求請教申請美國大學的文書怎麼寫？

出國留學

問題。。說實話。。挺寬泛的。。

分享幾篇乾貨，可以針對具體的essay主題，找一下寫作的思路：

原創｜教你如何寫essay（一）：誰在看你的essay？想看到什麼？ 原創｜教你如何寫essay（二）：如何收集有效的素材？ 原創乾貨｜出彩留學文書，助力名校offer！（CV篇） 原創乾貨｜出彩留學文書，助力名校offer！（PS篇）

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專做美本留學知識分享的知乎專欄

留學文書寫作三部曲：構思——創作——完善

留學文書只有一次機會，審閱Master的老師每天要收看查閱幾十或上百份申請，分配到你文書上的時間可能不到3分鐘，3分鐘的時間就能決定錄用或是拒絕。這和高考作文有幾分相似。但不同的是，高考作文按照常規的寫作套路來，也能拿到不低的分數，而不夠突出的master帶來的後果就是：直接被pass掉！

兩點建議：

（1）針對強招錄委員會，你的各項指標一定要足夠強悍（分數牛得不行），強悍到得到委員會所有成員的一致認可。如果在審核留學文書過程中，有一個老師站出來對你的材料持反對意見，那麼I』m sorry，你肯定會被pass掉！

Eg:University of Wisconsin的CS系有位很喜歡你的老師，他和你大學的某位教授是同學，看過你教授的推薦信，對你愛不釋手，恨不得招收你做他的RA，但是很抱歉，強錄委員會有一個老師對你材料的某些地方有意見，你就得被pass掉。即使那個喜歡你的老師是委員會主席也不行。

（2）針對弱招錄委員會，你要做的就是最大限度地巴結好可能成為你未來導師的人，他掌握著你生殺大權的70%。只要他願意要你，不選擇rejection按鈕，你基本就能成功地拿到offer了。大多數名牌高校或熱門專業的招錄委員會都是強委員會性質的。弱委員會的相對於全球50左右排名的高校要多一些，針對這類學校，GPA不是硬傷，T成績也無傷大雅，有無論文發表，教授推薦信含金量重不重都不是最關鍵的。最重要的是你所申請的研究方向和研究項目是這位老師非常「稀罕」的，他從心底里接受你了，弄個委員會過來走個過程，你基本就能拿到offer了。這類留學文書寫得四平八穩、規規矩矩的，按照基本的套路來寫，基本上不會出現什麼大的問題。

一、構思篇：你想展示什麼？

留學文書其實是你個人的廣告。要重點突出，形象鮮明！留學文書的目標只有一個——展示你自己！讓看到文書的招生官相信你就是他們想要的人才。你想展示什麼？

每一篇成功的essay，都是一種比較有針對性的自我介紹，聚焦於申請表格提出的兩個問題：1.回答"Who am I"——個人陳述；2.回答"What can I provide"，針對這兩個問題，申請者基本可以圍繞以下三個方面進行作答：

（1）申請者的學術或專業興趣及背景

（2）欲研究的方向

（3）未來的職業目標

個人陳述切忌：一蹴而就，敷衍了事，內容貧乏、語法錯誤連篇。國外大學並不是單一地通過「高考」「研究生入學考試」來選拔人才，這並不是說他們的錄取標準不夠嚴格。國外的教授們在決定你是否是他們想要的人才時，首先是願意聽一聽你對於你自己作何評價。當你通過申請文書來介紹你自己時，你會發現所面臨的機遇和挑戰同樣之大。要寫出成功的申請文書局限於最基本的類型寫作和寫作技巧(清晰、簡潔)是遠遠不夠的。一篇好的申請文書要求申請人能夠用一種與其他申請人完全不同方式，巧妙地展現自己的獨特個性和經驗（考驗申請者的文書表達能力和自我感知能力）。這是一件要求非常高，做起來非常繁雜的工作。而大多數中國申請者將更多的時間和精力放在了TOEFL、GRE上了，全然忽略了留學文書在這其中起到的不可替代的作用。

