當追星真的影響到我的正常生活和學習，該如何調整？
我是鹿飯，不是很激進，但是死忠。我現在高一，學習成績一貫優秀，但自從今年年初開始飯上他，感覺自己的精神世界全都是他，控制不住地刷微博，不能忍受自己落下半點他的消息，行程。在成績退步後，被家長勒令禁止，一下子沒了魂兒，精神恍惚。學習好的人向來不是只會學習的人，但眼睜著，確實我的自控能力在他面前全部瓦解。明明他滿身正能量，很多粉絲都有那麼一段被他帶著奮起成功的經歷，我怎麼就會這樣？我很迷茫，求指導。
關於怎麼調整 這個有點涉及到注意力和拖延症問題吧......
高一真的非常關鍵 我不知道你那裡是不是這樣 我們這兒是這樣 高一學的東西佔高考考點的60％甚至更多
而且剛上高中就會有一個感覺 就是高一比初三還難熬 進入新環境都是這樣 越這麼想就越不想學了 不如看看愛豆美顏壓壓驚......
然後 愛豆美顏盛世依舊 你的成績垂直下降
沒好處啊！！！
凡事都是先苦後甜 學習很苦但給人的影響巨大
在高考面前 什麼都得靠邊站
給你提幾個小建議哦～
1.縮短看愛豆的時候 減少看愛豆的頻率 這個可以慢慢來2.學習的時候一定要專心！！！要事半功倍！！！
3.學無定法 貴在得法 應試教育主要是揚長補短 找出自己的短處加以修補 可以自己總結學習方法 不要覺得自己已經很努力了 別人比你更努力
願在這美好而又枯燥的三年時光里 理想和愛豆是你前進的動力
加油( ????? )
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首先要意識到一點:生活永遠大於愛豆
說直白點 愛豆是個生活在屏幕里的人 在屏幕的這邊才是自己真正的生活
追日程 補綜藝 收圖啊之類的適當就好 該放棄就放棄 沒有人比你自己更重要 沒有什麼比你的為了更重要
追星狗 運氣好點見到愛豆 運氣不好的一輩子都見不到 就像自己做了個美夢 醒來什麼都沒了
還不如自己把握好自己 成為更優秀的人 才有更多的機會去見他
可能是愛豆太優秀才會出現這種狀況 不用擔心 希望你在飯鹿晗的路上能找到更多的人生真諦 他有這種能讓人變好的魔力
我們都在加油 你可不能落後啊這有點類似於「上癮」，你對某個人或物產生情感連接後，你看到他腦內就會分泌多巴胺，它會讓你產生愉悅和興奮，掩蓋你的罪惡感。這也就是我們很多時候明明有很多事要做特別急特別焦躁，反而更加放縱自己的原因。
如果你一向勤奮，專註，學習方法好，自律性強，那你需要打敗的多巴胺而已。當你離開網上關於他的各種消息之後，是可以恢復原來的狀態的。自控能力從來不會因為某個人突然地瓦解，只能說，他給了你放縱自己的一個心安理得的借口。
你現在最主要的問題並不是關於追星，而是提高你的自控力。
老實說，我的自律性也不強。這幾年一直都在反覆地跟骨子裡的惰性作鬥爭，偶爾能勉強壓制住它幾天，也偶爾被它牽著鼻子走。推薦題主看一本書吧，叫《自控力》。認真看的話，多少會有一些作用的。
給題主幾個小小的建議，希望有點幫助
①每天晚上睡覺之前把第二天的任務做一個清單，按重要程度和時間緊急排序，第二天完成一個打一個勾。這個是我高中堅持了三年的一個方法，個人認為是很有用的，至少讓你第二天不至於作業多且雜而太過混亂無從下手，而且你畫完了一天的勾真的是很有成就感呀。(=^▽^=)
②遠離誘惑。把手機里沒有用處的app都卸載，或者乾脆把手機鎖起來。題主才高一，一段時間不接觸手機應該不會有什麼影響的。
③不管做什麼決定之前都要「三思而後行」，要能及早地意識到自己在做什麼，這樣做有什麼用，做完了會有怎樣的後果，如果不做又會有什麼結果。不要讓理智服從於衝動，要專註於目標而不是一時的享受。
(在書上抄的一段話，真的是好官方哦╰(*′︶`*)╯)④可以通過控制自己以前不會去控制的小事來提高意志力。比如每天十一點半之前上床睡覺，記手帳或支出清單，不吃零食，跑步等。這不僅對你的身體或生活有好處，久而久之，你的自控力會得到明顯提高的。
⑤意識到明天與今天毫無區別，你今天不會做的事情，明天也不會做的。
⑥保持充足的睡眠。自控也是需要能量的，而睡眠不足會影響大腦和身體對葡萄糖的吸收，造成體內能量短缺，從而導致自控力下降。
哈哈，暫時只有這些了，我自己本身也還沒有完全解決這個問題，一起加油咯。
