懦弱的人如何變強？

01-13

懦弱的人如何變強？。。。。。求具體措施。

謝 @曾添兒的邀。

首先，少年，你要明白——

堅強或許並不能帶給你些什麼，但懦弱一定會讓你錯過些什麼。

成年之前，我曾一度是一個懦弱的小孩。

我怕打架，在別人羞辱自己後也不敢做聲，只是低頭默默地抹眼淚。

我怕父母，就按他們的意願選擇了自己毫不感興趣的理科，從此成績一落千丈。

我怕一個人出遠門，怕迷路也怕問路，怕走遠了就真像我媽說的一樣被人販子給賣了，就從來不敢一個人出去旅行。18歲之前，我一直是一個不折不扣的路痴。

我甚至還怕狗，大的小的黑的黃的我都怕，隨便的一聲狗叫都能讓我起上半天的雞皮疙瘩。

更可笑的是，我七八歲那年，甚至還被一隻飛到我面前的公雞給嚇出了眼淚，不敢動彈。

因為怕嗆水而怕學游泳，因為怕摔倒而不敢騎單車。

在這個陌生的世界裡，我害怕的東西似乎遠遠多過了我所不怕。

就這麼懦弱地一年一年過著，平淡不驚，懦弱的我並不覺得無趣，只覺得順心。

然後到了高三，不知怎的參加了一次市級三好學生的評比。

領過表，拿著筆，前面的基本資料我寫得飛快。

然後翻頁，第二頁是一個叫做「主要事迹」的版塊。我抓耳撓腮地想了半個鐘頭，竟然一個字也擠不出來。

我去問班主任，詢問他我到底該怎麼寫。A4紙一整面，寫得再零散恐怕也得好幾百字。

班主任說，就寫你和別人不一樣的地方，寫你的成績、獎學金、得的獎，實在不行寫寫初中小學也行，奧賽啊，作文比賽啊，班幹部什麼的，都可以。

我點了點頭，回到教室，埋著頭接著寫，一條一條地列舉著。

寫上奧數得的獎，作文得的獎，畫畫得的獎，寫上自己的成績來證明自己成績優異，寫上參加敬老院的活動來證明自己富有愛心，寫上擔任沒鳥用的團支書來證明自己團結同學……

能想出來的都寫出來了，可那頁紙還是惡意滿滿地空出了一大截，像是對我平庸無能的刻意嘲笑。

我的思維越跑越遠，翻山越嶺，終於把自己活過的十七年過了個遍。

一筆值得炫耀的記憶也沒有，和別人不一樣的地方？抱歉我一處也沒有找到，就連我的名字也平淡無常，跟我的生活沒有兩樣。我得到我所青睞的順心順意的生活，卻好像丟失掉了一個完整的人生。

