有哪些熱乎好吃又健康的夜宵？
01-13
每天晚上都肚子餓，常吃泡麵。當然熱牛奶加各種麵包和糕點都抵不過泡麵的誘惑，但吃完總是覺得這樣不好，所以有什麼其他食品替代泡麵又能比泡麵爽！？
-----------------------------------------------------------------------------------------------突然想起來以前在家的時候經常晚上煮點稀飯在煎蛋或者香腸，簡直爽翻天，只是現在住在宿舍。條件實在有限，只有電冰箱和微波爐。
夜宵嘛，畢竟不是正餐，所以製作起來宜快不宜慢，簡單好吃是關鍵。
1.牛奶+法棍，吃時吧法棍戳進牛奶里泡一泡，吸滿牛奶的法棍一口咬下去真爽！（我是沖奶粉的，安佳、牛欄、RATTHI這些牌子的奶粉都不錯，奶味夠濃。純牛奶就味道太淡了，泡法棍不好吃）一根法棍能分成3頓宵夜，便宜2.速凍餃子、速凍干蒸、速凍糯米雞、速凍叉燒包。。。。蒸15分鐘就能吃
3.煮玉米，整條扔鍋里煮15分鐘4.做咖喱速食麵！像吉之島就有日式咖喱料包，可以整袋扔水裡加熱之後，直接澆在瀝干水的速食麵上，拌一拌，咖喱撈麵就出來了好嗎！不過我就更喜歡用咖喱塊，買點洋蔥、青辣椒、土豆、胡蘿蔔這些不易腐爛的蔬菜在家常備著，想吃時把這些剁碎了煮成咖喱醬，用來拌面更好，比料包的夠味。
最後推薦yumyum的青咖喱泡麵，超好吃的吃夜宵本來就是不健康的生活習慣→_→ 熱杯牛奶或者沖杯蜂蜜水可以有助睡眠，有益健康，吃的還是算了吧
買很多大白菜，土豆，冬天很好保存。還有豆腐，可以放在外面或冰箱里，做成凍豆腐。每天隨便一切，澱粉，蔬菜，蛋白質，都有了，簡單，方便，營養，健康，熱乎，好吃，便宜。可以隨便調味，或加入麵條，米粉，粉條，都可以的。
很適合學校使用。
既然說健康，吃夜宵的習慣本來就不健康，不管吃什麼，都容易引起胃酸上涌，導致消化道的一系列問題。「長期熬夜+吃夜宵」是雙殺。如果吃的還是很難消化的高熱量食品，輕鬆三殺。吃夜宵的根源一般是熬夜，所以，如果你沒有特別重要的工作或者備考，非常不建議熬夜，尤其是熬夜玩電腦。
如果晚上真的很容易餓，建議適當推遲晚飯時間，原則上只要8點以前吃完，都沒問題。5點到6點的時候，可以吃點蘋果香蕉之類的墊墊飢。8點吃完，11點睡覺，3個小時的時間肯定不至於產生飢餓感。
白米粥，紅豆粥，黑米粥，夜宵偏向粥類，而且吃了還不發胖，第二天早上補一杯蜂蜜水哦！
夜宵喜歡吃炒田螺……
雲吞 湯餃 手擀麵
當然是餛飩，在宿舍我那時候買個小鍋，你可以下各種速凍的食品，還有蔬菜，粥，湯，都可以簡單烹煮，我想，在吃的方面上，難不倒中國人的。
夜宵很愛吃色牛奶泡燕麥，吃完胃暖呼呼的，一會兒就困了
麻辣燙！味道堪比泡麵，且其中的蔬菜和豆製品也比較不容易發胖
做起來多累的，夜宵，一杯元氣滿滿的湯達人就搞定了，哈哈。不止好吃，湯也是特別的好喝，讓你吃了還想吃。一口湯達人，元氣不求人。老闆，再給我來碗湯（手動滑稽）
熱 牛奶 ，2333
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