：

寬闊的牆頂：

Top7雨花台

跑道質量

一圈約5km，柏油馬路，有行人遛狗跑步等，夜間較為黑暗，但是上下坡的感覺正好。

景點價值

南京著名的紅色景點，植被茂盛，空氣非常好。

交通便利

地鐵卡子門站，可步行到達或者轉公交。

建議路線：

Top8浦口濱江風光帶（東部分約2.5km，西部分約8km）

跑道質量

為南京濱江風光帶的一部分。位於浦口區過江隧道靠江的兩邊，步道基本為紅色柏油跑道，路面腳感略差，經常被水淹。

景點價值

雖然沒有非常著名的歷史遺迹，但是大江開闊的感覺好，勝在雄渾壯闊的長江。

交通便利

無方便的交通，建議開車前往，人煙稀少不適合夜跑。

建議路線：

Top9環方山或者方山內部

跑道質量

內部約5km，環一圈約10km。柏油馬路，上下破接近於爬山，適合越野拉練。外部環形一圈，有部分土路，且一圈不連貫。

景點價值

南京城南著名火山。

交通便利

可轉地鐵或公交到達

建議路線：

Top10翠屏山將軍山附近

跑道質量

內部約5km，環一圈約10km。柏油馬路，上下破接近於爬山，適合越野拉練。外部環形一圈，有部分土路，且一圈不連貫。

景點價值

夏季夜晚可看到路邊的螢火蟲。

交通便利

可轉地鐵或公交到達

建議路線：

TOP11 河西城市生態公園

跑道質量

內部環一圈約1.5km。柏油馬路，按照小徑畫各種好玩的圈

景點價值

濕地公園類型，有點小

交通便利

暫時無地鐵直達。

建議路線：

實景

我在南京常跑這樣幾條路線，線路一：中山碼頭到綠博園的濱江路線，線路二：定淮門到水西門的秦淮河路線，線路三：玄武湖繞湖，線路四：是各個大學的操場，線路五：路跑。

先說線路一，從中山碼頭到綠博園，大概10公里不到，一路都是在江邊，夏天的傍晚江風吹得很舒服，冬天就比較冷了，由於被江心洲遮擋，所以看不到開闊的江面，但視野相對於大馬路要好多了。這條線路相對來說人比較少，遇到跑友不太容易，想要去找個便利店買買水也比較困難，所以如果是遠距離的話一定要帶好補給。另外江邊幾乎全程綠道，但似乎不是塑膠的，只是刷的紅漆？沒仔細考證，路感比較硬。

線路二，全程6公里左右，人是最少的，也是最安靜的一條跑步線路，建議在河的西側跑，這邊河岸基本上都是硬磚鋪設，有點類似於人行道的那種，一路上能看到南藝、石頭城公園、清涼山等等，風景不錯。

線路三是很多人的選擇，大圈10.3公里，玄武湖無論是跑步的、快走的還是散步的，人都是超級超級多，尤其是夏天的晚上，人多了反而不適合跑步，太擁擠，全程柏油路，而且晚上的話光線不算好，不加註意的話還是有點危險的。

線路四各個大學的操場，塑膠跑道，腳感好，對膝蓋損傷下，學生多，氛圍真的超級好啊。。。。各個學校有各個學校的特色，跑下來還是覺得南大鼓樓校區的跑步氛圍最好。

線路五，路跑，跑過北京西路、西康路、上海路、頤和路、中山北路新模範馬路、中央路，算了，還是別路跑了，何必當人體吸塵器呢。

以上。

就說個我自己跑過的吧。

出發點，中山門。兩條線路，一條是沿著中山東路一直往西，這條路比較熱鬧，車水馬龍，可以經過明故宮公園，南航大門口，午朝門公園。或者找個路口向北拐進去，沿著後宰門街跑到珠江路，路邊都是民國舊建築。但是要注意安全呀。

另外一條是從中山門向東，穿過城牆，沿著中山門大街。你可以選擇向北拐進明陵路，進入紫金山，兩邊都是參天大樹，非常清幽。你也可以選擇繼續向東，經過中山門廣場（廣場舞！），到了衛崗下馬坊一帶。那裡一邊是紫金山，一邊是住宅區，南農南理工，清幽熱鬧彷彿被一條街隔開了，很是有趣。

其實還有第三條線路，也是我以前最喜歡的線路。就是走中山門上城牆，沿著城牆，想跑多選跑多遠，一路風景很棒，月牙湖等等一一從你腳下過去。但是現在上城牆要收費了，賊氣。( ??д?? )

其實南京適合漫步跑步的地方很多，只要你不自己跑到新街口這種地方就行，總體上是個慢節奏的城市。紫金山裡的綠道也是很棒的去處。

希望看到答案的你能夠喜歡上南京。?乛?乛?

來個小眾的

地鐵二號線羊山公園下

繞羊山湖一周，全程大約5公里

地面有一定起伏