所謂的「胎教」是否真的靠譜？真的可以讓孩子更健康的成長嗎？

01-13

update:

進一步補充一些內容：

前段時間去查閱一些相關的資料時，找到幾本書，推薦去閱讀：

brain rules baby
What"s Going on in There?
NURTURE SHOCK

其中第一本《brain rules baby 》有公開課，並且翻譯過來了，有空可以去聽聽：西雅圖太平洋大學公開課：嬰兒大腦規則

這三本書跟我答案中的觀點一致：到目前為止沒有任何科學證據顯示，胎教產品對提高胎兒的大腦發育有絲毫幫助。不要破費購買聲稱能提高胎兒智力水平的產品；

書中特意提到，不要對嬰兒進行拔苗助長，不但沒有好處，而且害處多多。

不利於嬰幼兒大腦發育的行為有：

讓嬰幼兒看太多電視；
迫使他們形成習得性無助狀態；
不鼓勵孩子鍛煉身體

有四種方法促進胎兒腦發育：

保持適當的體重
均衡飲食
適度鍛煉
減壓放鬆。

至於具體的論文出處，書中都有一些相關部分的引用和進一步說明。其中一本書書中推薦了一個兒童教育方面專業的期刊叫《實驗兒童心理學》（Journal of Experimental Child Psychology）裡面包括各種最新的兒童方面的科研成果。

到此為止，這個問題終於可以畫上一個句號。

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我不相信，在老婆懷孕時花了不少時間和精力去閱讀和了解這方面的內容，也做了一些嘗試，得出結論這是一種偽科學，說白了就是在騙錢，國外近年來的一些研究無法證明胎教的有效性反到發現一些有害的地方，有些國家和地區已經通過法律來禁止一部分早教的行為(包括中國)：

PS：修正一下觀點，我說的不太嚴謹，更加正確的說法應該是胎教和早教對兒童發展的影響是複雜的，非線性的，它並不是一個簡單的單一行為，無法直接評測和預期，而目前市面上的商業機構為了商業利潤對早期和胎教做出過於誇大的宣傳，我對這類觀點堅決反對，但從懷孕前開始準備，包括抽煙、喝酒、環境污染，以及孕期大量食用腌制食品都是大忌。注意加強營養，食用自然食物，均衡膳食，不吃補品，不吃營養品，這類觀點是經過證實的，我不反對。

1、概念的不確定性

這個一個非常模糊的概念，沒有人能給一個明確、詳細而具體的定義。一個沒有明確定義的東西，如何去判斷、討論和衡量，就是一個眾說分雲的東西。

2、胎教音樂是否有效

已經回答過：胎教音樂真的有用嗎？

放音樂時這種音樂通過母體的傳遞，被胎兒的聽覺神經感受到時已不再是原有意義上的和諧的旋律與節奏，而只是一個單純的物理聲波，是有害的雜訊。給胎兒聽音樂，得到的結果是胎兒的聽力閾值下降了，胎教專家因此判斷這種方法是科學的、可行的，它產生了良性效果。然而國際生理學界的共同評判是，胎兒聽力閾值下降證明，(這種音樂通過母體的傳遞，被胎兒的聽覺神經感受到時已不再是原有意義上的和諧的旋律與節奏，而只是一個單純的物理聲波，是有害的雜訊，而不是音樂教育，它造成胎兒的易干擾和易激惹性)。也就是說，本來給胎兒一定音量的聲音才能引起他的反應，而現在，一個比原來音量還要低的聲音就能引起他的反應，表面上看起來，胎兒變得伶俐了，但實際上，這使得胎兒神經緊張，得不到安靜的環境。而且這種傷害還不是短期內就能表現出來的。

同時有一些試驗通過對懷孕時進行音樂胎教和未進行胎教嬰兒之間的對比，沒有比較出二組嬰兒的差異性.