如果題主發現努力之後依然會屈服於誘惑，做了一些浪費時間毫無用處的事，也不要對自己太生氣和失望。人的提高是有一個過程的，偶爾的放縱並不是代表你就不好，人的本性里多少是有一些懶惰和貪玩的成分在的。
(熬一鍋雞湯哈哈)
其實我最想跟題主說的是，「你喜歡的那個男孩子，真的是一個特別特別優秀的人。」
張嘉佳在微博上說，「去做光芒萬丈，不枉眾生喜歡。」
他是這樣的人。
以前看到安妮寶貝說，「那些天生乾淨，通透，純善，有平常心，脾氣也好，淡淡的彷彿散發芳香的人，也許是累世的修行人，今生有別的任務要做。」
那時候我在想，他今生別的任務也許就像那部電影的名字，《擺渡人》。他的存在，讓多少女孩子想因為他變得更好，能早早地認識到努力的意義，少浪費一些時間少走一些錯的路。
去年十一月，我去看了一場演唱會，是一直以來都很喜歡的一位歌手。那天鹿晗剛好在北京做某位好友演唱會的嘉賓，我記得那是他去韓國好久以後第一次露面，看演唱會的那兩個多小時我一直在想他，怎麼說呢，那是我人生中的第一場演唱會，我多麼希望是他的。
演唱會裡有一個女孩子，被台上的歌手大大點名了，那個女孩子真的很優秀，曾經寫過一封文采很好的信給他，就這樣，被自己的愛豆記住了吧。大屏幕突然放了她的視頻，歌手對著台下問，「???坐在哪兒？」
那一幕真的讓我瞬間哭的稀里嘩啦的，我羨慕那個女孩子，能在這樣萬人矚目的演唱會上被自己喜歡了好多年的人應答，可是我更羨慕的是，她能夠那麼驕傲地在台上的大屏幕放出她的履歷，她的偶像念起她的名字時，嘴角不經意的自豪與得意。
我從來沒有像當時那一刻有如此大的決心，那天回來後我在日記本上寫:
「這十七年的我，好像永遠都是這麼急，這麼慌，這麼忐忑惶恐，這麼懦弱逃避。
我一定要變得更好更優秀啊。
我希望在以後，每當我懶惰沒有動力的時候，在我失敗沒有信心的時候，在我彷徨喪失勇氣的時候，總能出現這樣一種聲音讓我堅持下去『親愛的，你要成為一個優秀的人』
這個聲音源於十八歲的鹿晗背著行囊獨自赴韓的決絕，源於二十二歲的鹿晗初登華台綻放自我的驚艷，源於二十四歲的鹿晗放下一切追求自由的孤勇，源於二十六歲的鹿晗首場個唱極致盛放的榮光，源於這個少年的越來越好，也源於作為一名鹿飯想離他越來越近的本能願望。
我多想做一個讓他驕傲的鹿飯。」
喜歡他應該是三生有幸，絕不能成為墮落之因。
很久很久很久以前，我也是這樣子的。好吧，也沒有很久，就四年前的時候。
我曾經是一個極度自我的孩子，所以在喜歡鹿晗以後，我的世界就是我還有鹿晗。
我也曾經跟你一樣，感覺自己的精神世界全部都是他，控制不住的刷微博，覺得他有什麼消息都要知道，甚至跟腦子有坑了一樣，其實那樣子確實就是腦子有坑了。
第一次高考以後，失利，啊哦，慘了，這就是我任性得到的結果，可能還不僅僅是，還有沒辦法實現自己想去北京的想法，去韓國溜達的夢想，或者說自己可見的將來，都沒有了。
選擇復讀的時候，一開始不能接受啊，我是一個又自我又沒有控制力的孩子啊，沒有手機很難過的啊，可是後來想明白了。說個不好聽的，你自以為為偶像付出了那麼多，他知道么？哦，可能你在能近距離接觸他的時候有可能知道，可是你近距離接觸他的幾率有多大呢？幾近為零吧。那麼，在你自己生活都過的不好的時候，你拿什麼去為別人付出？自己的生活都只那樣。
你要分清楚，偶像是偶像，現實是現實，現實不會因為你偶像多了不起對你網開一面的，高一的話，按我的演算法來算，15歲或者16歲了吧？15,、16歲，可是一個要為自己負責的年紀，尤其還是在高中，即將步入畢業的畢業狗告訴你，高中三年可是能決定你以後去哪裡的重要時間段啊，最起碼的，對咱們追星狗來說，這三年，決定了以後能不能特別方便看演唱會了，一時失策導致我看個演唱會都要坐那麼久的車，簡直是酷刑。
看清楚點吧姑娘，應該是姑娘吧？偶像是偶像，現實是現實，鹿晗再好也是自己好，只能給你當榜樣，幫不了你什麼的，現實里要承受的東西太多了，可能你現在還小，體會不到，等以後夠你煩的了。當然，鹿晗那麼棒，我們也要跟著啊，不能落後，不然真的是天天要被說我們狗蘆葦拖啊鹿後腿。
一起加油啊！姑娘，當你不能在人群里閃閃發光的時候，當你一點都不好的時候，站在閃閃發光的他面前，站在那麼好那麼好的他面前，你不會有一點點難過嗎?
