本人患有丘疹性痤瘡，想達人推薦洗臉方法和平時補水補濕（超強油性皮膚，因平時工作外出較多，座瘡多年）？

01-13

以前患有慢性蕁麻疹和腸胃炎，平時不注意潔臉和衛生

不邀自來~o(｀▽′)ψ

這是身體內部的問題，以前我長過，厲害的時候比你這個還厲害，基本上市面的祛痘產品都試了一遍了，我告訴你，這東西消下去如果身體內部還是有問題的話，以後還會出，甚至變本加厲（我是怎麼知道的你懂得...），正確的解決方法如下：

step1：去找個靠譜的老中醫，調理一下。痤瘡每個人的病發原理都是不同的，堅持住喝葯，不要半途而廢（就是管用了之後就不喝了），調理要徹底，徹底，徹底！重說三。

step2：外用的葯還是要有的，鑒於我多年來的戰痘經驗，我向你推薦如下幾種：

1）完美蘆薈膠首先這個市面上假的很多，最好去專賣店買，別圖小便宜，現在市面上蘆薈膠不少，我同學也有用自然樂園還是什麼的，反正市面上假貨也是大大的有，不曉得效果如何；其次蘆薈膠得大量的用，怎麼算是大量的用呢？就是幹了就摸，以前冬天有凍瘡也是用此法沒留疤。

2）復方維a酸凝膠這個貌似也不算貴 但是注意一定要在晚上睡覺的時候抹，白天不可以！！不讓你白天抹就乖乖聽話！！

3）新鮮蘆薈沒錯就是那種叫做蘆薈的植物^_^。在用的時候要選對品種，有專門抹臉的蘆薈可以自行百度，還有植物根部黃色有味道的地方不可以塗抹，要扔掉。我現在一般都是晚上洗完臉，用蘆薈抹一抹（當面膜），在臉上留個幾分鐘，就是等蘆薈汁水在臉上幹掉之後，用清水洗掉，然後塗上厚厚的蘆薈膠，去睡覺~這個習慣在我痘痘好了之後也一直留著，也算是我自己總結出的美容秘訣了，想要補水美白去小皺紋的妹子也可以試試哦，一半堅持一兩周就可以見效（秘方都貢獻出來還不給贊！！ (???.????) ）！！恩我就是蘆薈黨~

4）鮮白果這是一個偏方了每天兩次或者三次用清水洗臉（不要用肥皂）洗完之後將鮮白果擠碎，汁水塗抹在臉上，如果白天不方便（因為摸完了臉白白的.....）可以單獨晚上使用。

以上方法本人都試過，也是親測好評的，就是也許有些人會對蘆薈和白果過敏，所以過敏者要慎重！！！

step3：歸咎於萬惡的教育制度，我上初中高中的時候每天都睡不夠，睡得比雞晚起的比雞早！！！而且小時候不太懂這些，住校時對飲食也不是很注意，經常吃油膩的食物，喝水吃菜很少，這是大忌！！！正確做法：十點半之前按時上床，睡足覺！！多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持心情舒暢，油膩食物可以有但是不可以太多，燒烤什麼的....反正我現在一吃燒烤還是會冒小痘。鑒於你是可愛的男孩紙，最好少抽煙喝酒。藥物都是輔助，自身養成良好的習慣才是關鍵！關鍵！關鍵！！！！（ps：個人認為與吃辣無關）

總結：除了上述，保持一個乾淨整潔的環境也是很重要的，比如指甲的清潔，枕巾毛巾要時常換洗，還有衣服鞋子什麼的我就不羅嗦了，不幹凈的環境容易滋生細菌，不張毛病才見鬼了，記得以前一個老師曾經對我們說，你現在的樣子，或美或丑，多半都是你自己造成的，以前不以為然，現在深以為然( ′? ??`)。