PS: 我原先看過的那篇論文，說明音樂會導致胎兒聽力閾值下降證明，會造成胎兒的易干擾和易激惹性，暫時沒有找到，等有時間找到後會補充進來。對於胎兒僅聽到噪音的說法的描述，只是靠記憶來寫出來，有可能是我的記憶有誤，暫時不修改，找到原文後再修正。

3、方法、標準、結果的不確定性

科學方法最大的特點就是有嚴格的定義，可衡量，可重現，可測試，可預測，而這一點在胎教中完全看不到，說不清案例來源，說不清具體標準、而且完全無法衡量、測試，也不能重現，完全無法保證教育結果的有效性，而且拿不出任何大規模的嚴謹而正規的試驗數據來證明其有效性。

4、在目前為止，各種早期理論都是從常識和民間科學中誕生，而且裡面包括了很多偽科學的理論，包括右腦開發、90%的腦細胞沒有利用、莫扎特的奏鳴曲對嬰兒有好處、赫伯，本內特(Bennett，E.L)，戴孟德(Diamond，M.C)，克雷奇(Krech，D)，羅森茨威格(Rosenzweig，M.R)等人所做的白鼠試驗，還有大家熟悉的七田真(右腦開發)、杜曼(閃卡)、錢鐸(A波音樂)之類的騙子。

不好意思，真的沒有時間一條一條解釋，有興趣的自己用Google的論文搜索和英文維基搜索一下關鍵字，能看到很多這方面的資料。

PS: @張Ender 對我描述的有些質疑，我增加一些說明，等我有時間繼續完善。

@張Ender 我先明確一下科學理論的定義，我觀點是基於以下的力場：從所觀察的事物構成一個概念（科學假設），然後，這個假設讓他能預測結果，於是設計實驗去試驗假設，測定所預期的結果能否被重複，如果所預期的結果能被證實的話，假設就被證實，如果能夠繼續被證實，假設便成為一個理論，理論再經長時間的考驗，升級為科學定律。至於某些學科的研究，當研究員觀察現象，構成理論以解釋之後，因為事物本身的性質，無法進行實驗，它只能算為偽科學。

我在閱讀和了解關於早期教育時，接觸的觀點有10多種（包括胎教和早教），而這10多種理論都符合上面的觀點，到前並沒有科學家能證明生命頭兩年的特定經驗能在成年時產生特定的結果，同時在近年來在心理學中主張人的一生的經驗都對發展具有重要意義，沒有哪一個年齡階段在發展中居首要地位。早期經驗的影響可以被以後的經驗改變，這是我得出沒用的前提。

第二條描述的是有些簡單，這一條的說明是基於一篇英文論文，差不是多10年前看到了，只記得大意，直接把網上的內容複製下來，需要給我一些時間我看看能否把原文找到，第二步音樂對孩子的影響，有一些比較具體的描述，先說來源。

音樂胎教的出處是1974年，美國羅切斯特大學的研究人員做過實驗，在胎兒出生前，用特製的裝有記錄腦電和心電的電極的橡膠碗，扣壓在胎兒頭部的地方，實驗室播放聲音時，記錄到胎兒當時產生的由聲音誘發的腦電圖電位，說明胎兒大腦皮層對聲音已有反應；同時心電圖也顯示胎兒心率改變，證明聲音對胎兒確實產生影響。為懷孕24周以上的孕婦放不同音樂，監測到胎兒的心率、胎動等有不同反應由此形成了對宮內胎兒聽覺檢查的一種安全的國際常規方法。同時也有一些相關的科學試驗表現在不同的音樂會對同一人身上能產生不同的生理反應，在70年代時，有科學做過相應的試驗對不同月份的胎兒播放不同的音樂，得出的反應不同，當時只是放在試驗室里的論文和數據，然後象洛扎諾夫根據類似試驗，創造出類似於安慰劑效應之類的「超級學習法」，等到90年初，類似的成果突然被某些廠商重視起來，並推出相應的產品，最有名的產品，比如「Baby Einstein」，然後在07年或08年，相應的科學試驗指出類似的音樂和錄像對嬰兒無效，迪士尼因此做出公告，可以為購買「Baby Einstein」產品的人士進行退款。

@張Ender? 我說它是無用的,可以分為四點：

1、是因為從70年代初的試驗，一直到現在，國外的一些研究機構花了大量的時間去研究、試驗和驗證，一直都沒有明確的證據來證明胎教的有效性，只證明了胎教的無直接反應和不可衡量性。