該熱血的時候，我選擇了當一個乖乖仔，我失去了一個少年的飛馳。

該早戀的時候，我選擇了拒絕，等懂事了長大了，卻都失去了早戀的資格。

文理分科的時候我選擇了服從父母，我失去了對自己的忠誠。

因為懦弱，我幾乎走了一條和我的內心沒有交接的道路。

但是我卻差點把自己給弄丟了，怕而不敢，我終於活得越來越不像我自己了。

那時候我離成年也只差幾個月了，我突然像被驚醒了一樣，我看見鐐銬困住了我的手腳，而鑰匙在我衣服口袋裡，我知道是我給我自己上的鎖。

我不能再懦弱，因為我不想再承受那些我本該擁有的卻最後錯過。

而成長，不就該是對自己的瘋狂反抗么？

為了一個自己，而去把另一個自己推翻，這才是一個年輕人該有的樣子吧。

從那以後，我開始對自己忠誠。

說你們夠了別吵都給我閉嘴，安靜下來我要聽一下自己的想法好嗎？

跟我爸說我要學吉他，我爸罵我不務正業我也不怕我要一句一句地說服他。

同學聚會上我要喝醉一次，醉一次我要證明所有的酒後亂性都是謊話。

我要踩著單車逛遍這城市的每一個角落，我是路痴我也不怕，我不怕迷路也不怕問路，心胸大了，世界便一下了大了起來。

當社團理事長我攬下一個大型的活動，對學長說你們都別裝逼了，你們做到的我可以做得更好，請收回那句一屆不如一屆的話吧！

終於我掙脫了懦弱。

我並沒有失去什麼。

可我卻發現了一個更大了世界，忠於自己我便可以輕而易舉地獲得快樂。

想要從懦弱的人變成一個強者，沒有什麼捷徑可言。

一步一步的，別回頭，日子一久就會留下一段長長的路。

第一步最難邁出，嘲笑或是不屑的話語會在你耳邊繞來繞去，完全陌生的道路上充斥著各種艱難險阻，累了痛了坐下來自己或許都會動搖。

但別回頭，時間是單方面一直奔走的，停下了猶豫了回頭了最後都會被它甩下，再追上來就要費更大的氣力了。

和自己對話，時時傾聽自己的真實想法，永遠保持對自己的忠誠。

懶惰是一種慣性，而追逐強大則需要不斷地去鞭策自己。

沒有捷徑也沒有教科書，自己的道路再艱難也只能靠自己摸索。

唯一能對你起到引導作用的，大概也只有三個字了——

不要怕。

最後冒昧引用一下 @白土在你有什麼相見恨晚的知識想推薦給年輕人？中的答案做結：

不要怕。

怕拒絕，選擇沉默，錯過了佳人。

怕背叛，選擇孤僻，錯過了朋友。

怕丟人，選擇退縮，錯過了經歷。

怕失敗，選擇安穩，錯過了一切。

養成這幾種思維習慣

1.「老子就這樣怎麼著。你愛怎麼想就怎麼想。」自己認為對的一定要堅持！你的工作學習生活習慣豈能被他人輕易左右？敢於做自己，敢於拒絕別人，也不怕別人拒絕。要敢於向對方提要求。敢於說話敢於溝通，敢於說別人不敢說的話。敢於與別人不一樣。敢於做別人不敢做的事，敢於得罪人與別人發生衝突。敢於保護自己，敢於為兄弟朋友父母出頭，敢說敢做，敢做敢當，敢愛敢恨！不做孬種！你會發現，無論是電視劇還是現實中，你要是這麼做，雖然你會有仇家，但你也會有一批欣賞你願意和你為友的人。尤其是電視劇，觀眾很喜歡這種有個性的人。記住，不得罪人的人永遠也成就不了大事。也見過一些懦弱的人不敢優秀，記住一點，優秀的人受人嫉妒是很正常的，這是成功的人必然會面對的。不能安然面對嫉妒那就不配得到嫉妒。當然，當你優秀到別人追不上時，別人就不嫉妒了，就羨慕了。

2.賴活不如好死，寧可死也不憋屈地活著，人活著就是為了這一口氣，養成不怕死的意識，另外要強身健體。要「文武雙全」嘛。

3.去他媽的……該死的……理論，大道理，實踐才是檢驗真理的唯一標準，當你實踐後，你會發現，心靈雞湯乍一看很有道理，其實自己的實踐才出真知。另外，要具體問題具體分析。當你實踐了，就會發現很多聖人說的話都是狗屁，都是些壓抑人性的東西，最後那些不聽聖人話的人反而混的比你這懦弱的人混的好，也沒遭什麼報應。比如人性都是自私的，自己不想做的事想讓別人做。而自己想做的事情，卻不讓別人做。這也是為什麼孔子宣揚己所不欲勿施於人的原因。這無疑是壓抑人性不符合人性的。所以很多人因為這該死的教育而迷失了自己。

4.行動！立即，馬上行動！當你因為懦弱而猶豫的時候就去做，做了才不會猶豫！當你做了你會發現其實也沒啥。

5.沒人把你當回事，但你一定要把自己當回事。自信一點。

後言:純手機打字。辛苦了自己～好不容易遇到一個想說的話題，怎麼能不多說！好吧，我承認我慫了，我得匿名發表，不能敢做敢當了，艹，我只想說:老子就這麼著，你能怎樣！！！

