在英國如何防止脫髮？

01-13

馬上要去英國了，本來就有掉發多的苦惱，驚聞英國水質差等原因會加重掉發(?Д?)ノ
請問有木有好的護髮方法？飲食、護髮用品等方面都OK…來取經啦！

在腐國呆了一年了，手機黨分享一下經驗。（以下鏈接只是舉個例子，如果題主到了腐國購買這些東西的時候沒有頭緒，可以參考看看，同類型的產品還是有許多噠）

日常用水不外乎飲用水和外用水。

對於飲用水的話，建議直接買純凈水來喝或者做飯，在Tesco超市依雲價格非常便宜，如果覺得搬運太累可以直接在Tesco的網頁上訂購，他們是可以送貨的。如果還是覺得成本有些高，那不如去Argos店裡買一個濾水壺、配套的濾水器，以及電熱水壺。濾水器是要定期更換的，裡面是活性炭，一個濾水器的使用期大約是兩個月，買那種一盒四隻裝或者六隻裝的會有折扣。使用的時候，先把濾水器在水池中水平、垂直各沖洗一到兩分鐘，直到把裡面過細的活性炭沖乾淨，然後把它置於濾水壺中，然後用濾水壺接自來水，之後將濾過的自來水倒入電熱水壺中加熱。這樣的水喝起來，雖然不及純凈水的效果，但也基本上對頭髮就不會有太大影響了。

（Evian 6*1.5 Litre 購買鏈接：http://m.tesco.com/h5/groceries/r/www.tesco.com/groceries/product/details/?id=257342472

濾水壺購買鏈接：http://www.argos.co.uk/m/static/Product/partNumber/3908783.htm

四隻裝/8 months濾水器購買鏈接：http://www.argos.co.uk/m/static/Product/partNumber/3850745.htm

電熱水壺購買鏈接：

http://www.argos.co.uk/m/static/Product/partNumber/2269289.htm）

對於外用水的話，建議買一個置於水龍頭上的濾水器，Argos店裡也可以買到的。洗頭的時候用裝有濾水器的龍頭的水來洗，脫髮會明顯改善。另外就是，一定要注意出門在外盡量不要讓頭髮沾到雨水，這裡的雨水對脫髮情況也是有很大影響的。但是由於腐國經常會下雨且伴隨著大風，雨傘多容易破損或者很難使用，那麼建議帶一些防水帶帽子的外套或者衝鋒衣過來，很好穿的雨衣也是可以的。如果還是覺得雨傘較為方便，建議去一鎊店購買，畢竟雨傘壞的頻率太高了，而且其他店裡都很貴，目前見過的除一鎊店外最便宜的是Sports Direct店裡6鎊兩把，而且質量和一鎊店裡的沒有什麼顯著區別。

（6*30days 濾水器購買鏈接：http://www.argos.co.uk/m/static/Product/partNumber/9122525.htm）

除此之外，還可以去Boots或者Superdrug店裡購買養護頭皮的特效洗髮水，種類繁多，題主可以根據自己的需求去挑選。推薦Avalon的複合維生素B洗髮水和Neutrogena的頭皮清潔洗髮水。Lush店裡的小紅帽手工皂也是一個不錯的選擇，它主要成分是生薑，不過只有剛開始使用的時候有顯著效果，用久了效果就不明顯了，它的副作用是使用後頭皮會變得非常干，不建議冬季使用，因為會有許多頭皮屑。除了外用，還可以試一試內服，推薦New Nordic的Hair Volume tablets，主要成分是對生髮有利的生物素、草本植物精華、木賊屬植物精華和其他多種維生素，在eBay上可以買到。或者可以去HollandBarrett店裡購買對頭髮有好處的保健品，工作人員都是非常熱情耐心噠。

脫髮的程度其實也和個人體質有關啦，其實不光異鄉人，本地人脫髮程度也是層次不窮的。以上這些措施及建議只能是說儘可能減緩我們脫髮的情況，但是改善效果依舊會是因人而異的。希望這些經驗對題主有所幫助，遙祝題主之後在腐國的學習生活都一切順利啦～

縱然廣大留學生試用了各種方法，有些人依然無法阻擋走上謝頂之路。整個歐美地區留學的孩子們很多認為是飲用水太硬導致脫髮，有些人覺得是洗澡水不幹凈刺激的，雲里霧裡眾說紛紜……與本文類似標題的不列顛防脫髮指南文章有很多，但最終往往會以推薦各種養護髮產品為結尾。那麼今天就加入一些科學家們的觀點來論述因果，但願能對捧著落髮而哭泣的少男少女們有所幫助。文章中涉及的資料也許並非100%嚴謹，僅供辯證地來看待：

鏈接——如何拯救你出國嘩嘩脫掉的頭髮

個人認為帽子十分有助於防脫髮……剛開始我一直認為，英國人脫髮禿頂是水質的原因，但是頭髮和身體的毛髮一樣，都是一樣的水質，所以如果水質不好導致脫髮，那應該也會導致身上的汗毛減少。但是，周圍的人明顯汗毛還是很重的，和頭髮的發量不成正比。於是我就開始思索其他的可能原因。

直到有一天……我發現了英國的妖風……基本上外面刮大風，頭髮全程飄在空中，感覺和美杜莎那一頭蛇發有一拼……而身上的汗毛，因為有衣服的遮擋，幸免於難。綜上所述，我覺得英國人民頭髮少的主要原因，是風太大，吹禿了。所以解決的方法，戴帽子……

PS：喝雜豆粥對毛髮生長還是很有幫助的~（來自一個喝出了眉毛的人~~~）

保持好的睡眠和休息，保持心情愉快，減少眼疲勞，適當運動，營養均衡，不用冷水洗頭，每天用手指適當按摩頭皮5一10分鐘，用中藥洗髮水。洗頭時水中加一點鹽。