2、胎教這個詞出處是中國，美國和歐州在歷史上都沒有胎教這個概念，只是最近一些年份才有相類似的概念提出，如果你在搜索引擎上搜索胎教就能看得出大都是中文的資料，相關的英文資料少得可憐，這些少數資料，也是最近幾年增加的，而且不少還是中文翻譯過來的，還可以查一查英文辭典，這個詞在英文中不存在。

3、在國際上對於育兒方面比較權威美國兒科學會(AAP)，在它的指南中對於孕期的建議從來沒有加入胎教的內容，連討論都沒有過。包括歐洲的一些相關機構跟APP的建議相類似，對於這些機構所給的建議我比較相信和接受，反過來我對國內相關方面的新聞、專家和書籍，一點都不信。

4、心理學中主張人的一生的經驗都對發展具有重要意義，沒有哪一個年齡階段在發展中居首要地位。早期經驗的影響可以被以後的經驗改變，這正好從另一個側面證明了胎教的無用性。

我不清楚在目前的觀點下你為什麼還會認為胎教有用，哪怕這可能性只是非常非常小的一種可能或者完全無法衡量，而為了這種可能要花費大量的時間、金錢和精力，那我真是無話可說了。

對於無法證明和直接衡量的東西，我當然會認為它是無用的，而且是偽科學。如果有一天有新的早教理論能證明它是有用的，而且對人的幫助非常大，我會修正我的看法。

第二條我補充的只是這種觀點的出處，而進一步的案例研究表明，通過對不同懷孕進行音樂胎教和未進行胎教嬰兒之間的對比，沒有比較出二組嬰兒的差異性。有很多類似的論文，比如：

《Effects of prenatal music and stroking stimulus on infant development of intelligence, moter function and behavior .

有興趣可以自行去閱讀全文，我原先看過的那篇論文，說明音樂會導致胎兒聽力閾值下降證明，會造成胎兒的易干擾和易激惹性，暫時沒有找到，等有時間找到後會補充進來。對於胎兒僅聽到噪音的說法的描述，只是靠記憶來寫出來，有可能是我的記憶有誤，暫時不修改，找到原文後再修正。

這個討論到此為止，我已經在上面花了將近3小時，把我的觀點全部闡述一遍，如果還有不同意見，請拿出一些具體的證據，而不是只根據你的看法或想像，這真的沒有太大意義。

在討論時，最好對你所說的「胎教」做一個準確而明確的定義，而不是簡單用「胎教」二個字來代替。

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補充：不反對聽音樂，也認為母親心情好一定會對胎兒有幫忙，反對的是打著胎教和早教旗號騙錢的機構，別相信他們的話，也別在這方面花太大的精力、時間和金錢。

說明：

這個答案最初是三年前寫的，到目前為止，已經在這個答案上花了將近10小時，這裡面花費的時間是都上百小時的相關資料收集和閱讀，並且有幾年兒童教育探索經驗。結果每隔上一段時間就遇到一些人在下面評論，除了花上1分鐘說不對之外，沒做任何深入的研究完全靠個人主觀看法就說胎教是靠譜的，我無意去改變這些人的觀點。

在推薦幾本嬰兒早期教育書籍和幾個公開課里推薦的三本書和三個公開課里，包括了嬰兒大腦發育及成長的整個過程。以及孩子1到5歲之間的生理及心理變化，有對這方面有感興趣的可以做進一步的了解和閱讀。

請反對這個觀點的讀者去寫答案，看你是否能清晰、完整的表達自己的觀點，並讓別人認可。也歡迎能拿出科學證據的答案來打臉，讓我多學點知識，寫答案之前請重新閱讀上面對科學的定義。