當因為你的原因，你身邊的人不願意去了解他，便像很多人一樣停留在表面，覺得他長得np，還好差勁，他影響你，他負能量的時候，你不會有一點點愧疚嗎?他已經那麼好了，大概我們這一輩子都追不到，但我想讓自己是最好的，他是最好的鹿晗，我無以為報，只想做最好的自己，好有一天站在他面前，哪怕只說一句你好啊鹿晗，我好喜歡你，也好有朝一日能告訴大家，你看，這是我愛豆，他叫鹿晗，他長得那麼好看，他人品那麼好，他優秀，他溫柔，他努力。我希望我說出這番話的時候，他們不會說，你這個腦殘粉。因為我很優秀了啊，優秀的沒有一個人敢把這三個字冠在我的腦袋上。因為他真的優秀啊，畢竟我是因為優秀的他，才成了優秀的我。
大概就是這樣，喜歡他之後真的在努力變好啊，希望能和姑娘共勉，高一的話，一定要好好學習啊，去北京至少見他的機會多。不像我，大學才喜歡他，現在特別後悔當初沒去北京的大學。加油吧。
Update (07/12/2017): 小可愛們，我脫粉啦～ 原答案保持不變。
讓我來理！性！的！分！析！一！下！通常整個精神世界都寄托在一個偶像的身上時，很有可能有一點兒逃避現實的感覺。就是可能高一的壓力太大啊，或者學習生活枯燥單調。在這種情況下欣賞一個人的美顏，追著他人生故事的點點滴滴，看著他的瀟洒光芒萬丈地活著，確實非常容易讓一個人一下子就陷進去。所以，我覺得比較重要的是：
1. 調整你對偶像的心態：他不僅不是你的男友、朋友、親人，更重要的是他遠遠不及你自己在你生活中的位置。偶像有很多意義，他可以是你生活的調劑品，人生的榜樣，精神的導師，或者簡簡單單是你某個理想的寄託。但他不能代替你做你自己應該做的事，不可以耽誤你的人生，而且千萬不應該讓你從優秀走向平庸。
2. 時間概念：簡單說，是更想要短暫的甜頭，還是先苦後甜呢？現在的上癮只能給你一時的快感，但只有現在發奮努力才能讓你至少半輩子走得暢快很多。所以權衡一下短期和長期的利弊。作為一個優秀的寶寶，你應該已經具備一定的自制力！只是有時候，面對新的環境和令人措手不及的壓力，任何人都會情不自禁地尋找發泄或逃離的方式。但是，終究一定要咬咬牙，執著地面對，然後走著走著，就會找到屬於自己的節奏。
3. 如何將你對偶像的喜歡轉化成正能量：的確，大部分的人窮其一生也不會走入偶像的生活。但是，如果你對他的喜歡是那種，我本人覺得那無可厚非。青春就應該敢於做夢嘛。正確的方式便是讓自己活出自己最好的模樣，成為一樣耀眼的人，有一天碰到鹿晗還能對他說聲：「你知道嗎？我是你的粉絲，謝謝您。」 鹿哥那個時候應該會很欣慰吧。鹿晗身上有很多閃亮點，他清楚自己要什麼，有孤注一擲的勇氣，又有堅持不懈的韌性，但同時一直踏踏實實、一步一步地走著，不快不慢，卻走出了屬於他自己、心無旁騖的一條路。那麼你是否因為這些而喜歡他呢？想要開闊自己的眼界和提高自己的格局就應該從偶像身上找到能激發自己的東西（不僅僅是看著他的美顏舔屏），然後學習。喜歡一個優秀的人是多麼美好的一件事啊
加油！
哈哈哈你太可愛了～(*"▽"*)?