介紹「Who am I」的時候，講陳述分為三大板塊（如果你鋼筆書法不錯，可以選擇手工撰寫個人陳述，一般能夠被加分），不要「記流水賬」，也不要贅述個人簡歷中已有的內容。

二、寫作篇：有重點、簡潔

針對「自我陳述」：

再好的想法如果不能被充分地表達出來也是枉然。國外的教授一般只能從書面材料來對你的學識、人品和語言能力進行判斷，而你也只能以書面的形式來表現 和證明你自己。你和他們之間唯一的媒介是寫在紙上的文字。由於洋教授一般不愛讀長篇大論，你的篇幅一般有限。你必須使用一些寫作技巧。

1.詳細解讀申請學校的寫作說明並了解問題的重點，不贅言，不遺漏，且在要求的字數內完成。例如學校要求五百字內完成(In 500 words or less discuss ...)，則全文最好不要超過五百字。如果學校要求以問答方式來敘述 (Responses to essay questions, Please limit your response to one page.)，即依其要求回答不長過一頁。

2.寫作時應清楚明確。

例如:（1）"I am interested in English literature" 這句話表達不夠清楚，而"I was concentrated on Milton and Shakespeare in college" 就明白的說出了申請人的志趣及研究範圍。（2）"I was very active as a student representative" 最好說明曾經做什麼:"組織活動，主辦演講，溝通學生與校方意見等。（3）"I am attracted to your department by its brilliant faculty."應說明教授的認知是從何而來，如在何處讀到某教授的文章而願受教於他，或某位教授正在從事一項重要研究，與自己欲攻讀的研究領域相同等。表達對所申請之系的課程、教師和特性有些了解，依學校之不同而提及某位任教於該校的教授、新課程或該校的某個學位有興趣。（4）切忌把研究範圍和計劃限定到過於狹窄。例如：寫非某一位教授的研究組不進或者非某一個具體問題不研究。

3.不要用語意模糊的句子。

例如 "Your esteemed school"應代以學校的名字。"I will return to serve my country"應明確的說出所要從事的到底是什麼工作等。

4.文章需要有一個明確的主題。

不要離題，談論一些不相干的事。需要考慮合理的圍繞主題安排材料。多寫你自己感興趣的經歷與研究問題。

5.寫一個引人入勝的開頭--小故事，名人名言，或者有意思的場景或描述，而不要說一些成詞濫調，如"I was born in.."或"My parents came from..."。結尾處記得呼應主題。

6.文風可以適當幽默，但是不要太過。

態度誠懇認真，不卑不亢。用積極的態度說明弱點，比如托福成績不高等，但不能表現得過份自信。重要的是給學校一個專業，認真的印象。不能編造經歷。

7.不要抄襲，改寫書上的樣本文章。

應詳讀學校的介紹，了解其要求，再對自己的學業背景、計劃加以考慮，寫出自己的風格

8.避免用深奧的字彙，盡量以簡單容易的字來表達。

檢查英文的時態、性別及單多數等方面的錯誤。一般至少檢查三遍，並請別人幫著一起看。可以自己用手機讀一遍並錄下來，回放聽聽是否有問題。

成功的陳述從未偏離過「我是誰？」和「我能提供些什麼？」這兩個主題介紹自身，描述你作為有競爭力候選者的潛能。因此，將個人生涯中涉及主題的主要成就，轉折點和大事件必須相應地著重突出，分析你的個人簡歷， 個人歷史和記憶，將生涯中決定性事件單獨突出。