為了避免繼續浪費時間爭論，關閉評論。

胎教防輻射坐月子是三大生育偽科學。愛信不信。反正你自己的孩子愛怎麼折騰怎麼折騰。

個人覺得胎教音樂是為了讓准媽媽心情放鬆，感覺舒適。這應該會間接影響到寶寶。

俗話說：胎教進行早，孩子長得好，

為了能讓自己的孩子贏在起跑線上，成為傳說中別人家的孩子，有些准爸媽們會選擇報名參加各種胎教課，好讓寶寶贏在「人生的起跑線」上。

於是寶寶們被迫隔著肚皮聽各種音樂、故事、無聊的算數、心靈雞湯……

你以為接受胎教時，寶寶的內心是這樣的

實際上沒準是這樣的

胎教，歷來被人推崇，但胎教是否有用，咱們就從最常見的幾個說法進行分（pi）析（yao）。

1. 胎教開發胎兒的大腦？

這是沒有根據的。

有人堅持胎兒大腦的潛力是無窮的，甚至還費盡心思編造列舉了神經科學研究的發現來佐證自己的說法。

但實際上……

迄今為止，科學研究的結果都顯示：寶寶聰明與否與突觸數量完全沒有直接的關係；更沒有直接證據證明，孕婦對胎兒的任何刺激能夠促進寶寶大腦神經元的發育，更別是提高寶寶的智力了。

真是有點尷尬唷！

2. 胎教讓胎兒提前學習知識與技能？

並不能。

心理學研究已經發現，嬰兒的發育是有「關鍵期」的，也就是指個體在某些階段會呈爆髮式地習得某些知識或技能。

但是——

研究發現還沒有哪一個關鍵期是能追溯到胎兒期的。

從腦神經科學的角度來說，胎兒的大腦發育不完善、結構較簡單、功能較原始，遠未達到成型水平，所以關鍵期當然不會落在胎兒階段。

無論你念怎樣優美的詩、狂躁的音樂，嬰兒都是

3. 莫扎特音樂能讓寶寶更聰明？

有考慮過貝多芬的感受嗎？

在眾多胎教理論中，流傳最廣的算是「莫扎特效應」了。商家致力於推崇莫扎特的音樂非常適合胎教和幼兒，能讓寶寶更聰明。

但是呢——

美國權威的神經腦科學家約翰·梅迪納在 2014 年指出：

尚無任何科學表明莫扎特音樂可以促進胎兒大腦發育，甚至找不到任何相關效果監測的雙盲隨機的試驗，更沒有任何有力證據能後說明胎教可以持久地提高孩子的智力水平。

此外，約翰·梅迪納還認為，子宮最大的好處是替寶寶隔絕了各種刺激，黑暗、濕潤、溫暖、堅固、安靜的環境為胎兒早期的大腦發育提供了最佳的環境，而他給出對孕期胎教給出的建議是：

當然，確實存在一些媽媽們在進行了胎教之後，孩子比同齡人顯得更聰明，這是因為，有時候表面上對寶寶的胎教，其實是對孕媽媽們的身心狀態的影響。

國內外不少研究都指出，胎教並非直接作用於胎兒，而是通過對孕婦的情緒與精神狀態的改變，影響體內激素與有關神經介質的分泌，從而間接地影響到胎兒的大腦發育。

所以呢，胎教有作用的真正原因其實是：媽媽開心了，寶寶也就長得更好了。

而從這個出發點來說的話，過度胎教其實也就是不可取的。

研究證明，胎兒所聽的音樂不應該超過 60 分貝（大概是正常交談的音量），音樂頻率不應超過 2 000 赫茲。

然而普通家庭一般都不會準備測量工具，也就很難掌握這個度，所以導致因為過量聲音的刺激導致新生兒聽力受損的報告也比比皆是。

過久的刺激還會影響腹中胎兒正常的睡眠時間，好比你半夜睡覺時，耳邊的每一個噪音都能讓人想手持炸彈。打亂了胎兒的正常發育規律，可能造成更多的危害。

所以啊，胎教重在對媽媽心情定調節，無論是散散步、聽聽歌、聊聊天還是買買買，覺得開心就去做吧，至於更高強度的刺激，或者難度更大的知識學習，真的沒必要唷！

參考文獻：

傅榮. 中國：世界胎教學說的策源地. 心理科學通訊，1987(06).

陳燕. 神經元的突觸可塑性與學習和記憶. 生物化學與生物物理進展. 2008, 35(6): 610 - 619.