當你因為失去、因為不甘心、因為一些其他外部原因而去逼迫自己去面對、去堅強、去努力時，請原諒我這麼說，你依然是那個懦弱的你，只不過你對外表現得更好了。長久的努力克服依然是比不過人家的遺傳和從小的熏陶。

那努力去克制內心的害怕與挑戰自我又有什麼用？

你比昨天的你更好，更值得信賴了。

當你一步步邁出去，做一些你慢慢不敢想的事情的時候，你會獲得巨大的勇氣和新鮮感。原來這件事情這麼簡單，原來我也可以做到這樣，原來我可以不怕。漸漸地，你會發生很多改變，而這些改變，足以讓你拜託內心的陰影，足以讓你走向走向成功。

但，你可能遇到一些事情的時候還是比不上人家天生就什麼都不怕，爭強好勝的人兒。你內心還是有恐懼還是很害怕，但你卻不一樣了，你知道要怎麼處理你的恐懼和害怕，換而言之，你更加理智了。因為你知道，如果你不作為，你將失去什麼。

海賊王裡面波比第一次出場時，含著眼淚，怕胖胖的女海賊怕得要死。他是懦弱的。後來因為各種機遇，加上兩年的努力，再遇到路飛時，也是含著眼淚，羞澀地說想要當大將。頂上戰爭時，縱使他很害怕，但他還是站出來和路飛面對面打了一場。他一直都在變，一直都在進步，但他可能怎麼努力也比不上我們的主人翁路飛。但這並不妨礙他的努力和進步，他比以前更好了，他處理內心的恐懼比以前更快了，他因為討厭自己的懦弱而變強了。弱者有時候在關鍵時刻更會做出「有勇氣」的選擇，因為害怕自己被內心的恐懼所吞噬。

說到如何改變，給以下幾點吧：

1.多讀書，讀書使人開眼界，使人有信仰；

2.多嘗試，很多東西試了才知道。逼自己一把；

3.嘗試後選擇一樣擅長的加以磨練，鍛煉自信；

4.加強體育鍛煉，身體影響心理；

5.最後，什麼是你追求的？什麼是你不捨得放棄的？動力才是你能走多遠的根本。

第一次寫這麼長，大家給個贊啦::&>_

一：想改變懦弱但千萬別裝屌，旁人很容易看出來。會看你不爽。裝模做樣會很累，甚至失去自我。想要改變自己的懦弱，首先必須承認自己是個懦弱的人，然後再一步一步讓自己不再懦弱。承認自己的懦弱，並承認自己怕，有些人明明是怕卻一直在心裡找理由說服自己哪裡是怕，其結果只會導致自己更懦弱，這是自欺欺人。

二：別想著馬上變強，懦弱的人並不能一下子讓自己變強，想要變強是個緩慢的過程。你只能逐漸變強，如果老是想著如何馬上變強，那根本就是自欺欺人。找清楚自己什麼地方做得不好，仔細分析，提醒自己下次不要這樣了。

三：想靠認識厲害的人替自己出頭幫你解決事情，這事也千萬別干。正所謂物以類聚，人以群分，有實力的人當然和與自己處於相同水平的人相處得好，懦弱的人跟他們在一起，要麼把你當小弟，而且是好欺負的小弟，天天跟在他們屁股後面，什麼事都叫你做，偶爾作弄你，花你的錢，最重要的是，他們不會真正幫你解決事情。

四：不要沉溺於幻想，這樣會讓你變得更懦弱。如果你們當中有沉溺於幻想而覺得遲早有一天會無端實現幻想，那我現在就告訴你，做你的春秋大夢，你一輩子也不會實現你的「夢」想。