答主作為一個韓國某老年團的粉絲，當時喜歡上他們是初二，然後初二暑假沒日沒夜地刷他們的綜藝，開學以後成績直線下降。當時是初三，很關鍵的時刻。剛好他們要來廣州開演唱會，我和我爸媽說我一定要去看。他們說，只要我能進步，就讓我去看（我當時是年級90左右）於是那段時間為了去看他們，我就把MP5（當時我只有按鍵手機）里的破產姐妹刪了，每天回家就是寫作業看書。之後開學一個星期後的考試，我考了年紀13，從來沒有過的成績（其實最重要的是初中知識比較簡單吧）。於是在9月14號，我去看他們的演唱會了。當時真的很開心。【所以，如果你想要提高成績就想著以後要去看他，以此作為獎勵，然後好好努力吧】中考之後，想要去韓國看他們，於是每天來回坐兩個小時地鐵，去學韓語。學會了剪視頻，於是在B站投稿了一些視頻，還被一位飯圈大大轉發了。在貼吧上寫了他們的同人文，有妹子留言說看哭了……總之，喜歡上他們的我，交到了很多同是追星的朋友，也學會了很多技能。所以說，追星並不是一件不好的事，反而能讓你提升自己，成為更好的人。上了高中，我因為自己的原因沒有學習，直到上了高二，我在那個組合里最喜歡的人入伍了。我想要去韓國接他回家，想要和他有所交流。於是，我開始好好學習了。高二想要補上以前的知識點，又學習新的東西很困難，所以我感覺自己一點都沒有進步。高二的暑假，我給自己定了一個學習計劃，每天要是沒有完成學習任務，就撕掉一張愛豆的明信片，累計多少天就如何如何，如果完成度高，還會獎勵自己買他們的寫真，周邊之類的。於是在高三上學期的第一次考試中，我從年級400多進步到了200多，每天學累了就想著以後接他退伍的樣子，每天都很有動力。現在我在高三下學期，成績穩定在年級100以內。我知道這不是我的極限。很感謝他們成為我的榜樣，讓我想要更靠近他們一點點，成為更優秀的自己。韓國的神話組合成員金烔完說過：「神話是不會對你們的人生負責的。」所以啊，鹿晗也不會對你的人生負責的，想要更靠近他一點，就努力吧。--------------分割線----------最近這個回答又有些人贊了更新一下後續高考完後用自己兼職的錢買了去韓國的往返機票，辦了簽證接了退伍，也認識了好多小姐姐高考小超常發揮到了山東某985，211原本在廣州，離港澳台超近的...現在離日韓超近了~~所以大學計劃自學韓語~~我們一起加油吧~~！！！鹿晗有他自己的生活，喜歡他其實也只是我們的一廂情願。幸運的是，他懂得感恩，他知道有這麼一大批愛著他的人。但除了鹿飯這個名字，他不認識任何一個人。妹子別嫌我說話直，說實話除了網路的幫助，你還真是和他什麼關係都沒有。你現在還小，學習是真的為了你自己，不要多年以後後悔都沒地去說。因為追星成績下滑是個學生粉絲誰都有過，但我希望你能懂得愛豆對你而言是榜樣，是動力，你看他做自己的每一件事都在努力，你既然喜歡他就要學會做好自己最該做的事。 適當的看消息視頻都是好的，因為那是你繼續前進的動力。但是切記，愛豆不是你生活的全部。你對他再好，你自己的日子還是要自己過。再說了，你上了大學會有大把的時間追星，那可比現在方便多了。說點自己的經驗，我現在是考研備考期，白天不拿手機，拿了也斷網。這都是常事，微博也逼自己卸載了，我每天學習九個小時，累的時候就看看桌上他的照片，自己寫的一定要考上北京的決心，放空幾分鐘，總能再找回學習的動力。這一路的艱辛，永遠只有我自己知道，但最後的結果好或壞也必然由我自己承擔。最重要的是，我知道我不會後悔。一起加油
怎麼說呢？追星有個過渡期，誰不是從狂熱的迷戀慢慢過度為細水長流。
你在問題中提到，因為害怕錯過有關他的信息，害怕沒陪著他一路走過，所以控制不住自己想上網的慾望。
但我也認為這不是你在網路上追尋樂趣的借口。真正看行程，消息的時間會有多少？你更享受的是在粉圈中與你有著相同興趣的粉絲之間的交流，吐槽，你在接受這些信息的時候，神經會變得很興奮，讓你欲罷不能，不可否認導致你現在的處境存在著濃厚的個人因素在其中。
如果你真的喜歡他，就別讓他失望。他更希望你能好好學習，而不是在網上一刻不停地追著他跑，這樣反而會將你們之間的距離越拉越遠。這不是喜歡的方式，只是換了個借口來自我墮落罷了。
他不止一次說過希望年紀小的粉絲好好學習，如果因為他的原因，致使你荒廢學業，是個明星聽到都會很愧疚的。相反，假若得知喜歡自己的粉絲很優秀,他反而會更高興。間接的來說我們粉絲的優秀也驗證著他的優秀。
為什麼不做個令他驕傲的粉絲呢？你越優秀，離你喜歡的人就越近，越有勇氣把自己的喜歡錶述出來。你必須付出才會有收穫，才有機會去得到他的認可。
其次，千萬要擺正好自己和偶像的位置，自己的生活最重要。你是你，他是他，他也許永遠未曾在你的生命中出現過，從未相交。你無法干涉他的生活,而你的路是你自己要走的，兩者之間，與之相比，孰輕孰重？你不必為他負責，但你必須為自己負責，為自己做的決定負責。