嚴梅福. 胎教應該講科學——對新式胎教的質疑. 中國教育學刊，2001(06): 16 - 18.

李虹. 胎教音樂對胎兒影響的實驗研究. 心理學報，1994(01).

劉莉，張峰，劉紀平. 胎教音樂刺激對嬰幼兒發育商影響的報告. 中國兒童保健雜誌，2003(01).

葉海慧，周美琴，陳元. 胎教音樂對孕婦和胎兒的影響. 中國婦幼保健，205(03).

黎玲玲. 胎教有「度」——淺談音樂胎教中存在的問題. 音樂時空，2014(11): 81 - 82.

蔡訓嫻，翁坤榮. 胎教對嬰兒智能影響的研究. 中國優生與遺傳雜誌，1993(03): 41 - 43.

[美] 德斯伯里著，金光華譯.《比較心理學》. 台北: 亞洲出版社，1987: 204.

孟昭蘭. 嬰兒心理學. 北京: 人民教育出版社，1997: 327.

內容參考丁香醫生科普文章：

胎教能讓孩子變聰明嗎? - 丁香醫生

作者：湯維 | 兒童研究諮詢師

知乎 ID： @Cecilia

丁香媽媽是丁香園旗下的母嬰健康服務平台，500 萬媽媽正在這裡享受專業醫生、營養師、教育工作者提供的內容、課程、諮詢服務，一站式解決懷孕生孩子養娃過程中遇到的各種問題。關注丁香媽媽（DingXiangMaMi），一起做更好的媽媽。

http://weixin.qq.com/r/PUlheQ7EzVOyrUoa9xwv (二維碼自動識別)

有人已經給出了維基百科的地址。

由於維基百科是任何人都可以編輯的，所以誰也不能保證裡面的內容都是正確的。

但有兩個間接證據來說明問題。

第一，在維基百科上，不同語言里相同內容的詞條之間是有鏈接的。而到我剛剛上去看的時候為止，「胎教」這個條目只有3種語言對其有所描述：英語，中文，韓文。這說明了在維基百科上其他語種的編輯者並不知道這個詞或對這個詞沒興趣。

第二，在剛剛提到的維基百科的英文版上，「胎教」這個詞的英文表述是「Taegyo」。這恐怕是一個音譯詞，而且很有可能是從中文或是韓文譯過來的。這說明這個詞可能是中國人或韓國人造出來的。

所以，恐怕只有中國人（也許也包括韓國人）才相信，並使用胎教。

胎教在國際上沒有流行，在某種意義上說明，這個東西沒用。

以前，普及義務教育都困難，後來，出現了學前班，再接著，早教到處都是，現在還在肚子里就特么得胎教。

不知道哪個王八蛋提的讓孩子贏在起跑線上這種混賬說法。

再更新一些內容，我覺得胎教的範疇如果適當擴大一些的話，還是有些值得注意的。

對於放歌或者別的什麼對孩子影響這一論調，我保留看法。我認為有些內容還是現實可以影響到胎兒的，在懷孕期間，對於煙酒咖啡藥物等做適當的控制（具體內容參見下圖），另外，准爸爸應該給媽媽一個平和穩定的情緒環境。另外對於作為夫妻的年齡對於女方懷孕的年齡的選擇，營養知識等等這方面應該還是算得上實際有效的「胎教」。

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對於現在很多的胎教，我感覺就像盲人摸象。但是絕大多數可能是有和沒有沒有明顯差別的。

對於構成人無論是身體，意識和精神的構成以及在早期發展中外在影響能夠產生的作用，我們還是非常的無知的。這個問題現在是無法給出一個準確的答案的。也許等我們掌握了全部的基因密碼。然後對於所有外界產生的刺激能給出的可能性做出準確判斷了以後。才可能知道胎教該怎麼弄才會最為有效。

