我非常害怕坐飛機該怎麼克服？

01-13

越坐越怕。以至於有次進行倆小時短飛都會做噩夢好多天。。。。。請問我該怎麼克服。。我馬上要去國外。要飛很久。請問我該怎麼辦。。我身體不好。無法長時間飛行期間服用安眠藥。。

張作霖也是你這麼想的……然而……

幹啥事得有啥事的覺悟，走路就安全了？生死有命富貴在天。綁好自己買好保險，跟走路不玩手機不闖紅燈，遠離機動車道一樣，剩下的跟老天玩骰子

突然想到一個很好的比喻，飛機失事的幾率跟你坐電梯突然掉下來摔死的概率差不多

每次坐飛機我都極其淡定，幻想著飛機墜落，也好給家人留一筆不大不小的賠償金。

以前坐飛機沒啥感覺，基本都是坐靠窗的位置，全程望窗外。

但是自從玩了一次大擺錘，心中就有陰影了，每次上飛機都是抱著上戰場的心去死了一回。那次玩大擺錘暈過去好幾次，沒有意識，心勒的好緊！真的有種提到嗓子眼的樣子。

現在坐飛機都不敢往窗外看了，飛機起飛和降落時心臟都難受。

每次盡量不想自己在飛機上，或者狂咽口水，盡量不要一會睜眼一會閉眼，這樣很容易眩暈。

把思想分散一下，如果周圍有認識的人更好啦，講講話可以緩解好多。

還有就是，一定要休息好或者頭天不要攝入過多酒精。

希望能幫到你，慢慢的我稍微也客服一點了，至少現在又敢在很高的樓往下看了，剛玩完大擺錘那會都有點恐高。

選擇靠過道的位置，飛機起飛的時候像盪鞦韆一樣抬起雙腳，多吃些配餐，多吐，讓噁心代替恐懼

諮詢心理醫生？飛機很安全，既然出國肯定是要坐飛機的，還是先找醫生幫忙吧

如果這個是你害怕的事情，並且想下決心克服，可以閱讀或者觀看一些和飛機有關的書籍和影片。在縱觀了發現屏道拍攝的《空難調查》之後，你會發現從上世紀70年代以來，每一次空難都會是對今後飛機生產或是安全管理方面改革的開始。比如加拿大一架航班在70年代的時候會因為除雪設備在彈雪過程中將積雪彈在機翼後方，從而增加了起飛力度導致墜毀。又或者像是中華航空空中解體的客機，是由於維修時沒有按照波音公司相關要求，拿了複合材料進行掩蓋維修所致。但是上述這些空難之後，全球都從中吸取教訓，改良了後續的飛機以及相關法律法規。以至於我們如今的飛行成為交通運輸中非常安全的一種方式。再有就是中國的民航運輸系統安全性在全球都是非常高的，就飛機上使用手機來說，中國至今都不放開政策允許帶有飛行模式的手機在航程中使用，從此可以看出，古板的同時也是在保障最大的安全性。所以放心去坐吧。最後一點，遇氣流時真的不必慌張，系好安全帶，閉上眼睛，幻想自己坐在按摩椅上.

多買幾份保險即可。

可以坐船……

不過你將面臨的是費用更高，不確定因素更多以及時間更長

多看看空中浩劫。。我看空中浩劫是由不恐飛→恐飛→想天天坐飛機，而且要坐在九萬二那裡(???? ???)