飛行員在飛行時有什麼小物品能在長途航線中減輕疲勞？

01-13

想徵詢下各位，有沒有什麼自己的小妙招，可以在飛行中減輕疲勞！除了戴降噪耳機還有小枕頭！還有沒有其他的小物品可以讓飛行坐的更舒服的？

瀉藥，pm座椅拉到最後面，弄個小枕頭墊著腰。小毯子搭著腿，倆人輪換pf。

如果是越洋或者極地，可以考慮弄個小音響聽聽歌。。。

帶蓋保溫杯

玻璃茶杯

降噪耳機

根據多年經驗觀察以下物品可以有效提高飛行中的生活品質

羽絨背心

小毛毯

袖珍加濕器

藍光眼鏡

kindle

護手霜

噴霧

腰靠

電子煙

煙斗

袖珍手搖咖啡機與咖啡豆

帶過濾器的保溫杯

羊毛護膝

腰椎間盤突出保養指南

佛教入門

大概想到那麼多，隨時補充

小物品沒有，但是方法有一個。那就是，叫客艙小妹妹來聊天啊～。～雖然我也沒試過，但據說是個好辦法。

論減輕駕駛艙的疲勞與無聊程度，哪些小物品能趕的上一個開朗的三號呢。

----人因老師如是說。

1，膳魔師的燜燒杯。杯子里放點米，起飛後灌滿熱水，經過7～8小時悶制，落地前就能喝到熱乎乎的粥。

2，耳塞+眼罩。戴上這些，有助於在機組休息室快速入眠。

3，一本好書。

泰國八仙油和三號，清涼提神

乘務長不邀自來。

推薦一個按摩小物件，如圖。

淘寶僅售9.9元。

按摩個穴位挺好的，按哪兒哪兒舒服。

P.s 駕駛艙的同事一定要常輪班起來活動活動，CAN有位同事就把balls坐壞了，導致要不上孩子。。。

看到都是大佬回答，我這個小渣渣有點不敢冒泡，以前一天單飛7個多小時湊時間，那個難熬啊，都是同袍們在約好的頻率里用手機揚聲器抵著麥克風放歌挺過來，音質嘛……有的聽就不錯了，Garming有GTN750可以放歌，我們裝的650沒這個功能

沒飛過大飛機，不知道

謝邀，我覺得的話，口香糖，薄荷糖，高質量的航食，書，應該都算

瀉藥

大概我比較容易睡著

腰靠，充氣的那種。

護眼罩，睡覺用

帶上睡衣和花王眼罩