現在為了這個問題爭論是一點意義都沒有。現在再多的文獻都沒有能夠達到解決這個問題的下限。

這是一個很好的研究生課題，要用科學研究的方式去驗證。首先要明確幾個概念，比如胎教的音樂指哪些，怎麼衡量影響的結果，是否跟性別環境相關等等。我沒做過研究，但以我對早教的理解，音樂是會影響兒童，但效果有限且單一，最大的影響還是親子互動，就像兒童都是在互動的過程中學習辭彙，而非是通過聽音頻的方式。與其說音樂影響胎兒，不如說音樂影響母親，然後母親再影響胎兒。細枝末節的事並非完全無用，但捨本逐末顯然會事倍功半，浪費了這段寶貴的時期

你也不怕吧胎兒給震聾了

懷孕中，現在寶寶在肚子里六個月，看了七田真其中一本書，書中更提倡准媽媽與胎兒之間的互動而非側重於音樂胎教。

書中試圖灌輸的理念是：胎兒有感覺有記憶，適當的母子溝通交流可以讓胎兒感知世界的美好和親人的愛，從而培養胎兒平和純凈的基礎內在。這是我的個人理解，也傾向於認同此觀點，看了這本書影響我的是，經常溫柔地對他說話，一些特別的時刻例如戶外散步天氣不錯花草芬芳景色怡人的情景下，我會描述這個世界和自己的心情給他聽；再比如對他有所期望和要求需要他配合幫助的時候，我也會認真地表達要求給他聽，有次產檢他不是很配合B超浪費醫生很多時間，我就是這樣做的，居然有效，不知道是不是巧合，但他真的很快變乖了。

當然很多不良情緒和負面影響，盡量不要讓自己在孕期產生和接觸，如果沒法避免，比如某天跟老公鬧彆扭心情受傷這類感覺胎兒肯定也有所感受，我會在事後跟他認真道歉一番，並解釋原因保證以後不會這樣，要他不用擔心害怕。

所做這些究竟有沒有用，我無法回答，但是我覺得作為準媽媽在此過程中真切感受到了與胎寶寶之間的緊密天然聯繫。還有件事，由於妊娠期牙齒容易出問題有天半邊臉都腫了牙齦發炎很嚴重，牙醫不敢給孕婦打針開藥消炎，只能給我做局部沖洗上藥處理，弄破牙齦發炎的地方很痛，奇怪的是每次疼痛感都伴隨比平時強力一些的胎動，我不知道是這種母體的痛感傳達給胎兒了還是怎麼回事（當時我感覺自己並沒有因為這種程度的疼痛有什麼不良情緒產生，只是在想這點痛比起生小孩應該是不足掛齒吧），我只能撫摸肚子安撫他，弄完牙齒再告訴他剛剛怎麼回事，媽媽現在已經好了沒事了不要害怕。

好像答得不是很切題，我也很少放胎教音樂，只是在戶外散步的時候，我會心情很好地自己唱歌給寶寶聽，不謙虛地說我唱歌很好聽噠，我感覺他會喜歡，而且媽媽發出的聲音應該比外界傳來的聲音安全的多吧。我主要是想他聽習慣了出生後哄他睡覺唱歌會更有效一些。到底有用沒，有待時間驗證。

---------------2015.7.21補充-----------------------------------------------------

寶寶昨天已經滿一歲一個月了，女兒，正要學會走路和說話了。新生兒階段每次都是我唱歌哄睡，沒有固定的歌曲，隨便哼唱，想起什麼調調就什麼調調，根據心情自己編一些歌詞，特別管用啊，真的啦！不過後來我上班了，白天是她爹帶娃，變成了放各種歐美音樂抱著哄睡，6個月學會了滾睡只需要偶爾抱著哄啦，就是自己在床上滾來滾去然後睡著了。而且我發現她經常會哼歌，我唱她也唱，特別開心！

沒別的意思，就是給點贊的親們彙報一下，有個交待。

Ad一下：

之前在知乎回答了幾個孕產育兒方面的問題，承蒙各位知友抬愛，雖然點贊量也就那樣但還是有聰慧過人的知友發現了回答的價值，並開始越來越多的人加我微信諮詢懷孕分娩和母乳餵養方面的問題，也有諮詢孕期哺乳期內衣穿著的問題，而我自從有了孩子以來建立的媽媽慧愛yuerw微信群慢慢已經發展到多個大群，包括孕媽群、育兒123號群、輔食交流群、幼兒成長與心靈交流群、以及母乳餵養學習群（為了提高群質量象徵性收費5元，群內有多名專業母乳哺育指導師高級催乳師，and資深母乳媽媽，六月開始有微課堂）現在為有需求的知友開放有入群需求的知友請加個人微信號echo210，註明需要加入哪個群。