五：千萬別對任何人產生依賴，因為所有的事情到了最後還是要靠自己，別人幫得了你一時卻幫不了你一世。唯一可做的就是不斷增強自己。

六：努力工作、大膽賺錢，不要有恨，心裡不能想著怎麼報復別人，只有懦夫才會這樣做，真正的強者是要增強自己。

七：多和人打交道，要主動向別人打招呼，碰到厲害的人物千萬不要害怕或是不好意思，叫個什麼哥什麼姐的死不了人。但也別見到厲害的人就叫哥叫姐，有些人不喜歡。如果連主動向人打招呼都不敢，我沒話說。

八：別想你永遠都不會受到傷害，人在江湖混，哪有不挨刀。我們要做的不是永遠不會受到傷害，而是盡量防止受到傷害。

九：幫助人是好的，但只要盡量就好了，別幫不了別人反而若禍上身。除非是生死之交。

十：別老是一個人，盡量去找你的知己，人最怕的就是孤獨，尤其是一個人承受苦難。

十一：人不犯我，我不犯人（最基本卻很重要，還是要說下）。

十二：有夢就去追，不管再怎麼苦難也好，最重要的是不要放棄。人一但放棄夢想，是很痛苦的。在追夢的時候，要一切謹慎，防人之心不可無，千萬不要不好意思防人，不然遲早有一天會吃大虧。

十三：如果你是命運極其不佳，很倒霉的那種（這種人萬中無一），唯一可做的是與命運搏鬥。要能人所不能，忍人所不能忍。（解釋下，這兩句話不能只理解表面意思，忍，除了要你忍著別人，還要你忍著一切困難來增強自己，這就是能人所不能。）暫時一切不要強求，要用腦。我相信有命運，但我更相信人定勝天。（要如何做到能人所不能要看你自己，切記，不可強求，要用腦）

十四：堅持鍛煉身體，因為強健體魄可以增強意志力，意志力強承受痛苦的能力也強（還沒聽說過壯的人短命），如果你一但想到鍛煉就心煩，那你更應該鍛煉，很快就會習慣了。

十五：如果你不是那種善於交際的人，剛進入一個群體時先不要討好所有人，別人會看不起你，和他們相處久了再慢慢行事。

十六：這條很重要。人一但在痛苦的時候，會變得墮落，一副很沒出息的樣子。喜歡睡覺，什麼事都不愛干，喜歡對家人發火，不講衛生，也沒心情打掃房間。更嚴重點終日借酒消愁，抽煙，不思進取。總之做的事都是懶漢沒出息的人做的事。這個時候，你更應該站起來，老天是不會放棄你的，只有你自己會放棄自己。

十七：切記，不要模仿別人，不要去刻意學別人的性格，你就是你自己，你唯一可做的就是加強自己。

十八：不要讓自己失敗的過去拖累現在的你，有很多成功人士都有自己慘淡的過去，以前做的不好用現在彌補，如果你還是一直因為失敗過去而自卑，一輩子不敢變強的話，看你80歲會不會後悔死，人生可只有一次啊。

十九：多看書，一個人的想法是有限的，而書集合了古今中外所有的智慧。勵志方面的書使你聰明；歷史方面的書使你智慧；文化方面的書使你有修養；知識方面的書使你更有知識；辨證方面的書使你說話更有道理；興趣方面的書使你更充實；小說方面的書使你語言書寫能力更好……總之除了黃色小說什麼書都好。（黃色小說看多了會讓人的心變得齷齪，萎靡，想入非非，不思進取，只會更懦弱）

二十：思進取要努力，別老玩遊戲，也別想等明天，你沒有幾個明天，你想想你已經等了幾個明天了。

最後：好的方法要有好的用法，什麼意思呢？我這裡強調「方法」和「用法」。「方法」就是你今天得到了一個為人處事的方法，可卻亂用。比如一個人想到對人和做事要強硬一點，於是就做事到處亂強硬，即使自己是錯的也強硬，結果處處碰壁。因為他沒有好的「用法」。好的「方法」配合好的「用法」對你絕對有好處，不會讓你得到一個方法就亂用。使用方法應當配合時宜配合事情地用，用錯了對象會使你吃大虧。將來大家想到了什麼為人處事的方法千萬別亂用，遇到相應的事情再用。