針對「推薦信」：

由於推薦信的格式和體例申請的學校會有專門的說明，一般流程：上申報學校的官網→下載推薦表格→尋找教授→按要求撰寫推薦信→簽字蓋章→封存電郵

推薦信基本內容：

1、被推薦人的基本情況介紹。

2、推薦人對被推薦人的基本評價。

3、推薦人可以著重介紹被推薦人曾經獲得的獎勵，發表過的論文，參加過的重要學術會議，以及曾在學生組織或學術團體中的任職等來支持自己的評價。

4、推薦人還必須清楚地表明被推薦人留學的身份是研究生還是訪問學者，專業領域和研究方向是什麼。

如果大學提供了現成的推薦表格，則必須按這類表格認真逐項填寫。推薦表格中一般有學生綜合評估的一項，即要求推薦人說明該生在所教的學生中應列為前5%，10%，或25%等。這種評估是指教授的個人評價，可以稍高一點。另外，推薦表格上常有許多難以填寫的項目，遇到該情形可填"I don"t know"，亦不致對該生的評價有何嚴重影響。

準備「推薦信」需要注意的事項

一般而言，推薦信需要三封，最好三封各有其強調的重點，以完全申請人的特點與才華，推薦信的基本組成除信頭、發信日期、收信人姓名、地址、稱呼、簽名、推薦人姓名、職務等外，信件內容還應包括以下各項:

1.被推薦者全名:不可全文都只寫Mr. Huang和Miss He,需要明確寫出被推薦者的全名至少一次。

2.認識期間:何時認識，或認識多久?

3.認識程度:偶爾見面或者密切接觸，例如任課老師或者班主任等。

4.與申請人之間的關係:老師或者部門主管等。

5.學業成績:討論申請人擅長與不擅長的學習領域。

6.個人成就:在學校、工作或家庭中的特殊表現。如曾經獲得某種獎學金、工作中表現優秀等。

7.特殊才能:語言、藝術、體育等方面的特殊能力。

三、修改篇：好essay是改出來的

我一直堅信好essay是改出來的，而非寫出來的，建議大家重視對essay的反覆修改。AO 沒有太多時間來看一篇文章，每天要被無數篇世界各地的文章轟擊，文字閱讀的愉悅感一定可以幫助你的內容更易於被接受。所謂文字的愉悅感，在現代社會其實就是清爽，要有一定的幽默感但又不能太作，要有一定的寫作技巧又不能太滑。原則上，清爽風趣的文字就是簡潔有張力的。針對簡潔有一個小竅門：就是減少使用adj形容詞，改用v動詞。西方文化對動詞的熱愛簡直無與倫比。

後期的修改需要注意的事項：

1.內容核對是重中之重，查看是必須介紹而被你遺漏的地方；

2語言錯誤是關鍵，尋找英語過了專八的前輩，實在不行尋找一些便宜的網上機構協助核對審查一遍。也可以尋找英語專業的教師幫你查閱審核一遍。總之，要儘可能確保語言語法上不出現失誤。

3.以往的留學申請都是通過紙質媒介，國內早期的申請還會涉及到個人書法筆跡的問題，書法書寫好的同學再材料審閱中會有相當大的優勢。但目前多以email的方式發送申請材料，這樣節約了材料成本和時間成本，方便大家被pass後能第一時間選擇下家。無論是紙質材料還是電子版材料，保證材料的乾淨整潔、排版思路清晰，邏輯思維得體，不要出現雜亂無章的描述。另：如果你書法了得，可以嘗試用書法寫「自我陳述」，並掃面電子版，放入申請材料中加以說明。運氣好的話是能夠給你的留學申請加分的！

留學文書的整體思路就是：構思——寫作——完善，每一個部分都是非常重要的，不要覺得T成績、GRE成績、GPA成績牛得不行，教授推薦信都是好話，科研論文杠杠的，隨便糊弄一下「留學文書」就一定能上HU或UC這樣的世界級頂尖大學。那是絕對不可能的，除非他們的老師都瞎了。因此，花了那麼多時間在GPA和GRE上，最後一步的留學文書也請多花一些精力和時間。