知道這回事，不了解具體理論、指標什麼的，路過，說一下。

我個人的感覺是，胎教音樂的最大作用對象也許是懷孕的媽媽，即使不懂音樂，但她至少知道那是對寶寶好的東西。

好了，如果能排除開這部分對寶寶的間接影響，剩下的是我不懂的部分。

一聽到胎教好多人都認為是教育胎寶寶的，其實胎教應該是針對母親的才對，懷孕期間母親的情緒對胎兒的情商智商影響都比較大，這才是關鍵，一個母親懷孕期的狀態和寶寶出生後的狀態是有很大關聯的，好狀態當然包括健康乾淨的飲食，舒適愉悅的心情，所以多聽音樂，不生氣，對寶寶是有好處的，不是隔著肚皮讓寶寶聽音樂才是胎教，那種想法不靠譜。

胎教能提高寶寶IQ？可能導致大腦發育偏差！

人為製造的刺激可能改變胎兒的大腦功能發育順序，甚至有導致偏差的風險

研究發現，孕婦多吃魚等海產品可增強寶寶智力，但吃魚油保健品似乎無效

寶寶還在媽媽肚子裡頭的時候，就逐漸發育出各種感覺，可以感受到外界的聲音、光線等刺激並作出反應。有人就提出要進行胎教，通過戳肚皮、對著肚子講故事、放「胎教音樂」等方式，人為地對胎兒施加各種感覺刺激，並宣傳胎教讓寶寶變得更聰明，吸引了很多生怕寶寶「輸在起跑線上」的准父母們。然而，科學研究至今未證實這些做法的確切作用，有專家指出，一些胎教措施還可能干擾寶寶休息，甚至導致大腦發育出現偏差。儘管如此，准父母們還是可以在培養寶寶智力上有所作為的，明確有效的措施包括讓孕婦避免精神緊張，以及適當多吃魚等海產品。

Gettyimages供圖，圖文無關

胎兒可感知外界，胎教刺激就有用嗎？

研究發現，9周時，胎兒對很響的聲音會有反應；12周時，胎兒有了味覺等感覺；24周時，胎兒能夠聽見聲音，能夠聽出媽媽的聲音和陌生人的聲音；臨近分娩時，胎兒能夠看見東西，對照到孕婦肚皮上的燈光有明顯的反應。隨著胎兒出現各種感覺，他們具備了學習與記憶的能力，不僅能夠聽出媽媽的聲音，還似乎記得媽媽經常講的故事。在運動方面，胎兒每小時活動50次以上，用頭、肢體和身體探索自己生存的小空間，包括用手摸自己的臉、腳、臍帶，用嘴巴感受子宮壁等。他們對媽媽的一舉一動會有反應，在超聲下可以觀察到，當媽媽笑的時候，胎兒會上下翻滾，不斷用頭撞子宮。美國約翰普金斯大學發展心理學家珍妮特·迪彼得羅研究發現，胎兒在出生之前的兩個月，即32周左右，就已經發育得跟新生兒差不多了。

一些專家學者提出許多胎教的建議，例如用手指或器具隔著孕婦的肚皮戳胎兒，用紙卷做成傳話筒貼著肚皮給胎兒說話、放古典音樂，用閃光燈對著肚子照射。很多人聲稱，早教讓他們的孩子變得更聰明、口才更好、更有音樂天賦、身體運動能力更協調、社會人際交往能力更強……然而，科學家對此表示懷疑。美國哥倫比亞大學心理學教授威廉姆?費弗博士表示，目前還沒有研究顯示這些胎教刺激具有持久的作用。廣東省醫學會生殖免疫與優生學分會顧問、武警廣東省總隊醫院婦產科主任醫師陳建明也表示，胎教究竟有多大用處，目前還不清楚。