懦弱的人在自己的內心中喜歡用「我是一個好人」麻痹自己。當別人表現種種不符合自己期待的行為時就批判別人，too naive。

懦弱的人需要用更加全面的心智和態度看待問題。停止道德上的優越感。

幻想，自憐，依賴，不要自己欺騙自己了。

對自己負責任的只有自己，別人不會因為你可憐就會照顧你。

對自己的背叛也是背叛。

要記得兩件事兒

1，恐懼是一個正常人的心理防禦機制的一部分。遇到突發事件、個人壓力過大，想逃避是一個很正常的想法，沒有什麼好羞恥或內疚的。

2，權衡利弊。不要讓感情因素影響自己太久，用理智來權衡一下，哪一種做法是對自己有利的，做出決定並嘗試。當然，嘗試也可能是失敗的... 但還是要盡量用理智來控制自己的行為。

把上面2條變成自己的習慣，就告別懦弱了。

只一條：讓你不爽的時候，就發作。不要忍！要有自己底線，因為這個世界上，垃圾人，品質低下人很多，他們哪有道德可言？你忍，就欺負你！

沒有任何一個人一出生就是懦弱的，這些都是後天養成的。

懦弱的本質是沒有堅強的後盾和無法承擔逞強的後果，比如，

在學校，一個家庭困難或者身體有一點缺陷的學生很容易被別人嘲笑欺負。

第一點，他們沒有堅強的後盾，他們的家庭貧弱，父母的關心愛護不夠，讓他們不敢相信自己被欺負了之後父母會站在他這一變，而不說，，為什麼就欺負你之類的話。

第二點，反擊的後果，

這個就是反擊被打之類，或者，自己的反擊的力量太小。

想要客服懦弱，最重要的就是自己本身的強大，本身的強大並不是喝幾口心靈雞湯的問題，而是更實際，更物質的強大，簡單的三點

要變成，有錢，有權，有社會地位的人。

先天的不足，依靠後的努力來彌補，有了目標，有了動力，自然就是一個強者。

在社會中，有法律的保護和道德作為底線，大多不會受到太多的欺拎，因為你可以選擇離開，你可以選擇報警。

太多的欺拎都是發生在學校中的。

如果自己的家庭，自身的某些因素無法改變，那麼，想要不被人欺負只有一個辦法，超狠，變得比那些那些人更狠，突破所謂的底線，別被校園的老師和律條所限制，未成年保護法在保護你，別人對你一分，要十分的加倍奉還。

只有讓別人承受不了欺拎你的後果，他們才會和你和平相處。

以鬥爭贏和平，則和平生，以綏靖贏和平，則和平亡。

除了你最親近的人，不給別人給你臉色看的機會你就算贏了。。

我本質是懦弱的，我不承認。

弱於面對自己的問題，過一天算一天。

不願思考，疲於思考，害怕思考。

怕越想，越困難，越難理清楚。

看躺在擺自己面前的一切，知道這都怪自己，但覺得如夢一場，想醒來，發現不了。

這或許就是把美好的東西撕碎給別人看吧。

朋友問我為何愛喝酒，偶爾沉溺於酒精，微醺後，會大聲說出想說的，那刻的我無比洒脫。可卻害怕酒醒後仍要面對。

時常會用許多的事塞滿我的日程。不容許閑下來，閑下來也會自己看著電腦寫代碼。

我一直在前行，我心想我能做成很多事啊。可是那是什麼？那什麼都不是。那只是我卑微的內心，只是逃避的情感。

我告訴自己要對自己好，做許多想做的事，完成了很多很久想完成的東西。用心對待每個人，每件事。

也許與題主的問題不符。

逃避，轉移注意力，或許能暫時解決你的懦弱，讓你放鬆。可它真能讓你舒坦嗎，某時某刻，你休息下來，看到什麼，亦或是在深邃的夜空，那些東西一定會跑來繼續折磨你，讓你痛苦。

