經歷過較大地震的人，可以給出哪些靠譜的自救經驗？

01-13

不光自救經驗，也可以講講地震後的各種房屋建築情況，以及自己或者親戚朋友（或者你聽說的其他人）當時所處的情況，為什麼得以脫險

我的一位朋友，是汶川大地震的倖存者。聽她給我講的故事，真是驚心動魄。自救經驗什麼的，大家看看能總結出什麼吧。

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我的朋友姓劉，她和她男朋友兩個人當年都是大四，因為當時工作已經基本都確定了，兩個人決定畢業前去西南地區背包玩一趟。

於是5月12日當天，她們坐著中巴車從都江堰去阿壩，跟的是一個當地的旅遊團，走317國道。熟悉這段路的朋友們都知道，車幾乎是在山谷里沿河穿行，尤其是過了汶川，道路變得更是崎嶇。我的朋友看著一成不變的山間風光，兩個人漸漸睡著了。

劇烈的搖擺把她們驚醒，這時發生了第一次大震，時間是14:28。中巴車已經停下原地不動了，前面的路已經被地震震斷，路上的車輛都停在原地。地面還在晃動，車內一陣驚慌，旅客們紛紛要求下車，而旅行團的導遊竭力勸大家坐好，不要慌亂，司機已經下車去前面探望路況。

我的朋友突然發現他們的車就停在山邊，潛意識告訴她「不好，一定要跳車！」於是她抓起窗邊的安全錘，砸開自己邊上的安全窗，和她男友兩個人趕緊跳了出去。這些動作都發生在短短几十秒鐘的時間裡，兩個人都沒有多說話，這就是默契。

跳下車後她們就趕緊跑到離山邊較遠的地方，在路基下面剛剛坐下。車裡的旅客有幾個也要跟著跳車，但就在他們去拿行李的時候，強震再次開始。在我的朋友的面前，山上掉下來的巨石瞬間將這輛中巴車拍扁，隨即山上傾瀉的亂石就將一車人都埋在下面。

她們兩個當時就嚇瘋了，連跑帶滾地沖向山下，沿著河往來時的方向不停地奔跑。國道上倖存的司機和乘客，有一些是當地人，帶著這些倖存者找到了山下一處村落。等到我的朋友驚魂稍定的時候，她的衣服、牛仔褲、運動鞋都已經磨破了，人也掛了幾處彩。但與那車上的其他人相比，她們實在是太幸運了。真真正正的九死一生。

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剛到日本的時候，住的是學校的寮，一樓，第一次遇到小地震，寮里4個人有3個穿著褲衩就往外跑，包括我。結果地震停了，我們3個傻蛋就站在門外傻笑。後來去池袋消防局學習防震演習，地震演習的時候發現在模擬地震的房間里很難站穩。

防震救災演習中心的老師跟我們介紹了一些經驗

1 在樓房裡的人千萬別跑，直接往桌子底下鑽，順手抓點軟的東西擋住頭部。住在一樓的人看情況，震感不算很強烈的時候可以往外跑，如果震感很強烈，還是趕緊往桌子底下鑽，因為震級高的時候有可能會使門變形，無法打開，這時候你再想往桌子底下鑽就有可能錯過了最佳的躲避時間。

2 在戶外的人要跑，避開高層建築，電線杆，樹之類，盡量往空曠的地方跑。

地震的時間是很短的，幾秒到幾十秒不等，如果是住樓房的人最好還是別跑，小震樓房可以抗得住，如果是大震的話樓房可能會倒塌，這時候你往外跑遇到意外的情況肯定比在桌子底下這種狹小的空間多，所以你能做的就是躲在桌子底下祈求上帝佛祖真主道尊保佑了。

311的時候，我正在睡覺，震感很強，把我晃醒了，我看了看頭頂的燈在晃，還沒掉下來，就把頭埋在枕頭底下繼續睡，心想反正是木製房頂，塌下來也砸不死我。

經歷過汶川地震，許多親戚朋友在都江堰，認識一些朋友家在北川，道聽途說了很多故事，也算一點經驗吧。

贊同「小震不用跑，大震跑不掉」，自救措施要採取，但天災真得看天意。我聽說的故事裡，學校塌了但是活下來的，第一天沒事第二天回去拿東西被砸死的，剛好512回家而失蹤的，都有。

分享一個我嬸嬸的故事吧：

她家的房子屬於80年代的老房子，地震那天，我嬸嬸一個人在家做飯。

這個老房子的構造很奇特，二樓直接是一個長樓梯通往樓下，而一樓的兩個住戶是在長樓梯後的。我嬸嬸的家門口出門就是長樓梯，不用任何拐彎能到外面的平地。

這個構造為我嬸嬸後來活下來提供了很大的可能。

她是青海人，曾經經歷過地震。據她描述，地震那天，她先感覺到房子劇烈的晃了一下，她在廚房窗口看見有東西（估計是磚頭）嗖地一下從窗前飛過去。不知道為什麼，這讓她想起了曾經在青海經歷過的地震，並且立刻判斷這就是地震了。然後她放下東西就往門外沖，這時候長樓梯起了作用，平時如果快，幾秒就能到樓下。因此，在她第一次感覺到晃動到她下樓，這個過程只用了十幾秒，甚至十秒不到，而且她自己說也很奇怪，中途她沒有想過是否要停下來，去拿任何財物。