註：部分內容引用版權歸原作者所有，特此申明

謝謝邀請！

我說一下我們怎麼寫吧。申請文書不僅包括小作文，還包括簡歷，推薦信，課外活動列表，申請作文(包括COMMON,UC，附加作文)，可以體現有溫度的附加材料，需要特別解釋的事項以及特殊專業要求的額外文件，例如申請建築專業要求作品集。首先，我們要整體來分析學生的材料，一方面要看如何彌補學生的短板，例如GPA過低，我們是否需要進行解釋？ 另外一方面，我們通過文書如何整體給學校呈現一個鮮活的形象？ 還有就是突出學生的哪個特質？ 我們的操作方式是給學生髮360度的問卷，然後看哪些地方可以挖掘。然後使用課程來使得學生對文書有基礎的了解，再用頭腦風暴來找到最合適的故事，然後由外教從文化和語言角度來看文書是否合適。最後再整體看文書是否可以達到剛才我說的整體的效果。

故事第一！

選擇你的文書題目，切記不要像簡歷一樣列出你所有的課外活動。也不要列出一堆模糊的、抽象的概念，比如teamwork，leadership等等。也不要寫任何和你的獎項、成績和課外活動相關的事情。為什麼不要提及這些經驗？因為這類文書不僅顯得你很幼稚，更是平平無奇。你去貧苦山區做過志願者？很好！很多其他的申請者都做過此類的志願者活動，所以你覺得招生官會記住你的文書嘛？除非你在很有名的大公司實習過，或者你擁有很強的創意寫作功底，否則很難把你的成績和課外活動寫得出彩！

那該寫什麼？如何寫？

寫你自己。不要試著去迎合任何人。從讀者的角度出發，寫一篇能讓讀者（招生官）有閱讀慾望的故事。如果你是一個精力旺盛的人，那麼告訴我哪些細節能夠充分體現你精力旺盛的一天。如果你是一個多愁善感的人，會因為愁緒而在午夜輾轉難眠，入睡後依舊噩夢連連，那麼告訴我你經歷過最黑暗的噩夢是什麼。

OK！你肯定覺得我很裝逼。但是，它管用啊！藝術性的處理會讓讀者愛上這篇文章。

現在談一下此類藝術性質強的文書要證明寫：

你的文書形態是什麼樣的？我從沒見過一個學生在寫文書之前能夠回答這個問題。而這也是我們教育的巨大失敗。就像每一個偉大的電影都有它的形態和方向。文書也是一樣，需要大綱，計劃！

去百度「戲劇結構」或者「弗萊塔格的金字塔」。

除了很著名的5段線性發展結構－exposition, rising action, climax, falling action, denouement（類似於中文的起承轉合）－你需要構思文書結構以滿足你的需要。我比較喜歡的結構是：action, background, conflict, deep thinking, and ending

Action：還記得你想寫的那段故事嗎？你想和讀者分享的那段經歷嗎？那麼你就要寫一段美麗的，有視覺感的，有細節的故事。思考「5種味道」－視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺。這些感覺把我們帶入你的世界。就像契訶夫說的「不要告訴我月亮在發亮，給我展示月亮在破碎的玻璃上反射的微光。

Background：很簡單。直接告訴我們為什麼這個場景對你重要，用感情說話。有什麼重要的元素隱藏在這個故事中，而這些能夠體現你是誰。

Conflict: 同樣很簡單。比如，你開始學游泳，但是總是嗆水，水進到了你的肺里。。。

Deep Thinking: 這是我最喜歡的部分。這部分應該就像標題一樣：深度思考。你的故事在廣義上意味著什麼？還拿游泳舉例。在這個世界上還有誰有類似的經歷？為什麼Matthew Webb在1875年游過英吉利海峽？

Ending: 我沒辦法告訴你如何結尾。也許還是比較具象、描寫的、細節的，呼應開頭。你也可以用直白的結尾。但是，不管怎樣，這是你的故事。只有你能夠掌控如何結尾。一旦你完成了深度思考的部分，你自然知道怎麼結尾了。