但真正的堅強，是你敢於去面對，所遭受的一切，哪怕再美好的東西，丟失了，碎了。仍能在難過後，依舊前行。真正的堅強是愛自己，從對自己好，不傷害他人的前提下，做你喜歡做的，只要對你有意義就好。真正的堅強，永遠是敢於面對淋漓獻血的英雄，是明知前方荊棘遍地仍會前行的勇士。

我在努力

祝福你，也祝福我自己。

早睡早起，鍛煉身體。

在我看來，想要克服懦弱，前提實際上你需要一個「培養」或者「醞釀」勇敢的環境或者機會——而恰恰是這個隱含的條件，絕大多數克服了或者自以為克服了懦弱的人，是不會知道的。很多人將成長中對困難和挫折的信心不足或者退卻的心態視為人的懦弱，這個觀點只能理解為：可以這麼看。或者可以說，他其實已經有一種」積極「的人生觀在思想深處，才會導致他這麼看。而這種」勵志「的人生觀，多數是被動形成的，各種外在接觸的無形影響、甚至遺傳基因，都會是重要的原因。

懦弱的的人按照前面的邏輯可以分為兩種：一種是沒有形成」勵志「的人生觀而遇到磨難挫折的，一種是思想深處有」勵志「基礎而不自知遇到打擊磨難的。顯然前者更為不幸，因為他首要解決的問題不是磨難本身，而後者只需要咬著牙相信自己，或者去「拼了」，沒準會在若干年後發現這是自己一個難得而寶貴的經驗，從而可以微笑而堅定的給後來人講述自己如何戰勝懦弱而走向成功的歷程，並成為其中某些聽者形成「勵志」的人生觀做出默默的貢獻……

當你有了想保護的東西，你就會變強大。

你不充值你會變的更強嗎？

萬事別慫。

如果題主是男生的話，就推薦找個女朋友吧。

怎麼做都好，懦弱的人總是不討女孩子喜歡的吧。

雖然說為了吸引女孩子而變得不那麼懦弱可能有些膚淺，但是為了別人而改變也是可行的嘛。

為了讓自己更優秀，為了讓喜歡的女孩子不受傷害，都不得不要變得堅強起來。

男人啊，是一點一點變的可靠起來的啊。

強撐，死撐。

一開始的時候會很累，尤其是你撐了很久那個不是真正的你的時候。

但是別無他法，撐著撐著你就習慣了。

每個人都一樣。

第一，你先要改變自己的觀念。

不是每個人都喜歡你。我在單位遇到一個老女人就是這樣。不喜歡就是不喜歡。沒有原因，你也不需要他喜歡。

要以德報德。對你好的人，你要好好感謝。對你不好的人。你要發起攻擊。見人下菜不一定不好。在你反抗的時候再為別人考慮就是你的愚昧！這就像是日本侵略者都打到中國腹地了，你還在想日本士兵死去了，有家有口的多麼的可憐一樣。是多麼的愚昧，多麼的可悲，如果想要縱容逃避，那就會像二次世界大戰一樣，成就法西斯，敗掉全世界。

明白沒有永遠的朋友，沒有永遠的敵人，尤其是在這個社會上。沒有血緣的聯繫，只有利益在維護。人都是利己的。

你的原則都所有的人都是一樣的。不分大小，不分等級。不分強弱。

堅持自己的法典。要有挑戰全世界的人勇氣！

第二，堅持自己的想法。想到就做。

不要過度的反思自己。你不是大神，你承受不了太多。不要想到什麼都是自己的錯。過快的否定自己。

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有贊我就繼續更新。晚安

人嘛，被殺就會死，變強這種事做不到的啦

你真的進步總是自己發現不了

人嘛，變強的唯一比較是比昨天的自己更強～

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人啊…感謝的麻煩給個贊啦…

首先正視自己的弱小