你還年輕，還有很多事情可以改變，還需要早日積累資本為日後的社會競爭做打算。你現在的行為毫無疑問是愚蠢的，除了圖一時之快，也沒其他有利之處了。
「其實我們作為偶像來說，最應該做到的就是給青少年朋友們樹立一個健康向上的榜樣。」
他成為人群中的佼佼者，被我們所看到，正是因為他四五年來付出的努力和艱辛。我們身為粉絲，更值得去做的就是學習他的優秀品質，而不是花痴，做夢。我們都應該陪他一起成為最好的自己。你喜歡他身上什麼東西，你就應該去做。正是因為這種東西是別人沒有的。所以它很珍貴。
「我一直知道自己要做什麼，奔著目標而去，不受周圍干擾，這是我的想法。」
自古魚與熊掌不可兼得，有得必有失，你可以制定一個目標，你究竟要奮鬥到那種程度，怎樣為之而努力？有助於激發你的潛能。
我高三的時候也遇到過這個問題。但那時候網路還不是很發達，對粉絲圈子也不是很熟悉，所以沒有陷很深，但無疑，對學習還是有一定困擾的
「有夢想的朋友一定不要放棄，只要你堅持下去，就一定能成功」
你一定要去嘗試著不去觸碰電子產品，過段時間慢慢適應就好了。如果你本身的自制力不強，請父母來協助吧。我之前就是因為父親強硬的態度，沒收了我一切可以玩的玩意，才使浮躁的心平靜下來。記住，堅持就是勝利。
「你在我的心裡留下了一樣東西，那時候我很年輕，並不明白那是什麼。若干個日子過去了，它發芽生長，開花結果，我才知道那是一顆良善的種子，它讓我更有決心，也更有信心，要成為一個更好的人。 」
一段話希望你能明白，他給你心裡留的種子是什麼。說了這麼多，我也滾去複習了。高考加油！等你的好消息??( ˙?. )。永遠記住這幾句話
深夜鼓勵自己去他媽的熬過這幾年天下都是我的
要好好學習才能足夠優秀要努力變好才有資格去看他啊因為他/她也希望自己的粉絲變得很好啊啊可能因為你年紀還小，還不太會調整心態和分配時間。就我而言，我已經工作兩年多了，工作時間一有空閑就會看鹿晗的動態，但是自己的事情還是優先順序更靠前的，如果自己的事情把握不好的話，愛豆會對你失望的哦。
我前陣子在準備職業證書的考試，首先我選擇去考就是因為我希望變得和偶像一樣優秀，其次我在備考期間給自己規劃好每天必須看掉多少，只要每天的量完成了，我就去看他的視頻和動態。所以我每天鞭策自己嚴格按照計劃複習。最後考試很順利通過了。
你也同樣可以將刷他的動態作為你學習的動力，比如看完幾頁課本就去看一眼手機，或者做對幾道題就存幾張照片等等類似這種。這樣的話你對學習的興趣也不會減少，也不至於到完全不能追星的地步。
總之就是，你和愛豆，要一起加油。鹿晗只是你的偶像而已，他不是你的親人朋友沒有必要要為了一個不認識你的人影響到你的人生，這樣你多年以後回頭來看會後悔的。你可以把鹿晗設定為一個精神支柱，學習他認真努力的態度，但不要把他視為你生活的重心，畢竟你跟他的距離是很遠的，他有他的家人跟朋友將來也會有自己的家庭，這些都是你接觸不到的
哦，上班族表示也是上班刷博，晚上熬夜看視頻。同一個照片話題能翻來覆去的看好多遍。哈哈，他自帶魔性。浪費挺多時間的。我現在就是控制吧。下班到回家刷半小時。完了以後，不再碰手機。哎，話雖這麼說，他出歌了，出綜藝了，還是照樣傻刷。哈哈。
妹子 有一段時間 我也特別喜歡鹿晗 但當我明白兩個問題之後 那種熱切的感覺也就沒那麼強烈了
首先，我承認鹿晗很優秀也很努力。但我想讓你明白的是，娛樂圈是一個非常成熟的圈子，包裝一個藝人塑造一個一人有一套非常完善的體系，他的定位是什麼他以什麼樣的形象展現在大眾面前就像走過千萬次的過場一樣，甚至說可能他發的微博的內容都不是自己發的而是別人發的。 所以，不要把一個明星太過光幻化，你要有自己甄別和獨立思考的能力，作品好，就關注作品，不要把手臂伸的太長，作品以外的性格人生，或許真的是咱們這種普通人望其項背的。其次，既然這麼喜歡他，那肯定不僅僅只是聽聽歌刷刷微博這麼簡單，就算當作自我勉勵自我催眠，有朝一日能見到自己朝思暮想的愛豆，那你現在自身的各方面條件，能不能做到足夠的自信？ 就算你說有，那也還是缺不了努力的吧？我其實蠻喜歡吳世勛的，那我就想，如果哪一天自己去了韓國旅遊萬一人品爆發見到他了，我會不會說一句利索的韓語去和他做簡單交流？我有沒有每天早睡運動把自己的皮膚搞的白裡透紅讓他眼前一亮？我的穿搭我的談吐我的氣質有沒有達到自信的要求？顯然，我還沒有。那想那麼多有什麼用，悶著頭去做去努力啊！就算見不到，那希望有朝一日我也足夠問心無愧的遇到另一個他，舞台越來越大，也會覺得因為歐巴而努力的日子真讓人感動。歐巴只是一個噱頭，重要的是，你是否有分的清輕急重緩的能力為自己努力？我覺得這個問題我應該算是很有發言權，本人是在15年因看了《我們的明天》MV加上《重返二十歲》電影而飯上鹿晗，那時正是從多年路人粉轉為唯飯的時候，到達你這個狀態的時候應該是宣布鹿晗參加跑男三的時候，那時我正好在進行高二升高三的補課，情況似乎比你的還要緊急一些 。