當你做到以上這些時，祝賀你。你已經是一位會講故事的人了。你的申請文書會讓招生官讀了之後說「哇，我喜歡這個孩子。」

記住：展示比陳述重要。陳述過於死板，展示是通過細節描寫一步步將讀者帶進你的故事裡，你的文書中。

對於申請美國的同學來說，的確申請陳述信占著非常大的主導性。美國錄取跟國內錄取的標準不同，國內主要以分數論成敗，而在西方國家，特別是美國，對方學校看不到你的人，只能通過陳述信來了解你的各方面。就會形成一個對你的整體形象。試想一下，每季那麼多人申請的美國學校，如何讓你在那麼多申請者中脫穎而出，學校可是有一定錄取名額的哦。

我們見過很多孩子，用比較東方化的想法來寫申請文書，就沒辦法讓美國人體會到你的獨立跟自主性，你到底跟其他人有多少不同之處？個人認為這是非常重要的一點。

非常有感觸的一件事，前段時間指導了一位杭州學生的申請，GMAT和托福成績很普通。靠著修改了很多遍的申請文書，竟然拿到美國大學的學費一減再減，甚至還提供了在學校做教授助理的工作機會。這是個人從來沒有遇到過的，而且學校還一點不差。看到這個Offer來的時候，已經無比感動了。

寫文書一定不要像寫CV一樣寫。

?我上過Dyad的一堂課，感覺受益匪淺，今天正好看到類似的問題就來分享一下。記得在課上Daniel老師舉了個典型的例子：

每段開頭都是：我小學怎麼樣，我中學怎麼樣，我大學怎麼樣。簡直就是自傳體，這樣不是不行，而是突出不了整個PS的重點。你要知道你自己的閃光點在哪裡，有什麼引以為豪的事情……

?寫個人陳述的話：

1.首先你得列一個提綱，把你這幾十年來的大大小小的經歷列出來，然後分別這些東西可以體現你的什麼樣的獨一無二的價值，這個是第一階段，所以語法什麼的都不用太在意，只需要注意一下你的邏輯就行了。

2.正式動筆的時候，一定要開頭hook up，所謂hookup就是吸引觀眾注意，如果你參加過演講，一個成功的演講總是能在開頭就吸引你的注意，讓你產生興趣繼續聽下去。

3.開頭寫好了，接下來是內容了，內容的話不要指望一天之內就能寫好，通常偉大的作品都是通過拖延（procrastinating）出來的，之前也聽過一個TEDTalk講拖延症如何拯救你的，也講得特別好。每天寫一點，然後不停反思，選取最能體現你個性的經歷，這樣你就可以脫穎而出

4. 控制字數，寫好之後就可以給Native Speaker改了，你可以直接找你認識的國外的大學教授，Dyad這裡也有國外的教授可以修改CV，PS和傳授一些面試的技巧。

?remember: always tell stories

美國留學申請文書全解讀

美國留學申請文書：個人陳述

個人陳述從英文單詞上來看，「personal」即突出自己的獨特性。學校招生委員每天需要閱讀上百份申請材料，只有充分強調自己的個性，抓住招生官的眼球，才有機會脫穎而出。不要一直覺得自己有多麼平庸，一千個人眼中有一千個哈姆雷特，同樣，每個人都有自己異於他人的亮點。多想想自己參與的活動，平時的經歷，曾經的成就，一定能發掘到自己的優勢，並努力向招生官進行證明你就是the right one.

