如何控制夢境，夢境和潛意識有關嗎？

01-13

我最近發現我能夠在淺睡中能夠控制夢境還能製造出上天入地的快感類似於過山車那種俯衝，心跳感很刺激另外就是夢境中竟然能寫一些超怪的方程式是不是愛因斯坦託夢給我拿諾貝爾獎呢？求救

清明夢的標準其實就是覺察到自己正在做夢。當在夢裡面「清醒」過來、或者把自我意識帶進夢裡，便更接近去造夢。在夢裡所有的外部五感都退去，我們直接體驗自己的意識。我們意識對於否定詞的判斷是很弱的，例如我叫你不要去想一隻黃色的大象，你做的就是想起一隻黃色大象，所以怕的東西就會出現。這也是「鬼壓床」所有呈現的「恐怖」景象的來源，恐懼具有很強的情緒能量。

至於它是否會幹預夢境的作用，其實忽略了一點，每人每晚平均作3~5個夢，而一位能發清明夢的人是做不到所有都化成清明夢的。另外，通過對清明夢、夢瑜伽之類的修行，做夢者會發現他們的普通夢也會更清晰並且更能察覺當中所包含的信息

夢境是一個人潛意識思想，日有所思，夜有所夢，從心理學的角度來講，夢境是體現一個人內心深處的一個表現，它可以表現出你真正的人格和思想，或許夢境中你所表現的一切，就是你所期盼的或是你所想要的。夢境有時未必不是一件好事，它可以磨練一個人的心理，挑戰你的極限，使你在現實生活中變得更加堅強。

至於控制夢境，可以控制是可以控制，只要你知道是夢境，你只要控制你的大腦，想著我要幹什麼，我要怎麼樣，你就可以操控夢境中的一切，前提是你的潛意識不會搗亂，進行破壞。控制夢境會使你的睡眠質量降低，做夢是大腦的運轉，它的運轉速度超乎你的想像，在夢裡的一天，可能才等於現實當中的一兩個小時。

所以呢，不要想太多，乖乖睡覺

最好不要控制夢境夢境是潛意識對意識不能或未處理的甚至未注意到的信息的加工過程意識的主動干預會影響夢的內容表面來看很有控制桿成就感實則可能會使原本未意識到的信息再次被壓抑長此以往夢境便失去了應有的作用潛意識的內容在遭到長久壓抑後如果遇到應急事件集中爆發出來會對人造成很大影響

前段時間做夢，黎明了，雖然在夢裡隱隱約約聽到舍友起床的聲音，夢境開始混沌坍塌。這時候我開始有一部分清醒意識自己在做夢，看到一張圖，一盆花，但是想不起來叫什麼名字，想找人問問是什麼花，還有一幅藏寶圖。夢裡面很著急，想把圖帶到現實中來，拚命記憶。嘟囔：怎麼辦啊，馬上就快醒了，這是在做夢，圖帶不回去啊！旁邊一個小夥伴（女孩子）她說：要不這樣吧，你先交給我，你醒了我再給你。我想了想，說：哎！這辦法好！把圖紙卷好遞給她，剛遞給她，我一想：哎呀、不行呀！主意很好，但是你也在我夢中，你也是虛構的哇！我要是醒了，你也就消失了！她說：也是哦！那好遺憾，你還是醒了吧，沒辦法了。

這種叫Lucid dreaming，在國外早有研究。做夢的時候，控制邏輯的那一塊大腦區域沒有被激活，所以夢都是凌亂無邏輯的，但是要控制夢境就需要邏輯，所以要變成lucid dreamer需要持續的練習。但是確實有人能做到

我也發現有時可以控制一點夢境，比如我想夢不要像某方面發展，或者希望在後面有什麼的發展。如果已經意識到自己可能在夢中，基本90%都可以如願。但極個別的時候會適得其反。比如想地上千萬不要有東西扎到腳呀，結果越往前走荊棘越多……

大神的誕生，出乎意料，提線木偶與木偶提線，半斤八兩。

我從小就發現自己可以控制夢有時候甚至可以在夢裡控制夢的內容而且每天都會做很多夢夢境還可以連起來或者很多年後夢到同一個夢的續集感覺像第二人生 →_→ 就是醒來會很累。。。

@姍孜

第一次回答知乎上的問題，結合自己所看的一些書和自己所做的夢寫一些感受。這些天一直做一些恐怖的夢，前面兩次夢中自己非常弱小，直到今天夢到一個以前認識的一個社會人（混混），和他發生衝突（打架），我贏了，走了。最後怕他報複決定面對和他決鬥（單挑），一人叫了一個人（壓陣）。那個人我想不起來是誰，很信任他。我和他一人一把菜刀，然後他拿著菜刀衝過來來的時候，我的菜刀卻插在腰間，只是拿了一把雨傘對敵。一招就贏了。當時感覺自己是武林高手。

記得以前看的書中說。夢境是潛意識的反饋。還有個案例，一個成功的商人，學識、家境、各個方面都比較優越。但是有心理方面的疾病。在一次意外的婚禮，認識了一個女孩，那個女孩是新娘，想和她發生點什麼。直到三四天的時候做夢，夢境中那個女孩是一位妓女，凌辱那個女孩。醫生給他的指導是他內心是個非常的自卑，如果是自信，他會想到或者是夢到的是那個女孩是一位公主又或者他是一位王子一起發生點什麼浪漫的事情。夢中的自己是潛意識投射出來的。

第一次回答因為時間關係只能說這麼多了。