可以說，我的整個高三都是在這種極度痴迷鹿晗的情況下度過的。中午吃飯時在看他的綜藝和消息，晚上自習時也聽著他的歌學習，時不時還會花痴他的照片，向周圍同學賣個安利，我的桌子上都畫著LH7的logo，但這些也僅限於我課餘的時候。我甚至更慘的是，我爸媽給我的手機卡沒流量，我中午都是蹭著飯店的wife用。而且我們一周上六天半的課，只有周日下午的休息，周日晚上還有晚自習（我們學校就是這麼沒人道啊5555），基本那個下午我回家看完跑男就又得去上課了，就是這種情況我也依然堅持不懈的喜歡他。
接下來說點喜歡鹿晗而對我高三有不一樣意義的一些事情。
非常明顯的一點，我並沒有向其他同學一樣辛苦，這裡的「不辛苦」並不是指我學習偷懶，我自己學習的時候還是很認真，心無旁騖的，這裡的辛苦指的是高三的那種壓力，真的，那種壓力真的讓人超級煩（我呆的是我們學校最好的文科班，雖然我們學校水平一般吧，但在這種班裡沒有一個人會不努力），時常會有學的累的時候，不管身體還是心理，我累的時候就會看看我手機里僅存的幾張鹿晗的照片，我記得有一次我自習做題超累的時候就看了一會兒鹿晗的照片，真的超級治癒啊，看著他小鹿般清澈的眼睛和他暖暖的笑容，瞬間恢復精力與習題大戰三百回合。我真的感覺因為飯上鹿晗我的高三沒那麼累了，那個時間段能飯上他真的很幸運，看看他的照片，聽聽他的音樂，彷彿我的內心有一處凈化的歸宿。
還有一次我生病，請假在宿舍躺了一天，那會兒正好是冬天，那天還下了一天的雪，有點冷，我在床上聽了一下午的《勳章》，導致我現在躺在床上聽《勳章》總有一種冬天下雪的感覺，哈哈哈哈
還是關於《勳章》的事情，某一次考試寫作文，我把《勳章》的歌詞寫進去了，順便也寫了寫奧德修斯和塞壬的故事，語文老師沒看出來我寫的是歌詞，還說寫的挺好，那會《勳章》還沒大火，現在恐怕是不能隨便在作文里寫不被老師看出來了吧
值得一提的是我高考時坐了一個靠窗的位置，某門課考試我寫完並且檢查完卷子，無聊隨意往牆上一撇的時候，看到牆上有人小小的寫了一個鹿晗，把我開心的呦
還有我本來是一個比較宅的人，去年暑假因為鹿晗運動季我一直堅持夜跑直到開學，原諒我一開學就放棄了，但今年鹿晗運動季我又撿回了我的夜跑活動了，還有我發現《超級冠軍》真的超級適合跑步啊
我真的感覺鹿晗是陪伴了我整個高三時光的美好存在，我的高三因為有他變得不是那麼的枯燥難熬，也讓我能夠更加精力充沛專心致志的學習備考。那一年我的每一刻每一刻都有他的陪伴，我一直心懷感激，因此現在也對他無盡信任。
高中其實還是一個要專註於學習的時候，我覺得該學習的時候學習，不要把你寶貴的學習時間浪費掉。有精力的時候可以適當的看看他的消息，也可以作為一個調節。鹿晗是一個優秀的人，作為他的粉絲，也要努力像他一樣優秀。《你好，是鹿晗嗎》里有一句話我一直很喜歡，你為什麼喜歡鹿晗？因為喜歡他，會讓我努力成為更好的自己。現在的你正是處於那個向優秀的你發展的路上，千萬不要浪費了這個時期，把鹿晗更多的當成你努力的動力，一定能夠收穫到一個滿意的結果，加油
從上學期10月份開始到現在，我很清楚追星確實影響到我的學習，但是卻又放縱自己。時間會消磨熱情，確定一個清晰的目標也有助於學習。喜歡他的原因就有:他足夠愛自己，把自己的生活過得很好，呈現在我們面前的一切都是完美的。放縱與自製其實只是一個選擇，一念之間而已。期待你我都能過好自己的生活。
關於追星上癮是每個追星族都有過的感覺，那種感覺是你在看的時候太爽了，每天如此後來發現越陷越深，跟別人的差距越來越大。我也有過相同經歷並且現在考研依然有，你說的不能集中注意力是因為開始的時候你就不把自己當粉絲，而是把自己想像成他身邊人，從而有些時候活在幻想里，這是很可怕的!你跟別人說別人又不懂，懂了跟你說了你大概也不會聽，只有自己開導才能走出來。追星就是一場聲勢浩大的暗戀，但是別搞得天天像談戀愛一樣，記住從你第一次見到他就隔著一個屏幕，就意味著你和他永遠不可能，如果你不進傳媒圈可能永遠都沒機會近距離看他一眼，這就是差別。娛樂圈出來的每個人都是經過經紀公司包裝的人，人設在哪擺著呢，你看到的不一定是你看到的，有時候別被媒體忽悠，你的idol跟你想像的可能相差十萬八千里，他抽煙，說髒話，卸了妝也不好看，亂交友等這些你都是不知道的，但是鹿晗據說是當下小生里最乾淨的一個，自制力強，但是你也並未走進他生活，所以不要想像。好好生活你應該在高中，學業很重，心思慢慢挪一下，每次瘋狂的想念偶像就跟自己說他沒那麼重要，你的努力你的未來你的學業更重要，事實上確實是你的學業更重要，你的偶像除了讓你喜歡他幫不了你一絲一毫，oh 當然，他可以給你精神引導，但是別多想努力全靠自己，過幾年你也許都不明白自己當初為什麼這麼瘋狂，那麼，如果重來你還會選擇這樣么?多看書，培養自己的興趣愛好，注意力慢慢就會轉移了，如果你要從事傳媒類工作，可以為偶像寫小說段子，剪視頻那麼，祝你好運，每一分努力都不會被辜負!