而就在她腳剛剛踏下長樓梯踩到平地上，後面的樓房垮了。強調「剛剛」，是因為那時候我叔叔從小區大門外往家裡去找我嬸嬸，走到樓房前看見房子唰地垮了，他說那時他簡直崩潰了，面前煙塵橫飛，他覺得我嬸嬸是沒命了。沒想到居然看見我嬸嬸剛好站在廢墟前。

後來他們那個樓房，一共四個單元，在房子裡面而倖存的基本沒幾個。我嬸嬸說隔壁單元有對情侶，剛剛領了結婚證，512前兩天回來的，兩個人還事業有為，那天都被埋下去了。後來挖這座房子的時候，現場還挖出了他們的證件，很唏噓啊。

回到樓上說的經驗，我覺得有這些：

贊同@蘇菲說的了解自己的樓房屬於幾級抗震建築。拆遷房什麼的更要注意，當時知道的好多垮了的其實都是拆遷房。國內可能還有地形問題。據說北川當時的房子好多不是地震搖垮的，是被從山上滾下來的石頭砸垮的，因為北川本來的地形是個盆地，一地震就變成了「包餃子」。記得當時還有個分辨方法是說跟預製板很有關係，修得相對較早的房子不是整體垮，預製板一層層的垮塌，壓死了很多人。而現在修的房子大多都像一個盒子一樣，垮的話也是整體垮，盒子內部是安全的。這個具體的我記不太清了，可能要有專業的人士來補充。
ls說不要往高層走呆在一樓的，震後回建築的，我覺得首先本身所處地方比較安全，其次震級不高，運氣成分很大哇。真正搖得凶的，好多垮的樓房，直接坐下去了，原來的三層變成了一層，一二層被埋到地下。大家討論得出的一些共同經驗都覺得，接近最高層，不要往下跑，往上跑，樓頂是開闊的，如果整體垮塌，你在最高，天上也不會飛個東西來砸你。其餘像什麼屋內鑽桌子啊底下應該屬於人手一句必備地震常識了，前面的回答也說了很多了。
想起一點別人啟發我的：地震帶早警惕。那時有人跟我說他高中時學地理，看到地震帶分布圖上龍門山這一帶，還想了一下沒什麼地震啊其實。沒想到那一年那麼厲害。所以，我覺得了解自己所在地是否在地震帶上，也很必要吧。
說了這麼多，還是覺得這事得看天意。這樣想起來，覺得人真是很渺小，很沒意思。

以08年汶川地震時，我在陝西為例。當時是遭遇了數次餘震。

首先，儘可能待在一樓，離開高層。

其次，隨身帶上壓縮餅乾、手電筒、水、收音機、創口貼。

再者，盡量與同學一起。

最後，行動要迅速，該小憩時小憩，該醒來時醒來。

補充一點，保持樂觀積極的態度，相信自己平安度過災難。或者如果實在太悲觀了，也可以做些平日里不敢嘗試的事情，比如表白，比如表達愛意。災難面前，人類是弱者。但我們可以讓災難變得更有意義一些。我至今仍記得當年和我一起睡操場的同學們。偶然的機會經歷災難，卻從災難中得到太多有關生命的意義的有益思考。

小震不用跑，大震跑不了。還有你處於人員特別密集的教學樓、辦公樓這些地方就更不用跑了。當年我在綿陽上學，尼瑪跑到樓梯一看全你妹是人頭，當時就直接奔廁所去了。。。

提出一點：不要隨隨便便跳窗逃生！

08年汶川地震有一個小女孩因為窗外是軟綿綿的土地以及自身真的很幸運從高樓層跳下來成功逃生震驚了很多人。我們慶幸於她的幸運，但是絕對不可以學習！我記得雅安地震那次，成都唯一還是有兩個死亡案例（記得不是很清楚，但是這個例子絕對存在），都是因為他們驚慌失措跳窗逃生。所以遇到地震，絕對不要下意識的就向著窗戶奪命而出。

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逃生方法我個人沒有什麼積極的舉措，只能說跑得掉總是跑得掉的，跑不脫再怎麼樣也是跑不脫的。

說點不靠譜的經驗，要清楚自己住處前後左右哪個地方有平地，哪個地方是超市，哪個地方可以提供醫療。有精力的準備一個適合自己的逃生包。

以上

08.5.12我在成都，但是我只顧得害怕，現在只知道我當時是躲在廁所的，其他都不記得了，希望盡點綿薄之力

5.12的時候我在成都，是聽見有人喊才反應過來地震的，當時第一反應是躲在桌子下面，後來不晃了才出門。有一朋友，在搖晃的時候從六樓樓梯往下跑，據說整個樓梯都在左右晃，於是他的腳嚴重崴到了。再說下去都江堰看見的情況，街邊的房子沿街看都是好的，但是背面全垮了，這種主要是磚牆和預製板的房子，沒看見鋼筋編的柱子。有一個小區的樓房，一棟比其他的要低三層，因為這三層全陷入地下了。故此，我認為地震了應該躲在房間里，盡量遠離窗戶，震完後再根據情況判斷是否應該離開房間。三角區還是能夠起到一定的保護作用。雅安地震時，我們一家就是躲在衛生間的