就醬，以上。

感同身受，作為一個起了六七年痘痘的。

臉上總是很多很多油，這個我漸漸知道除了天生的油多，不良的生活習慣會讓內分泌失調致使面部油脂大量分泌，再加上不注意衛生，有很多細菌作助攻，痘痘自然就多了。

最主要的是自己的身體內部各種小問題，不是什麼疾病，但是就是讓你的身體一天不如一天。然後這些小隱患在臉上體現出來了。我以前上初高中不怎麼注意，家裡親人長輩也有起的，所以家人也不怎麼太在意（畢竟家庭條件不太好，在意是要多花錢的）

最最最重要的是早睡！！！早睡有多重要呢，作為一個在校大學生，我平時都是凌晨一兩點睡，痘痘不增不減。今年寒假回家因為要早起不得不早睡（12點左右），然後，每天早晚用洗面奶洗臉，嗯，雖然痘印都還在而且還有很多紅的地方，但是沒有再起新的而且舊的都消了，皮膚也光滑了。早睡真的非常非常重要。在火車上一夜，睡不好，大概一小時醒一次，第二天回到家我媽媽看到我的臉嚇得想給我去買保健品（鄉鎮地區保健品推銷特別多，其實沒啥用，主要賺老人的錢）。至於你的身體問題是什麼，自己好好想，哪裡沒太注意，改正過來。必要的話確實需要看看皮膚科或者找老中醫調理。（我以前看過不少次各種醫生，都是用藥那段時間就有所改善，停了接著就起痘）

這是身體內部最根本的，還有很多外部因素，比如要注意衛生，經常換洗枕巾毛巾，還有千萬別隨便用手碰自己的臉，畢竟手平日里接觸東西最多，細菌最多。還要多鍛鍊出汗排毒。

飲食上有兩方面，一方面中醫上講的熱物（牛羊肉這些）真的會有影響，讓你拱出很多痘痘，如果臉上油脂多毛孔堵塞就從臉上出來，不然也會從其他地方出來。另一方面，多吃蔬菜水果，保持排便通常，和排毒有很大關係。

我也是最近才開始漸漸在意自己的皮膚，所以惡補了很多這方面知識。洗面奶還是挺有用的，要買好點的，差的要麼洗不幹凈，要麼有刺激感覺不舒服。應該是要用氨基酸活性的洗面奶吧？我用的牌子是HFP。

洗完之後還要注意補水，但是這個我還沒有什麼經驗，以上都是同為天涯淪落人的無知少年多年的經驗積累

一定要及時看醫生。

我皮膚一直容易出油，初中就開始有小痘痘，皮膚狀態一直不好。

現在大一，到另一個城市讀書，也就是去年的九月底十月初的樣子，突然冒了好多痘痘。

然後去醫院說是痤瘡，從今年一月開始吃藥。

丹參酮，維胺酯什麼的，還有外用的維A酸什麼的。還有很嚴格很殘酷的忌口！！清淡！！水煮！！忌零食！！

我看了好幾個醫生，剛開始告訴我用硫磺皂，用溫水，我就照做了。直到我遇到的第三個醫生，是個老醫生了，他看了我一眼就讓我停硫磺皂了，然後停了所有的潔面產品，用冷水洗臉。

然後剛開始作用不大，後來到了三月中旬，痘痘已經幾乎全部好了，可是四月份出現了反彈。

然後我又去醫院開始治療，期間用了雅漾噴霧和雅漾無皂基潔膚凝膠，現在痘痘已經基本不長了，還有痘印，還在努力。

希望有好的方法可以一起交流

建議還是看醫生！！！這已經不是簡單的護膚問題了。。。

我和你一樣

看醫生，刻不容緩！！！！要不會留下悔恨終生的疤……我大學是學化妝品的這句話是咱教授說的。另外因為我工作經常接觸美容院，皮膚問題要醫生，美容院的水平不專業，可能會把臉毀了～

我的跟你差不多，現在差不多算毀容了，正打算辭職回家好好休養一兩個個月看看

我初一開始長，現在大一，近期用了一支腰，日本的獅王pair祛痘膏，現在痘子消了，但是痘印還在想辦法，慢慢來，你可以試試，