希望我的回答對你有所幫助。好吧，感覺看到了另一個為了鹿痴狂的我。我是15年《我是證人》飯上鹿的，其中整整接近半年的時間我不想工作，不想做任何事情，唯一關心的就是鹿的一切相關消息。當然，這樣做的直接後果就是我不去上班，我的家人對我的不理解和失望，生氣，我的朋友對我的無奈和無法理解。我最後的結局就是讓別人開始懷疑我的人品，導致同學朋友從此與我分道揚鑣，我最後變成了孤獨的一個人，朋友不信任我不與我交往，家人不想在理會我。15年發生了很多事情，我開始變得逃避問題，不肯面對自我，不論是經濟，家人的期待，我全部都出現了很大的問題。周圍關心我的人氣到罵我，甚至家人氣我不爭氣，對我失望和痛心到想要通過肉體的疼痛讓我悔悟，可是一點用都沒有。那段時間，哪怕我知道我不應該追星到魔怔可是我就是跟上癮一樣控制不住我自己。這種上癮的原因來自於我薄弱的自我控制力和我逃避問題的懦弱，不思進取以及懶散，拖延的習慣，還有我性格中的自以為是和死要面子。每個人喜歡一個人是有很多原因的，我會喜歡他除了帥氣的顏（我一直是個外貌協會）就是被他滿滿的正能量和上進，努力等等優秀品質吸引。我那麼喜歡他，哪怕我心裡在告誡自己要努力了，要好好上班了，要爭氣了，要讓自己都看得起自己了，要做一個配得上喜歡他的優秀的姑娘，仍舊一點用都沒有。就算我在前一晚立下多堅定的信誓旦旦第二天依舊變回那個頹廢的我。最後，我卸載了微博，我讓家人監控我的一切，包括微信，微博賬號，我的銀行卡資金出入記錄（那段時間我沒有任何的收入卻靠借錢過活才導致很多同學朋友懷疑我的人品，遠離我）甚至讓家人隨時調查我的行蹤來約束我。這個過程，我不斷被家人責罵用盡了各種難聽的詞語去否定我，貶低我，甚至讓我一度開始懷疑我的人生。最後，我開始逼自己去找工作，進入麥XX和肯XX做兼職（這之前我的職業是一名教師），只為了讓自己不要一直沉迷虛擬的網路，每天想鹿想的受不了了，就聽鹿的歌，想像如果是鹿走到了人生的最低谷會怎麼做來改變自己的生活。這樣過了幾個月，體會了行業之間的落差（並沒有貶低任何一個工作，但是多少還是會覺得自己讓自己活的沒了尊嚴）我就開始正常了。儘管現在我還沒有回到我教師的崗位，但是我已經開始懂得什麼才是生活和現實，鹿對於現在的我來說是讓我相信這個世界還是有美好存在的，是我人生中一直閃閃發光的那顆星。說了這麼多，你可能會覺得我啰嗦，我只是想要告訴你，喜歡一個人沒有錯，之所以喜歡他是因為他身上的美好是我們嚮往的。不要去懷疑你喜歡鹿是對是錯，喜歡一個人本身沒有什麼對錯可言。我可以給你的建議就是把自己的時間計劃劃分開來，堅持去做現在應該做的事情（高一應該好好學習打好基礎），如果控制不了可以請別人來幫忙監督自己。同時對自己要比以往更加嚴格，該是做什麼事情的時間就去做，可能自我控制在剛開始會讓自己很痛苦，但是堅持一周，你會發現你會發現有效果了。改掉拖延的壞毛病，同樣逼自己立馬做，去堅持，最後一定會有改變。每天對自己說自己可以，默默給自己打氣，一遍不行就多來幾遍，給自己可以做到的信心。睡前總結自己的一天，有沒有進步，有沒有做錯了什麼，有錯就告誡自己下次多注意，要改正。該放鬆的時間就去放鬆，我是睡前看書，刷刷今天的鹿的消息（不可能完全斷絕消息，會瘋掉的，適度就好），空一些時間做自己喜歡的事情。熬過了這段時間，你會找回原來的自我。對自己狠一點才會讓自己的價值觀更加穩定，才會讓自己的更加堅強。加油！！！我真的很啰嗦，希望通過我自身的改變的經歷對你能有幫助。最後表白蘆葦們真的很好，鹿哥更好，能喜歡上鹿我特么太有眼光了！貼張鹿的圖讓自己心靈在接受下洗禮～哈哈哈～