沒有人能夠準確知道在胎教時，胎兒是否處於睡醒的狀態，隔著媽媽的肚皮戳他們之類的做法可能改變他們的自然睡眠節律——在32周時，胎兒一天有90%~95%的時間在打瞌睡，有時會出現眼珠來回運動的現象，可能是在做夢；接近分娩時，胎兒每日有85%~90%的時間在睡覺，與新生兒接近。一些研究人員認為，把胎兒暴露在強光之中可能會有危險，美國哈佛大學醫學院腦科學與嬰兒行為發展研究中心主任海德爾麗思·艾爾斯博士稱，如果胎兒過早被迫看太多東西，可能導致大腦發育出現偏差。一些科學家還指出，人為製造的刺激可能改變胎兒的大腦功能發育順序，可能有潛在的風險。

那麼准父母們能做些什麼？跟胎兒輕聲說話是可以的，不至於有什麼危險，費弗認為這些活動可以讓准父母們準備好新生命的到來。

避免寶寶IQ減分，准媽媽應避免精神緊張

如果准媽媽精神緊張，體內分泌的激素會影響到胎兒。大量研究顯示，精神緊張的孕婦生下的孩子比較好動，容易受到激惹，注意力和記憶力都比較差，IQ比較低，還有一堆健康問題。研究發現，懷孕時要上班的孕婦容易出現精神緊張，但對胎兒的影響有多大尚不清楚。

美國加州大學歐文分校研究了曾經遭受重大精神打擊的孕婦，她們在懷孕期經歷了離婚、喪親、天災或者虐待等不幸，發現她們的孩子的DNA端粒顯著短於沒有遭受精神打擊的孕婦的孩子——端粒是人類壽命和衰老的重要標記物，端粒越長者壽命也越長。這些孩子到了20多歲時，根據端粒推算衰老程度發現，男性比同齡人老3.5歲，女性比同齡人老5歲，提示孕期精神打擊對女兒的影響更大。科學家推測，孕期的精神壓力可以改變母嬰的血流、氧氣、葡萄糖代謝，孕婦血液中高水平的「應激激素」氫化可的鬆通過胎盤作用於胎兒，減慢端粒的修復。

提高寶寶IQ，准媽媽吃魚還是魚油？

魚類中富含ω-3脂肪酸，參與人類大腦神經元的製造。特別是其中的DHA，有「腦黃金」的美譽。2007年，美國國立衛生研究院資助的一項大規模研究追蹤調查了1.2萬名孕婦，發現孕期每周吃魚兩次以上者生下的孩子日後在認知測驗中得低分的可能性顯著降低。每周吃兩頓或更少海產品的孕婦生下的孩子日後在親社會行為、精細運動、人際交往方面的得分容易不達標。英國等國的多個研究也顯示，孕期吃魚有可能增強寶寶大腦的認知能力，包括減少孩子日後多動傾向、增強語言智商等。

吞拿魚（金槍魚）等多種海魚含有很多水銀等重金屬、多氯聯苯（PCB）等有機物，可對胎兒造成危害。為此，美國衛生部門建議孕婦每周不要吃多於兩次魚。於是，大量孕婦紛紛購買各種富含DHA的魚油保健品服用，避免了污染。然而，澳大利亞等國的多項研究顯示，孕婦吃魚油保健品對孩子的大腦發育似乎沒有明顯作用。丹麥哥本哈根大學的一個研究甚至發現，媽媽在哺乳期吃魚油後，孩子在記憶力、思維反應等方面的得分較低。

挪威公共衛生研究院的一項研究比較了吃魚和吃魚油的孕婦，發現前者的寶寶一般比後者大，特別是頭圍。為什麼吃魚有效，吃魚油無效？按理說兩者的DHA是一樣的。目前眾說紛紜，一種解釋認為，DHA並非單獨起效，魚類等海產品中的蛋白質等營養成分也會發揮作用，可能有助於DHA的代謝。如果擔心海產品受到污染，孕婦可以選擇三文魚和沙丁魚，它們的DHA很多，水銀卻很少。