美國留學申請文書：推薦信

推薦信就是從推薦人的角度(如專業課老師，班主任、單位領導等)來評價申請人，同時給申請人個人提供關於個人學習、經歷、素質及能力等提供佐證。

如何找推薦人：這是相當重要的一環。不要過分追求推薦人的職位、聲望有多高，而更應該尋找最了解自己的人。比如相處幾年的班主任老師，對你有高度評價的某專業課老師，或者實習單位的部門負責人等。

推薦信寫什麼：推薦人與申請者的關係，申請者學習能力，申請者的學習潛力，申請者在學業上的表現，申請者在科研工作上的能力，申請者的溝通能力、其他品行等。

推薦信注意什麼：不宜寫得太全，給人弄虛作假的感覺。應該根據實際情況，有重點地來突出申請者的能力。更不宜堆砌辭藻，過分誇大。

美國留學申請文書：個人簡歷

個人陳述中只能大致介紹1-2個關於申請者參加過的活動，更多的活動經歷、獲獎情況，則需要在個人簡歷中體現。從教育背景，到學習成就、科研項目、實習經歷、社會實踐、各種獎項、掌握的技能等，申請者可以通過一定的順序在簡歷中進行羅列。但需要注意的是，簡歷，不是把所有的獎項、活動通通列出來，而一定要篩選出有含金量的，突出重點後進行整齊地排版。

美國留學申請文書：論文

一般來說，小論文更多地出現在商科的網申系統中。常見的小論文有：詳細描述你曾經的一項活動;簡單講述你曾經碰到的道德兩難的經歷;為什麼你覺得該學校能很好地幫助你;如果你現在的GPA不高，請進行詳細解釋，等等。面對各種小論文，最重要的就是明確主題，突出自己的想法與觀點。同時，還要注意題目中對字數的限制，以免提交時被自動扣除。美國留學申請文書寫作過程

最好有一個能吸引人的開頭; 在描述任何經歷或事件時，強調深度，而非廣度; 基於現實，來描寫自己的優劣勢。相比於一帆風順的人，招生官更傾向於戰勝挫折、從困難中爬出來的申請者; 整篇文章應洋溢著積極向上的態度，而非訴苦或博取同情; 不應過多使用生僻、花哨的辭彙，個人陳述最重要的是可讀性。

本人給本科、研究生、博士的申請都寫過相關文書，申請國家包括美國、英國、加拿大、香港，對於文書寫作要求比較了解。下面的內容希望可以幫到你。

美國院校申請文書到底應該怎麼寫才符合招生官的要求，是要寫的文彩熠熠還是要顯得自己內涵深刻。其實在動筆構思自己的文書框架及內容之前，強烈建議大家先去看看美國學校對於文書的要求準則。知道了對方到底想要什麼，你才能有方向有目的地去展開寫作。下面是截取的幾所大學對於ps的要求，英文原版。各位想要去國外留學的朋友，看懂院校要求的英文能力應該都是具有的吧。不管你是自己diy寫文書還是找中介申請，你總該要有能力鑒別出文書寫作的水平。就算自己寫不出下面要求的美文，起碼還是要讀得懂吧！下面列舉的是從耶魯、斯坦福這樣大牛級的學校到前50學校的招生官對於文書寫作的評價準則。

What do you
look for in the personal statement?

Yale: What I look for in a personal statement is a sense of how the
person thinks. That is, I am
less concerned about someone"s substantive interests - though that of course
tells me a lot about the applicant and what they would add to and benefit from
at Yale - than I am in their ability to analyze those interests and how they
relate to their own past experiences and future goals. That"s a very vague and
circuitous way of saying that I am
looking for someone who can "connect the dots" in their life. How
do your goals and interests relate to the personal turning points in your life?
Your work experiences? Your academic and intellectual journey? What questions
have you sought answers to, and what questions remain unanswered? In short,
your personal statement should demonstrate an ability to think critically about yourself and your place in the world around you.

耶魯著重強調申請者的思辨能力，相較於你獨立的一段段興趣愛好，它更看重於這些興趣是如何激發你作出努力一直往這個方向發展，不斷超越，把昨日的興趣與未來的目標聯繫起來。這裡提到了connect the dots,即你在個人陳述當中應該是有一條鮮明確定的主線把你的要講的故事也好還是文書的各個部分串聯起來。至於如何穿點成線，各位可以參考一下喬布斯在斯坦福大學的演講。

Stanford: I try to get a sense of who you are through your own words. I"ve
heard from your recommenders and now I want to hear about you from YOU… Decide which story you"re going to tell me
so that I can walk away after reading it thinking I know you just a little
better. And, never forget, that good
writing is essential.