工科女生一枚，大二飯上鹿晗，正好碰上課程很滿的一個學期。一開始也是沉迷於刷微博、貼吧、愛豆中各種鹿晗的消息，花了很多天才把他以前所有的影像資料都看完。那段時間，我確確實實花了不少時間在上面，到最後就變得很煎熬了，因為沒有多少新內容可以刷了。。。那時候感覺自己真的像身體被掏空似的。到了最後期末考，完全放棄追星了，每天從早到晚坐在自習室，基本早七晚十二的節奏，幾門科目連軸複習到吐的節奏，才勉強讓最後成績對得起爸媽的養育之恩 所以老學姐的血淚教訓就是像我那樣沉迷式追星肯定影響學習了。我現在基本每天只花睡前半小時刷一刷關於鹿晗的微博，打打榜，覺得也挺滿足的。高三時間是最寶貴的，建議高三盡量多把時間花在學習上吧。上了大學就發現時間可以自己支配很爽了。加油。
https://www.zhihu.com/question/20633817
有專門研究偶像心理學，追星心理學。你追星的最大心理基礎是什麼？是想變得更好。這是一種很正常的心理投射行為。不過，光追星還不足以使你變好，那只是外因。真正能使你變得更好的，是你自己的內在自我意識的覺醒和成長。愛偶像，就是青少年心理成長過程中的自我意識萌發成長的一個投射。但是不打破偶像，就不能更好地愛自己。大半夜的，看答案看哭了，也許是因為那位高票答主為妹妹說的一番話讓我想起了我姐姐。
進入正題
15年年末，我喜歡上了鹿晗，那個時候我和你狀態有些像，瘋狂，痴迷。那段時間剛好因為喜歡一個男生成績有一點下滑趨勢。馬上又喜歡上了鹿晗，那段時間我一直熬夜上網，幾乎每天晚上，我就不停地刷著關於他的消息，整夜整夜地熬，有的時候感動到哭，但是第二天上課狀態極其糟糕，導致我完全聽不進去課。就這樣，小學的最後兩年（哎是不是暴露了什麼），我成績大幅度下降，有的時候會很討厭這樣的自己，為什麼他那麼棒，那麼努力，那麼聰明，可我卻這麼笨，什麼都學不會，什麼都堅持不下來。可是那都是我自己選擇的。最後考到了一個普通的中學。然後我就
「突然發現你在慢慢淡出我的生活，有些害怕，恐懼，害怕我會不會就這樣把你遺落在浩瀚的時間裡，再也不喜歡你。」
「今天上操聽到了你的歌，前奏響起的那一刻，我差點哭出來，多久了？我不知道，你的聲音終於又在我耳邊響起，一如既往地溫暖乾淨。我好想你，真的很想很想你。」「在某些不介意的瞬間，我又因為細節想起了你，我這才突然發現，不知什麼時候開始，你悄悄融入了我的生活，隱藏在每一寸光陰里」他融入了我的生活，我不知道是什麼時候。
就提幾個建議好了。
1.我極其後悔自己當初沒好好學習，不過還好我是小學，可題主你已經高中了啊。所以啊，不管怎樣都要打起精神來！如果想要以後可以有資格和他並肩站在一起，那就要努力，而你也要努力學習，把落下的功課補一補，如果網路誘惑太大，就把網斷掉，拿著鹿鹿盛世美顏的照片。堅持不下去的時候，就看看照片，對自己說：他在韓國受過的委屈付出的努力可比我多多了！他那麼優秀！憑什麼他可以堅持而我不行？現在努力學習，就算不是為了和鹿鹿並肩，那也是為了以後可以花自己的錢追自己的愛豆，理直氣壯腰桿兒直！加油加油！2.他不是全部，也不是你的世界，無論鹿鹿有多好，他都是一個明星，他無法解決你現實中的那些問題，就算你再愛他，你我都是屏幕飯，只要一鎖屏面對的就是赤裸裸的現實。而他，無法代替你來承受承擔這一切。他把私生活和工作分的那麼清楚，那你也應該現實一點，分清楚追星和現實學習。他不是全部！抱歉這篇回答肯定沒能起到什麼作用，語言還那麼混亂。
最後，祝答主能早日解決這個問題，加油加油！做一隻快樂的甜美系！讓我們一起為了鹿晗和夢想而努力吧！！！
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