求助word for Mac 目錄下的灰色底怎麼去掉？

01-13

最近寫論文，Mac 版 word一直好好的，突然有一天我看到我的論文目錄下有了灰色的底。

然後每一頁的頁碼也有了灰色的底。

我已經在網上搜索過相關問題，發現有的朋友跟我的狀況一樣。但是沒有非常明確的解決方法。
今天我又打開了一個別的文檔，是一個論文格式的模板，發現其中的圖片下面也有了灰色的底（這個圖片是有題注，自動生成圖片目錄的）。

當我把這個圖片連同下邊的題注一起複制到我的論文文檔中之後，顯示「錯誤!
不能通過編輯域代碼創建對象。」
至此我可以確定的是，不是文檔的底色，底紋我也試了解決不掉。而且所有出現灰色底的部分都是有自動生成的目錄啊、頁碼之類。而且我開多個文檔都是這個問題。所以我是不小心把word里的什麼目錄啊。。或者域啊。。或者什麼的設置給弄開了么？？
求大家幫忙啊。。