NYU: You could approach the personal statement as your opportunity to have "an interview" with
admissions officer. If you had fifteen minutes, what question do you hope
would be asked? What story would you tell? What do you hope the interviewer
would remember about you? The best statements are heartfelt, sincere, straightforward and above all, beautifully
written.

文書其實就是用語言文字的形式向招生官介紹推薦你自己，所以你要努力做到讓招生官在讀完你的個人陳述能夠記得住你並對你留下良好的印象。如何做到這一點，請在文書中投入你的真誠實意。真誠不是通過言語而是通過行動來證明，比如你要強調自己對某個領域或是專業的熱愛，請不要用乏力的語言去說，而是可以用你的行動去證明。你可以把你在追求這個領域上作出的努力描寫出來，就算中間有失敗，你把你從失敗中總結的經驗教訓提煉出來也能打動人心。

當然，語言也很重要，但前提是要真誠。Stanford 和 NYU都提到文筆要優美這一點。文筆是載體，再好的經歷再真誠地情感如果沒有合適得體的語言去表達也是徒勞，所以各位請用心打磨你的文筆。

寫文書值得注意的一點就是不要去羅列你的經歷或是獎項，這個沒有多大意義。就像開始講的，招生官希望看到一根主線，這根主線有利於塑造你的整體形象，而不是孤零零的經歷。其次，文書中的經歷不要和簡歷中的重複，這樣只會引起反感。

我們可以總結一下，一篇好的文書應該具有以下特點：突出個人思維能力、展現個人特點，具有真情實意，關注細節 ，一氣呵成以及文筆要好。

講完寫作標準和核心注意事項，下面是ps一般的構成內容

Ps的結構一般包括你的課程學習、個人能力、校內相關活動、實習經歷、甚至是工作或科研經歷以及職業目標和未來規劃，有的學校會問到你為什麼會想申請這個學校的這個專業，針對這一點可以根據學校要求並結合你自身的特點來進行回答。

針對你的各項活動實際、實習經歷，注意一定要講真實的故事。可以適當美化，但一定是你做過或跟與你相關的。一方面是為了增加真情實感，另一方面則是有的學校會在錄取前進行面試，可能會對你文書中的相關內容進行提問。安全起見，最好講述真實的故事。還有選擇的素材最好與所學專業相關，有一定的閃光點。

針對個人能力，學校希望看到的是你的一種態度。成功的事件可以寫，失敗的嘗試可以放進去，只要你能夠突出你在遇到挫折時所表現出的態度，還有你從中的收穫以及這個事件對你成長的意義。具體依據個人情況而定。

針對未來目標，最好能分清短期目標和長期目標，這樣的話可以突出你對於自己的人生是有過良好規劃的，並且說明你的目標通過努力也是可以實現的。選擇目標可以胸懷高遠一點，但是要明晰具體，不能讓人覺得空泛。

文書寫作是沒有所謂模板的，也不要去借用別人寫過的文書。最好是從自身出發，打造自己的形象。

美國留學申請文書主要包含以下幾點：
1、個人陳述（Personal Statment）和個人簡歷（Resume或者CV），是申請學校時展示自我的最重要材料。
2、推薦信（Recommendation Letter）：國外大學可以通過推薦信從認識申請人的第三者立場了解申請人的特點。可以選擇自己成績比較好的老師，或者一起參加活動的老師。最好是課堂溝通比較多一起組織活動的，這樣的推薦信更有說服力。
3、學習計劃（Study Plan）：使簽證官了解您的背景選擇留學專業的動機條件，選擇該國留學的理由，清晰的留學時間安排主題突出自己的優勢。